[길벗스쿨] 괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아 - 저를 위한 책이기도 했어요^^

괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아! ㅣ 어린이 마음 건강 교실 1
제임스 J. 크라이스트 지음, 홍성미 옮김, 전미경 감수 / 길벗스쿨 / 2009년 11월

[길벗스쿨] 괜찮아 괜찮아 두려워도 괜찮아 - 저를 위한 책이기도 했어요^^




 "야.. 밖에 있어?"
 "어..."
 "가면 안돼..."
 "알았어.."


이게 무슨 대화 일까요?
음.. 부끄럽지만 제가 초등학생때.. 아마도 3학년? 4학년? 때...
저와 여동생의 대화입니다.
오래전 살던 곳에 집 내부에 화장실이 없어서~
주인집 현관문 밖에 화장실을 쓰던때가 있었어요.
겨울에.. 춥고, 그런데 제가 혼자 잘 못가서^^;;
동생을 데리고 가곤 했죠.....
겁이 많아서. ㅠㅠㅠ


그리고 전 남 앞에서 발표하는것을 굉장히 못합니다.
그것도 하나의 병이라던데..
예를 들면, 발표만 하면 가슴이 두근거리고(심하게) 말도 막 떨고(정말 심하게.. 거의 못들을 정도로)....
그래서 반장 선거 나가서 말하는데도 뽑아주지 말라 하지 않던가^^;;;
영어만 나오면 바로 알던 발음 내용 모두 머리에서 백지화 되는 상황....
회사에서도 발표할때 무쟈게 떨고.ㅠㅠㅠㅠ
그나마 지금은 아주 조금 나아졌지요.


이 책을 보니.. 왠지 저를 위한 책? 같았어요. ㅎㅎㅎ
덕분에 제가 더 잘 보았습니다.
자 책으로 가볼까요?

 이 책은 어린이 마음 건강 교실이란 타이틀로 작성되었어요.
단순한 책이 아니라 바로 다양한 원인과 몸의 반응, 분석 등 정말 체계적으로
잘 작성되어 있답니다.


귀여운 캐릭터로 어려운 불안에 대한 내용들을 쉽게 풀이해줍니다.
다양한 Q&A를 통해 정말 많은 궁금증을 해소해줘요.


※ 크게 목차는 아래와 같아요.

첫 번째 이야기 - 왜 겁이 나고 무서운 게 생길까요?
: 뭘 무서워 하고, 몸의 변화, 두려움 없애는 방법 등을 알려줘요.

두 번째 이야기 - 혼자서는 힘들어요, 상담 선생님, 도와주세요!
: 불안의 다양한 종류들을 알려줍니다.

전문가 상담은 어떻게 받나요?
어른들을 위한 도움말

  마음속 두려움과 걱정을 터놓고 말하면 불안이 감소된다 합니다.
        누군가에게 털어놓음으로써 공감대 형성 및 조언도 받을 수 있구요.
        그 고민을 함께 하는, 나 혼자만이 아니라는 생각이 들기 때문이죠.
 불안과 걱정을 떨치는 방법들을 배워볼수 있습니다.
        자신이 할수 있는 상황들을 살펴보고, 책을 본다던지, 그림을 그린다던지 등등~
 이 책은 바로 마음이 힘든 아이들을 위로하는 책이랍니다.
       질풍 노도의 시기라고 하죠. 본인의 마음도 어떻게 해야 할지 모르고 조절이 안되는
       친구들에게 아이는 물론, 가족, 선생님 모두 함께 해결 방법을 찾아볼 수 있게
       도와주는 책이에요.
 아래와 같이 다양한 그림들이 함께 들어가 있음으로써,
       지루하게 흘러가지 않도록 잡아줍니다. 
       그림들의 내용은 여러가지인데요.
       대부분은 두려움의 상황, 진단표, 상담글 예, 공포의 종류, 불안할때의 사람 심리 상태 등등
       어렵지 않게 그림으로 도와줍니다.
       그래서 아이들도 쉽게 볼 수 있고, 함께 해주는 부모님에게도 도움이 됩니다.

 본문 후에 이어지는 <전문가 상담은 어떻게 받아요?> & <어른들을 위한 도움말>도 많은
       도움이 됩니다. 점점 커가는 아이들을 위해서 저도 궁금한 점들이 많고,
       청소년기가 되면 더 어려워질텐데, 이 책으로 아이들과 부모 모두 함께 고민해보고
       많은 도움을 얻을 수 있을거 같아요.

▶▶▶▶ 그림도  , 내용는 더 더  스런 책입니다. 완소 책이 될거에요^^
              저 또한 많은 도움을 얻은 책입니다^^