[서평] 천연 헤나와 염색의 모든 것

천연 헤나와 염색의 모든 것 - 헤어 스타일링을 위한 염색의 첫걸음
홍현령 지음 / 라온북 / 2024년 4월

나이가 들면서 점점 흰머리가 늘어가고 있다. 사실 새치는 어제오늘의 일이 아니다. 나이가 들기도 전에 새치가 잔뜩 있었으니까. 유전적 요인이라고 했다. 미용실에서 하던 염색을 집에서 쉽고 간편하게 했는데 한 번도 의심한 적은 없었다. 책을 읽으면서 나 자신을 의심했다. 우리 몸에 나쁘면 안 하는데 머리카락에 나쁜 것은 왜 생각하지 않았을까 하면서 말이다.

머리카락의 숱이 아주 많다. 그래서 별로 걱정하지 않고 새치를 뽑았다. 아무 걱정도 하지 않고.

참 새치와 흰머리를 구분할 수 있는가? 드문드문 외관상 보일 때, 집중적으로 빼곡히 보일 때를 둘로 구분하면 그렇다. 새치를 나처럼 뽑아버리면 무슨 일이 생길까? 물론 당장에 아무 문제가 없어 보일 수 있다. 그런데 머리카락을 뽑을 때 모낭에 상처를 입혀 모낭염이 생길 수 있고, 이것이 탈모로 연결될 수 있다고 한다. 그래서 더 주의가 필요하니 차라리 가위로 짧게 자를 것을 저자는 권한다.

셀프 염색약은 너무나 편하다. 감기만 하면 이제는 쉽게 염색이 가능하다. 그렇다면 그렇게 쉽게 우리의 머리카락이 물든다는 것은 약도 아주 강하다는 것이다. 화학제품의 독한 성분이 내 머리카락에 그리고 하수도를 통해 아무런 제약 없이 처리되고 있다. 사실 하수도는 정말 아무 생각이 없었는데... 씻어도 계속 나오는 염료를 자연적으로 떠올리지 않을 수 없었다.

천연 헤나를 사용하면 어떤 점이 좋을까? 염색이 제대로 될까? 색은 제대로 나올까? 여러 가지 염려가 잔뜩일 것이다. 그리고 많이 불편하지 않을까? 시간은 많이 걸리지 않을까? 그러한 염려를 이 책을 보면서 해결할 수 있다. 미용인들조차도 천연 헤나를 찾고 있단다. 그 원인을 밝혀 줄 책이다. 나이는 계속 들지만 천연 헤나를 통해 건강한 모발을 만들고자 한다면 당연히 읽어야 할 책 “천연 헤나와 염색의 모든 것”이다. 아직 시도를 하지는 않았지만 천연 제품으로 바꾸어서 내 모발도 건강하게 만들고 싶다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 에세이 써 볼까?

에세이 써 볼까?
김도현 지음 / 모모북스 / 2024년 3월

독서의 즐거움에 빠진 것처럼 쓰기의 즐거움에도 그만큼 빠진다면 너무나 좋을 것이다. 하지만 현실의 벽은 높다. 그래서 읽기 시작한 책이 “에세이 써 볼까?”이다. 그냥 툭 내뱉는 느낌으로 책은 시작한다. 에세이 쓰기 안내서는 하루 10분이라는 내용도 포함한다.

에세이를 저자는 “무형식적이고, 개성적이며 자신이 겪은 일을 솔직하게 쓴 글이자, 화자가 1인칭인 고백적 문학입니다”라고 서술하고 있다.

자신의 삶에서 체험한 이야기를 담백하게 작성해 볼까? 소재를 어디에서 찾지라고 걱정할 필요가 없다. 10개의 카테고리로 예시를 제시하고 있어서 일목요연하게 생각해 볼 수 있다. 지인 및 주위 사람, 취미, 여행, 자연 및 사물 관찰, 풍토 및 풍물, 오락 및 스포츠, 우리 집안의 대소사, 체험, 사회적인 문제, 문화를 또 더 자세하게 분류를 했다.

