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매일매일 표정 트레이닝 - 성공을 부르는 3분 표정 연습
시게타 미유키 지음, 조미량 옮김 / 루비박스 / 2012년 5월
평점 : 
구판절판
매일 매일 표정 트레이닝 - 나비효과는 좋은 표정에서부터 시작된다~
나이 40이 넘어가면 자신의 얼굴이 그동안 살아온 인생을 대변한다고 했다.
얼굴.
사람을 볼때 가장 먼저 보이는 곳이다.
그리고 첫 만남에서 첫 인상을 남기는 부분이 바로 얼굴이다.
첫인상에 대한 그 잔상은 굉장히 오래간다.
계속된 만남을 통해서 변화되는 경우도 있지만 우연히 지나치는 사람들 가운데서도 그 인상은 유독 남겨진다.
사람의 인상으로 인해서 그 사람의 인생이 변화하는 경우도 종종 있음을 사례들을 통해서 알 수 있다.
태어날때부터 인상이 선하게 생기고 잘 웃고 표정이 좋은 사람이 있다.
이 경우가 가장 베스트하지만 아닐 경우도 당연히 있다.
그럼 타고나지 않은 사람들은 어떻게 해야 할까?
성공하는 사람들은 표정이 좋다 하는데, 노력도 하지 않고 그냥 그러려니 하고 살아야 할까?
이 책의 부제는 <성공을 부르는 3분 표정 연습>이다.
그런데 굳이 성공을 목적으로 하지 않아도 살아가면서 좋은 표정은 많은 변화를 불러온다.
그런 면에서 꼭 성공에 촛점을 두지 않고 봐도 좋다고 생각한다.
표정도 거짓이 있다.
웃고 있어도 거짓 웃음을 우리는 감으로, 또 표정을 자세히 보면 알 수 있다.
이 책에서도 자세히 그 차이점을 말한다.
좋은 표정은 얼굴만 그렇게 표현한다고 나오지 않는다.
마음에서부터 긍정적이어야 좋은 표정이 나온다.
마음은 슬프고 아픈데 표정이 좋을 수 있겠는가?
마음 - 표정 이 두가지는 뗄레야 뗄 수 없는 것이다.
표정이 밝으면 마음도 밝아지고 주변 사람들에게 알게 모르게 그 영향이 끼친다.
힘이 들어 웃음이 나지 않을때도 웃어보는 연습! 이 또한 필요하다.
"행복해서 웃는게 아니라 행복해지려고 웃는 거다."
좋은 표정에도 포인트가 있다.
* 눈이 '초승달' 모양인가
* 볼살이 위로 올라가 있는가
* 윗니만 보이고 있는가
* 얼굴의 좌우가 균형을 이루고 있는가
이 조건을 만족한다면 진짜 좋은 표정인 것이다.
책에서는 말로만 하는게 아니라 그림으로도 보여주고 있다.
구체적으로 어떻게 해야 하는지도 상세한 그림으로 알수 있다.
호빵맨 볼 만들기 → 초승달 눈 만들기 → 윗니만 드러나게 미소
그럼 매일 연습해보자..
스마일~
그리고 잊지 말아야 할 3가지 자세..
앗.. 3번이 빠졌다.
1,2번은 아래에.. 3번은..
3. 인상이 좋은 사람이 되어 주변 사람들을 행복하게 만들고 싶다고 간절히 원한다.
미소가 주는 결과는 무궁무진하다.
이 책에서는 사랑스러운 표정을 짓는 기술은 물론이요, 기억에 남는 표정의 법칙,
그리고 좋은 표정 덕분에 변화가 일어난 사람들이 이야기가 기록되어 있다.
개인적으로 '누구보다 먼저 힘차게 박수를 쳐라' 부분과 '45도 위치에서 칭찬하라' 부분이 인상적이었다.
사랑받는 표정의 기술은 꼭 알아둬야 할 기본적인 스킬로 접수 완료!!!
개그프로나 재미난 상황이 생겨서 웃다보면 얼굴 근육이 무지 땡기면서 아플때가 있다.
얼마나 평상시에 안 웃었으면 그럴까 하는 생각도 든다.
최근엔 잘 웃어서 그런가, 들 아프긴 하지만...
그리고 참 신기한게 아이들은 거짓 웃음을 빤히 안다.
아이들이 무슨 행동을 하고 웃기지 않냐고 했을때, 엄마가 바빠서 건성으로 웃으면 바로 반응이 온다.
그런데 정말 같이 웃고 진심으로 행복해하면 아이들도 세상 최고의 행복한 웃음을 보여준다.
이 맛에 사는거다^^
성공이 별건가?
내가 행복하고 내 주변 사람들이 행복한게 행복의 시작이라 본다.
사실 일하는 사람이라 이 책의 내용이 어느 정도 와 닿는 부분들이 있다.
가정에서부터 시작된 표정의 변화는 나가서도 당연히 긍정적인 변화를 불러올 수 있다 생각한다.
그나마 남들이 봤을때 첫인상이 좋다, 표정이 좋다라고 들었었는데...
최근 몇년간은 일과 가정의 조화 때문에 표정이 안 좋았었다.
그런데 최근 다시 회복한 표정들, 이 책으로 더 연습해야겠다.
표정과 더불어 마음도 연습해야지..
스마일^^