[파랑새] 동굴을 믿어줘

동굴을 믿어줘 - 따돌림 없는 교실을 향해, 고래가숨쉬는도서관 2021년 신학기 추천도서, 2021 청소년 북토큰 선정도서 ㅣ 파랑새 사과문고 94
우미옥 지음, 국민지 그림 / 파랑새 / 2021년 2월

새학년이 시작되었어요.

등교수업과 원격수업이 병행이 되서 분주한 느낌이 들지만~

활기찬 아이들의 모습에 봄과 함께 새로운 시작이 되었음이 느껴지네요.

새로운 선생님과 친구들과 함께 아이들은 어떤 생활을 하게 될까요?

하나의 교실의 여섯명의 아이들의 이야기가 옴니버스 형식으로 펼쳐지는 단편 동화집이예요.

SF동화라서... 상상력이 펼쳐지는 신기한 이야기들을 만날 수 있어요.

<아름다운 냄새 가게>의 민지 이야기를 통해 어디론가 여행을 다녀온 느낌이 들어요.

알록달록한 병들 안에 냄새를 담고 있는 냄새 가게에 가게 된 민지...

냄새를 사고 팔 수도 있다고 하네요.

그런데 냄새가 딱 정해진 것이 아니라...

여러 가지 냄새를 모아 새로운 냄새를 만들어낸다는 신선했어요.

바다 냄새도 동해, 남해, 서해 모두 다른 냄새가 나고...

얕은 바다와 깊은 바다, 우리나라 바다과 동남아시아 바다는 다른 냄새가 난다는 것에 공감이 가네요.

어떤 기억을 떠올릴때면 장면과 함께 표현할 수 없는 냄새의 기억까지 함께하게 되니까요.

엄마의 생일 선물로 바다 냄새를 사게 된 민지는 눈 깜짝할 사이 바닷가에 여행을 다녀와요.

그리고 아빠 냄새를 통해 다섯 살 때 돌아가신 아빠도 만나게 되요.

아름다운 냄새 가게를 통해 사람들이 어떤 만남을 하게 될 지 기대가 되네요.

서연이와 조아 이야기인 다섯번째 동화 <동굴을 믿어줘>는 왕따와 친구 관계에 대한 거라...

새 학년을 시작한 아이들과 함께 읽고 이야기를 나눠보면 좋겠다는 생각이 드네요.

친구들을 좀 더 믿어주고 마음을 열고 함께 하면서 자라갔으면 좋겠어요.

프롤로그와 에필로그로 시작과 끝이 있어서 그런지...

동화 속으로 여행을 다녀온 느낌이 들어요.

다섯 편의 동화가 짧지만 긴 여운이 남네요.

어디선가 아이들이 살고 있을 것만 같아요~!!

SF판타지 동화를 통해 아이들의 감성이 더 다채로워졌으면 좋겠네요.

힐링취미 추천도서 ˝기분이 좋아지는 오늘의 입욕제˝

기분이 좋아지는 오늘의 입욕제 - 내가 원하는 향과 디자인으로 만드는 배스밤과 버블바
소크아트 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2021년 2월

요즘 어느 때보다 힐링취미가 필요한 때인 것 같아요.

집에 있는 시간이 길어지다보니... 새로운 걸 배우고 싶은데~

이왕이면 가족들에게도 도움이 되는 유용한 취미 생활이면 좋겠다는 생각이 들어요.

오래전에 아이와 "배스밤 만들기" 원데이 클래스를 들었던 적이 있는데...

아이가 만드는 시간도 참 좋아하고 배스밤 사용을 하면서 즐겁게 목욕을 했었어요.

아이들이 바디워시를 사용하면 몸이 가렵다고 할 때가 있어서 집에서 입욕제를 만들어 쓰면 좋을 것 같아요.

내가 원하는 향과 디자인으로 만드는 배스밤과 버블바~!!

생각만 해도 설레이네요.

다양한 색과 향, 모양으로 만든 배스밤과 버블바와 함께 하루를 마무리 한다면 하루가 피로가 사라질 것같아요.

보기만해도 미소가 지어지는 예쁜 모양이 많아서 선물용으로도 좋을 것같아요.

1장에 입욕제 원료 및 제조 이론을 꼼꼼히 읽고 차근차근 만들기를 시작하면 될 것같아요.