매 장마다 창작 노트가 준비되어 있어 무얼 쓸 것인지 막막함에서 해결되는 듯하다.

많은 작가들의 작품 즉 다양한 책이 기억날 것이다. 그중에 지금 머릿속에 떠오르는 그 인물은 누구인가? 김훈, 박완서 저자가 생각나는데 그분들의 특유의 문체가 있다. 그 문체를 읽노라면 느낌이 온다. 그러한 자신만의 독특한 문체를 언젠가는 가질 수도 있을 것이다. 물론 많은 시간이 필요하다. “나만의 문체를 갖는다는 건, 많이 읽고! 많이 고치기!입니다”라고 언급하고 있다.

맞춤법은 어떠한가? 스마트한 세상에 살고 있어서 맞춤법 검사기를 돌리면 어느 정도 해결된다. 참으로 감사한 일이다. 글을 읽으면서 맞춤법에 맞지 않으면 자꾸 거슬리게 된다. 꾸준한 훈련을 통해 더 나은 당신의 글을 작성하기 바란다. 그 시작은 아주 작은 10분 쓰기이다. 매일의 10분이 모여 글이 완성될 날을 위해 오늘도 이 책을 즐겁게 읽었다.

이제 무언가 쓸 수 있을 것 같다. 나의 쓰기 노트를 펼치며 매일매일을 쓰는 삶이 있는 생활을 만들어야겠다.

오늘도 무언가를 써보고 싶어서 이 글을 읽는 당신에게도 파이팅을 보낸다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[100자평] 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여
마티아스 뇔케 지음, 이미옥 옮김 / 퍼스트펭귄 / 2024년 3월

스스로의 인간관계를 돌아보게 만들었다. 그동안의 나의 소모적인 행동에 관해 상처받았을 가족들 생각이 가장 많이 났다. 내 행동을 스스로 잘 조절하며 현명한 태도를 길러보며 애써야겠다는 생각을 책을 읽으며 했다.

[서평] 나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여

나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여
마티아스 뇔케 지음, 이미옥 옮김 / 퍼스트펭귄 / 2024년 3월

책대로 살아가는 것은 참으로 어렵다. 굳이 도덕 교과서처럼 옛날 선배들의 강요 아닌 강요를 우리가 받아들이지 않아도 된다. 수학 공식처럼 무언가 딱 떨어지지 않는다. 스스로가 정한 규율이라서 혹은 남들 눈을 의식해서 하지 말아야 할 것들을 너무나 많이 했다. 지나고 보면 아무것도 아니었는데...

“나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여”를 읽으며 지난날의 내 모습을 성찰해 보았다.

나이를 들어간다는 것이 나를 더 완고하게 만들었던가? 나도 모르게 이분법으로 딱딱 떨어지고 있었다. 온갖 경우의 수를 무시하고 내 말이 진리인 양 스스로를 속이며 가족에게 강요했던 순간이 많아졌다. 책을 읽으며 반성 또 반성을 했다.

제일 좋아했던 말이 저자의 시선으로 번역되었을 때의 스스로에게 의문을 품었다.

저자는 “계속 노력하라. 끊임없이 배워라. 매일 더 나아가고, 더 성장하고, 또 더 발전해라"라는 말을 승자의 자세를 계속 취하고 싶은 욕망으로 보았다. 의지박약과 실패한 사람 그리고 승자만이 있는 해석 방법이라고 이야기한다. 나의 모토도 업글 인간인데... 가만히 들여다보니 나도 승자의 입장에서 세상을 바라보고 싶어 했다.

남들과의 경쟁에서 우위를 차지하고 싶은 욕구가 좀 더 자기 개발을 하도록 내몰기도 했다. 순수한 자기 발전만을 위해서 한 것은 아니었다.

나도 서열주의에 물들어 있었던가? 타인의 말에 참견하고 태도에 해석을 달아주는 등의 행동을 나도 하지 않았던가? 어느 틈에 나도 꼰대가 되어가고 있었다.

