나를 조각하는 5가지 방법

나를 조각하는 5가지 방법 - 위기에 대처하는 나 찾기의 힘
이나겸 지음 / 북퀘이크 / 2021년 3월

지금과 같이 코로나 상황이 장기화되고 있는 시점에서 이러한 위기에 대처하려면 나에 대해 주목하고 나를 찾는 것으로부터 시작해야 함을 이야기하고 있습니다. 저도 본의아니게 코로나로 인해 예전과 달라진 상황에서 나에 대해 더 많이 생각할 시간을 의도치 않게 갖게 된 것 같습니다. 지금 정말 내가 잘 살고 있는지 그동안 어떤 것들을 잊고 살았는지, 내가 진정 원하는 것이 무엇인지 등에 대해서 저 스스로에게 질문하게 되네요.

책에서 지금 내 상황에 맞는 이야기를 발견했습니다. 예전에 공자가 그랬던가요. 우리는 바람직하고 좋은 사람들을 통해서도 배우지만 그렇지 않은 사람들을 통해서도 그런 삶을 살지 않기 위해 배우는 부분이 있다고 말이죠. 사회 생활을 하다보면 모든 사람이 내 맘같을 수 없는데 그럴 때 그 사람을 욕하고 탓할 것이 아니라 17초의 힘으로 잠시나마 명상을 하다보면 이 상황을 좀 더 긍정적으로 이끌 수 있음을 이야기하고 있습니다. 사실 이런 사람들을 탓해봤자 나의 정신 건강에 해로울 뿐인데 더 이상 나의 소중한 인생을 남탓을 하는데 쓰고 싶지 않아졌답니다. 주위에 내게 힘을 주는 사람이 얼마나 있나 돌아보면서 나 역시 다른 이들에게 이런 힘을 주는 사람이 되어야겠다는 다짐을 해보게 되네요.

나를 조각하는 다섯 가지 방법을 읽고 있자니 그동안 저 역시 나를 발견하는 것을 잊고 산 것인지 아니면 그동안 일부러 나를 찾으려고 하지 않은 것인지 돌아보게 되었답니다. 사실 나를 발견한다는 것은 쉬운 일은 아니지만 우리 누구나 나를 찾으려고 노력한다면 이 책에 나와 있는 다섯 가지 방법의 도움을 받을 수 있다고 생각합니다.

저는 나를 조각하는 방법과 관련해서 ‘향기와 음악으로 정화하기’ 부분이 마음에 들더라고요. 평소 향기에 민감한 편이고 내가 좋아하는 향만 맡고 있어도 기분이 좋아지기에 이러한 방법들로 차분히 나를 돌아볼 수 있고 생각할 수 있는 힘을 얻을 수 있을 것 같아서 꼭 아로마 향이 아니더라도 내 안의 나를 깨울 수 있는 향을 찾고 싶어지네요. 지금과 같은 위기 상황에서 나를 찾고 오히려 이런 위기를 기회로 삼을 수 있는 힘을 내 안에서 찾고 싶습니다.