무엇이 우리를 인간답게 하는가

무엇이 우리를 인간답게 하는가 - 시야를 열어주는 휴머니즘의 대답들
앤드루 콥슨 지음, 허성심 옮김 / 현암사 / 2025년 11월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡무엇이 우리를 인간답게 하는가♡

무엇이 우리를 인간답게 하는지.. 궁금해지는 책이더라고요. 스티븐 핑커, 이언 매큐언, 리처드 와이즈먼, 짐 알칼릴리, 수전 블랙모어, 팀 민친 등.. 31명의 세계적인 지식인들이 세상과 삶의 의미를 이야기하고 있어요.

1부는 이성, 과학 그리고 진리에 관하여~ 2부는 사랑, 존중 그리고 공감에 관하여~ 3부는 자유, 평등 그리고 정의에 관하여로 이루어져 있어요. 팟캐스트 <나는 이렇게 믿는다>를 시작해서.. 2020년부터 2024년까지 60명이 넘는 인본주의자들과 대화를 나누면서 오늘날 그들이 삶의 기준으로 삼고 있는 가치와 신념, 세계관을 더 깊이 이해하려고 했어요. 이 책은 우리가 전부터 존경하거나 관심을 두고 있던 인물들의 내면을 엿보고 그들을 더 깊이 이해할 기회예요. 우리누 그들에게서 무언가를 배울 수 있어요.

수전 블랙모어의 잘못된 믿음과 약물 경험에서~ 논쟁을 통해 우리는 자신의 믿음이나 생각을 더 명확하게 다듬는 법을 배우고, 다른 사람들의 관점에도 귀 기울이게 된다는 이야기가 와닿더라고요. 진짜 맞는 것 같아요. 친한 언니와 논쟁을 많이 벌이는 편인데~ 그러면서 정말 배우는 것이 많아요.

리처드 와이즈먼의 우리 자신을 이해하는 법에서는 우리는 누구나 변화할 수 있고, 배울 수 있다고 해요. 그게 바로 인간의 뇌가 가진 놀라운 점이라고요. <59초>라는 책을 쓴 리처드 와이즈먼은 작은 행동으로 큰 변화를 만들어내는 방법을 다룬 책이예요. 사람들이 나는 언제든 변화할 수 있는 유연한 존재라는 사실을 깨닫고 변화와 성장을 하기를 바란 그의 생각이 멋집니다.

해나 필의 음악과 의미에서는 음악은 그냥 듣기만 해도 어떤 기억이나 감정, 느낌을 불러일으키고 희망이나 문제의 답을 주기도 한대요. 정말 제가 느끼는 마음이랑 똑같더라고요. 어떤 음악을 들으면 그 시절의 추억이 떠올라요. 노래하나로.. 큰 변화나 울림이 있을 수 있어서 음악은 참 대단한 것 같아요.

이렇게 여러 대화들을 통해 얻는 교훈들은 생각보다 컸어요. 읽는 내내 힐링되는 시간이었습니다♡

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잠시 멈춤

잠시 멈춤 - 논쟁은 줄이고 소통은 더하는 대화의 원칙
제퍼슨 피셔 지음, 정지현 옮김 / 흐름출판 / 2025년 12월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡잠시 멈춤♡

인생을 바꿀 실질적 조언으로 가득하다고 해서 어서 읽어보고 싶더라고요. 잠시 멈추고 싶은 요즘이기도 하고요. 너무 바쁜 요즘이네요. 

변호사이자 1000만 명이 넘는 팔로워를 보유한 커뮤니케이션 전문가 제퍼슨 피셔 작가님은 논쟁은 줄이고 소통은 더하는 대화의 원칙을 이야기해 주어요. 이 책에서 다루는 커뮤니케이션 기술은 어디선가 빌려온 원칙들이 아니라~ 모두 경험을 통해 얻은 지혜이고, 실제로 사용하고 있는 커뮤니케이션 방식이라고 해요. 직접 경험한 논쟁과 의견 충돌, 격렬한 토론, 어려운 대화라는 일상에서 깨우친 교훈들이라고 하니 더 믿음이 가더라고요. 교과서나 강의실에서 배울 수 없는 현실적이고 실용적인 조언들ㅎㅎ 진짜 저에게 필요한 것들이예요. 

1부에서는 먼저 자신과 연결되는 법을 살펴보아요. 누군가와의 관계에서 갈등이 생기면, 자신의 마음이 어떤 방향으로 움직이는지 이해하고, 그 마음을 어떻게 활용해야 더 나은 결과로 이어질 수 있는지 알아야 해요. 먼저 내가 나를 읽는 것?!

