[마이리뷰] 여자는 체력

여자는 체력 - 근육운동부터 자기방어까지 운동 코치 박은지의 내 몸 단련법
박은지(데조로) 지음 / 메멘토 / 2019년 10월

올 한해 두번의 입원 수술과 이사와 에코와 루키를 떠나보낸 후유증이 여러모로 큰 해다.

전반적인 체력은 떨어져 버렸다 라는 자각이 생생하고, 나름의 체력복구를 슬금슬금 계획하면서, 마침 출간된 이 책에서 조언을 얻어볼 수 있을까 생각했다.
뭐... 원론적인 맞는 이야기들에, 여성의 몸에 대한 의견을 추가적으로 개진한다는 정도의 의의가 있다.

사회적으로 학습하는 여성의 운동 가능성 차단 문제는 전부터 공감해오던 터라 흥미롭게 읽었고, 믿을 수 있는 코치와 안심하고 편히 드나들 수 있는 운동 공간이 중요하다고 새삼 느낀다.
또 의약학의 상당 부분이 남성을 디폴트로 연구되었다는 것은 익히 들어본 바, 스포츠 생리학도 별반 다르지 않다는 점도 언급되는데, 여성 건강을 이야기하는 전문적인 의견이 훨씬더 깊이와 넓이를 갖추어야 할 것이라는 점에도 무척 동의한다.

몇 년전에 집 근처 센터에서 일년 가까이 마음이 얼추 맞는 여성 트레이너와 개인 pt 를 했었는데, 그 때 몸에 대한 이해도도 높아지고, 어떻게 다루는게 좋은지 많이 배웠었다. 그러나 트레이너가 센터를 옮기면서 혼자 운동을 하게되니, 여기저기서 달라붙는 오지랖 조언과 시덥잖은 스몰(그들이 생각하기에나 그렇겠지.ㅡ.,ㅡ)토크들이... 내 운동 공간을 침입하는 통에 운동을 쉬게? 되었다. 정말 마음 편한 운동공간 중요함.

그렇게 동의하는 지점들이 많은 책임에도 재미는 그다지 없었고, 정작 내가 얻고 싶은 이야기는 (추상적이긴하지만) 얻지 못했다. 아마도 내가 원하는 지점이 뭔지 나도 정확하게 모르기 때문인것 같다.
저자는 책의 내용으로만 짐작하기론 살아온 생의 대부분의 시간을 몸에 대해 생각하고(어쩌면 집착하고) 살아온 사람이고, 그런점은 이해가 되기도, 안되기도 한다.
20여년 꾸준히 운동하고 새로운 종목을 탐험하는 일에도 적극적인 저자와는 성향이 달라서 일지도.
안정감과 규칙성, 루틴이 중요한 나는 새로운 곳과 사람에 상당한 스트레스를 받는 편, 그래서 한번 적응이 잘 진행되면 정말 오래 자리잡고 하기는 하는 편인데...
운동이 필요하다 느끼는 시기라서 맞춤한 조언을 기대했던 것이 재미가 없었던 이유일 것이다.

2019. dec.