기적의 자신감 수업

기적의 자신감 수업 - 내가 얼마나 위대한지 알려주고 그래서 자존감을 한껏 높여주고 직관을 깨워 잠재력을 보여주고 그 어떤 것도 실현할 수 있다는
로버트 앤서니 지음, 이호선 옮김 / 청림출판 / 2016년 11월

"넌 할 수 있어!"

이 말을 누구한테 듣고 싶나요?

<기적의 자신감 수업>은 '나는 할 수 없어.'라고 생각하는 사람들을 위한 책입니다.

우리는 자신의 삶을 의지로 바꿀 수 있다고 생각하지만 오히려 내면에 도사린 부정적인 생각들로 인해 흔들릴 때가 더 많습니다.

이 책은 자신의 발목을 잡고 있는 잘못된 신념 혹은 부정적인 생각들로부터 벗어나는 방법을 알려주고 있습니다.

그러기 위해서는 우선, 다음 문장을 큰 소리로 읽어보세요.

"내가 얼마만큼 깨달을 수 있느냐는 내가 나의 '참된 자아'를 얼마만큼 받아들이느냐에 달려 있다." (13p)

사람들은 옳고 그름을 떠나서 자신이 믿는 사실과 상반된 것은 의심하고 받아들이지 못합니다. 그러니까 중요한 건 아느냐 모르느냐의 문제가 아니라 무엇을 믿고 있느냐가 아닐까 싶습니다. 우리 삶을 변화시키는 건 스스로에 대한 믿음입니다. 믿음이 기반이 되어야 생각이 바뀌고 모든 행동에 변화가 일어나게 됩니다.

따라서 기적의 자신감 수업이란 우리 삶에 자리잡고 있는 잘못된 신념들을 하나씩 제거하는 것부터 시작됩니다. 먼저 자신의 잘못된 확신을 인식하는 것, 그다음은 인생의 결정권자가 자기 자신이므로 '나'에게 집중하는 법을 알아야 합니다. 우리의 자존감은 '나'를 제대로 알고 자신에게 일어나는 모든 일을 사랑함으로써 높일 수 있습니다. 이 책에서는 역시나 정신적 끌어당김의 법칙이 등장합니다. 기적의 자신감 수업에서도 각각의 내용들을 열네 개의 비밀로 표현하고 있습니다. 모두가 다 알고 있는 내용이 비밀이 될 수 있다는 게 굉장히 모순되지만, 여기서 안다는 것 자체가 착각입니다. 고로 사람들은 안다고 생각할 뿐 진짜 아는 것이 아닙니다.

나폴레온 힐의 자기계발서부터 론다번의 시크릿까지...

수많은 사람들이 책이나 강연을 통해서 누누히 강조해왔던 이야기들입니다.

당신 안의 잠들어 있는 위대한 거인을 깨워라.

내면의 거인을 프로그래밍하는 3가지 방법이 있습니다. 잠재 의식은 언어, 감정, 시각화라는 3가지에 반응합니다. 자신의 언어습관을 점검해보면 부정적인 말들을 자신도 모르는 사이에 많이 해왔을 발견할 것입니다. 자기패배적인 말투를 과감히 벗어던지고 긍정적인 말을 쓰기 위해 노력해야 합니다. 잠재의식이 긍정적인 말을 실제상황으로 받아들일 때까지 반복하고 또 반복해야 합니다. 우리는 자신의 언어습관이 얼마나 무서운지 간과하곤 합니다. 쉽게 고치기 어렵지만 불가능한 것은 아닙니다. 잠재의식은 다른 어떤 것보다 감정에 민감하게 반응합니다. 큰 소리로 말하거나 음악을 듣는 방식으로 잠재의식을 자극할 수 있습니다. 시각화란 자신이 갈망하는 것을 상상하고 그려보는 것입니다. 이런 방식으로 잠재의식을 후천적으로 훈련할 수 있고, 언제든 재훈련이 가능하기 때문에 한계는 없습니다.

한계는 스스로가 정한 울타리일 뿐입니다. 어떤 선택을 하든지 그건 자신에게 달려 있습니다.

