[책끌 서평] 정신과 의사가 알려주는 말하기 수업

정신과 의사가 알려주는 말하기 수업 - 말하는 대로 술술 풀리는 대화의 심리
마스다 유스케 지음, 이용택 옮김 / 이너북 / 2025년 11월

이 포스팅은 이너북 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

‘말을 잘하고 싶다’는 수요가 커지는 가운데, 정신과 전문의 마스다 유스케의 <정신과 의사가 알려주는 말하기 수업>이 차별화된 해법을 내놓아 관심을 끈다. 저자는 유창한 스피치보다 상대의 마음을 여는 ‘신뢰 기반 대화’를 핵심으로 제시하며, 진료 현장에서 검증된 32가지 기술을 체계적으로 소개한다.

유튜브 구독자 60만 명 규모의 채널을 운영 중인 저자는 “대화 능력은 재능이 아니라 기술”이라고 강조한다. 책은 “정신과 진료의 1차 도구는 약이 아니라 말”이라는 문제의식에서 출발한다. 저자는 마음을 닫은 이들의 불안을 낮추고 경계를 풀어내는 대화법을 임상 경험에 근거해 풀어낸다. 이는 설득 요령이 아니라 상대가 스스로 말하도록 이끄는 질문, 태도, 신뢰를 축적하는 언어 습관으로 구성된다.

이 책의 차별점은 세 가지다.

첫째, 목표는 ‘설득’이 아니라 ‘신뢰’다. 승부를 가르는 대화보다 오래가는 관계를 우선한다.

둘째, 기술적 요령이 아니라 심리적 접근이다. 상대의 본심 파악, 오해 없이 자신을 드러내는 절차 등 치료 과정에서 다듬어진 방법을 제시한다.

셋째, 말하기 이전의 ‘준비’와 ‘자기 이해’를 강조한다. 대화 목표 설정, 성격적 경향(자아·초자아 등) 진단, 상대 파악 등 사전 작업으로 실패 확률을 줄이는 구조다.

저자는 “사람의 마음을 사로잡는 말에는 법칙이 있으며, 그 근간은 신뢰”라고 못 박는다. 모든 흔적이 남는 SNS 시대에는 상대를 속여 얻은 이익이 지속 불가능하다는 점을 지적하며, 정직하고 투명한 커뮤니케이션만이 평판과 관계를 확장한다고 강조한다.

불안을 낮추는 도입 멘트, 마음을 닫게 만드는 금지어, 신뢰를 쌓는 경청 태도, 내적 동기를 끌어내는 질문법, 오해를 줄이는 메타 커뮤니케이션, 감정과 사실을 분리하는 피드백 등 상황별 기술을 정리했다. 각 항목은 ‘왜 통하는가’에 대한 심리학적 설명과 실제 대화 예시로 보강된다.

이 책은 직장 내 상하·동료 관계에서 신뢰를 얻고 싶은 독자, 타고난 재능이 없다고 느끼는 학습자, 가족·지인과의 갈등을 대화로 풀고자 하는 이, 피상적 요령이 아닌 근본적 관계 개선법을 찾는 이에게 적합하다.

<정신과 의사가 알려주는 말하기 수업>은 ‘말을 잘하는 법’이 아니라 ‘사람을 얻는 법’을 다룬다. 신뢰를 축적하는 대화 습관을 통해 관계를 만들고 성과를 끌어내는 방법을 제시하며, 독자는 32가지 기술을 일과 일상 전반에 적용할 수 있다. 한마디로 화려한 수사보다 ‘신뢰의 기술’을 장착하게 하는 실전형 안내서다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 매일매일 쓰는 제미나이 AI 나노 바나나

나노 바나나 - 매일매일 쓰는 제미나이 AI ㅣ 매일매일 AI 시리즈 2
문수민 외 지음 / 생능북스 / 2025년 11월

이 포스팅은 생능북스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

생성형 AI가 대세로 떠오르면서, 한때 지브리 캐릭터를 프로필 사진으로 바꿨던 일이 엊그제처럼 느껴진다. 그러나 몇 달 만에 AI는 또 한 번 크게 진화했다. AI로 이미지를 만들 때마다 조금씩 달라져 당황한 경험이 있다. 옆 사람을 빼거나, 셔츠 색만 바꾸고 싶거나, 배경을 바다로 바꾸고 싶을 때처럼 말이다.

복잡한 포토샵 툴을 사용하기엔 엄두가 나지 않았지만, 챗GPT처럼 원하는 이미지를 설명 문장만 넣어도 높은 퀄리티의 이미지가 생성되는 점은 놀라웠다. 최근 출간된 <매일매일 쓰는 제미나이 AI 나노 바나나>는 이미지 작업의 신세계를 경험하게 해주는 책이다.

