[서평] 우리에겐 세계경영이 있습니다

우리에겐 세계경영이 있습니다 - 가장 먼저 가장 멀리 해외로 나간 사람들의 이야기 2
대우세계경영연구회 엮음 / 행복에너지 / 2020년 6월

“세상은 넓고 할 일은 많다.“를 많이 들어보았을 것이다.

이 문구를 보고 대우와 김우중 회장님을 떠올렸다. 대우는 왜 우리들의 곁에서 사라졌을까? 경제에 관심이 없을 때였기는 하지만 사실 잘 몰라서 이 책을 읽다가 검색했다. ㅠㅠ

그래도 거대한 기업의 몰락을 이해하기는 어려웠다. 워낙 유명한 말이라 기억이 남았는데 그 안에 세계로 뻗어 나가고 싶었던 대우의 꿈이 담겨있었던 걸까? 책을 읽으면서 보니 대우는 끝나지 않았다. 대우를 거쳐 간 사람들이 그 정신을 아직도 이어가면서 각계각층에서 활동하고 있는 것을 보니 대우의 힘을 다시 한번 깨닫게 된다.

이 책은 대우세계경영연구회의 이름으로 발행되었다.

가장 먼저 가장 멀리 해외로 나간 사람들의 이야기 시리즈 중 ”우리에겐 세계 경영이 있습니다“는 2권이다. 그럼 1권도 있겠지? 1권은 ”대우는 왜?” 이다. 대우그룹의 영역이 엄청 넓었다. 여기에는 전직 대우직원 25명의 공모를 통해 다양한 분야의 실무 사례들이 소개되어 있다. 실무 사례들을 읽으면서 대우라는 기업의 정신을 생각해보았다. 탄탄한 기본기가 가득한 사람들의 이야기는 대우맨에 대한 환상에 잠기게 했다. 자유롭고 창의적인 분위기와 도전이 세계 경영으로 연결되었다고 한다.

대우가 계열사와 해외 법인과 지사, 해외에서의 고용 규모도 내가 상상한 것 이상이었다.

프랑스 알자스 로렌에서의 전자레인지 공장이 유럽을 향해서 공격적인 생산 라인을 가동했다는 사실도 이제야 알았다. ㅠㅠ 신흥국 대한민국에서 프랑스, 중국, 베트남, 우즈베키스탄...등 수많은 나라에서 현지인의 마음을 잡고 기업을 운영한다는 것은 보통 일이 아니다.

내 집 앞마당에서도 역경과 고난은 끊임없이 일어나는데 하물며 남의 집 마당에서...책을 읽으면서 대우와 김우중 회장님이 점점 더 궁금해졌다.

가전제품 이야기를 하니까 유인촌 씨가 광고로 출현했던 대우 공기 방울 세탁기가 생각났다. 그때 인기가 있었지. 대우 공기 방울 세탁기가 언제 출시 되었나 해서 검색했더니 아직도 제품이 나왔다. “이것 뭐지?“ 했더니 위니아 대우의 전신이 대우전자였다. 상표권 등록과 관련해 다양한 문제가 있기는 했지만 재미난 사실이다.

각설하고 대우의 도전 정신은 지금도 계속 되고 있다. 세계경영을 실현하기 위한 “미래 글로벌청년사업가” 양성 과정이 바로 그 예이다. 인재개발원, 해외지역전문가, 무역전문가 양성 등 핵심 인재를 양성하기 위해 노력했던 그 모든 시간들이 응축되어 대우 정신을 이어가고 있는 듯하다.

[서평] 정체성의 심리학

정체성의 심리학 - 온전한 나로 살기 위한
박선웅 지음 / 21세기북스 / 2020년 7월

온전한 나로 산다는 것은 어떤 것일까?

과연 가능하기는 한 것일까? 나의 정체성은 무얼까? 껍데기 안에 감춰진 자신의 알맹이를 찾는 것은 쉽지가 않다. 정체성을 주목하고 다양한 사람들의 사례를 통해 설명하는 “정체성의 심리학” 저자는 박선웅 고려대 심리학과 교수이다.

정체성이 잘 형성되어 있는 사람은 영혼의 엑스레이 사진을 가지고 있고, 자신의 목적지가 찍힌 네비게이션을 가지고 있으며, 삶에 대한 지침과 가치판단의 기준을 가진 사람이라고 한다. 이러한 것들을 가지고 있는가?