새로운 나를 만드는 절대적 자신감은 내 안에 있습니다. "난 할 수 있어!"

시체 읽는 남자

시체 읽는 남자
안토니오 가리도 지음, 송병선 옮김 / 레드스톤 / 2016년 11월

<CSI 과학수사대>와 같은 드라마나 영화를 즐겨보는 사람들에게 추천할 만한 소설입니다.

500페이지가 넘는 장편인데도 순식간에 페이지가 넘어가는 흡입력이 있습니다.

다만 한 가지 불편했던 점은 등장인물들의 이름입니다.

주인공의 이름이 '자', 판관의 이름은 '펭', 점쟁이 사기꾼의 이름은 '슈', 도망 중에 만난 배의 선장 이름은 '왕', 학원의 교수 이름은 '밍' ...

한 글자로 된 이름이라서 뭔가 헷갈리고 이야기의 흐름을 끊는 요소랄까.

예를 들면 "자는 그간 일어난 모든 일들로 지치고 괴로웠다. 그는 눈을 감았다...." 라든가 "선주 왕은 닻을 거두고 선원들에게 지시를 내렸다..." 처럼 문장에서 '자'라는 이름과 "왕"이라는 이름을 신경쓰지 않으면 이야기와 무관하게 다른 의미나 이미지가 떠오르는 것입니다. 어찌보면 굉장히 사소한 부분일 수 있는데 제 경우에는 소설 속 인물들의 이름은 중요하게 보는 편이라서 더 신경이 쓰였던 것 같습니다. 그런데 제가 느낀 소소한 불편함의 원인을 책의 말미에 가서야 알게 됐습니다. 바로 작가의 말.

"이상하게 보일지 모르지만, 이 작품의 내용을 대략 구상한 후 처했던 첫번째 어려움은 등장인물들의 이름이었습니다. 중국어는 매우 복잡한 언어입니다. 대부분의 단어는 단음절이며, 하나의 음절은 다섯 개의 서로 다른 성조로 발음될 수 있습니다. 그러니 이제 송, 당, 밍, 펭, 팡, 강, 동, 쿵, 퐁, 콩과 같은 성을 지닌 등장인물들이 모두 소설에 나온다고 생각해봅니다. 아마 세 페이지도 못가서 독자들은 심한 두통을 느끼면서 책을 덮게 될 것입니다. 이런 문제를 피하기 위해, 나는 주요 역사적 인물들의 이름은 그대로 유지하면서 이미 사용한 이름과 유사하거나 혼란을 야기할 수 있는 이름은 다른 것으로 대체했습니다...." (571-572p)

이럴수가, 전 소설의 결말보다 마지막으로 읽은 작가의 말을 읽으면서 반전의 묘미를 느꼈습니다. 작가가 느꼈던 어려움을 독자 입장에서 똑같이 느꼈다니...

작가 안토니오 가리도는 스페인에서 태어났고 산업공학을 공부했으며 현재 발렌시아 공과대학 교수로 재직 중입니다. 독일을 배경으로 한 첫 소설 <번역가>로 큰 호평을 받았고 지금 제가 읽은 <시체 읽는 남자>가 두번째 소설로 2012년 사라고사 국제 역사소설상을 수상했다고 합니다. 그는 뉴델리에서 개최된 인도 법의학과 독물학 학술총회에 초대를 받았고 그곳에서 법의학 초기의 역사를 다룬 글을 발견합니다. 인류 역사상 최초의 법의학자로 알려진 중국 남송시대의 학자 송자 (宋慈 , 1186~1249)를 심층적으로 다룬 글을 읽은 후 이 소설을 구상하게 됩니다. 송자의 일생은 수십 권의 책에서 발췌한 서른 개의 문단에 불과했기 때문에 송자가 쓴 법의학 전서인 <세원집록>을 바탕으로 법의학 사건을 중심으로 한 소설이 완성된 것입니다. 그러니까 스페인 공과대학 교수님이 중국 송나라 시대 법의학자를 소설로 재탄생시킨 것입니다. 우리가 이 소설을 통해 만나는 송자는 역사적 사실에 기반을 두고 있으나 엄밀히 말하면 가공의 인물일 수밖에 없습니다. 실제로 책을 읽으면서 시대적 배경이 송나라 시대라는 걸 거의 의식하지 못했습니다. 대신에 송자라는 젊은이가 아픈 여동생을 데리고 험한 세상에 맞서 싸우는 모습에 더 집중할 수 있었습니다. 파란만장한 인생 드라마를 본 것 같습니다.

