뼈 때리는 통찰이 가득한 여행기

짐 챙겨
김영희 지음 / 상상 / 2025년 7월

#짐챙겨 #김영희 #출판그룹상상 #서평단

유명한 예능 피디의 유쾌한 여행썰, <짐 챙겨>라는 제목과 하얀 책표지에 검은 수염과 빨간 배낭 그림까지. 무척 예능적이다. 손가락을 가리키는 동작도 해학적이라고 할까. 일단 장소가 정해지면 그냥 가서 부딪히고 녹아들고 인생 무상을 경험하는 여행기. 저자는 시간과 돈과 에너지를 들인 만큼 많은 것이 채워 넣는 것이 아니라 오히려 가볍지만 단단하고 작지만 밀도 있는 인생의 태도를 장착하고 돌아온다.

"페트라는 죽은 자들의 왕국. 우리는 왜 무덤을 여행하는가? 피라미드도 병마용갱도 타지마할도 인류의 위대한 건축물이라지만 결국 무덤일 뿐이다. 그래도 역사가 말해 주는 것이 있다고? 글쎄, 페트라 원형 극장의 계단 앞에 피어난 한 송이 꽃이 우리를 무색하게 할 뿐이다." (p.58)

“세상을 떠나며 벤치를 남겼다. 그 벤치에는 이런 마음들이 남겨졌을 것이다. ‘살아 보니 인생 별거 없더라. 부질없는 게 인생 아니던가? 아등바등 기 쓰며 살 필요 없네. 이제, 쉬엄쉬엄 가시게!’ 살랑살랑 바닷바람에 예쁜 들꽃이 물결치는 언덕, 나와 집사람은 그 벤치에 앉아지는 석양을 한없이 바라봤다. ‘우리 천천히 갑시다.’”(p.65)

아껴가며 읽었다. 여행지에서 느낀 저자만의 시각이 새롭고 흥미롭다. 저자가 직접 그림까지 곁들어져 더 직관적이고 잘 읽힌다. 거침없이 탐험하듯 혹은 가볍게 놀이하듯 여행하고, 거기서 느낀 인생에 대한 통찰을 살짝 던져 놓는다. 독자는 가볍게 읽다가 한 번쯤 멈춰서 그 문장을 곱씹어 보며 저자가 남겨 놓은 여행의 여운을 같이 경험한다. 아마도 책이라는 매체의 간접 경험을 최대치로 만끽할 수 있으리라.

**출판사 제공 도서로 쓴 리뷰입니다**

나에게 친절을 베풀기로 결심했다

감정 글쓰기 - 임상심리전문가가 알려주는 치유와 성장의 글쓰기 6단계
이지안 지음 / 앤의서재 / 2025년 7월

#감정글쓰기 #이지안 #앤의서재 #서평단

“지친다. 아무도 나에게 관심이 없고 내가 어떤 기분일지 생각하지도 않는다. 사람들과 같이 있어도 항상 혼자인 느낌이다.”

누군가의 기록인데 왜 이렇게 와닿을까. 나도 이렇게 토로한 적이 많은데 요즘 주변에서도 이런 나눔을 자주 듣는다. 다들 이 상태를 벗어나고 싶은데 어떻게 할지 모르는 것 같고 그래서 더 지치고 더 외로운 것 같다.

<감정 글쓰기>는 지치고 외로운 상태를 객관적으로 기록하며 치유와 성장으로 이끄는 글쓰기 방법을 담아낸다. 비폭력대화 형식을 기반으로 하여 자신의 느낌과 욕구를 들여다보고 내면의 중심에 가닿도록 이끌어준다. 무엇보다 심리학자인 저자는 우리의 상황과 상태를 심리학적 개념으로 명명해 주고 공감해 주는 내용이 무척 인상적이다.

