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삶을 바꾸는 감사의 습관
뇔르 C. 넬슨 지음, 이상춘 옮김 / 한문화 / 2010년 6월
평점 :
절판
삶을 바꾸는 감사의 습관 - 어려우면서도 쉬운 감사로 삶을 바꿀수 있다.
덥다 덥다 하면 더 덥고, 춥다 춥다 하면 더 춥습니다.
사람 말이 입에서 나오는 순간부터 그게 그대로 실행되는 경험 많이 해보셨을거에요.
그래서 나쁜 말은 잘 안하게 되고 숨기게 되죠.
짜증나 짜증나 그러면 원래 짜증의 * 3배 * 4배가 되어버립니다.
슬픔은 나누면 반이 되고 기쁨은 나누면 배가 된다고 하죠.
감사라는것도 마찬가지입니다.
일상에 감사하고 모든 것에 감사하게 살면, 정말 삶이 변화된다고 합니다.
하지만, 그게 잘 안된다는 거죠..
살면서.. 왜이리 걸리는게 많은지요.
이 책에선 다양한 사례를 들고 실천 방법을 토대로 해서 감사하는 습관을 들여라..라고 말하고 있습니다.
가장 제 눈에 사로잡힌.. 내용은...
바로 내면의 힘을 키우는 감사 습관 중의 하나인 '아무리 다이어트를 해도 체중이 줄지 않은 이유' 챕터입니다.
남 이야기가 아닙니다. 제 이야기입니다.
가면 갈수록 살이 찌고 거울을 볼때마다, 옷을 입을 때마다 엄청난 스트레스를 받습니다.
나갈때도 여간 신경 쓰이는게 아니지요.
너무나 공감되는 내용인데, 이렇게 해보자! 라는 코너에서.. 방법을 제시해줍니다.
그리고 생각의 전환을 하는거죠.
(책의 내용하곤 좀 다르지만~ 실제론 감사보다 더 화나는 일이 많지만요^^;;)
- 배곯아 힘들지 않고 잘 먹어 튼실하니 감사하자.
- 힘쓰는 일 할때 이 몸으로 무리없이 할 수 있으니 감사하자. 등등...
내면의 힘을 키우고, 더 좋은 관계를 위하고, 일이나 돈을 끌어당기는 감사 습관..
이렇게 총 3장의 파트로 구성되어 있어요.
모두 다 놓칠 수 없는 챕터들입니다.
하나하나 정말 꼭 필요한 감사의 습관들 모음이라고 보시면 됩니다.
다이어트 외에 또 사회생활을 하는 제게 인상적으로 다가왔던 부분은..
'상사의 질책에 현명하게 대처하기' , '휴대폰의 족쇄에서 벗어나기', '모든 직업은 다 소중하다' 등등.. 집보다 회사에서 더 많은 시간을 보내는 제게, 너무나 유용한 파트였어요.
믿을만한 친구도 만들어야되겠고, 휴대폰도 가끔은 자유롭게 해보고~~~
현재 무직 상태인 신랑과도 많은 대화를 해야겠고....
책을 보면서 정말 감사할게 많다, 또 어떻게 습관을 들여야겠다라는 생각을 많이 하게 되었어요.
작고 소중한 것에 대한 감사부터 큰일에 대한 감사까지...
매일 아침 일어나 밤새 무탈하게 자고, 건강하게 아침을 맞이하게 해주셔서 감사합니다..
라고 속으로 외치면서 하루를 감사로 시작한다면, 제 삶도 조금씩 변화되리라 여겨집니다.
지금 이순간, 이렇게 좋은 책을 접하고 읽을 수 있게 된 시간들과,
두 손이 자유로워 이렇게 서평을 남길 수 있음이 너무나 감사합니다!!!!