이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다

이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다 - 마음이 아픈 엄마들을 위한 감정공부
윤정희 지음 / 프로방스 / 2026년 1월

출판사로부터 무상으로 제공되었습니다♡

♡이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다♡

이 책은 괜찮은 척 버텨온 엄마들에게 건네는 가장 조용한 위로가 되는 책이예요. 지금 힘든 엄마에게, 가장 먼저 건네야 할 책~~ 더 멋진 엄마, 좋은 엄마가 되고 싶으면.. 일단 엄마인 나 자신의 감정부터 돌보라는 이야기가 정말 많아요. 나를 사랑해야~ 아이들도 사랑할 수 있다고요! 정말 "엄마"라는 삶은 저에게 있어서도 인생 가장 큰 변화가 아닐까 싶어요. 이전에는 나를 위한 삶을 살았는데.. 엄마가 되면서 많은 부분을 포기하고~ 자녀를 건강하고 행복하게 키우기 위해서만 살아가는 것 같아요. 그 책임감의 무게가 생각보다 큰 것 같아요. 내가 나를 돌보고 사랑하면 옆에 있는 가족들에게도 자연스럽게 좋은 영향을 미치는 것 같아요. 엄마의 영향력이 당연히 아이들에게 미치는데요~ 엄마가 밝은 표정과 좋은 말을 하면 아이도 밝고 행복한 아이로 클 수 있고, 긍정적인 모습~ 회복 탄력성을 많이 보여주면.. 아이들이 실패했을 때도 스스로 극복할 수 있는 태도를 배우게 되어요. 

1장은 아이보다 엄마의 마음이 우선이다, 2장은 엄마가 되고서 마음이 아프다, 3장은 아픈 엄마의 감정을 받아들이는 과정, 4장은 감정 공부를 통하여 회복하기 위한 발버둥, 5장은 감정 공부 후 달라지기 시작한 것들, 6장은 이제서야 엄마의 길을 걷는다로 구성되어 있어요. 

이렇게 핵심 감정 체크리스트가 있어서..테스트도 해볼 수 있고 좋더라고요. 사실 엄마가 되고나서 제 주변에도 우울감이나 무기력 등.. 힘들어하는 엄마를 많이 보았어요. 저도 아이들이 어릴 때~ 육아로 정말 몸이 힘들 때- 울기도 하고 자존감도 많이 떨어지는 것 같아요. 그랬을 때 이 책을 만났다면 정말 큰 도움이 되었을 것 같아요. 

우리 모두는 별에서 태어났고, 모두는 그 자체로 빛난다. 너무나 사소하고 당연히 여겼던 일들, 당연하다고 생각한 것들이 당연한 것이 아니다. -본문 중-

내가 좋아하는 것을 하고.. 나를 돌보는 연습을 해야한다는 이야기가 와닿더라고요. 감사 일기, 칭찬 일기, 확언 일기 등.. 이 중 하나라도 시작해야겠어요♡ 나의 행복은 내가 만드는 것이니까요. 생각하기 전에 움직이고~ 작은 습관 부터 만들기 시작해서 저의 긍정 루틴으로 활용해야겠어요. 친정엄마의 시간은 천천히 흘렀으면 좋겠다. 부분에서 눈물이 왈칵 쏟아졌어요. 친정엄마가 나의 엄마라서 너무 감사하고... 완벽한 우리 엄마♡♡♡ 영원히 함께하고싶은 마음입니다^^ 내일 만나서 함께 영화보기로 했는데~ 설레네요♡

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[100자평] 이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다

이젠 엄마의 감정을 돌볼 시간이다 - 마음이 아픈 엄마들을 위한 감정공부
윤정희 지음 / 프로방스 / 2026년 1월

엄마들에게 건네는 가장 큰 위로가 되는 책~

반짝반짝 빛나는

반짝반짝 빛나는
에쿠니 가오리 지음, 김난주 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2025년 12월

출판사로부터 무상으로 제공된 후기입니다^^

♡반짝반짝 빛나는♡

예전 어렸을 때 읽었던 에쿠니 가오리의 "반짝반짝 빛나는"이 25년만에 리뉴얼되어서..또 읽게되니~ 그때와는 전혀 다른 느낌이라니!!! 이 에쿠니 가오리의 짧은 문체가 좋아요. 

알코올 중독과 조울증이 있는 아내 쇼코와 게이 남편 무츠키~ 정말 특이한 조합이예요. 각자의 연인 관계를 상관하지 않는..부부라니~~ 신기하기도 하고 요즘 세상엔 적지 않게 있을 것도 같고요. 