2부에서는 그런 마음가짐을 바탕으로 타인과 효과적으로 소통하는 방법을 다뤄요. 상황에 따라 소통방식이 달라지는데~~ 어려운 대화를 풀어나가야 할 때도 있고, 자신의 입장을 단호하게 지켜야할 때도 있어요. 어떤 상황이든 효과적으로 소통하기 위해 세 가지 원칙이 있다고 해요. 첫째, 통제감을 가지고 말하기. 둘째, 자신감을 가지고 말하기. 셋째, 연결을 위해 말하기! 저도 요즘 대화가 안통하는 사람들이나 커뮤니케이션 안되어서 힘든 적이 있더라고요ㅠ 이 책을 읽으니.. 어렵게만 느껴졌던 대화에 대한 부담을 덜고~ 더 진솔하게 소통할 수 있을 것 같아요.  이기려들우록 지는 건 나 자신이고, 대화의 주도권을 선물하는, 잠시 멈춤의 힘!!! 이것이 중요하더라고요. 속도를 조절할 줄 아는 연습을 해야겠어요. 

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불안을 알면 흔들리지 않는다

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

이 도서는 협찬받아 주관적으로 작성되었습니다.

♡불안을 알면 흔들리지 않는다♡

완벽하게 불안하지 않은 삶은 없다고. 하지만 불안해도 여유로운 삶은 있다는 멘트가 좋더라고요. 불안한 생각에 대처하려면.. 먼저 그 생각의 정체를 파악해야한다고~ 그래야 불안을 직접 다룰 수 있다는 이야기예요. 인생은 우리 마음대로 되지 않고, 예상치 못한 일들이 너무 많지요. 그 불확실성에 반응하고 대처하는 방식만큼은 우리가 선택할 수 있고, 이것이 가장 큰 힘이예요. 

우선 1장은 불안의 이해이고, 2장은 발상의 전환이예요. 3장은 스트레스와 신경계, 4장은 마음속의 코끼리, 5장은 불안 중독, 6장은 폭우와 가뭄 사이, 7장은 세상의 주사위, 8장은 그림자를 피하는 방법, 9장은 오래된 공포, 10장은 해방 이후의 사후관리예요. 

부록에서는 불안장애의 증상 및 감각과 불안장애의 유형에 대해서 다루고 있는데, 꽤 유용하더라고요. 주변에 공황장애 걸린 사람들을 종종 보아요~ 그게 뭔지 정확하게 몰랐는데..알게되니 그것이 얼마나 힘든 것인지 조금이나마. 알게되었어요. 그리고 취미활동 100선은 활용하면 매우 유용할 것 같아요. 신경계 진정 기법도 활용해보고싶을 정도로~ 매우 좋아요. 

저는 불안요소가 그렇게 크지 않지만~ 주변에 불안요소가 큰 사람들에게.. 이 책을 선물해주면 정말 좋을 것 같아요♡ 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 사람이라면.. 이 책을 꼭 읽어보기를 추천합니다^^ 불안 속에서 버티는 삶을 멈추고 전문적이고 따뜻하면서 실용적인 키렌박사의 조언을 따라가면.. 제대로 살아가는 법을 배우게 될 거예요. 불안과 스트레스가 만연한 시대에~ 꼭 필요한 책이라고 생각합니다♡

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나는 회사만 다니다 인생 종쳤다

나는 회사만 다니다 인생 종쳤다 - 떠났을 뿐인데 수입 30배를 달성한 비결
나가쿠라 겐타 지음, 김진아 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2025년 10월

출판사로부터 무상으로 제공되었습니다.

♡나는 회사만 다니다 인생 종 쳤다♡

제목부터가 너무 재미있더라고요. 나는 회사만 다니다가 인생 종 쳤다니.. 무슨 이야기들이 펼쳐질지 궁금했어요. 떠났을 뿐인데 수입 30배를 달성한 비결~~ 이동해서 환경을 바꾸기만 해도 행동이 바뀌고 안정된 삶만을 추구하던.. 소극적인 삶에서 벗어날 수 있다는 이야기예요. 

