[마이리뷰] 요가 매트만큼의 세계

요가 매트만큼의 세계 - 한 호흡 한 호흡 내 삶의 균형을 찾아가는 일상 회복 에세이
이아림 지음 / 북라이프 / 2018년 6월

P203
“요가에서 포즈(아시나)는 왜 생긴건가요?”
흥미로운 질문에 대답은 이렇다.
“ 그저 앉아서 명상하는 것으론 마음의 폭주를 멈추기 어렵기 때문이죠. 손에 잡히지 않는 마음 대신 몸의 실감을 통해 더 쉽게 자신과 마주하기 위함입니다. 그래서 다양한 아사나들이 생겨난 거예요”

[100자평] 2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇

2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2017년 8월

다른 건 몰라도 ‘ 감사합니다 500번 말하기’는 하고 싶다.
살면서 괜히 불끈해지는 기분을 털어내지 못해 씩씩거릴때 주문처럼 외우고 싶다. 되는 일도 없어 더 그렇다.
감사합니다감사합니다감사합니다

이번 여름을 나면서 기후에 신경이 많이 쓰인다.

이번 여름을 나면서 기후에 신경이 많이 쓰인다.

운동은 내 생활에서 중요한 키워드중에 하나다. 헬스...

운동은 내 생활에서 중요한 키워드중에 하나다.
헬스는 1년치를 싸게 끊었다고 좋아한다. 한달여가 지나면 흐물흐물... 내 돈 쓰고 죄책감에 시달리길 몇 번하고 그쪽은 뒤도 안볼련다.
그래서 실천한게 걷기, 최소 만보를 걸었다. 되도록 차 안타고, 엘리베이터 안타고 걸었다. 날씨에 좌지우지가 많이 된다.
필라테스도 3개월을 해봤다. 좋다. 그런데 경제적으로 부담이 많이 되고 예약제도 신경쓰인다.
요가가 좋은 것 같은데...우선 책으로 접하고 9월엔 결정해야겠다.
올 여름이 더워서 힘들었지만 3kg이 빠졌다. 몇개월의 걷기도 못한 것을...

선생님이 너무 겸손하시다. 60%는 선생님의 힘이라고...

선생님이 너무 겸손하시다. 60%는 선생님의 힘이라고 본다

의자뺏기 놀이같은 교육 시스템에 끼지도 못하는 아이들에게 처음엔 공원 가꾸기에서 옥상텃밭, 교실안 수경재배로 발전시켜 나간다. 더 많이 충돌하고 더 많이 연결하고 더 많은 공동학습을 즐겼던 선생님의 열의가 있었던 것이다.