내몸 아름답게 만들기

내몸 아름답게 만들기 - 화장보다 아름다운, 성형보다 놀라운 뷰티혁명 ㅣ 내몸 시리즈 4
마이클 로이젠.메멧 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2010년 10월

일단 난 이 책에 대해 잘못 알고 선택을 했다. 그냥 간단하게 읽을 수 있는 미용관련 책일것이라는 오만방자한 생각을 했었던 것 같다.

나의 품에 안긴 이 책을 보는 순간 두께에서 한번 눌리고, 책을 폈을때 빽빽이 활자화 되어 있는 공간을 보고 다시한번 놀랐다.

얼굴부터 몸속까지 내 몸을 전체적으로 아우르는 건강서라고 해야 할까?

누구나 건강을 외치고, 미모를 가꾸려 노력한다. 그리고 또 돌아가는 우리네 사회가 외모지상주의에 좀더 포커스가 맞춰져 있는 것도 사실인 것 같다. 혹자는 그럴것이다. 그게 뭐가 그렇게 중요하냐고? 그렇지만 난 중요하다는 생각을 한다. 보여지는 외모를 가꾸는 것도, 또 정신건강을 챙기는 것도, 또 탄력있는 몸매를 유지하며 건강한 삶을 유지하는 것도 어느 하나 중요치 않다고 할수 없는 것 같다. 씁쓸한 이야기지만 이러한 진실을 알면서도 그냥 퍼져 있는 나 자신에게는 정말 미안할따름이다.

화장과 성형을 안했는데도 눈부신 피부와 매력적인 입술을 가질수 있는 비결이 있다면 다들 궁금해 할 것이다. 케이블TV에서 방영하는 화성인 바이러스를 보면 정말 평범치 않은 사람들이 자주로 등장한다. 그래서 화성인이라는 칭호가 붙는지도 모르겠으나.

최근에 본 것중에 아우라피부를 자랑하는 한 여성이 나와 피부관리법에 대해 이야기하는 것을 보고 역시 저렇게 관리를 하니, 저런 피부를 유지할수 있겠지 하는 공감대를 형성하게 했다. 피부 상한다고 수건으로 물을 닦지도 않고, 또 건조해지 말라고 계속적으로 수분 스프레이를 얼굴에 분사하고, 머플러도 안되고, 마스크도 안되고, 기타등등 그냥 우리가 으레껏 하는 행동들을 전혀 하지 않는 사람이었다. 신기했지만, 그럴수도 있겠구나 싶었다. 피곤하지 않냐는 질문에 자신을 위해서 능동적으로 하기 때문에 옆사람만 불편해하지 않는다면 자기는 전혀 불편하지 않다고 답변을 했었다.

이렇듯 자신의 건강과 미모를 관리하고 가꾸는 것은 전적으로 개인의 몫인 것 같다. 이 책은 더 건강하게, 더 아름다워지려면, 또 그것을 토대로 더 행복해지기를 원하는 사람들이 꼭 한번 정독해야 할 뷰티 바이블이라고 해야 할 것 같다.

이 책의 저자는 아름다움 자체를 건강이라고 정의내렸고, 그러한 건강이 우리생활에 미치는 영향등을 알려주었다. 단순히 아름다움을 되살리고 유지하기 위한 건강문제에서 그치는 것이 아니라, 나와 다른 인간관계에 있어 원활한 관계가 형성될수 있도록 도움을 준다.

우리가 살아감에 있어 외모에 대한 평가는 항상 일어나고 있다. 어찌보면 신랄하게까지 꼬집는 경우도 있지만, 솔직히 외모가 매력적인 사람이 그렇지 않은 경우보다 자신감이 넘치고 성격이 좋고 더 지적으로 보인다는 평가를 더 많이 받는 것 같다. 이 저자는 그랬다. 우리가 상대의 외모를 평가하는 것은 '자동적 사고'에 의한 것이라는 것이다. 의식해서가 아니라, 무의식적으로 상대의 얼굴을 관찰하고, 평가하게 된다는 것이다. 그렇다면 이렇게 무의식적으로 행해지는 본능적 평가라 할수 있는 이 관문을 헤쳐나가는 방법은 우리 몸안에 잠재되어 있는 '아름다움 유전자'를 깨워 향상시키고, 아름다움을 유지시키고, 항상 진화할수 잇도록 노력을 해야 한다는 것이다.

이 책은 총 3부로 구성되어 있다. 먼저 1부 <내몸 아름답게 만들기>에서는 아름다움의 우선적 요소인 피부,머릿결,입,손발,몸매를 아름답게 가꾸는 방법을 알려준다. 단순히 유행하는 화장법에 대한 안내가 아니라, 원활한 혈액순환을 위해서는 어떤 방법이 필요하고, 머릿카락을 깨끗하고 윤기있게 관리하는 방법들을 알려준다.2부 < 내삶 아름답게 느끼기>에서는 만성통증을 몰아낼수 있는 방법과 일과 돈 문제 같은 스트레스 요인들을 장기적인 계획하에 통제할수 있는 방법도 소개해준다.

마지막으로 3부 <행복한 삶 살기>에서는 사랑한느 사람과 원활한 관계를 형성하고, 행복으로 가는 6가지 길이라는 부제하에 긍정적으로 생각하고,감정공유, 진정성을 찾기, 감정을 포용하고, 영성을 찾고, 불행 이해하기 등 을 이야기한다. 

이책은 쉽고 재미나게 한번에 쭉쭉 그냥 생각없이 읽어낼수 있는 책은 아니다. 그렇지만 삶의 목적까지도 생각하며 나에게 주어진 24시간을 어떻게 계획해야 할지를 생각케 하는 화두가 되어주는 책이었다.

쉽게 따라할수 있는 방법들은 바로 지금 이순간부터 고쳐 나가고, 항상 머릿속에 인지하며 조금씩조금씩 개선하고 변화하려고 노력한다면 어느순간 몸과 마음이 모두 아름답게 변신되어 있지 않을까 하는 상상을 해 본다.