나란 사람의 특징을 나열하는 자기 개념이 아니라 나의 삶의 목적과 방향성을 나타낼 수 있는 것은 무얼까? 그 답을 저자는 이야기에서 찾고 있다.

“호모 나란스“를 통해 인간 고유의 특성을 말한다. 즉 이야기를 통해 자신을 표현한다는 것으로 자신이 어떤 사람인지에 대한 정체성을 이른다.

저자는 현재 자신의 모습, 그리고 어떤 과정을 통해 지금의 모습이 되었는지에 대한 질문을 하고 있다. 이것은 저자가 사람들의 인생 이야기를 연구하기 위해 사용하는 방법이라고 한다. 실제 연구한 인생 이야기가 수록되어 있으니 참고하면 좋겠다.

나의 이야기는 무엇일까?

이것은 각자가 자신의 생각을 작성해보는 것으로... ㅋㅋ평가까지 마친다면 자신의 정체성이 어디쯤일지 확인할 수 있을 것이다.

“누구나 인생의 주제가 있다.”라는 문장은 참 마음에 든다.

내 인생의 주제는 무엇일까? 그 주제는 내가 스스로 결정한 것인가? 꼭 한 가지의 주제만 있는가? 여러 가지 주제가 있으면 안 되는가? 꼬리에 꼬리를 물며 나를 따라온다.

심리학은 참 어려운 학문이라고 생각한다.

내 마음을 나도 잘 모를 때가 많은데 남의 마음을 오랜 시간 연구하고 책으로 발표하고... 그 심리학이 재미있다. 사람의 심리가 알쏭달쏭해서 더 책을 찾는 것인지도 모르겠다.

자신의 정체를 알아가는 것은 삶에서 아주 중요한 과정이다. 그 과정이 빨리 혹은 늦게 찾아 올수도 있다. 그러나 전과 후는 분명히 달라질 것이다.

[서평] 젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사

젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사 - 의사가 알려주는 최강의 식사법
마키타 젠지 지음, 이선이 옮김 / 이너북 / 2020년 7월

아침, 점심, 저녁 3끼를 돌아보자.

무엇을 먹었는가? 여기에서 중요한 것은 “무엇을”이다.

매일 먹는 밥은 특별하지는 않다. 특별한 날은 어느 날 하루, 이틀쯤...나머지는 귀찮아서 시켜먹기도 하고 때로는 먹기 싫어서 그냥 간단하게 때우기도 한다. 건강을 위한 제대로 된 식사를 하려면 어떻게 해야 할까? “젊음을 유지하고 건강하게 사는 백년 식사”에서 그 방법을 제시하고 있다.

일본의 저명한 당뇨병 전문의 마키타 젠지의 책이다. 당뇨병 합병증의 원인인 AGE를 연구하며 AGE 마키타 클리닉을 열고 환자를 진료하고 있다고 한다. 그가 주목한 것은 3가지이다. “무엇을 먹을까, 어떻게 먹을까?, 일상생활에서 무엇을 신경 써야 할까?”이다. 우리는 모두 겉모습과 속모습 모두 젊게 살고 싶다. 동의한다면 그의 클리닉의 세계로 들어가 보자.

“삼겹살은 노릇노릇하게 잘 구워야 한다.“ 라는 명제에 동의하는가? 당연히 예쓰이다.

노릇노릇한 것이 일단 시각적인 면에서도 좋고 완전하게 잘 익었다고 생각이 들었다.

그런데...책에서는 이를 ”당화“로 표현하면서 노화에 깊은 영향을 주는 물질로 규정하고 있다. 노르스름하게 구운 빛깔이 들어갈 때 생기는 것이 AGE(최종당화산물)란다.

우리를 노화의 세계로 초대하는 것이 바로 산화와 당화. ㅠㅠ이러한 노화를 방지하기 위해 우리는 무엇을 해야 할까? 조리 방법의 변화가 필요하다. 하루의 식사를 떠 올려보자. 굽기, 찌기, 조리기등 어떠한 방법이 많았을까? 고온의 조리법은 AGE양을 급격하게 증가시킨단다. 그래서 가능하면 날것에 가깝게 아니면 낮은 온도에서 빠르게 조리를 하면 된단다. 예를 들면 샤브샤브, 수육으로 또 닭고기는 삼계탕으로...치킨을 어찌하오리까ㅠㅠ

설상가상으로 커피는 더 놀랍다. 커피에 우유를 넣으면 AGE양은 4배로 증가, 설탕을 넣으면 5배, 미리 만들어 둔 커피는 1시간이 지나면 AGE의 양은 갓 내린 것에 비해 8배 이상...이런 것은 곤란하다구ㅠㅠ 갓 내린 블랙커피가 가장 추천하는 방법이란다. 아...노화 걱정으로 달달한 커피도 조심해야 한단 말인가?