이 책을 통해 배스밤과 버블바의 차이도 알게 되었어요.

만드는 방식과 사용 방법이 달라요.

입욕제를 만들 때 필요한 향, 보습, 색감, 거품에 대해서도 새롭게 알게 되었어요.

짧은 시간에 수업을 하는 원데이 클래스에서는 들을 수 없었던 내용이라 도움이 되네요.

봄이어서 그런지... 벚꽃 배스밤에 눈길이 가네요.

난이도, 소요 시간, 도구, 색소, 레시피와 참고 사항이 꼼꼼히 담겨있어요.

배스밤은 물에 풀었을 때 폭탄처럼 발포하는 탄산 입욕제를 뜻하는데~

탄산가스와 향 분자가 함께 방출되어 더욱 향긋한 입욕을 즐길 수 있어요.(18p)

배스밤 만드는 방법은 qr코드를 통해 동영상으로 배울 수 있어요.

손으로 뭉쳐서 빚을 수 있는 반죽을 가지고 작업하는 버블바는 손으로 많이 만져 보고 다루어 볼수록 실력을 높일 수 있다고 하네요. 집에서 쉽게 할 수 있는 디자인 기법들을 알려주고 있어요.

만드는 방법이 사진과 함께 주의사항도 적혀있어서 입욕제를 만들 때 많은 도움이 될 것 같아요.

열심히 연습해서 지인들에게 여름에 "수박 버블바"를 선물할 수 있으면 좋겠네요.

요즘 욕조가 없는 가정도 있어서... 배스밤과 버블바를 사용할 수 없어서 아쉬움이 있는 분들도 있을텐데~

욕조가 없어도 사용할 수 있는 입욕제 만드는 방법도 담겨있어요.

샤워밤, 배스솔트, 족욕용 입욕제, 배스 초콜릿, 버블 주스도 만들어보고 싶네요.

샤워나 족욕을 할 때 편하게 사용할 수 있어서 좋을 것 같아요.

37가지의 배스밤과 버블바 레시피를 통해 원하는 향과 디자인으로 입욕제를 만들어봐야겠어요~!!

입욕제덕분에 기분이 좋아져서 마음이 편안해지고 행복한 시간을 보낼 수 있을 것 같아요.

힐링취미로 입욕제 만들기 어떠세요?? 이 책과 함께 시작해보세요.

[민리] 오늘부터 줄이기로 했다

오늘부터 줄이기로 했다 - 덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기
김진영 지음 / 민리 / 2021년 1월

덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기

코로나19로 인해 생활에 많은 변화를 겪으면서...

물건을 덜 사게 된 것도 있지만... 식료품이나 집안에서 놀거리들은

더 많이 사고, 더 많이 먹고, 덜 움직이며 한 해를 보냈어요.

그 영향으로 가족 모두 살이 많이 찌고 조금만 움직여도 피곤해지는 증상이 나타나기 시작했어요.

건강 습관을 다시 세워가야겠다는 생각이 드네요.

<오늘부터 줄이기로 했다>는 제목을 보고는 미니멀 생활에 관한 내용인가 라는 생각을 했는데...

부제를 보니... "덜 사고, 덜 먹고, 더 많이 움직이기"에 관한 거라는 걸 알게 되었어요.

<오늘부터 걷기>를 쓴 현직 의사가 전하는 건강과 행복을 위한 두 번째 습관에 관한 책이예요.

10가지 줄이기에 대한 이야기를 담고 있어요.

음식, 약, 환경오염, 지출, 사교육, 부동산 투자, 불안감, 스트레스, 나쁜 습관, 행복에 대한 기대치

​우리 삶을 둘러싸고 있는 전반적인 내용들이 담겨있어서...

생활태도나 관심사에 대해 점검해보는 기회가 되네요.

큰딸이 12살이고, 작년에 태어난 막내 아들이 있는 네 아이의 아빠라서 그런지...

육아에 관해서도 공감이 되는 점이 있었어요.

첫째 아이와 함께 걷고 그림을 그리고 책을 출간했던 지난 해의 시간이 참 행복했을 것 같아요.

아빠와 함께 서점에 가고 책을 읽고 이야기를 나눴던 시간을 통해 아이가 바르게 성장해가고 있을 것 같아요.

둘째와 셋째 그리고 넷째와 함께하는 또 다른 이야기도 조만간 만날 수 있으면 좋겠네요.