“마음 챙김의 효과가 큰 이유는 감정을 부인하거나 과도하게 반응하지 않고, 거리를 두고 관찰할 수 있도록 도와주기 때문입니다. 감정 단어를 찾을 때에도 마음챙김의 태도로 마음을 살필 수 있습니다. 감정을 명명하는 것 자체도 도움이 되지만, 감정을 알아챈 후 스스로에게 이렇게 말해봐도 좋습니다. ‘나 지금 화가 났네.’ ‘나 긴장하고 있구나‘, ’내가 서운해하는구나‘하고 다른 사람의 마음을 이야기하듯 읊조려 보는 것입니다. 그럴 때 소용돌이치는 감정에서 한 걸음 물러나 찬찬히 마음을 들여다볼 수 있게 됩니다.”(p.46)

나의 감정은 소중하고 나를 드러내는 하나의 수단이다. 부정적인 감정도 마찬가지며 오히려 나를 더 알아갈 수 있는 기회를 선사한다. 이를 위해서는 기록과 쓰기를 통한 연습이 필요하다. 책에는 하나씩 구체적인 사례와 예시를 통해 쉽게 훈련하는 방법을 알려준다. 욕구의 좌절로 인해 겪는 감정에 적절한 단어를 찾아 표현하는 것. 그리고 욕구 목록을 보며 적극적으로 나의 욕구를 찾으며 진짜 내가 바라는 것이 무엇인지 깨닫는 지점까지 가기 위해서는 ’글쓰기‘가 최적의 수단이다. 누구나 지금 바로 시작할 수 있다. 책을 가이드 삼아 일기처럼 먼저 적어보면 된다. 그리고 감정 글쓰기로 조금씩 나아가 보자.

“감정 글쓰기와 일기의 가장 큰 차이점은 내 마음을 관찰자의 시선에서 볼 수 있다는 점입니다. 점묘화를 가까이서 보면 색색의 점들로만 보이지만, 한 걸음 물러서면 전체 윤곽을 볼 수 있듯이, 감정 글쓰기를 통해 우리는 마음의 흐름을 전체적으로 조망하고 더 정확히 이해할 수 있게 됩니다. 이를 ‘메타인지’라고 부릅니다. 우리를 한 걸음 떨어져 바라보게 해주는 글쓰기가 필요합니다.”

이 책을 잡는 순간, 지금보다 조금 나은 나를 기대할 수 있다. 감정에 휘둘리지 않고 나 자신을 온전히 받아들이겠다는 다짐이 더 이상 말로만 끝나지 않을 것이다. 책은 그런 믿음을 준다. 주변에 지인들을 모아 한 달 동안 감정 글쓰기를 해보면 좋겠다.

**출판사 제공 도서로 쓴 리뷰입니다**

나만의 일로 나아가도록 이끄는 실천책

커리어 가드닝 - 나만의 길을 찾아 평생 아름답게 가꾸는 삶의 기술
정재경 지음 / 샘터사 / 2025년 6월

#커리어가드닝 #정재경 #샘터 #서평단

“실책으로 괴로운 상태라면, 지금은 포기하지 않는 법을 배우는 시간입니다. 자책하는 대신 배움을 찾으세요. 그리고 다시 도전하세요. 그 과정이 쌓이면, 어떤 어려움도 두렵지 않은 단단한 자신을 보게 될 것입니다.”(p.206)

100세 시대를 맞이하며 우리는 다양한 커리어를 만나고 쌓아가야하는 상황이 되었다. 어떤 과정으로 지금의 일을 하고 있어도 나중에 다른 일을 하고 있을지도 모른다는 예상을 하면서 산다. 나는 지금 강사를 하고 있지만 사서교육원에 합격하여 개학을 기다리고 있다. 당장 사서 일로 바꿀 생각은 없지만 강사를 하다가 나중에 사서도 할 수 있고 사서를 하다가 그 다음 다른 길, 혹은 비슷한 일을 이어갈 수 있다고 생각한다.

저자는 식물과 글쓰기로 동기부여 전문가 활도을 하면서 여러 책을 출간했고 ‘초록생활연구소’를 설립하여 운영하고 있다. 다양한 커리어를 쌓고 도전하면서 부딪히고 배웠던 노하우를 이 책에 담아내고 있다.