이리 저리 따지면 먹을 것이 없다고?

그렇다고 노화를 알고서도 활성화 시킬 수는 없지않는가? 왜? 우리는 오래 건강하게 살아야 하니까. 가끔은 한 번씩 먹어야 또 살아갈 수 있겠지? 하지만 알고 나서는 조심할 것 같다. 식사 순서도 있다. 채소, 해조류 그리고 고기, 생선 마지막에 탄수화물 순서로 먹으라고 한다. 왜인지는 책을 통해서 살펴보기를... 과학이 너무 발전해서 오래 살 수 밖에 없다. 몸도 마음도 모두 건강하시기를...

[서평] 그림으로 생각하는 인생 디자인

그림으로 생각하는 인생 디자인 - 나를 찾아가는 마법의 종이 한 장
김현곤 지음 / 행복에너지 / 2020년 7월

진로에 대한 고민은 학교를 졸업하고 취업을 한 후에도 끝나지 않는다.

하고 있는 일에 대한 확신이 없을 때마다 고개를 들이밀며 “앞으로 무슨 일을 하며 살아갈까?”를 끊임없이 고민했다. 그 질문에 대한 답을 찾아가는 한 장의 그림으로 구성된 책 “그림으로 생각하는 인생 디자인”을 읽었다.

그림이 정말로 간단하다. 표지를 들여다보면 어쩌면 먼저 생각한 사람들도 있을 것이다. 동그라미, 세모, 네모 그리고 화살표...이렇게 간단한 도형으로 우리의 복잡한 인생을 논한다고? ㅋㅋ놀라지 마라. 정말 쿨한 인생이 이 안에 있다. 백 마디 말보다 간단한 이미지 한 컷은 내 뇌리에 단단히 또아리를 틀어댄다.

모두가 꿈을 꾸는 삶을 어떻게 하면 이룰 수 있을까?

여기에서 제시하는 것은 다음과 같다. 반드시 꿈을 글로 적어 시각화하기, 그리고 정해진 시간을 만들기, 시작하기, 포기하지 말고 지속하기이다. 나머지 자세한 세부 사항은 자신의 상황에 맞추어서 결정하면 된다. 지속하기란 얼마나 힘든 것인가? 그래서 작심삼일이 나왔으니. 함께 그 길을 가는 사람들이 있다면 더 큰 에너지를 얻을 수 있을 것이다. 혼자는 어렵지만 여러 명이 서로 “으쌰으쌰”하는 것은 서로에게 힘을 줄 테니까.

평균 수명은 어느 정도일까? 과학의 발달로 120세 시대를 맞이했단다.

상상하기 어려운 일이다. 보험 보장연령도 이렇게 구성이 된다고 한다.

60세까지가 인생 전반전이라면 60 이후는 인생 후반전이 펼쳐진다.

얼마나 많은 시간이 우리에게 주어진 것인가?

그 시간을 어떻게 보낼지는 우리의 선택이다. 확실한 내 일은 그래서 필요하다.

“내 일이 없으면 내일이 없다. 내 일이 있어야 내일이 있다.” 정말 딱 맞는 말이다.

올해의 달력을 만들려고 애를 썼는데 여기서 제시한 나만의 백년 달력은 생각하지 못했다. 50세, 60세, 70세...100세 무엇을 하면서 인생을 즐겁게 살아갈 것인가?

짧은 단기간의 삶에만 신경을 쓰느라 정작 중요한 장기적인 내 삶을 생각해보지 않았다.

구체적인 계획들을 설계해보아야겠다. 질적인 삶을 추구할 수 있도록 나를 젊게 만들어야겠다. 저자는 동심과 호기심, 관심을 꼽았다. 끊임없이 무언가를 배우는 활동은 이러한 젊음을 유지시키며 전문가가 될 수 있도록 만들 것이다. 배우는 일이 즐거우니 참으로 다행이다.

삶을 잘 살아가고 있는가? 확인해보려면 이 책을 참고하면 좋겠다. 우리의 삶의 방향을 다시 한 번 생각해보는 계기가 되기를...

