[책끌] #청소년인문사회 #전염병팬데믹어떻게해결할까

전염병 팬데믹 어떻게 해결할까? - 세균과 바이러스의 위협, 인류는 전염병을 극복할 수 있을까 ㅣ 10대가 꼭 읽어야 할 사회·과학교양 11
김우주.강규태 지음 / 동아엠앤비 / 2021년 12월

코로나19와 함께 한 지도 어느새 3년째로 접어들고 있다. 지난해 백신 접종으로 일상 회복을 기대했지만 델타 변이에 이어 새로운 오미크론 변이 바이러스의 등장으로 코로나 이전 시기로의 복귀는 어려워졌다. 대신 코로나와 함께 살게 된 뉴노멀 시대를 이야기하고 있다.

우리의 일상을 위협하고 있는 팬데믹을 어떻게 볼 것인가 생각하지 않을 수 없는 시점에서 <전염병 팬데믹 어떻게 해결할까>를 읽게 됐다. 이 책은 전염병이란 무엇이고, 왜 문제가 되는지, 무엇이 전염병을 일으키고 퍼지게 하는 등에 대해 청소년의 관점으로 좀 더 쉽게 이해할 수 있도록 풀어썼다.

이 책은 인류의 역사는 전염병과의 전쟁으로도 분석하고 있는데, 바이러스가 어떻게 인류를 위협해 왔고, 어떻게 지혜롭게 대응해 왔는지를 쭈욱 살펴보고 있어 세균과 바이러스의 위협에 대해 정리해 볼 수 있을 것이다.

p.15

병원체는 감염성 질환을 일으키는 생물을 뜻하며 여러 가지가 있지만 가장 먼저 떠오르는 것은 세균일 것입니다. 세균은 수많은 감염성 질환을 일으키는데 특히 페스트, 장티푸스, 콜레라 등 강력한 전염병의 원인입니다.

p.23

때로는 여러 종의 생물을 모두 감염시킬 수 있는 병원체도 있습니다. 특히 사람과 다른 동물을 감염시킬 수 있는 경우에는 '인수공통감염병'을 일으킵니다. 여기에서 '인(人)'은 사람을, '수(獸)'는 동물을 뜻합니다.

이 책의 저자인 김우주 교수는 1990년대 말부터 지금까지 전염병에 관해 연구해 왔다. 그는 인터넷의 발달로 다양한 정보를 손쉽게 얻을 수 있는 정보화 시대로 넘어오면서 인터넷에는 온갖 거짓 정보들이 사실인 것처럼 올라와 사람들에게 피해를 주고 있는데, 전염병에 관련해서는 이러한 문제가 더욱 심각한 상태라고 지적했다.

따라서 이러한 문제를 근본적으로 해결하기 위해서는 좋은 정보와 나쁜 정보를 가려볼 수 있어야 하는데, 그러기 위해 몇 가지 짚어봐야 할 점이 있다고 이야기했다. 첫째, 과학의 기본 원리들을 이해하는 것이고, 둘째 과학 지식을 폭넓게 습득하고, 셋째 그 원리 및 지식을 응용해 보아야 한다고 말했다.

이 책에서 말하는 기본 원리를 이해한다는 것은 왜 전염병이 생기는지, 전염병은 어떤 방식으로 퍼지고, 예방하려면 무엇을 어떻게 해야 하는지에 대해 아는 것이다. 지식을 폭넓게 습득한다는 말은 말라리아, 인플루엔자, 코로나19 등 다양한 전염병이 어떻게 나타나는지 아는 것이고, 응용이란 말은 특정한 전염병의 유행 상황에서 어떻게 대처해야 하는지를 살펴보는 것으로 풀이하고 있다.

p.50

어려운 일로 고생한다는 의미의 '학을 떼다'는 표현이 있습니다. 여기서 '학(瘧)'이 바로 말라리아를 가리키는 말입니다. 그만큼 말라리아는 걸리면 고생한다는 뜻이지요.

p.78

인플루엔자 바이러스는 변이가 자주 일어나는 RNA 바이러스이기 때문에, 계속 새로운 변이 바이러스가 나타나 유행을 일으킴니다. 유행이 가장 심각했던 것은 1918년에 유행하기 시작했던 스페인 인플루엔자입니다.