벗꽃이 예쁘게 피던 작년 4월에 95세로 세상을 떠나신 할머니,

폐암 말기 진단을 받고 7년째 폐암 투병을 하고 계신 아버지의 이야기를 통해 가족들을 향한 사랑도 느낄 수 있었어요. 사랑하는 가족이 곁에 있을 때 자주 보고 밥 한끼를 함께 하는 것이 행복이라는 것을 기억해야겠어요.

건강을 위해 잘 먹어야할 것 같은데...

음식과 약을 줄여야하는 이유를 이해하기 쉽게 설명을 해 주고 있어요.

가공이 덜 되고, 덜 굽고, 조미료를 덜 넣은 음식을 먹어야겠어요.

불암감, 스트레스, 나쁜 습관도 잘 관리해서 긍정적인 생활 태도와 건강 습관을 가져야겠어요.

건강한 부모과 함께 생활하는 아이들이 더 건강한 생활태도를 가지게 될 거란 생각이 드네요.

아이들에게 재산을 물려주는 것보다 건강한 식습관과 생활습관을 물려주고 싶네요.

부자가 되기 위한 첫걸음으로 작은 것부터 지출을 줄이면 남는 돈으로 저축이나 투자를 할 수 있다는 것,

시간을 가지고 인내와 절제를 통해 부를 축적하는 것도 실천해야겠어요.

올 해에는 책을 통해 알게 된 줄이기를 통해 내 삶을 채워져가는 행복을 누려야겠어요~!!

[자음과 모음] 미래가 온다? 우리가 간다!

미래가 온다? 우리가 간다! - 뉴노멀을 살아갈 청소년을 위한 열린 강좌 ㅣ 자음과모음 청소년인문 17
전승민 외 지음 / 자음과모음 / 2021년 2월

뉴노멀을 살아갈 청소년을 위한 열린 강좌

코로나19로 인해 여러가지 변화를 겪고 있는만큼...

미래를 살아갈 청소년들의 삶도 많이 달라질 거란 생각이 들어요.

AI와 미래사회, 기후환경, 에너지 전환, 생산과 소비, 전염병과 보건, 혐오와 인권이라는 6가지 주제로 전문가들이 글이 담겨있어요. 각 분야의 전문가들이 쓴 글이라 새롭게 알게 되는 내용들도 있어서 유익했어요.

AI가 우리 삶에 뗄 수없는 관계인데 아이들의 수업에서도 긍정적인 효과를 가져올 것 같아요.

원격 수업을 하면서 수업에 대해 아쉬움을 느끼는 학생들과 부모님들이 많으실 거예요.

이러한 아쉬움은 가상현실(VR)과 증강현실(AR)기술이 수업에 더 적극적으로 활용함으로 보완될 것으로 보이네요.

HMI(인간-기계 연결 기술)이나 다양한 신기술도 원격 수업에 사용될 것으로 예측되고 있어요.

언택트의 중요성이 강조되지만... 콘택트(Contact)를 통해 얻을 수 있는 것들이 있기에...

'감염 예방을 낮춘, 더 안전한 사회의 모습'을 만들기 가기 위해 노력해 나가게 될 거예요.

'더 안전한 콘택트 문화'를 지향하자는 의미에서 저자가 '세이프 콘택트'으로 부르는 것들에 대해 관심이 가네요.

공기순환 시스템, 전자 마스크, 인공지능 검역시스템 등의 사용이 멀지 않을 거란 기대가 되요.

기후환경에 변화의 위험은 여러 차례 언급되었던 문제인데도...

그 심각성을 간과할때가 많은 것 같아요.

기후변화를 막을 수 있는 작은 실천을 해나가는 발걸음을 함께 해나가면 좋겠네요~!!

청정하고 지속 가능한 재생에너지의 보급확대와 에너지 수요를 줄이는 작은 실천이 당연한 삶이 되어있으면 좋겠다는 생각도 해보게 되네요.

청소년기에는 옷과 신발 등에 관심이 많아질 때라서... 패스트 패션(Fast Fashion)의 문제점을 생각해보는 것도 의미있는 시간이라는 생각이 들어요. 물론 옷장에 꽉 찬 옷을 보고도 "입을 옷이 없다"라고 말하는 부모님도 함께 문제인식을 가지면 좋을 것 같아요. 가정에서 필요한 것들을 빌려서 사용하는 경험을 해봐야겠어요.