AI 이미지 생성이 대중화되었지만, 많은 초보자들은 여전히 '일관성 부족'과 '세밀한 편집의 어려움'이라는 벽에 부딪히곤 한다. 나 역시 그랬다. '나노 바나나(Nano Banana)'의 특징은 한 번 생성한 캐릭터의 얼굴과 특징을 거의 완벽하게 유지하면서 "웃는 표정으로 바꿔줘", "다른 옷을 입혀줘", "뒷모습을 보여줘"와 같은 다양한 수정 요청을 수행할 수 있다는 점이다.

이 책은 AI로 이미지를 만들어 보고 싶은 입문자들의 눈높이에 맞춰 알기 쉽게 설명한 실용 이미지 제작 가이드북이다. 그럼 AI 초보자에게도 적합한가? 결론은 "그렇다". 이 책은 복잡한 이론보다 "AI를 포토샵처럼 쉽게 다뤄보고 싶지만, 전문 이미지 툴은 부담스러운 사람들"을 위한 안내서다.

기존 AI 이미지 툴은 "사이버펑크 스타일의 나"를 요청해도 매번 다른 얼굴이 나와 혼란스러웠다. 하지만 <나노 바나나>에서 다루는 '얼굴 및 특징 고정(일관성 유지)' 기능은 이 문제를 근본적으로 해결한다.

책에서는 이러한 기술을 활용해 ▲셀카의 이목구비는 유지한 채 배경과 의상만 바꾸기, ▲동일한 캐릭터를 여러 장면에서 일관되게 생성하기(웹소설 삽화, 유튜브 썸네일 활용) 등을 구체적으로 설명한다.

특히 초보자들이 반가워할 부분은 '한글 자연어 편집' 기능이다. 포토샵에서 '셔츠 색만 바꾸기'나 '특정 사물 지우기'를 하려면 복잡한 툴을 익혀야 했지만, 제미나이에서는 "회색 소파를 짙은 남색으로 바꿔줘" 또는 "테이블에 책 세 권을 추가해 줘"라고 말하듯 입력하면 된다. 즉, 전문 이미지 제작 지식 없이도 한글 프롬프트만으로 전문가급 이미지 편집이 가능하다.

또 이미지 위에 깔끔한 한글·영문 텍스트를 삽입하는 법, 카드뉴스·광고 배너 만드는 법도 소개해, 초보 마케터나 1인 창작자에게 새로운 이미지 창작 경험을 선사할 것이다. 포토샵을 배우기엔 시간이 부족하지만 고품질 이미지를 만들고 싶은 사람들에게 이 책은 가장 현실적이고 따뜻한 길잡이가 될 것이다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 실무에 바로 쓰는 일잘러의 챗GPT 프롬프트 74가지

실무에 바로 쓰는 일잘러의 챗GPT 프롬프트 74가지 - 업무와 일상을 바꾸는 챗GPT 활용법
이석현 지음 / 제이펍 / 2025년 10월

이 포스팅은 제이펍 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

챗GPT 출시 3년, 이제 AI는 단순한 유행을 넘어 일과 삶의 방식을 완전히 바꾸고 있다. 제이펍 출판사에서 출간된 <실무에 바로 쓰는 일잘러의 챗GPT 프롬프트 74가지>는 30년 경력의 IT 전문가 이석현 저자가 집필한 책으로, 챗GPT를 ‘진짜 일잘러’의 실무 도구로 활용하는 구체적인 노하우를 담았다.

이 책은 단순한 기능 설명서를 넘어, 바로 복사해 쓸 수 있는 74가지 프롬프트 예제를 중심으로 구성되어 있다. 독자는 책 속의 예시를 그대로 챗GPT에 입력하거나, 별도로 제공되는 노션(Notion) 페이지를 활용해 실습하듯 연습할 수 있다. ‘복사–붙여넣기’만으로 바로 결과를 확인할 수 있는 즉시성이 큰 장점이다.

업무 영역에서는 이메일, 문서 작성, 번역, 요약, 콘텐츠 기획, 데이터 분석, 엑셀 활용, 발표 자료 제작 등 직장인이 매일 마주하는 실무 과제를 다룬다. 덕분에 보고서 초안을 잡거나 영문 이메일을 점검할 때, 챗GPT를 통해 빠르고 간편하게 해결할 수 있다.