“경제적 자유를 얻는다 해도 이후의 삶은 많은 변수에 따라 달라진다는 것을 깨달았습니다. 그래서 저는 은퇴하는 대신 평생 일할 방법을 고민하기 시작했습니다. 그런 분들이 있는지 찾아보았습니다.” (p.11)

은퇴와 경제적 자유 라는 말은 정말 꿀같다. 대부분 이것을 꿈꾸지 않을까. 그런데 저자는 “평생 일한 방법”을 찾기로 결심한다. 일을 돈벌이 수단이 아닌 활력의 도구로 보는 이들을 찾았고 그들로부터 커리어에 대한 통찰을 얻는다.

“커리어는 쟁취하고 끝내는 것이 아니라 평생 가꾸고 돌봐야 하는 정원입니다. 정원은 저절로 아름다워지지 않습니다.”(p.13)

나는 책을 좋아하지만 강사일은 맞지 않다고 생각해서 사서 일을 알아 보았다. 더 나은 커리어가 있을 것이라는 생각에 현재 주어진 일을 조금 등한시하기도 했다. 하지만 어떤 일이든 가꾸기 나름이라는 것. 저절로 아름다워지고 알아서 나를 맞추는 게 아니라는 것을 깨닫는다. 나만의 방법으로 강사일을 할 수 있지 않을까. 책과 관련된 모든 일에 관심이 있고 잘 하고 싶은 마음을 욕심이라고 여기기보다 그 마음을 다듬어서 나만의 커리어로 키워나갈 수 있겠다는 생각이 든다. 저자의 조언대로 쉽게 포기하고 자책하는 대신 노력과 배움으로 나아가고 싶다.

**출판사 제공 도서로 쓴 리뷰입니다**

흥미롭고 깊이 있는 텍스트의 향연

고교 독서평설 2025.8 ㅣ 독서평설 2025년 8월호
지학사 편집부 지음 / 지학사(잡지) / 2025년 8월

#고교독서평설 #지학사 #서평단
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도서관에 가면 항상 초, 중, 고 독서 평설을 가져와서 읽곤 한다. 독서토론과 문해력을 가르치는 나로서 필요한 지식과 인사이트를 발견하는데 큰 도움을 받고 있기 때문이다.
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이번 8월 고교 독서 평설은 7월에 가장 큰 이슈를 가져왔던 내용으로 시작한다. 바로 리박스쿨 사건. 이는 교육 현장과 밀접하게 연결되어 있으면서 국가의 안위를 흔들리게 하는 부분이기 때문에 매우 중요하다. 첫 페이지부터 심층이슈-학교에 침투한 리박스쿨논란 이라는 제목의 글이 나온다. 무엇을 기억하고 인식해야 할지를 알려준다.
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“리박스쿨 논란의 핵심은 교육 단체라는 명목으로 불법적인 정치활동을 하려고 했다는 점입니다. 특히 댓글을 통한 여론조작과 편향되고 왜곡된 역사관 주입은 민주주의의 핵심 기반인 공론장을 파괴하는 행위예요” (p.11)
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7월에 제일 핫했던 케이팝 데몬 헌터스에 대한 기사도 눈여겨볼 만하다. 왜 인기가 있는지에 대한 분석도 중요하지만 그 영상에서 한국이 어떻게 다루어지고 있는지에 대한 내용이 흥미로웠다. “작품 모든 곳에 알차게 심긴 현재진행형의 한국 문화는 이 작품을 더욱 새롭고 신선하게 만든다.”(p.49)
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무엇보다 작품이 주제인 “이건 마음을 지키는 전쟁이야”에 대한 분석이 인상적이다. 오늘날 아이돌 산업은 팬들의 마음을 지키기 위해 피 터지는 전쟁을 벌이고 있고 여러 부작용을 낳고 있기 때문이다. 청소년들은 어떻게 생각할까? 이 잡지를 읽으며 함께 토론해 보면 좋을 것 같다.
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또한, 입시 관련 정보나 과학과 문학의 다양한 텍스트, 세계사와 역사의 주요 흐름, 음악 등 예술 관련 이슈 등 여러 내용을 아우르고 있다. 어른이 읽어도 많은 지식과 정보를 얻을 수 있는 내용이 많다. 고등학생들에게는 학교 공부 너머 시야를 넓히고 세상을 이해하는데 큰 디딤돌이 되어줄 수 있다. 관심 분야부터 읽어보기를 추천한다.
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**출판사 제공 도서로 쓴 리뷰입니다**