전염병과 보건을 읽으면서는 코로나19에 대한 폭넓은 이야기과 백신과 치료제에 대한 정보까지 얻는 시간이었어요. 코로나19로 통해 얻은 교훈을 잊지 말아야겠어요.

위기가 닥쳤을 때 너무 두려워하거나... 무관심하지 말고...

전문가들의 의견에 귀 기울이며 우리가 할 수 있는 것들에 최선의 다하는 삶을 살아가야겠어요.

코로나 시대를 살아가고있고 미래를 살아갈 청소년들이 알아야 할 이야기들이라서...

친구들과 함께 토론을 하거나, 부모님과 함께 읽고 대화를 나눠며 함께 미래를 준비해나가도 좋을 것 같아요.

[데이비드스톤] 데일리 루틴

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴
허두영 지음 / 데이비드스톤 / 2021년 2월

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 <데일리 루틴>

코로나19가 확산이 되면서 자주 듣게 되는 말 중에 하나가 "일상이 무너졌다"란 말과

"일상이 회복해야된다"는 말인 것 같아요.

코로나19 이전의 일상으로 돌아가기 어렵지만 자신만의 루틴을 지켜가는 것이 필요하다는 말을 듣기도 하구요.

아이들이 집에서 온라인 수업을 하다보니 엄마에게도 "데일리 루틴"이 생기기는 하네요.

집에 있는 시간이 길어지다보니... 하루를 잘 보내고 있는지...

다른 사람들은 어떤 "루틴"을 가지고 있을까 궁금해졌어요.

"루틴"이라고 하루 일과 중에 매일 반복하게 되는 것만 생각했는데...

하루 일과 중에서도 아침, 오전, 점심시간, 저녁 등 시간을 여러 가지로 나눠서 루틴을 가질 수도 있고,

주말 루틴이나 운동 루틴이 필요하다는 것도 알게 되었어요.

습관, 버릇, 징크스와 비교해 루틴에 대한 설명해주고 있어서...

루틴이 뭔지 궁금하고... 자신만의 루틴을 가지길 원하는 사람들에게 도움이 될 것같아요.

루틴은 뇌 과학과 심리학의 원리를 기반으로 하며, 힘들이거나 의식하지 않고 행동하는 좋은 습관을 만들기 위해 실천하는 일련의 의식이다.(37p)

루틴을 실천하면 얻을 수 있는 것 장점도 7가지로 설명해주고 있어요.

자신만의 루틴이 필요한 동기부여를 얻게 되었어요.

'나의 하루 루틴 지수 진단'표를 통해 진단을 하고 잘하는 점과 개선해야 할 점을 적을 수 있는 공간도 마련되어있어요.

아침 루틴은 아침에 하는 일 정도로 생각했는데...

수면, 아침 식사, 옷 등 다양한 면에 대해 생각하는 계기가 되었어요.

건강한 라이프스타일에 필요한 것들에 대해 배울 수 있는 시간이라...

나의 생활 습관에 대해 돌아보게 되었어네요.

가수 박진영 씨의 아침 루틴이나 옷장 이야기도 기억에 남네요.

낮잠이나 산책, 휴식 목록, 이브닝 루틴... 등을 중요하게 여기지 않았는데...

나의 데일리 루틴에 넣고 싶다는 생각이 들었어요.

주말 루틴에 대한 이야기에서는 가족 주말 루틴은 정말 모든 가족에게 필요한 것 같아요.

성공하는 사람들의 12가지 주말 사용법도 기억해두고 주말 루틴을 만들 때 활용해봐야겠어요.

책의 3부에서는 하루 루틴을 어떻게 설계할 것인가에 대한 구체적인 방법을 배울 수 있어요.

율곡 이이가 말하는 8가지 나쁜 습관과 20살이 쓴 자경문을 읽으면 나의 하루 삶을 돌아보게 되네요.

좀 더 나은 삶을 살아가도록... 데일리 루틴을 지켜가야겠어요.

성공한 인물일수록 하루 루틴이 심플했던(286p) 것 또한 기억해야겠어요~!!

오늘을 최고의 하루로... 나만의 데일리 루틴을 세우는데 이 책이 많은 도움이 될 것 같아요.

한달 뒤... 일년 뒤... 나의 루틴은 어떻게 달라질 지 기대되네요.