이 책은 이런 고민을 가진 사람들이 읽으면 좋다고 해요. 생각만 하고 움직이지 않는 사람, 일을 바로 처리하는 게 귀찮은 사람, 항상 작심삼일라 끝나는 사람, 일이 재미없고 잘 되지도 않는 사람, 돈 걱정 없는 생활을 하고 싶은 사람, 인간관계 스트레스에서 벗어나고 싶은 사람, 나만의 시간을 갖고싶은 사람 등등.. 저도 이 중 여러가지 해당되는 것 같아서 읽어보고 싶었어요. 

환경을 바꾸면 되는데..진짜 그 행동력이 생각만큼 쉽지는 않은 것 같아요. 적극적으로 환경을 바꾸기 위해서는 이동을 해야하는데- 이것 또한 말처럼 쉽지 않지요. 

왜 이동하는 사람은 잘되는지, 이동 중에는 왜 인풋과 아웃풋이 활발해지는지, 왜 이동하면 행동력이 오르는지, 왜 이동하는 사람은 일거리도 돈벌이도 늘어나는지, 왜 이동하면 좋은 인간관계가 늘어나는지..그리고 제일 좋았던 것은 이동 체질을 만드는 30가지 액션 플랜이 구체적으로 있어서 실천해보기 좋더라고요. 

 인생을 바꾸고 싶으면 캐릭터를 바꾸고~ 이동으로 뇌를 자극하고 각종 제한을 없애고 싶어졌어요. 베스트셀러 작가가 읽는 책이나 고전을 읽어보아야겠다고 생각했고요. 인풋의 요령은 검색과 메모!!! 지식과 경험의 업데이트가 일과 사람, 돈을 모으고~ 행동력이 높아지면 당신 앞에 드림킬러가 나타난대요. 영화, 음악, 책, AI를 접하는 기회를 늘리고 업데이트 해나가는 것도 중요한 것 같아요. 빠른 결정과 빠른 실행♡ 저는 당장 실천해보는 행동력있는 이소나가 되어볼게요^_^ 앞으로의 인생이 기대되네요-♡

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헤세와 융, 영혼의 편지

헤세와 융, 영혼의 편지 - 상처받은 영혼을 위한 두 거장의 마지막 가르침
미구엘 세라노 지음, 박광자.이미선 옮김 / 생각지도 / 2025년 11월

출판사로부터 제공받아 작성된 후기입니다.

♡헤세와 융, 영혼의 편지♡

헤세와 융~~~~ 너무 유명한 분들이라 더욱 기대가 되는 책이었어요. 문학의 거장 헤르만 헤세와 심리학의 대가로 유명한 융~ 두 영혼이 남긴 마지막 메시지들...

헤르만 헤세는 시인이자, 소설가이자, 화가인~ 노벨문학상을 수상하기도 했어요. 특히 <데미안>으로 유명하기도 하지요.

칠레 출신의 작가이자 외교관인 미구엘 세라노는 인생 대부분을 여행과 사유 속에서 보냈다고 해요. 특히 독일과 스위스를 비롯한 유럽을 오가면서 다양한 문화와 사상을 접했고~ 스위스에서 말년의 헤세와 융을 직접 만나 교류한 경험은 그의 삶과 글쓰기에 깊은 영향을 남겼다고 해요. 이러한 두 거장과의 특별한 만남을 기록한 책이 여러 언어로 번역되어 출판된 것이예요.

중간중간 사진들과 실제 필체도 담겨있어서..더욱 신뢰가 가고 좋더라고요. 헤세와 융은 영혼의 쌍둥이처럼 닮은 점이 많더라고요. 수많은 사람들을 영적으로 이끌고~ 인류의 지혜들을 한 차원 높이 끌어올리고~ 글쓰기의 힘으로 지적인 능력들 까지... 인간 존재의 근원적 질문들을 생각해볼 수 있는 시간~~ 미구엘세라노를 통해 깊은 대화를 나누고 편지를 쓰며~ 인간과 세계에 대한 자신들의 깨달음과 견해를 나누어보아요. 두 거장의 삶의 마지막에 나눈 마지막 대화들이 인상깊더라고요. 저도 이런 분들과 대화를 나누어보거나, 글을 함께 써볼 수 있는 기회가 주어진다면 정말 행복할 것 같아요♡ 우리의 마음, 존재, 삶의 의미, 근원 등 여러 이야기들을 접하며 감동도 있고 우리 내면세계에 대해서 생각해볼 수 있는 소중한 시간이었어요. 나는 어떻게 살아가야 하는지~ 상처를 안고도 과연 나 자신과 어떻게 화해할지..이 책을 읽으며 참 많은 생각을 해보는 시간이었답니다♡♡♡​

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