초라한 나를 견디는 법

봉 잡은 인생 - 삶의 가동 범위를 넓히는 본격 건강 독려 프로젝트
한승혜 지음 / 디플롯 / 2025년 7월

#봉잡은인생 #한승혜 #디플롯 #서평단

<봉 잡은 인생>은 저자가 경미한 우울증을 극복하기 위해 시작한 폴 댄스와 함께 한 여정을 그리고 있는 에세이다. 그녀는 여러 권 책을 냈던 작가였지만 프리랜서 생활에 적응하기 어려웠다. 글에 대한 압박감을 이기지 못하고 한없이 무너지던 순간, 거침없이 우아하게 몸을 날리던 폴댄서의 영상을 떠올리며 학원을 찾아가게 된다. 이전에 여러 운동을 시작했지만 몇 개월 가지 못했던 것에 비해 폴 댄스는 현재 5년 넘게 전문가 과정까지 섭렵하며 몰입하고 있다.

“다른 사람보다 못할지 모르지만 어쨌든 어제의 나보다는 좋아지고 있다는 사실을. 초라하고 못난 나의 모습을 받아들이면서 계속 하기만 한다면 나아질 수 있다는 사실을.”(p.69)

저자는 폴 댄스를 배우면서 초라하고 못난 자신을 받아들인다. 서평가, 비평가, 칼럼리스트, 여러 권의 책을 낸 작가이기도 한 저자인데 자신을 못나게 여겼다니, 놀라웠다. 그녀의 책을 읽어본 적이 있고 서평도 일부러 찾아서 보기도 했던 내 입장에서는 의아했다. 내가 보이기에 그녀는 무척 부러운 타이틀을 여러 개나 가졌는데 말이다. 한편으로 위로도 된다. 나만 그런 게 아니구나 싶어서. 각자의 자리에서 자기만의 과제가 있는 것 같다. 나도 나를 혐오하는 습관에서 벗어나기 위해 발버둥 치고 있어서 그런지 모든 문장이 내 이야기 같아서 반가웠다. 머릿속을 텅 비우고 폴 댄스에 몰입할 때만큼은 자신을 덜 미워하게 되었다는 말에 나도 모르게 울컥했다.

작은 취미 생활로도 어떤 마음과 태도로 하느냐에 따라 자신을 돌보는 소중한 순간으로 만들 수 있구나 싶다. 타인과 비교하지 말고 자기만의 속도대로 자기 마음과 몸의 소리를 들으며 한 걸음씩 나아가는 것. 이건 무슨 일을 하든 꼭 갖추어야 할 모습인 것 같다. 무엇보다 나 자신을 위해서.

“하지만 자기 자신의 한계를 거스르는, 몸과 마음의 경고를 무시하는 노력은 오히려 독이 된다는 것을 그때 배웠다. 지나친 노력은 욕심이나 강박의 다른 말이었고, 그것이 때로는 스스로를 해칠 수 있었다.”(p.93)

“이제는 안다. 나를 다그치는 것도, 용서하는 것도, 기쁘게 하는 것도 모두 나 자신이다. 중간에 멈춘다고 나약한 것도 아니라는걸, 설령 나약하다고 한들 그것이 가치 없지 않다는 걸 이제는 안다. 물론 안다고 늘 마음먹은 대로 잘 되지는 않지만.” (p.96)

물공포자였던 내가 수린이가 된 지 한 달째. 킥판과 헬퍼를 떼지 못하고 제자리걸음이다. 나보다 늦게 들어온 사람 중에는 벌써 배영을 시작했다. 그래도 새벽 5시 반에 일어나 꾸역꾸역 수영가방을 챙기고 나선다. 이 책이 나에게 말한다. 그것으로 충분하다고.

**출판사 제공 도서로 쓴 리뷰입니다**