스페인에서는 역사소설로 인정받은 이 소설이 다른 나라의 어떤 사람에게는 그냥 멋진 소설로 기억됐다는 것입니다. 소설은 그냥 소설인데 굳이 장르를 분류하는 게 별로였는데 이부분에 대해 작가가 언급해줘서 깜짝 놀랐습니다. 구태여 그럴 필요가 없다고... 마지막으로 호세 마누엘 라라가 남긴 말로 자신의 생각을 밝힙니다.

"실제로는 단지 두 종류의 소설만 존재한다. 좋은 소설과 나쁜 소설."

다음은 <시체를 읽는 남자>에서 인상적인 부분을 옮겨 적었습니다. 다 읽고나서 뭔가 마음에 간직할 것이 있다면 그건 좋은 소설일까요, 나쁜 소설일까요.

"우리가 눈에 보이는 것을 원할 때는 팔을 펼쳐 그것을 잡으면 됩니다. 우리가 원하는 것이 꿈이라면, 우리의 마음을 펼쳐야 합니다."

"분명한가? 종종 꿈은 우리를 실패로 이끌기도 하지."

"그럴 수도 있습니다. 그러나 우리의 조상들이 보다 나은 세상을 꿈꾸지 않았더라면, 아직도 우리는 넝마를 걸치고 있을 겁니다. 제 아버지는 언젠가 이렇게 말씀하셨습니다. 제가 공중에 궁궐을 지으려고 안간힘을 써도, 그것은 시간을 허비하는 게 아니라고요. 저는 그 궁궐을 지탱한 초석을 짓기 위해 모든 힘을 다할 것입니다." (275-276p)

자는 다정한 눈빛으로 늙은 교수를 쳐다보았다.

"언젠가 후디에가 제게 말하길, 펭은 사람이 죽는 방법을 수없이 많이 알고 있다고 했습니다. 아마도 그건 사실일지 모릅니다. 아마도 죽는 방법이 수없이 많을 것입니다. 하지만 제가 확신하는 건, 사는 방법은 단 하나만 존재한다는 것입니다." (567p)

사이코패스는 일상의 그늘에 숨어 지낸다

사이코패스는 일상의 그늘에 숨어 지낸다 - 범죄심리학자 이수정과 프로파일러 김경옥의 프로파일링 노트
이수정.김경옥 지음 / 중앙M&B / 2016년 11월

피하고 싶은 뉴스들이 있습니다.

끔찍한 범죄 사건과 범인들.

어린 시절에는 공포물을 즐겨봤는데 지금은 거의 보질 않습니다. 이제는 영화가 픽션으로 느껴지지 않습니다.

그건 어쩌면 우리가 살고 있는 현실이 더 공포스럽고 끔찍할 때가 있다는 걸 알게 되었기 때문이 아닌가 싶습니다.

롤로코스터와 같은 놀이기구를 즐기려면 안전장치가 확실해야 합니다.

스릴을 즐긴다는 건 안전하다는 확신이 있어야 가능합니다.

그런데 현실에서 겪는 공포는 우리의 일상을 위협합니다. 우리는 결코 안전하지 않습니다.

<사이코패스는 일상의 그늘에 숨어 지낸다>라는 책은 범죄심리학자 이수정 교수와 프로파일러 김경옥 박사가 공저한 10년 간의 프로파일링 노트입니다.

이 책은 프로파일러로서 직접 대면하여 조사했던 범죄자들 중에서 심리학적으로 중요하다고 판단되는 사건을 중심으로 범죄자의 심리를 분석한 결과를 담고 있습니다.

