나만 알고 싶은 공부법

나만 알고 싶은 공부법! : 1등급 공부 끝판왕
황대연 외 지음 / 꿈구두 / 2023년 7월

♡나만 알고 싶은 공부법♡

공부전문가 7인의 공부 비법

생각보다 두껍고 큰 책이 도착해서 놀랐어요. 얼마나~ 많은 공부법이 들어있을까 궁금해하며.. 책을 펼쳤답니다^^ 예비 고등학생& 고등학생을 위한 1등급 공부 끝판왕!!!! AI시대, 우리 아이들의 스마트한 공부법을 알려주는..고마운 책이예요♡ 사실... 고등학생을 위한 공부법인 줄 모르고~ 저는 초등학생 아이들만 있기 때문에.. 지금 당장 필요한 공부법은 아니지만- 그래도 미리 알고 있으면 너무 좋을 내용들로 구성되어 있어요. 의사, 입시전문가, 특목고 교사, 영재원 초등교사, 사교육 전문가들이 함께 본인들의 자녀 교육 비법을 펼친다고 하니.. 더욱 기대만발♡

목차부터 매력적이더라고요. 1장은 공부가 되는 R고리즘인데~ Ready-공부할 때 웬 준비?, Routine-공부는 습관이다, Rank-그래서 뭣이 중헌디?, Read&Write-똑바로 읽고 정확하게 쓰자, Reorganize-공부는 편집이다, Review-내 머릿속의 지우개, Repeat-한 번 보고 두 번 보고 자꾸만 보고 싶네, Retreat-잘 놀아야 잘 공부한다, Resilience-중요한 것은 꺾이지 않는 마음! 이렇게 R로 구성된 단어들로 제목을 구성한 것 부터가 만족^^ 2장은 세 문장으로 끝내는 국어 학습법, 3장은 영어의 꽃길을 걷다_영어 완전학습법, 4장은 수학의 고비를 넘다_수학 완전학습법, 5장은 과학 1등급 아인슈타인되기_과학 만점학습법, 6장은 사회 1등급 체리슈머되기_사회공부 시간 줄이기로 구성되어 있어요. 주요과목들에 대한 공부법들이 알기 쉽게 설명되어 있으니..제가 타임슬립~ 고등학생이 되어서 공부하고 싶더라고요♡♡♡ 미리 공부법을 잘 알아두고... 훈민, 정음이 잘 할 수 있도록 서포트 해줄 수 있는 좋은 엄마가 되어볼게요^_^ 과목마다 전문적으로 알려주니..정말 너무 많이 도움이 되고~ 고등학생 아이가 있는 엄마들에게 추천해주고 싶은 책이네요^^*

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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인정 욕구 버리기

인정 욕구 버리기
모로토미 요시히코 지음, 최화연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 7월

♡인정 욕구 버리기♡

타인의 시선으로부터

자유로워지는 법

저는 원래 남의 눈을 많이 신경쓰는 편이라.. 이 책을 꼭 읽어보고 싶었어요. 남에게 인정받지 못하면..자신에게는 가치가 없다고 생각하는 사람들이 많은 것 같아요. 이 책을 읽으면.. 인정과 칭찬을 좇으며 놓쳐온 내가 바라는 인생을 찾을 수 있을 거예요~ 프롤로그부터가.. 남의 눈을 의식하며 살고 있나요?예요. 저는 진짜 의식 많이 하거든요. 다른 사람들이 나를 어떻게 볼까.. 주변의 눈치를 많이 살피는 편이지요. 작가님은 심리전문가예요. 이 책은 남의 눈을 신경 쓰며 힘들어하는 사람들을 위해 쓰였다고 해요. 자기 인생의 주인공이 되지 못하게 하는 방해물이 바로 인정 욕구인데, 이 책은 인정 욕구를 버리고 진정한 나의 인생을 되찾도록 도와줄 거예요.

1장은 오직 두 갈래의 인생길, 2장은 인정 욕구의 정체 파악하기, 3장은 인정 욕구에 휘둘리는 사람들, 4장은 왜 누군가를 사랑할 수 없는가, 5장은 인정 욕구를 내려놓는 9단계 자기 성장 프로그램, 6장은 프라이드 제로, 자기 긍정 100퍼센트의 삶으로 구성되어 있어요.

인정 욕구에 휘둘리는 사람들에서..다양한 유형들이 나오는데- SNS 유형, 우월감. 열등감 유형, 상처 회피 유형, 대인 불안 유형 등등 정말 알게된 유형들이 많아요. 주변에서 찾을 수 있는 유형들도 있더라고요.

인정 욕구를 내려놓는 9단계 자기 성장 프로그램대로 하면.. 정말 많은 도움이 될 것 같아요. 1단계 내 안의 공허함 마주하기, 2단계 선택하기, 3단계 내 안의 그릇된 믿음을 깨닫기, 4단계 자신의 비합리적 신념을 논파하기, 5단계 1만 회 트레이닝으로 자신을 역세뇌하기, 6단계 마음의 빈 곳을 인식하기, 7단계 내부 감각 따르기, 8단계 사명과 천명 깨닫기, 9단계 다른 방식으로 세상과 연결하기! 잘 실천해서- 인정 욕구를 버리고 있는 그대로의 나를 찾는 시간을 가져볼게요♡♡♡

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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[100자평] 몸이 지친 사람을 위한 만화