[서평] 미라클 브레인셋

미라클 브레인셋
신영아 지음 / 북스랩 / 2020년 6월

“뇌섹남“ 이란 단어를 들었을　때 참 새로웠다.

뇌가 섹시하려면 어떻게 해야할까? 처음부터 그러했을 수도 있겠지만 뇌를 활성화시키려는 다양한 노력들을 했을 것이다. 물론 뇌를 향한 의도적인 노력이라기보다 살면서 키워진 능력치라고 나는 말하고 싶다. 그런데 ”미라클 브레인셋“은 인위적인 뇌활성화 프로그램이다.

뇌의 중요성은 이루 말할 수 없다. 치매라는 무서운 병에 대한 예방접종으로 이 프로그램을 추천한다. 하나씩 따라 하면서 내 뇌세포를 짱짱하게 만들어보려고 서평을 신청했다.

보험에서 보장하는 연령이 120세인 것을 알고 있는가?

70세, 80세, 100세까지는 변화를 인식하고 있었다. 6월에 강의에서 120세 보장을 듣고 나서 나의 삶을 다시 한번 생각해보았다.

양적인 삶보다 질적인 삶을 살고 싶은데 노화라는 것은 서서히 진행되고 있다.

뇌 또한 마찬가지이다. 모든 명령을 내리는 뇌가 파릇파릇하게 만들 수 있다면 도전할 것인가? 어떻게 하면 될까? 바로 ”미라클 브레인셋“으로. 저자는 신체적 노화보다 정신적 노화를 중요시한다. 자신의 정신적 나이를 다시 세팅해 정신적 안티에이징을 새롭게 추구하는 것이 이 책의 목적이라고 저자는 말한다. 정신적 안티에이징은 9가지를 주목한다. 변화, 지성, 습관, 사회적 네트워크, 에너지, 감정, 식이요법, 치매이다.

건강에 대한 꾸준한 관심 속에서 운동은 대단히 중요하다. 많은 운동 중에서 특히 뇌를 위해 하는 운동이 있는가? 뇌를 위한 운동이라니 생각하지도 못한 부분이다. 무엇보다 운동을 시작해 마무리까지 10분이면 가능하다고 한다. 물마시기, 벨리브리딩,네크 롤, 풋 플렉스, 브레인 버튼, 밸런스 버튼, 캐프 펌프, 그래비티 글라이더, 포지티브 포인트, 크로스 크롤 모두 10단계에 걸쳐 이루어진다.

”

혁신적”이라는 단어와 친하지는 않다. 뇌를 위해서 혁신적 사고력으로 향해 가보자. 언제까지 친하지 않다라고 주장할 수 없다. 왜냐하면 120세까지 살아야 하니까. ㅋㅋ나의 수명의 한계점이 어디까지 일지 모르겠지만 살아가는 동안을 위해서 내가 변화해야 한다. 참신한, 창조적인, 한번도 경험하지 못한, 새로운, 자발적 등의 수식어를 붙이는 행동들과 생각들로 뇌를 단련할 수 있다. 혁신적이며 창의적인 사고력을 활성화하려면 “인생을 다른 시각으로 보기 위한 노력을 해야 한다. 그러기 위해 다양한 분야의 책을 읽고 다른 분야에 근무하는 사람들과 대화를 나누며 직장에서도 다른 업무 방식을 시도해 본다.”라고 저자는 말한다.

미국 뉴햄프셔주의 한적한 마을에서의 실험은 놀랍다.

1979년 75세 이상 노인들을 대상으로 “마치 20년 젊어진 것처럼 생각하고 행동하고 말하는 것이 주어진 미션이었다.” 7일이 지난 후 의사의 검진에서 노인들은 모든 면에서 놀랍도록 젊어졌다고 한다. 심지어 지능까지도 높아졌다고 하니 상상요법이 인간의 심리에 지대한 영향을 미친다는 결과를 확인할 수 있다.

우리의 한계는 우리에 의해서 만들어진다. 뇌를 활성화시키기 위한 모든 방법들이 뇌 뿐만 아니라 우리 삶을 풍부하게 만들어 줄 것이다. 정말 미라클을 만드는 “미라클 브레인셋”은 두고두고 읽고 싶은 책이다. 무엇을 하게 만들어 줄 수 있는 책이라 누가 읽어도 도움이 될 것이다. 꽤 내용이 많다. 부담 없이 읽고 싶은 부분만 조금씩 읽어도 좋은 책이다.