버려야 할 것 남겨야 할 것

버려야 할 것, 남겨야 할 것 - 피할 수 없는 변화에 무력감이나 상실감을 느끼지 않고 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언
배르벨 바르데츠키 지음, 박제헌 옮김 / 걷는나무 / 2021년 2월

코로나로 인하여 정말 우리 일상에서 많은 것들이 달라진 것 같아요. 저만 하더라도 인생이 많이 달라졌음을 실감하고 있습니다. 그 중에서도 인간관계에 대한 생각이 많아진 것 같아요. 만나고 싶은 사람들은 오히려 더 전화로라도 애틋함을 표현하게 된 반면에 그렇지 않은 사람들은 자연스럽게 정리가 된 것 같은 생각이 들더라고요.

별 것 아닌 것 같았던 소소한 일상이 무너져 버렸다는 생각이 많이 드는 이런 시기에 이제는 그만 이 코로나에 적응하고 포기해버리기 보다는 이 속에서 좀 더 나은 나를 찾아야 겠다는 생각이 조금씩 들고 있었답니다.  이 책을 읽고 있으니 이제는 이런 상황에 좀 더 잘 대처하고 싶다는 생각이 듭니다. 책 속에서는 그동안 채움에 집중했다면 이제는 비움에 치중해야 할 때라고 조언을 해줍니다. 비운다는 것이 사실 저에게는 습관이 되지 않아 쉬운 일은 아니지만 오히려 비워내려고 노력하다보니 채워지는 것이 있음을 느끼게 됩니다.

어차피 인생은 변하는 것이니 이 변화를 통해 나 자신의 삶에서 포기해버리거나 놓쳐 버린 것들을 돌아보고 오히려 내가 스스로 버릴 것과 남길 것을 알고 이를 결정하는 자가 되어야겠다는 생각이 듭니다. 인생의 나의 것이니 내가 주체적으로 결정해야겠지요. 

내 삶에 만족스럽지 않다고 느낀다면 나 스스로를 돌아봐야 한다는 말에 공감이 많이 갔습니다. 그렇다면 어떤 것들을 버리고 어떤 것들을 남겨야 하는지 이 고민은 사실 제가 하는 것이 맞겠지요. 제가 좋아하는 말 중에 하나가 선택과 집중인데 이것이 이 책에서도 적용될 수 있을 것 같아요. 어떤 것을 선택하고 집중하느냐에 따라서 자연스럽게 버려야 할 것이 결정되는 것이죠. 제가 진정으로 남기고 싶은 것은 무엇인지 이 책을 읽으면서 정말 많이 고민했던 것 같아요.

우리의 삶은 변화의 연속이고 지금처럼 예기치 못한 상황으로 인해서 나의 의도나 의지와는 상관없이 무기력함을 느끼게 되기도 쉬운 때에 좀 더 이러한 상황을 유연하게 넘기기 위해서 해답을 찾아 나가는 연습을 해야할 필요성이 있다는 생각을 하게 되었답니다.

변화는 외부로부터 시작되는 것이 아니라 내부에서부터 시작된다는 것을 잊지말고 내 안을 들여다보고 어떻게 하면 좀 더 지금과 같은 상황에 잘 적응하고 상처를 오히려 기회로 삼을 수 있는지 연습을 많이 해야겠어요.