삶을 살아가다 보면 디딤돌보다는 걸림돌이 더 많게 느끼는 것이 사실이다. 그 걸림돌을 넘고 나면 높은 계단에 올라서게 되는데 그 디딤돌을 마음으로 느끼는 것이 어렵다. 아인슈타인이 사람이 삶을 살아가는 방법에는 2가지가 있다고 하였다. "삶을 살아가는 데는 단 두 가지 방법이 있다. 하나는 기적이 전혀 없다고 여기는 것이고, 또 다른 하나는 모든 것이 기적이라고 여기는 방식이다."라는 말이 생각난다. 회복 탄력성이라는 책의 여행도 살면서 마주하게 되는 난코스 진입과 , 상처, 도전, 미래에 대한 두려움을 이겨내고 마음의 에너지를 충전하는 글이라서 모든 것이 기적이라는 것을 따라서 가면 좋겠다.
책은 모두 5장으로 구성되어 있다. 1장은 역경을 뛰어넘은 사람들의 비결을 주제로 우리의 일상의 회복 에너지를 찾는 사례와 방법을 알려주고, 2장은 내 안의 회복탄력성을 이끌어 내는 8가지 질문을 통하여 한걸음 더 나아가는 디딤돌을 제공하고, 3장은 꺾이지 않고 다시 나아가게 하는 마음의 무기라는 주제로 현실적인 나를 통하여 에너지를 충전하는 방법, 4장은 회복탄력성을 삶과 연결하는 방법이라는 주제로 목표를 정하고 성취를 하면서 자신감을 찾게 하는 다양한 방법을 제시하여 주고, 마지막 5장은 인생에 행복을 끌어 당기는 회복탄력성의 힘이라는 주제로 4장까지의 내용을 확고하게 자기화 하는 방법을 알려주는 단계로 진행 되었다.
책은 저자의 경험을 녹여내면서 다양한 사례와 접목한다. 10여년 동안 자신을 찾는 과정을 통하여 받은 에너지를 책으로 녹여내고 있는 것이다. 사람은 행복과 불행은 다르다고 생각하지만 동전의 양면처럼 우리가 마음의 어느 문을 여느냐에 따라 행복과 불행은 우리에게 얼굴을 내어 준다.
경험과 지식에 의존하는 우리들의 판단에는 모든 것을 객관적이고 냉철하게 볼 수 있는 힘이 없다. 그래서 저자는 우리가 할 수 있는 일을 통하여 우리에게 의미를 부여하면 우리의 삶은 늘 푸른색 하늘이라는 메시지를 전해 준다. 자신을 가로막고 서 있는 장애물도 본인이고, 자신을 저 멀리 희망찬 곳으로 안내하는 것도 본인 스스로이기에 저자의 아픈 기억속에서 느껴지는 에너지를 받았으면 하는 생각이 든다.
자신의 현재를 바로 보고, 자신의 경험을 정리하고, 자신의 목표를 적거나 명확하게 하는 것이 바람이 불어도 흔들리지 않는 사람이 된다는 것을 '회복탄력성'이라는 책에서 강조한다. 두려움과 낯설음, 그리고 현재의 고난이나 어려움, 불확실한 미래에 대한 어두운 마읍이 있다면 우리의 시야는 좁아지고 객관적으로 현실을 보는 것이 아니라 다른 사람의 잣대를 기준으로 평가를 하고 평가를 당하기에 어려운 상황이 놓여진다는 것을 책의 꼭지마다 강조한다. 마음을 다스리는 책들에서 강조한는 것이 저자가 풀어 놓은 것이다.