˝멋진 몸을 위한 운동이 아닌 건강한 몸을 위한 운동이 먼저다˝나는 뇌체조, 국학기공, 호흡법, 명상법을 지도하고 있다. 아마추어 강사이지만 간단한 동작들로 어르신들의 몸이 건강해지고, 그 이야기를 들을 때면 신이난다. 그렇기 때문에 계속 이 일을 하고 몸에 대해 더 공부하려는 마음이 생기는지도 모른다.알라딘 베스트셀러 목록을 보다가 우연히 우리나라 스포츠의학 최고의 전문가인 홍정기 선생님이 쓴 ‘운동 말고 움직임 리셋‘이라는 제목을 보고 관심이 생겨 목차와 대략적인 설명을 보았다. 간단한 체조들을 지도해오며 운동에 대해 생각했던 부분들도 일치하고 많은 부분을 배울 수 있고 멋진몸이 아닌 왜 조화와 균형을 갖춘 몸을 위해 운동을 만들어야 하는지 잘 이해시킬 수 있는 정보가 되겠다라는 생각이 들었다.이 책의 구성은 명화하고 심플하다.1. 통증을 일으키는 잘못된 움직임에 대해서 어떤 인식이 있는지와 그 설명2. 잘못된 움직임을 수정하기 위해 어떻게 움직여야하는지, 바른 움직임에 대한 설명과 행동 방법3. 어느 부위에 어떤 문제가 있고 그걸 진단하는 방법과 다시 조호와 균형을 맞추는 운동법4. 운동에 대한 Q&A전문가적인 수준의 지식을 원한다면 근육학, 운동역학에 대한 책을 찾아야 겠지만 바른 움직임에 대한 이해와 그 운동법에 대해 알고 싶다면 아주 알차고 추천해주고 싶은 책이다. 다만 책에 추가하고 싶은 점이 있다면 운동을 지도하다보면 ‘골반을 접고, 어깨에 힘을 빼고 등에 집중하고‘ 이러한 섬세한 주문들을 할 때가 있는데 대부분의 사람들이 그 느낌이 어떤 느낌인지 모르기 때문에 운동법에 그 동작을 할 때 몸에서 느껴질 수 있는 느낌에 대해서도 추가로 나와있다면 더 많은 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.