그곳에서 탈피하는 좋은 방법은 겸손이다. 스스로 자신을 낮추고 진정한 성공과 행복을 위해 높은 곳이 아니라 더불어 잘 살고 싶다는 그들의 가치에는 겸손이 있었다. 영국의 젠틀맨이 그 대표적이라고 할 수 있다고 저자는 말한다.

너무 오랫동안 학교에서 가르쳤던 방식으로 혹은 책과 삶에서 얻은 완고함으로 인해 그 방식에 익숙하다. 나와 타인과 더불어 살아가는 방식에 좀 더 관심을 갖고 생각해 보아야겠다. 한 사람의 승자가 아니라 모두가 승자가 될 수 있다는 다양한 방식으로 삶을 유연하게 바라보는 태도를 길러보아야겠다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**

[서평] 하루 15분,흔들리지 않는 멘탈 코칭

하루 15분, 흔들리지 않는 멘탈 코칭 - 내 마음 속 빛을 밝히는 연습
박은선.최희순.한미옥 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월

멘탈을 관리한다는 것은 참으로 어렵다. 자신의 항상심을 유지하며 모든 행동에 일관성 있게 행동하는 것을 과연 나는 이 생에서 이룰 수 있을까? 그럼에도 불구하고 멘탈을 유지하며 내 품위를 잃지 않기 위해 오늘도 애쓴다. 그 하나의 방법으로 책 읽기를 선택하면서 말이다.

내 마음속 빛을 밝히는 연습이라는 부제처럼 연습을 할 수 있도록 워크북이 같이 수록되어 있다. 이론을 실전으로 직접 해 볼 수 있는 기회를 제공하고 있으니 개인이 선택해 자신의 상태를 잘 바라보며 무엇을 원하는지 구체적으로 접근해 볼 수 있다.

이 책은 한 사람의 이야기로만 구성되지 않는다. 3분의 공동저자로 박은선, 최희순, 한미옥 저자가 멘탈에 대해 코칭을 하고 있다. 서문에 있는 말이 마음에 들어서 옮겨보았다.

‘아름답다’라는 말에서 아름은 순수한 우리말로 나를 뜻하는 말이라고 한다. 결국 아름답다는 말은 나답라는 의미라고 한다. 내가 나다울 때 가장 아름답다니 맞는 말이지만 그 뜻을 처음 알고 나니 오묘했다.

현대인의 삶은 너무나 바쁘다. 사실 한가하자면 끝이 없지만 그렇게 한다면 일을 제시간에 처리할 수 없게 된다. 모든 일이 뒤로 밀려서 마감을 놓치게 되고... 여러 사람까지 불편하게 만들 것이다. 일의 우선순위를 다시 생각해 보았다. 시간관리를 잘 하고 있는가?

중요한 일인데 긴급하고, 긴급하지 않은 일이 있다. 또 중요하지 않지만 긴급한 일과 긴급하지 않은 일이 있다. 무슨 일을 먼저 할까? 자신의 시간 활용 매트릭스를 보면서 나의 시간 패턴을 살펴보니 중요하지 않은 일에 나를 소모하고 있었다. 유튜브 보기가 그 대표적인 예이다.

나의 가장 중요하고 시급한 일은 무엇일까? 머릿속이 깨끗하게 정리되는 기분이다.

만다라트와 벤자민 프랭클린의 전략을 따라하고 싶었다.

야나두의 성공신화를 만들어낸 김민철 씨의 만다라트를 저자는 말하고 있다. 나도 영어를 잘하고 싶다. 매일 영어 공부를 하고 있는데 공부가 공부가 아니라 말이 되었으면 좋겠다. 영어를 중심에 두고 나의 방법을 차근차근 연구해 확장시켜야지. 또 자신이 우선순위로 치는 가치들을 따라 살아갈 수 있도록 매일 바라보아야겠다고 생각했다. 항상 흔들린다. 그래도 무언가 나를 잡아줄 가치가 있다면 흔들림이 잠시 잠깐 만이라도 멈추지 않을까하는 기대를 하면서 오늘도 책을 읽었다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**