건강 리셋

건강 리셋
주이슬 외 지음, 김태광(김도사) 기획 / 두드림미디어 / 2023년 9월

먹고 마시는 것은 우리의 일상에서 무엇보다 중요하지만 건강을 생각하지 않고 그동안 내 입맛에 맞는 것만 먹었던 탓인지 몸이 건강하지 않다는 것을 느끼고 있답니다. 어떻게 하면 건강하게 내 몸을 되돌릴 수 있을까 이 책을 보면서 그 비법에 무엇이 있는지 알아보았답니다. 

사실 책 속에서 많이 언급된 것은 바로 피엠 주스였습니다. 처음 들어보는 주스이기도 하고 도대체 이것은 무엇이길래 이 책에 이렇게 많이 언급되었나 궁금했습니다. 독일 피엠 주스를 통해 상태가 좋아졌다는 이야기들이 이 책에 쏟아져 나오고 있습니다. 

13명의 작가들이 저마다 자신의 몸 상태와 건강을 어떻게 찾았는지 그 방법에 대해 이야기를 들려주고 있는 형식으로 되어 있는 책으로 얼마나 많은 현대인들이 각종 피로와 질병에 시달리고 있는지를 알 수 있었습니다. 저도 예외는 아니여서 만성 피로에서 쉽게 벗어나지 못하겠더라고요.

몸에서 안 좋은 독소를 제거하고 건강한 것들로 채워야 할텐데 맛있는 음식들은 왜 그리도 찾게 되고 못 끊는지 모르겠네요. 책에서 공통으로 이야기하고 있는 피해야 할 것들로는 밀가루 중독에서 벗어나는 것, 카페인 중독에서 벗어나는 것 등이 있고 만성 피로나 소화 불량 등의 쉽게 고쳐지지 않았던 부분들이 피엠 주스를 통해 좋아졌다는 이야기들이 나옵니다. 

몸이 아프기 전부터 평상시에 건강을 잘 챙겨야 함에도 불구하고 어쩜 그렇게도 몸이 아파야만 건강에 신경을 쓰게되는지 모르겠어요. 지금부터라도 내 몸을 잘 돌보고 운동 뿐만 아니라 먹거리 하나에도 신경을 써야하는데 쉽지 않은 것 같습니다.

아직은 피엠 주스가 어떤 것인지는 잘 모르겠지만 간단하게 먹을 수 있는 것으로 건강을 지킬 수 있는 방법이라고 하니 궁금해지기는 합니다. 우리 몸이 보내는 위험한 신호인 염증을 결코 그냥 지나치지 말고 영양소를 잘 섭취하고 세포 재생을 돕는 건강기능식품을 챙겨 먹는 것 등에 대해 생각해 볼 수 있을 것 같습니다.