특히 주목할 만한 부분은 6장 ‘챗GPT와 함께 레벨업하기’다. 이 장에서는 챗GPT를 단순한 도구가 아닌 커리어 코치이자 라이프 멘토로 활용하는 방법을 소개한다. ‘업무 몰입 환경 만들기’, ‘현명한 소비습관 형성’, ‘커리어 로드맵 설계’, ‘발표 자신감 키우기’, ‘번아웃 극복하기’, ‘나만의 동기 부여 루틴 만들기’ 등 현실적인 성장 전략이 담겨 있다.

또한 저자는 챗GPT와 함께 사용할 수 있는 다양한 AI 도구의 연동법도 소개한다. 예를 들어, Gamma AI(프레젠테이션 자동화), 클로바노트(회의록 정리), Draw.io(다이어그램 제작) 등과 챗GPT를 연결해 업무 효율을 극대화하는 방식을 실전 예시로 보여준다.

<실무에 바로 쓰는 일잘러의 챗GPT 프롬프트 74가지>는 챗GPT를 사용하고 있지만 활용도가 정체된 직장인, 반복 업무를 줄이고 싶은 실무자, 그리고 AI를 통해 커리어와 삶의 질을 함께 높이고자 하는 이들에게 유용한 AI 실무 지침서다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] Do it! 커서로 시작하는 AI 코딩 입문

Do it! 커서로 시작하는 AI 코딩 입문 - 웹 앱 제작, 데이터베이스 연동, 프롬프트 작성법, MCP 연결, 바이브 코딩, 서비스 배포, 깃허브 활용 ㅣ Do it! 시리즈
고경희 지음 / 이지스퍼블리싱 / 2025년 9월

이 포스팅은 이지스퍼블리싱 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

최근 개발 업계에서 가장 뜨거운 화두 중 하나는 AI 코딩 서비스다. 그중에서도 커서(Cursor) AI는 “코딩은 어렵다”는 오랜 통념을 깨며 주목받고 있다. AI가 코드 작성과 보완을 함께해 주는 시대가 열리면서, 코딩과 거리가 멀었던 비전공자나 입문자들도 개발에 도전하는 흐름이 확산되고 있다.

그럼에도 불구하고 코딩은 여전히 많은 사람들에게 높은 벽처럼 느껴진다. 특히 HTML이나 자바스크립트 같은 언어를 처음 접할 때, 복잡한 기호와 코드 줄에 압도되기 쉽다. 나 역시 몇 번의 시도 끝에 포기했던 기억이 있었다.

그런데 이번에 읽은 <Do it! 커서로 시작하는 AI 코딩 입문>은 그 벽을 부드럽게 허물어주는 책이었다. 제목 그대로 이 책은 AI 코딩 도구인 커서를 중심으로 코딩의 문턱을 낮춘다. 커서는 생성형 AI를 기반으로 코드를 추천·보완하며 함께 작성할 수 있도록 돕는 차세대 개발 도구다. 저자는 이 도구를 통해 웹사이트를 만드는 전 과정을 실제 수업하듯 안내한다.

책의 구성은 단계별 실습 중심이다. ‘커서 설치하기’, ‘AI에게 질문하기’, ‘코드 수정 요청하기’ 같은 과정을 따라가다 보면, 자연스럽게 AI와 소통하며 코드를 완성하는 흐름을 익히게 된다. 일반적인 교재처럼 문법을 외우는 대신, “AI에게 이렇게 물어보면 된다”는 방식이다. 즉, 코드를 전부 암기하기보다 생각을 프롬프트로 표현하는 법을 익히는 것이다.

코딩 초보라도 “이런 웹페이지를 만들고 싶어요”라고 입력하면, 커서는 예시 코드를 제시하고 각 부분의 의미를 설명해 준다. 이 과정을 거치면서 몇 가지 테스트를 해보니, “AI가 과외 쌤이 될 수도 있겠구나” 하는 확신이 들었다.

이 책은 실습을 통해 포트폴리오 웹사이트나 간단한 웹앱을 직접 만들어볼 수 있게 구성되어 있다. 완전한 초보자라도 단계를 충실히 따라가면 짧은 기간 안에 간단한 웹사이트를 구현할 수 있다는 점에서 현실적인 자신감을 준다.

책의 프로젝트는 1단계 ‘포트폴리오 웹사이트 만들기’, 2단계 ‘커피 주문 풀스택 웹앱 구현’으로 이어진다. AI의 도움을 받아 HTML, CSS, JavaScript 기초부터 데이터베이스 연동, 웹 앱 배포(Render)까지 다룬다. AI가 백엔드/데이터 연동 코드까지 생성해 주기 때문에, 입문자도 웹 개발의 풀스택 흐름을 경험할 수 있다.