총 6부로 범죄자의 심리적 특성에 따라 사이코패스, 성범죄, 정신질환, 성격장애, 충동조절장애, 한국형 범죄로 분류하여 분석하고 있습니다. 범죄심리 분석을 위한 것이지만 살인, 강도, 강간 등의 가장 악질적인 범죄 사건을 마주하기란 쉽지 않은 일입니다. 책을 읽는 내내 피해자들이 느꼈을 공포가 얼마나 컸을지 짐작할 수는 없지만 소름끼칠 정도로 무서웠습니다. 어떻게 사람이 사람에게 이토록 잔인한 짓을 할 수 있는지 도저히 이해할 수 없었습니다. 그런데 진짜 가장 공포스러웠던 건 범죄자와 일반인이 크게 다르지 않다는 사실이었습니다. 프로파일러가 직접 만난 범죄자들의 모습이 너무나 평범했다는 것입니다.

그런데 왜 그들은 범죄자가 된 것일까요? 범죄자와 그렇지 않은 사람을 나누는 차이는 결국 순간적인 자제력입니다. 평범한 사람도 극단적인 순간에 자기 조절 능력을 잃어버리면 범죄자가 될 수 있습니다. 누구나 일상에서 갈등과 스트레스를 겪지만 그것만으로 범죄를 저지르지는 않습니다. 이 책은 범죄심리 분석을 통해서 도대체 무엇이 평범했던 이들을 한순간에 범죄자로 만드는지 그 원인을 살펴봄으로써 이 사회가 더 나아지기를 희망하고 있습니다.

최근 우리 사회에서 문제가 되고 있는 묻지마 범죄, 가정폭력, 주취폭력 등 한국형 범죄는 대부분 가족이 연루된 경우가 많습니다. 상당수의 범죄자들이 결손가정에서 자라 모성 결핍이 있으며 버림받은 경험이 많아서 이성에 대한 경계심이 높습니다. 결국 가정 내에서 벌어지는 문제들을 다른 사람의 가정사로 간과해서는 안 됩니다. 범죄자 중에는 무기징역을 선고받아 세상 밖으로 평생 나올 수 없는 경우도 있지만 복역 후 우리 곁으로 돌아오는 경우가 더 많습니다. 그들은 언젠가는 반드시 우리 사회로 돌아옵니다. 따라서 그들이 갱생되지 않는다면 우리는 안전하게 살 수 없습니다. 이 책의 목적은 다시 사회로 돌아올 범죄자들에 대해 우리의 이해를 돕기 위한 것입니다. 먼저 그들의 이야기를 구체적으로 알아야 문제를 해결할 수 있습니다. 갱생이 가능하다면 적극 지원하는 제도와 배려가 필요할 것이고, 갱생이 불가능하다면 철저하게 관리할 수 있는 제도적 장치가 필요할 것입니다. 범죄자에 대한 처벌뿐 아니라 철저한 보호 관찰과 재사회화가 중요합니다. 형사 정책이 성공하려면 그들에 대한 이해가 바탕이 되어야 합니다. 그것이 이 책을 읽는 이유입니다. 일상의 그늘 속에 숨어 있는 그들로부터 우리를 지키는 일입니다.

국가대표 물고기 금붕이

국가대표 물고기 금붕이 - 세종도서 교양부문 선정작 ㅣ 책고래아이들 3
이송현 글.그림 / 책고래 / 2016년 12월

책표지 그림이 보이시나요?

태극기를 몸에 달고 있는 빨간 금붕어와 인어 소년이 입을 맞추고 있네요.

누구냐구요?

바로 이 책의 주인공 '국가대표 물고기 금붕이'와 동찬이에요.

