창체 시간이나 동아리 시간, 심리학 시간에 사용할 수 있는 책 '나답게' 살아가기 위해 '몸과 마음을 지키는 방법'이 구체적으로 소개된다. 자기:발견하기, 방어:우리를 지키기훈련:반복을 통해 능숙해지기이렇게 3부로 나누어 단계별로 설명한다. 중간중간 워크숍 섹션이 있어 구체적인 자료가 제시된다. 중요한 것은 '나'의 감정을 분명히 알고 그것을 표현하고 반복해 익숙해지는 것. 어른들에게까지 필요한 활동이지만 고등학생 정도만 되도 안 하려고 할 것 같고 중학생 정도가 적당할 듯 하다. #나를나답게자기방어수업 #박은지 #창비