AI가 전체 뼈대를 잡아주기 때문에 학습자는 코드의 의미와 작동 원리를 이해하는 데 집중할 수 있다. 이를 통해 코딩 학습 효율이 높아지고, 코딩이 더 이상 전문가만의 영역이 아니라는 인식이 생긴다. 아이디어와 기획력을 가지고 있다면 누구나 개발에도 참여할 수 있겠다는 가능성을 경험할 수 있다.

<Do it! 커서로 시작하는 AI 코딩 입문>은 코딩에 대한 막연한 두려움에서 벗어나, AI와 대화하며 문제를 해결하는 능력을 기를 수 있는 책이다. AI 시대의 새로운 개발자로 나아가고 싶은 모든 사람에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌

[책끌 서평] 그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?

그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?
윤성화 지음 / 아웃오브박스 / 2025년 9월

이 포스팅은 아웃오브박스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

‘쉬어야 한다’는 말을 매일같이 듣지만, 우리는 여전히 강박처럼 더 많은 것을 보고, 듣고, 경험하고, 해내야 한다는 압박에 시달린다. 그러나 그 속에서 정작 ‘제대로 쉬는 법’은 잃어버린 지 오래다.

진로·교육 전문가 윤성화 작가의 <그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?>)는 이러한 현대인의 고질적인 문제에 명쾌한 해법을 제시한다. 이 책은 단순히 몸을 멈추는 데 그치는 ‘가짜 휴식’의 덫을 경계하고, 독자 개개인의 특성과 삶의 패턴을 반영한 ‘10단계 휴식 설계 로드맵’을 제안한다.

윤 작가는 15년간 진로교육 현장에서 축적한 실증 데이터를 바탕으로, 스마트폰 스크롤이나 OTT 몰아보기 등 현대인이 ‘쉰다’고 착각하는 행위를 ‘가짜 휴식’으로 규정한다. 이는 디지털 환경에 둘러싸인 직장인과 콘텐츠 종사자, 그리고 바쁜 일상 속 휴식을 찾는 독자 모두에게 깊은 울림을 준다.

이 책은 휴식의 출발점을 ‘쉬는 것에 대한 죄책감 해소’에서 찾는다. 더불어 마음을 돌보는 일(번아웃 관리)을 진짜 쉼의 기반으로 삼아야 한다고 강조한다. 또한 생물학적 리듬과 연결된 ‘규칙적인 휴식 패턴’의 중요성을 짚으며, 주말에 오히려 피로가 누적되는 ‘주말 번아웃’을 막는 구체적인 설계 방안을 제시한다.

곰곰이 생각해 보면, 주말마다 밀린 집안 일과 글쓰기, 독서를 전투적으로 해치우다 오히려 몸이 방전된 경험이 많았다. 그래서 책에서 말하는 ‘디지털 과의존’과 ‘도파민 중독’ 문제는 특히 공감이 갔다. 윤 작가는 이러한 시대적 피로를 풀어내기 위해 ‘디지털 웰빙’ 전략과 함께 체력 관리·걷기 습관을 휴식의 질을 결정짓는 중요한 요소로 꼽는다.

이 책이 제안하는 미션들은 단순한 멈춤이 아니라, ‘회복’과 ‘충전’을 통해 삶의 활력과 창의성을 되찾는 능동적인 과정으로서의 쉼을 강조한다. 중요한 건 책을 읽고 끝내는 것이 아니라, 스스로 ‘나만의 휴식 철학’을 세우고 휴식을 일의 수단이 아닌 ‘존재의 예술’로 승화시키는 것이다.

특히 개인의 성향과 리듬에 맞게 ‘휴식 설계서’를 작성할 수 있는 점이 인상적이다. 단순한 자기계발서가 아니라, 나 자신에게 맞춘 실천형 가이드북처럼 느껴진다. 다만 ‘규칙성’과 ‘체력 관리’가 강조되는 만큼, 현실적으로 시간적 여유가 부족한 직장인이나 프리랜서에게는 실행이 쉽지 않을 수도 있다.

야근, 돌봄, 불규칙한 생활 등 현실적인 제약을 반영한 구체적 사례가 더 보완되면 좋겠다는 아쉬움도 남는다. 그럼에도 <그래서 제가 어떻게 쉬면 되나요?>는 열심히 살수록 더 지쳐가는 현대인들에게 “휴식은 죄책감이 아닌 권리”임을 일깨워 준다.

2025년이 얼마 남지 않은 시점에서 바쁜 일상을 돌아보며 진정한 회복과 쉼을 설계하고 싶은 모든 이들에게 이 책을 추천한다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