그는 전염병은 세계 인류 역사를 크게 변화시켜 왔다고 말했다. 의학이 발달하지 않았던 시대의 전염병은 인간에게 있어 미지와 공포의 대상이었다. 하지만 전염병의 원인이 세균과 바이러스 같은 병원체에 의한 것이라는 사실이 밝혀지자 전염병은 우리가 극복해 내야 할 대상으로 바뀌었다고 설명했다.

인류는 전염병에 대한 꾸준히 연구를 통해 백신과 치료제 개발로 과거에는 치명적이었던 여러 가지 전염병들을 대처할 수 있는 방안을 마련해 왔다. 하지만 코로나19와 같은 팬데믹은 전대미문의 사건으로 전염병이 여전히 인류에게 엄청난 피해를 입힐 수 있다는 사실을 재인식하게 만드는 계기가 되었다.

저자는 지난 수십 년간 다양한 신종 전염병이 출현했으며, 엄청나게 늘어난 인구와 도시화, 교통수단의 발달 등을 통해 전염병이 빠르게 퍼지고 있다고 진단했다. 특히 인류의 역사에서 무분별한 개발과 환경 파괴, 지구온난화 등의 영향으로 이제 어느 특정한 나라의 일이 아닌 전 인류가 책임을 지고 해결해야 할 문제가 되었다고 보고 있다.

p.90

동로마 제국을 좌절시켰던 흑사병은 14세기 중반 다시 한 번 유럽을 뒤덮습니다. 이 시기의 흑사병 역시 멀리 중국 남서부 지역에서 유래한 것으로 여겨집니다. 해당 지역을 몽골 제국이 정복하면서 흑사병이 몽골 제국에 퍼지고, 몽골 군대가 중아아시아를 거쳐 유럽까지 공격하면서 군대를 따라 유럽까지 퍼지기 시작했던 것으로 보입니다.

p.134

PCR 검사는 현재 주로 사용되는 여러 검사 방법 중 가장 정확도가 높습니다. 항원-항체 분석법이 바이러스의 단백질이나 인체 내의 항체 단백질을 검출함으로써 감염 여부를 판단했다면 PCR 검사는 바이러스의 유전 물질을 검출하여 감염 여부를 판단합니다.

세계화로 인해 지구 한쪽에서 발생한 전염병은 순식간에 지구 반대편까지 다다를 수 있는 시대가 되었다. 전염병에 대응하는 기술이 발전했지만 동시에 인류 역사상 가장 손쉽게 전염병이 퍼질 수 있는 환경이 됐다는 점에 주목해야 한다.

저자는 역사적인 경험과 현대 의학 정보를 올바르게 이해함으로써 코로나19 팬데믹 상황에 어떻게 하는 것이 현명하게 대응하는 것이고, 위드 코로나 시대를 살아가기 위한 해법을 이 책을 통해 제시하고 있다. 이 책에서는 세균과 바이러스의 도전에 관해 인류가 어떻게 맞서 싸워 왔는지에 대한 역사를 살펴보고 있다.

특히 전염병의 기본적인 원리를 이해함으로써 현재의 상황을 구체적으로 살펴보고 대처할 수 있는 힘을 키우는 데 도움이 될 것이다.

이 포스팅은 동아엠앤비 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[책끌] 주식 무엇이든 물어봐 주식시오

주식, 무엇이든 물어봐 주식시오
김근형 지음 / 원앤원북스 / 2022년 1월

올해는 주식 시장에 올라타야 할까? 주변에서 주식 안 하는 친구를 찾기가 힘들 정도로 다들 이런 저런 투자에 관심을 기울이는 동안에도 개인적으로는 투자에 인색했다. 친구가 하도 주식 계좌라도 하나 개설해 보고 알마나 기업의 주식이라도 하나 사서 참여해 보라고 해서 주식 앱 하나 설치했을 정도로 주식은 나와 거리가 멀었다. 최근에 주식과 거리가 멀었던 나 같은 사람들도 주식에 대한 이해도를 높여줄 수 있는 책이 새로 나왔다.