저는 원래 동성연애에 대한 거부감(?)이 조금 있어서.. 모르고 읽었을 때 놀랐었는데~ 지금은 그냥 이해도 되는 부분이 있어서 덜 부담스럽더라고요. 보통의 평범하지 않은 사랑이지만- 특별한 그들 안에서.. 또 특별하지만~ 비슷한 우리네 삶 속 사랑같은 느낌을 느꼈어요. 쇼코, 무츠키, 곤~ 그들의 이야기에는 반짝반짝 빛나는 조금 이상할지도 모르는 세 사람의 사랑♡

"세상 시어머니들은 다들 억지소리만 하나봐."

우리 시어머니는 굉장히 자상하신데, 라고 말하는 쇼코의 목소리가 순수해서, 나는 조금 뒤가 켕겼다. -본문 중

 시어머니 이야기가 나오는데.. 우리 시어머니 생각이 나서~ 저희 어머니도 굉장히 좋으시거든요. 그래서 어머님 생각이 났어요. 

이들의 사랑은 조금은 특별하지만.. 있는 그대로의 서로를 이해해주는 사랑이 참 멋지다는 생각이 들었어요. 순수하고 투명한 사랑~ 진짜 멋진 사랑은..그 사람의 아픔이나.. 슬픔을 그대로 안아주는 것이라고 생각합니다. 세상의 잣대로는 절대 이해할 수 없지만~ 그들의 세계에서는 반짝반짝 빛나게 행복한 세 사람-♡

이 세상 모든 사람들은 행복할 수 있어요. 소수나 다수의 사람들 모두 자신들의 기준들로 반짝반짝 빛나길 바래봅니다. 

#반짝반짝 빛나는 #소담출판사

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용기

용기 ㅣ 나를 일깨우는 용수 스님의 명상 필사집 2
용수 지음 / 스토리닷 / 2026년 1월

출판사로부터 무상으로 제공되었습니다♡

♡용기♡

저는 필사책을 좋아해요. 특히 나를 일깨우는 용수 스님의 명상 필사집~~ 너무 힐링될 것 같더라고요. 전 천주교이긴하지만~ 티베트불교가 뭔지 궁금하기도 하더라고요. 높은 산에 올라.. 산을 바라보는 스님의.. 엽서도 들어있어서 좋더라고요. 표지와 같은 엽서예요. 

용수 스님은~ 스스로 인간되는 중, 착해지는 중, 스님되는 중이라고 말하고 있다고 해요. 자신이 중이 된 것을 너무나 감사하게 여기신다고.. 티베트불교를 우리나라에 널리 알리는 일을 하고있다고 해요. 티베트불교 명상은 친절하고 자연스럽고 효율적인 수행이예요. 가짜 나를 벗어나 참나를 알아가는 게 명상이라는~~

목차에 그 스님의 철학이 잘 들어있어요. 오늘 하루가 전환점입니다, 항상 마음을 쉬세요, 내려놓는 게 수행입니다, 행복은 매 순간입니다♡ 저의 철학과도 비슷한 것 같아서 설레더라고요. 

하루 하나씩 필사를 하려고 노력하고 있어요. 첫장을 넘기니.."용기를 가지고 살아라" 부터 좋더라고요. 용기란 열림이라는~ 매일, 매 순간을 열린 마음으로 마주하는 것!! 용기란 모른다는 것~ 삶의 불확실성을 온전히 받아들이는 것!! 용기란 괜찮다는 것~ 몸과 마음이 어쨌든 최선을 다하고 앞으로 나가는~ 자기 자신에게 친절한 것이 용기!! 

오늘 하루가 전환점이라는 글도 좋더라고요. 오늘따라 내일이 결정되며 내일따라 미래가 결정된다는.. 맞아요. 간절함이라는 글도 좋은데~ 일념과 전심이 수행 성취의 길이다. 수행의 길은 파트타임 일이 아니라, 풀타임 일이다. 간절함은 깨달음의 가장 중요한 요소일 수 있다 -본문 중- 

인간관계의 규칙 도 좋더라고요. 인간관계의 제1규칙은 바라는 게 없어야 합니다. 제2규칙은 판단하지 말아야합니다. 제3규칙은 아끼는 겁니다. 이외에는 다른 규칙이 없어요. -본문 중-

요즘 다양한 인간 관계로 행복할 때도 많고, 힘들 때도 있는데~ 정말 중요한 것은 바라는 게 없어야 된다는 것이 맞는 것 같아요. 

용수스님의 티베트불교는 배울 점이 참 많은 것 같아요. 명상 필사... 저 자신도 되돌아보고~ 매일 매일 글쓰며- 힐링되고 있어요. 용기~ 용기있는 제가 되기 위해- 매일 열린 마음으로 살아볼게요♡♡♡

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[100자평] 용기

용기 ㅣ 나를 일깨우는 용수 스님의 명상 필사집 2
용수 지음 / 스토리닷 / 2026년 1월

용수 스님의 명상 필사집 덕분에 힐링타임~