몸이 묻고 마음이 답하다

몸이 묻고 마음이 답하다
서은희 지음 / 이비락 / 2025년 8월

몸에게 물었는데 마음이 답했더라는 저자의 말이 이 책의 모든 것들을 대변해주는 것 같습니다. 딱히 저자는 나처럼 아예 운동과 담을 쌓고 지내온 사람이 아님에도 불구하고 오랫동안 해 온 요가가 몸을 튼튼하게 한다는 느낌을 덜 받았기 때문에 다른 것에 눈을 돌렸다는 이야기를 들으면서 내 자신이 많이 부끄러워졌습니다.

안 그래도 요즘 텔레비전 프로그램 중 연예인들이 나와서 다양한 경기에 도전하는 과정을 보면서 마치 그 모습이 나인 양 희열을 느끼기도 하고 운동을 하고 싶다는 생각을 자주 하고 있던 터라 그런지 허리가 아파 개인 트레이닝을 시작했다는 저자의 이야기와 몸의 변화에 대해 설명해주는 부분들을 접할 때마다 이건 직접 경험해봐야 그 맛을 알겠구나 싶었습니다.

저자 역시 ‘나도 저렇게 살고 싶다’라는 생각이 지금의 자신을 만들었다고 하니 다른 사람을 부러워하는 나에서 차츰 나도 부러워만 하지말고 그런 내 자신을 만들어야겠다는 생각이 강하게 들었습니다. 

헬스를 만나 저자의 몸과 마음의 변화를 이끌어 낸 이야기가 자꾸만 저 자신도 도전하라고 속삭이는 것 같더라고요. 나의 몸을 알고 변화를 이끌어 내기 위해 운동을 해야만 한다는 사실을 더 인지하게 됩니다.

개인적으로 이 책의 묘미라면 저는 책 속에 등장하는 다양한 운동 관련 서적들을 소개해 놓은 부분들이었습니다. 이렇게나 운동과 관련된 책들이 다양하게 있었나란 생각이 가장 먼저 들었습니다. 보통 운동 관련 책이라고 하면 대다수가 운동 방법을 알려주는 책이거나 자신의 운동 성공기를 들려주는 책들이 대부분이라고 생각했었는데 상상 이외로 다양한 책들이 있었습니다. 그리고 마지막에 ‘필사하고 싶은 구절’은 정말 저의 마음에도 쏙쏙 들어와 너무 좋았습니다. 그런 책들을 찾아 읽어보고 싶어지기도 했고 저에게 필요한 책을 찾아 고르고 작지만 서서히 실천에 옮겨 볼 날을 기대합니다.