<주식 무엇이든 물어봐 주식시오>는 제목처럼 주식에 대해 하나도 모르는 왕초보 개미투자자들이 보면 좋을 책이다. 이 책은 네이버 경제 인플루언서인 저자가 주식투자에 대한 개념부터 주식 차트, 투자 상식 등 초보 주식 투자자라면 꼭 알고 시작해야 하는 핵심들을 모아 소개했다. 또한 주식 관련해 처음 듣는 용어도 쉽게 설명되어 있다.

이 책의 저자는 100세 시대에 월급만 믿고 평생을 살아갈 수는 없어 남들 다 한다는 주식 투자로 대박을 꿈꾸지만 실상은 내가 산 주식만 떨어지는 야속한 상황에 대해 주식을 투자가 아닌 투기로 하고 있기 때문이라고 말했다. 그저 대박을 터트릴 수단으로만 생각해 하루하루 수익에 연연하기 때문이라고 꼬집었다.

그는 주식은 기업의 재무 상태, 업계 현황, 사업 전망, 금리, 환율, 정부 정책 등 다양한 요인들을 고려해야 하는데, 막상 주식을 사면 하루 종일 휴대폰만 바라보는 사람들을 위해 팔을 걷어붙이고 주식을 처음 시작하는 사람으로 돌아가 주식에 대해 제대로 알고 시작하라고 이야기하고 있다.

코로나19 이후 주식과 부동산에 대한 관심이 뜨겁게 달아올랐다. 특히 부동산보단 적은 돈으로도 쉽게 투자할 수 있는 주식에 대한 관심이 높아지면서 영끌을 해서라도 투자하고자 하는 사람들이 많아졌다. 하지만 같은 주식을 사도 내가 사면 떨어지는 이유가 궁금했을 것이다. 정말 나만 운이 나쁜 걸까?

이 책의 저자는 주식 투자로 대박은 못 내더라도 원급이라도 보존하고 싶은 사람들에게 운이 아닌 잘못된 투자 습관에서 그 해답을 찾아야 한다고 조언했다. 제대로 된 주식투자를 하기 위해서는 주식에 대한 기본적인 이해와 투자자만의 기준이 있어야 한다고 강조했다.

그는 투자를 하면 돈을 잃을 수도 있다는 사실을 염두에 두고 대비책도 마련해야 한다고 강조했다. 그러기 위해서는 주식투자의 기본 개념부터 투자 방법, 주가 예측 방법까지 주식과 관련된 모든 것들을 다시 생각해 봐야 한다며 가능한 어렵지 않게 주식에 대해 이야기하고 있다.

1장 ‘주식투자 무엇이든 물어보세요’에서는 주식의 개념, 증자와 감자, 배당금, 코스피와 코스닥의 차이 등 주식을 시작한 사람들이라면 꼭 알고 있어야 할 주식 관련 기본 개념들에 대해 짚었다. 2장 ‘본격적인 투자 전 이것도 알자’에서는 주식투자는 원금을 잃을 수도 있는 리스크가 있으니, 리스크를 줄일 수 있는 방법에 대해 소개하며, 초보투자자들이 많이 하는 실수와 대비책에 대해서도 설명했다.

3장 ‘진짜 투자를 시작해봅시다’에서는 본격적인 주식 매매를 위해 어느 증권사를 선택하고 어떤 주식계좌를 개설할지, 매매 시작 전 호가창 보는 법 등에 대해 하나씩 단계별로 이해하기 쉽게 설명했다. 4장 ‘주가를 예측하는 차트를 확인하세요’에서는 주식투자에 사용되는 다양한 차트를 소개하며 어떻게 분석해야 하는지 주식의 추세를 파악하고 매매 시점을 판단하는 방법에 대해 일러주고 있다.

5장 ‘기업의 본질은 재무제표에 있소’에서는 주식의 미래가치 예측을 위해 꼭 확인해야 하는 재무제표 보는 방법과 기업의 주가를 평가할 수 있는 다양한 지표에 대해서도 소개했다. 6장 ‘알아두면 유용한 투자 상식’에는 환율로 어떻게 증시의 흐름을 파악할 수 있는지, 기준금리가 변하면 주식시장이 요동치는 이유는 무엇인지, 주식에 부과되는 각종 세금 등에 대해서도 설명했다.