몸이 지친 사람을 위한 만화
연유샘 지음 / 마음의숲 / 2023년 8월

몸과 마음이 지친 사람이 보면 좋을 책~ 위로와 공감!!!!^^

몸이 지친 사람을 위한 만화#그림에세이

몸이 지친 사람을 위한 만화
연유샘 지음 / 마음의숲 / 2023년 8월

♡몸이 지친 사람을 위한 만화♡

귀여운 2등신 연유샘의

운동으로 나를 응원하기

표지부터 너무 귀엽고 깜찍한 그림에세이♡ 사람들이 건강한 하루를 보낼 수 있도록 응원하는 만화라고 하니.. 왠지 저의 삶도 건강해 질 것 같아서 읽고싶어졌어요. 인스타그램 10만 팔로워를 기록한 연유샘의 첫 번째 그림에세이라고 하니 더욱 기대도 되었어요. CGV와 함께 지하철에 METRO 운동툰을 그리며 전국민에게 "건강한 하루" 프로젝트로 화제인 연유샘^-^ 몸이 힘들다고 아무것도 하지 않으면 아무것도 바뀌지 않는다는 메시지를 담았어요. 인생은 그래도 킵고잉, 일어나라, 나아가라, 계속하라며...응원을 해주는 운동툰은 따뜻한 위로와 공감을 주더라고요♡

모든 건 우리 마음에서 시작됩니다. 마음의 빈 곳을 먼저 채워주세요. -본문 중-

연유샘에게 운동이란.. 살을 뺀다거나, 단단한 몸을 만드는 일 이상의 의미를 갖고 있어요. 어떤 상황에서도 생각을 바르게 잡을 수 있도록 만들고, 정신을 맑게 하고, 감정에 휩쓸리지 않게 하는 고마운 존재, 운동♡ 운동이 좋은 마음을 책에 가득 담았다고 해요.

1장은 스스로를 응원하는 법, 2장은 지친 사람들에게 주는 선물, 운동, 3장은 그래도 킵고잉!, 4장은 오늘도 운동으로 행복 완료로 구성되어 있어요.

연유샘은 참 다양한 일들을 하고 있어요. ☆사람들이 쉽게 볼 수 있는 건강 콘텐츠 만들기. ☆공감하고 위로받을 수 있는 만화 그리기. ☆라이브 방송으로 사람들과 이야기하기. ☆필라테스 수업. ☆카톡 이모티콘 작가 등등 사실 젊을 때부터.. 여러 시행착오를 겪고 진짜 좋아하는 일이 무엇인지.. 찾았더라고요. 그게 바로 운동!!! 그 안에서 다양한 일들을 같이 한다는게 너무 멋있고~ 부럽고~ (저도 그런 것을 어서 찾아야 할텐데..ㅠㅠ) 아직 모르겠어요. 아무튼 이 책은 여러 운동 자세들도 만화로 보기 쉽게 나와있어서 따라하기도 쉽고~ 운동말고도.. 여러 인생에 대해서 생각해보는 좋은 계기가 되었답니다. 운동 열심히 하는 소나였는데..요즘 코로나 이후로 잠시(?) 쉬고 있거든요. 다시 으쌰으쌰~ 킵 고잉 해볼게요^____^

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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그렇게 나를 만들어간다

그렇게 나를 만들어간다 - 장마리아 그림에세이
장마리아 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 8월

♡그렇게 나를 만들어간다♡

불행들 사이의 자잘한 행복처럼

맑았다가 흐렸다,

또 미치도록 쨍하게

빨간 표지가 특이하기도 하고.. 그림에세이라서 더욱 기대되는 마음으로 책을 펼쳤어요^^ 저는 원래 에세이도 좋아하지만.. 그림에세이는 더더욱 좋은 것 같아요^^ 짤막짤막한 글들과 그림이 어우러져..읽는 내내 더욱~ 힐링되는 것 같거든요. 1장은 우리가 닮고 싶던 나날들, 2장은 타인이 바라보는 나의 얼굴, 3장은 가려진 내 안의 나를 꺼내다, 4장은 단 하나뿐인 세상의 빛으로로 구성되었어요. 직접 책 맨앞에.. spring, Every day라고 싸인 해주신 것도 마음에 들고~ 최근 미술계에서 주목받고 있는 화가 장마리아님의 작품들을 많이 만나볼 수 있어서 정말 좋았어요. 30대 초반 그림 작업을 전개하다 망막 변성으로 한쪽 시력을 잃은 화가는 기존의 화풍을 벗어던지는 과감함으로 자신만의 성공적인 작품세계를 열었다고 해요. 자신의 좌절을 작품세계로 펼치는게 멋있기도 하고, 존경스러웠어요. 중간 중간 주옥같은.. 말들도 많아서 너무 좋았답니다.

때로는 눈앞에 어떠한 한계도 두지 않을 때 저 너머의 내가 보이는 법이다. 나는 다듬어지지 않은 것들이 좋다. 결국 혼자 이룰 수 있는 것은 아무것도 없다. 모두가 함께 이루라. 가끔은 자신이 직면한 현실을 부정하기보다 순순히 받아들이는 시간이 필요하다. 사실 인생을 통틀어 불행 없는 희망이란 없다. 삶은 언제나 반짝여야 하며, 서로를 비추어야만 한다. -본문 중-

그림들과 풍경들과 함께.. 그 속에서 공감되는 이야기들~ 좋은 책 읽는 행복한 시간이었습니다♡♡♡ 장마리아님의 삶을 대하는 자세나.. 인생철학 등 많이 공감하고 배우는 시간이라 즐거웠어요^_^ 요즘같은 화창한 여름 날~ 도서관카페에 앉아 읽기 좋은 책이예요♡​

*이 책은 출판사로부터 무상으로 제공받아 작성된 후기입니다*

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