8주간의 자기사랑 연습

8주간의 자기사랑 연습
로버트 홀든 지음, 오혜경 옮김 / 지식노마드 / 2011년 5월

책표지가 딱 내스타일인 책이다. 환하게 웃고 있는 노란 햇님도, 그리고 Be Happy라는 말도 내가 너무 좋아하는 것이다.

그런데 이상하게 책의 진도가 안나갔다. 왜일까? 너무 많은 것을 생각하며 읽었기 때문인가? 아무튼 그 이유는 잘 모르겠다.

모르는 작가를 만날때는 많은 생각을 하다가, 결국은 책 소개글과 책의 제목을 보고 선택하는 나로써는 <행복을 내일로 미루는 바보>를 통해 좋은 작가를 만났다는 생각을 했던 기억이 난다.

그가 신간을 낸 것이다. <8주간의 자기사랑 연습>이라는 제목을 가지고 돌아왔다.

자신을 사랑하지 않고 남을 사랑하고, 남을 이해한다는 것은 정말 힘들것이다. 아무리 부족하고 못난 자신이라 할지라도 자신을 사랑해야 한다는 단순하면서도, 변치 않는 진실을 들려준다.

참 별의별 수업이 다 있구나 라는 생각도 해 봤다. 8주간의 행복수업을 받는 사람들은 과연 그 수업을 수료한 이후 달라진 자신의 모습을 발견할수 있을까? 다이어트 성공후 요요현상을 겪듯 수료후에는 발전한 모습이었다가, 흐지부지 시간을 보내다 또 나태해지는 모습으로 돌아가지 않고 계속적으로 관리를 할 수 있을까?

 

비록 그 수업에 동참하지는 못하더라도, 책에 소개된 방법대로 시도해보면 꽤 재미있을 것 같다.

거울속에 비친 자신의 얼굴을 10분이상 지켜볼수 있나? 아니 지켜본적이 있었던가 하는 질문을 나 자신에게 던졌더니 아니라는 답변이 돌아왔다. 화장을 할때도 얼굴전면을 보기 보다는 화장을 하고 있는 그 부위만 유심히 몇초 살펴보며 손놀림을 하다가, 전체적인 모습을 쓱 한번 비추고 나가곤 했던 것을 기억해냈다.

어려운 방법은 아니었다. 자신의 모습을 제대로 보며, 난 너를 사랑한다 하고 다독여줄수 있다면 그것이야 말로 자기자신을 사랑하기 위한 노력의 첫걸음인것이다.

또한 작가는 절대 행복에 조건을 달지 말라고 충고했다. 내가 어떻게 된다면, 무엇을 할 수 있다면 등의 전제조건을 달고는 진짜 행복을 찾을수 없다는 것이다.

 

역시나 행복은 어려운 것이 아니고, 멀리 있는 것도 아니고, 자기자신을 사랑하는 것 역시 결코 난해한 숙제가 아니었다.

왜 항상 곁에 있는 행복을 찾아나서는 것인지, 왜 과거에 연연하거나, 미래의 바뀐 모습을 꿈꾸며 현실을 어영부영 보내는 것인지에 대해 반성을 해 봤고 현실속에서 많이 부족하더라도, 너무 약한 모습의 나일지라도 있는 그대로의 모습을 알차게 사랑하며 지금 이순간을 열심히 살아야겠다는 다짐을 하게 해준 책이다.