그는 주식은 다양한 분석을 통해 투자를 해야지 ‘무조건 오른다’는 헛된 희망만 품고 있으면 투기에 가깝다며, 지금부터라도 새롭게 주식 시장을 들여다보라고 조언했다. 이 책은 그동안 누구에게 물어보기가 부끄럽게 느껴졌던 소소한 주식 상식은 물론 수익률을 높일 수 있는 다양한 투자 방법까지 소개되어 있다. 올해 주식을 하고자 하는 왕초보 개미라면 꼭 읽어봐야 할 책이다.

이 포스팅은 원앤원북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[책끌] 감정은 잘못이 없다

감정은 잘못이 없다 - 불편한 감정으로부터 내 마음을 지키는 심리 기술
류페이쉬안 지음, 강초아 옮김 / 유노북스 / 2021년 12월

학교에 다닐 때도 그랬지만 직장을 다니면서도 사람들 간의 관계가 불편해지면 같은 공간에 있는 것조차 버겁게 느껴진다. 가정에서도 별거 아닌 일로 다툼이 생길 때가 있는데, 그때그때 풀지 않고 쌓아 두면 나중에 후폭풍이 만만치 않다. 과거에 비해 요즘엔 자기감정을 숨기기보단 드러내는 사람들이 많아졌다. 하지만 감정을 맘껏 드러내면 뒷말이 많다. 또 자기감정대로 말을 하거나 행동을 해서 낭패를 보기도 한다.

<감정은 잘못이 없다>의 저자인 미국 상담심리학 박사이자, 트라우마 전문 심리상담사인 류페이쉬안은 '어떤 종류의 감정이든 잘못된 건 없다'며 '좋고 나쁜 것도 없으며, 전부 우리의 삶의 일부'라고 이야기했다. 그는 대부분의 사람들이 감정을 어떻게 느껴야 하는지 성장 과정에서 제대로 배우지 못했다고 말했다. 오히려 각종 방어기제를 사용해 감정을 숨기고 억누르는데 더 신경을 쓰고 있다고 설명했다.

p.21

상담을 하다 보면, 내담자들 대다수가 감정을 두려워한다. 감정의 해일에 휩쓸려 익사할지도 모른다고 겁낸다. 이런 말을 들으면 감정이란 게 무섭게 느껴진다. 만약 감정이 없다면 우리의 삶이 좀 더 쉬워지는 건 아닐까?

p.45

감정 마비는 상당히 극단적인 형태의 방어기제다. 일반적으로 난관에 부딪혔을 때 고통을 느끼지 않으려고 만들어 내는 방어기제 중에 가장 흔한 건 '스스로를 바쁘게 만들기'다.

우리는 자신의 감정을 제대로 안다고 생각하지만 실제로는 그렇지 못한 경우가 많다. 할 말을 제대로 하지 못하고 감정을 숨기고 있다 보면 상처 받고 힘들어 하기도 한다. 저자는 감정으로 인해 생긴 상처에서 벗어나고 싶다면 오랫동안 마주하지 않고 깊이 묻어 둔 감정들을 꺼내 제대로 느껴야 한다고 말했다.

영화 [굿 윌 헌팅(Good Will Hunting,1997)]에서 심리학 교수 '숀'(로빈 윌리엄스)은 천재적인 두뇌를 가지고 있지만 어린 시절 받은 상처로 인해 세상에 마음을 열지 못하는 불우한 반항아 '윌'(맷 데이먼)에게 'It's not your fault.(네 잘못이 아니야.)'라며 상처받은 마음을 치유해 주려고 노력한다. 이 책을 읽다 보니 감정 표현에 서툰 내게도 나의 감정이 어떤 상태인지 파악하는데 도움이 됐다.

p.67

이 사회는 남성과 여성 각자에게 수없이 많은 규범을 정해 놓았다. 여성은 자신의 감정을 드러내거나 남에게 도움을 청하는 게 사회적으로 용인된다. 그러나 남성은 어릴 때부터 감정을 드러내면 '남자답지 못하다'는 말로 지적을 받아야 했다.

p.109

감정을 알아차리는 것과 감정과 함께할 수 있는 건 다르다. 많은 경우, 감정이 있다는 걸 알아차렸을 때 첫 번째 반응으로 비판하거나 질책한다. 화를 내면 안 된다거나 어떻게 힘들어할 수 있느냐고 여기는 것이다. 어떤 감정이든 상관없이, 계속해서 자신에게 "이런 감정을 가지는 건 잘못이 아니다'라고 말해 줘야 한다.