이야기의 시작은 이래요. 조아마트 수족관에 살던 '그냥 빨간 물고기'가 탄탄 초등학교 1학년 3반 장미 선생님 덕분에 교실로 오면서 '금붕이'라는 이름을 갖게 된 거예요. 장미 선생님이 1학년 3반 아이들에게 준 어린이날 선물인거죠. 선생님은 친구들에게 '그냥 금붕어'가 아니라 열대어 '킹콩혈앵무'라고 가르쳐 줘요. 그때 동찬이가 햇빛에 비친 물고기 몸에서 금빛이 난다면서 금빛 물고기, '금붕이'라는 이름을 지어줬어요. 1학년 3반 아이들이 일제히 '금붕이'라고 외쳤어요. 이름이 생긴다는 건 정말 멋진 일이죠.

반 아이들은 가위바위보를 해서 금붕이 먹이도 주고 어항 청소도 해줬어요. 알뜰살뜰 금붕이를 챙겨줬어요. 어느날 금붕이는 신나는 마음에 물 위로 점프를 하다가 그만 동찬이한테 들켜 버렸어요. 반 친구들의 관심이 금붕이에게 쏠리고 괜히 으쓱해져서 한 번 더 물 위로 점프를 했어요. 그 모습을 보고 아이들이 최고라면서 국가대표 물고기라고 칭찬해줬어요.

국가대표 금붕이, 지구 최고 금붕이, 우주 최강 금붕이, 금메달!

탄탄 초등학교 최고의 국가대표 물고기, 금붕이!!!

으쓱으쓱 정말 기분이 좋았죠. 도전장을 받기 전까지는.

이럴수가, 1학년 1반 선생님도 마트에서 물고기 한 마리를 데려오신 거예요. 그래서 1반 아이들이 자기네 왕고래가 더 빠른 물고기라면서 도전장을 보낸 거예요.

이때부터 3반 친구들은 금붕이에게 국가대표 훈련을 시키게 돼요. 앞장선 사람은 바로 동찬이구요. 온종일 훈련만 하느라 금붕이는 너무나 힘들고 괴로웠어요. 허리에 리본을 묶질 않나, 젓가락으로 마구 휘젓지 않나. 거기에다가 힘내라고 어항 속에 불고기를 넣는 바람에 물이 더러워져서 숨을 쉴 수 없었어요. 며칠 후 금붕이의 몸이 물 위에 둥둥 떠올랐어요. 금붕이의 눈앞이 뿌옇게 흐려지면서 검은 그림자가 성큼성큼 다가왔어요.

이제 금붕이는 어떻게 되었을까요?

금붕이가 사라진 거예요. 3반 친구들은 모두 놀랐어요. 금붕이에게 발이 달린 걸까요, 아니면 어디로 숨은 걸까요.

책 중간에 금붕이를 걱정하는 3반 친구들의 일기가 나옵니다. 1학년 1반 왕고래의 도전때문에 금붕이를 훈련시키기에만 급급했던 아이들이 금붕이가 사라지고나서야 금붕이의 마음을 생각하게 된 거죠. 그 마음이 참 예쁘고 기특해요. 누군가 다른 사람의 입장이 되어본다는 건 한층 성숙해지는 과정이지요. 사라진 금붕이 덕분에 아이들의 생각이 한뼘은 자라난 것 같아요. 그런데 진짜로 금붕이는 어디에 있는 걸까요? 궁금하다면 이 책을 읽어봐야겠지요.

국가대표 물고기 금붕이와 마음 씀씀이가 국가대표인 1학년 3반 친구들의 이야기. 재미있고 멋진 이야기였어요.

어울리는 곳간, 서울

어울리는 곳간, 서울 ㅣ 누구나 알지만 아무도 모르는 동서남북 우리 땅 4
황선미 지음, 이준선 그림 / 조선북스 / 2016년 11월

대한민국의 수도 서울을 우리는 얼마나 알고 있을까요?

<어울리는 곳간 서울>은 우리나라의 역사와 문화가 살아 숨쉬는 공간, 터전으로서의 서울을 보여주는 책입니다.

우리에게 서울을 소개해줄 친구는 북촌한옥마을에 사는 친구 미래라고 해요. 미래가 사는 명인당은 북촌길 오르막 끄트머리 집이에요.

명인당의 대문은 항상 열려 있어요. 한복 장인인 미래 엄마의 작품이 전시된 공방과 외국인 여행객들이 머물 수 있는 바깥채가 있기 때문이에요.

