정아름다운 글램 다이어트

정아름다운 글램 다이어트
정아름 지음 / 오픈하우스 / 2014년 5월

나를 비롯한 많은 여자들이 다이어트에서 영원히 자유로울 수 없는 것 같다. 나 역시도 운동을 끈기있게 하는 것도 아니면서도 늘 다이어트를 염두에 두고 있다. 늘 성공하고 싶으면서도 나는 움직이기 싫어하는 성격이라고 스스로에게 이야기함으로써 늘 다이어트를 미뤄두었던 것 같다.

정아름은 워낙 건강한 다이어트를 알려주는 멘토로 알려져 있어서 이 책을 통해서도 그의 건강한 사고방식들을 고스란히 전해들을 수 있었다. 늘 텔레비전에 나오는 걸그룹들을 보면서도 부러움을 감출 수 없었는데 정아름은 이렇게 이야기한다. 다이어트를 하기에 앞서 자신만의 기준이 있어야 한다고 말이다. 터무니없이 남을 부러워만하고 다른 사람들이 성공했다는 다이어트법만 들으면 귀가 솔깃해졌던 나로서는 마음에 크게 와닿았다. '그래, 나만의 기준을 세워야해' 이런 생각이 들었던 것이다.

기존의 생각들을 바꿔줄 정아름의 글램 다이어트 이야기... 많은 사람들이 아름다운 가슴에 신경을 쓰지만 이제는 엉덩이에 더욱 신경을 쓸 때란 생각이 들었다. 엉덩이는 특히 노력하면 배신하지 않는 부위라고 하니 뭔가 자신감이 생긴다. 하체 비만이라고 늘 나 자신을 치부하며 넘겨왔던 부분들을 다시 생각하게 된다.

다이어트에 관한 우리의 생각을 바꿔줄만한 내용들도 많이 나와 있지만 그녀가 알려주는 레시피들도 톡톡히 한 몫을 하는 것 같다. 식사의 양을 점점 줄여나가고 믹스 커피 대신 물과 아메리카노를 마시기, 생활 속에서 꾸준히 운동하기 등이 내가 서서히 시도해볼 만한 것들인 것 같다. 굳이 헬스클럽에 가지 않더라도 집에서 얼마든지 다이어트를 할 수 있음을 다시 느끼게 된다.

처음엔 이 책의 제목을 보고 그녀가 우리에게 알려주는 다이어트에 관련된 운동법이 소개되어 있을 것 같았다. 하지만 이 책은 운동법을 알려주는 책이 아니다. 그렇지만 운동을 하기에 앞서 가져야할 생각들과 어떻게하면 좀 더 건강한 삶을 살 수 있는지 나 스스로가 묻고 대답할 수 있도록 도와주는 책이다. 이 책을 읽고 나면 좀 더 건강하게 운동을 하고 조금 더 노력을 하고 살고 싶다는 생각이 들 것이다. 그녀가 쓴 책 중 운동법에 관련된 책은 따로 있으니 필요하다면 같이 봐도 좋을 것 같다.