그는 감정을 제대로 느끼는 게 두려워지면 잘 사는 일이 힘들어지고, 감정을 느끼는 걸 두려워하면 자기만의 마음속 감옥에 갇히게 된다고 이야기했다. 우리가 자신의 감정을 느끼는 데 어려움을 겪는 이유는 감정을 판단하기 때문이라고 말했다. 어떤 감정은 옳고, 어떤 감정은 그르다는 식으로 말을 하다 보면, 부정적 감정은 피해 버리고 긍정적 감정만 자신에게 허용하게 된다는 것이다. 그렇게 반복하다 보면 본인의 감정을 제대로 알 수 없게 되므로 연습이 필요하다고 그는 말했다.

그는 또 감정은 인생의 잘못된 부분을 짚어 주고 인생을 더 나은 방향으로 안내하는 나침반과 같기 때문에 우리는 감정이 전달하는 정보에 귀를 기울여야 한다고 강조했다. 왜 화가 나는지, 왜 슬픈지, 왜 두려운지 등 자신의 감정에 귀를 기울이고, 감정을 느끼지 못하게 만드는 자신의 방어기제를 파악해야 한다는 것이다. 중요한 건 자신의 감정 상태를 제대로 파악해야 다양한 상황에 상처받지 않고 대처할 수 있다는 것이다. 이 책을 읽어보시기 바란다. 모든 감정과 잘 지낼 수 있도록 도와주는 가이드 역할을 해줄 것이다.

이 포스팅은 유노북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[책끌] 춤의 재미, 춤의 어려움 : 발레부터 케이팝 댄스까지

춤의 재미, 춤의 어려움 - 발레부터 케이팝 댄스까지
허유미 지음 / 에테르 / 2021년 12월

어렸을 땐 뭘 시켜도 잘 했던 것 같은데.. 커서 아버지 환갑잔치에서 흥에 겨워 막춤을 춘 뒤로는 어디 가서 춤을 춰본 기억이 별로 없다. 물론 대학 때 친구들 따라 클럽에 좀 다녀보긴 했어도, 몸과 마음이 따로 놀다 보니 그걸 춤이라고 할 수는 없을 것 같다. 그냥 흥에 겨워 움직였을 뿐.

그렇다고 해서 춤을 제대로 배워봐야겠다고 생각해 본 적도 없다. 그러다 보니 내게 있어서 춤이란 그저 바라보는 대상일 뿐이었다. 그런데 지난 연말 이후에는 춤에 좀 더 관심이 많아졌다. 그렇다고 해서 스우파(스트릿 우먼 파이터) 같은 TV 프로그램 속의 댄서들이 추는 화려한 퍼포먼스를 좋아하는 건 아니다. 그저 가볍게 왈츠 정도 추면 좋겠다.

p.20

스트리트 댄스는 이름 그대로 거리에서 탄생한 춤이다. 시작과 달리 지금은 고난이도 기술이 주를 이루는 댄스 배틀 같은 전문화의 길을 가고 있지만, 이 역시 극장 무대에서 이루어지는 빈도가 많아지면 몸을 다루는 방식에 변화가 생길 것이다. 속도감 있는 아크로바틱 동작에서 그치지 않고 명료성과 확장성을 확보해 나가는 방식으로 바뀔 수 있다.

어찌 됐든 최근에 읽어 본 <춤의 재미, 춤의 어려움>을 읽어 보니, 나만 춤이 어려운 건 아닌 것 같다. 이 책의 저자는 안무가, 교육자, 춤 전문 기고가로 살다 보니 '춤을 어떻게 춰야 하나? 춤을 어떻게 봐야 하는지?'에 대한 질문을 많이 들었다고 이야기했다.