그리고 지금 안채에는 외할아버지도 와 계십니다. 요양원에 계시다가 갑자기 오셨는데 건강이 좋지 못하고 귀까지 어두워진 외할아버지 때문에 엄마는 걱정이 많아요.

이번 한옥마을축제 때에는 미래 엄마의 한복을 입은 모델이 무대에 설 예정이에요. 축제는 가을에 사흘 동안 열릴 거예요. 골목 여기저기의 한옥에서 다양한 작품을 전시하고 북촌의 장인들이 참여하는 음악, 노래, 무용, 음식, 전통 혼례까지 볼 수 있고 체험도 가능해요.

미래는 외국인 친구 제인에게 북촌의 이곳저곳을 소개시켜줘요.

어울리는 곳간은 정보를 나누고 교육도 받을 수 있는 북촌의 문화 사랑방이에요. 북촌의 예술가들이 특별히 시간을 내서 자기 재주를 나누어 주는 곳이라고 해서 이런 이름이 붙었대요. 미래는 어울리는 곳간에 모여 동요를 부르고 동화 구연하기를 배우는 게 좋습니다. 동네친구 뺀질이 민기는 이곳에서 북과 거문고를 배워요. 미래가 보기엔 별로인데 왜 엄마는 민기를 한복 패션쇼에 모델로 세우려는 건지 모르겠어요.

미래는 가장 친한 친구 연아와 함께 노들섬 텃밭에 가요. 삼촌이 서울시에서 분양받아서 가족들이 시간날 때마다 텃밭을 관리하고 있어요. 서울에서 모내기도 하고 텃밭도 가꾸고 양봉도 한다는 게 정말 신기해요.

할아버지 호출로 부산에서 올라온 강래 오빠는 할아버지를 요양원에 모셔다 드렸어요. 할아버지가 자꾸 누가 찾아올 것 같다고 중얼거리는 모습을 보고 걱정하는 엄마를 강래 오빠가 안심시켜 드렸어요. 강래 오빠는 집에 온 김에 명인당에 묶고 있는 릴리와 조셉의 일일 가이드 노릇을 하게 돼요. 문제는 강래 오빠가 영어는 좀 해도 서울 지리를 잘 모른다는 거예요. 결국 미래까지 도우미로 나서게 돼요. 미래는 일행을 맨 먼저 경복궁으로 안내해요. 서로 이야기를 나누다가 조셉이 할아버지의 유언 때문에 유엔평화기념관에 할아버지 유품이랑 훈장을 기증하려고 왔다는 것을 알게 돼요. 릴리도 할아버지랑 왔었는데 릴리는 며칠 더 묵기로 하고 할아버지는 먼저 영국으로 떠나셨는데 릴리 할아버지도 한국 전쟁 참전 용사였다는 거 있죠. 유엔평화기념관 행사에 초대를 받으셨던 것 같아요. 어쩌면 미래 할아버지가 돌봐줬던 유엔 병사였는지도 몰라요. 마침 조셉이 전화기에 저장된 사진을 보니 민화의 까치호랑이가 수놓아진 오래된 보자기가 있는 거예요. 조셉이 할아버지한테 들은 건 '우물이 있는 비단집'이었는데 명인당이 그곳일 줄은 몰랐던 거죠. 단지 명인당 홈페이지에 미래 엄마의 전시관이 뜬 것을 보고 찾아왔던 거죠.

드디어 한옥마을축제날이이에요. 떡집 할머니 할아버지가 무대의 주인공, 바로 전통 혼례식을 치를 분들이에요. 미래 엄마의 솜씨로 예복을 맞추고 민기와 미래까지 한복 모델로 무대에 서게 되었어요.

이 책을 통해 그동안 잊고 있었던 우리의 전통문화와 역사를 다시 한 번 되새기게 됩니다. 똑똑하고 야무진 미래와 연아, 민기라는 친구들처럼 관심과 애정을 가진다면 대한민국의 미래는 밝습니다. 우리의 서울 그리고 대한민국을 사랑합니다.