요즘 틱톡, 인스타그램 릴스, 유튜브 숏츠 같은 SNS를 보면 간단한 춤 동작을 연결해 영상들이 많은 조회 수를 기록하고 있는 걸 볼 수 있다. 라인댄스, 줌바 같은 춤들은 이미 많은 회원층을 보유하고 있다. 그럼에도 불구하고 내겐 여전히 춤의 세계는 멀어 보인다. 이 책을 읽으면 좀 도움이 될 수도 있지 않을까.

p.79

춤은 움직임, 무용수, 시각적 요소, 청각적 요소로 구성된다. 이 네 가지 구성 요소를 하나씩 뜯어 살펴보는 것이 분석의 시작이다. 춤의 구성 요소들은 다음과 같은 특징이 있다. 첫째, 춤에 따라 사용하는 신체 부위와 범위에 차이가 있고, 초점을 두는 곳이 다르다. 둘째, 움직임의 공간적, 역학적 요소들은 신체의 특정한 사용을 더 분명하게 규정해 준다. 셋째, 동원된 무용수의 숫자, 성별, 역할은 춤의 기능을 반영한다. 넷째, 시각적 무대 장치는 춤의 분위기와 직접적인 배경을 제공한다. 다섯째, 춤은 음향, 또는 음향의 부재와 관계가 있다.

저자는 기존에 출간된 대중적인 춤 이론서들은 주로 춤을 추는 인물이나 작품 중심의 서양 무용사를 나열하는 일이 많고, 작품과 춤꾼들의 뒷이야기를 흥미 위주로 다루거나, 발레 레퍼토리의 줄거리를 소개하는데 그치고 있다며 안타깝게 생각했다. 이런 책들은 춤을 즐기고 보는 데 큰 도움을 주지 못하고 있다며, 쉽게 읽힐 뿐만 아니라 대중이 정말 궁금해하는 춤에 대한 이야기를 다루고자 했다고 설명했다.

그럼에도 저자는 여전히 춤은 잘 추기도 어렵고, 잘 읽기도 어렵다고 말했다. 춤은 여전히 재능이 있는 사람만 공개적으로 출 수 있는 것이란 인식이 강하게 자리 잡고 있다며, 케이팝 댄스로 대중적인 선호는 높아졌지만 발레, 전통춤, 사교춤, 컨템포러리댄스 등 다양한 춤의 세계는 여전히 대중과는 거리가 멀다고 안타까워했다.

p.141

우리 전통춤은 크게 궁중춤, 민중춤, 전문예인춤, 사찰춤으로 나뉜다. 무용학자마다 다른 기준으로 분류하고 있고, 더 세부적인 분류도 있지만, 대상과 장소로 보자면 이런 부류가 가장 무난하다. 궁중춤은 말 그대로 궁중 의례에서 추었던 춤이다. 민중춤은 일반 민중들이 일상이나 세시 풍속에 추었던 민속춤이다. 전문예인춤은 남사당패처럼 지역을 기반으로 공연을 하러 다니던 광대 집단과 갑오경장 이후 교방이 없어지면서 권번에서 활동하게 된 기생들의 춤이다. 사찰춤은 절에서 스님들이 불교 의식으로 추던 춤이다.

저자는 어렸을 때부터 춤을 추고 읽는 춤에 대한 교육을 받지 못해 몸의 언어에 익숙하지 않은 탓이라고 분석했다. 이 책에는 일반 대중이 궁금해하는 춤에 다양한 내용들이 담겨 있다. 또한 춤을 추고 감상하는데 실질적인 도움이 될만 춤과 관련된 개념과 내용들로 채워져 있다. 이 책을 읽어 보면 춤을 제대로 감상하고 분석하기 위한 방법뿐만 아니라 취미와 교양으로 즐길 수 방법에 대해서도 알 수 있다.

이 포스팅은 에테르 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

[100자평] HOW TO 미의식 직감, 윤리 그리고 꿰뚫어보는 눈

HOW TO 미의식 직감, 윤리 그리고 꿰뚫어보는 눈 - 압도적 차별화를 위한 필수 기본기
야마구치 슈.PECO 지음, 복창교 옮김 / 경영아카이브 / 2021년 12월

이 책에서는 사람들이 ‘데이터, 경험, 감각‘이라는 3가지 방식으로 의사결정을 하는 일하는 방식에 대한 설명과 하나의 스토리를 통해 차별화를 위한 미의식에 대해 이야기하고 있다.