내 안의 걱정탐험대

내 안의 걱정 탐험대 - 작은 불안을 큰 용기로 바꾸는 마음챙김 안내서 ㅣ 슬기로운 사회생활 3
바르바라 토바르 지음, 크리스티나 피카소 그림, 김유경 옮김 / 파란자전거 / 2022년 12월

작은 불안을 큰 용기로 바꾸는 마음 챙김 안내서 《내 안의 걱정 탐험대》

《내 안의 걱정 탐험대》를 지으신 바르바라 토바르 작가님께서는 사람의 마음과 감정에 따른 변화를 연구하는 임상 심리학자시라고 해요. 특히 어린이와 성인의 불안을 잘 관리하도록 돕는 전문가시라고 하니 불안에 떠는 아이들에게 너무나도 유용할껏만 같은 책이네요.

걱정, 불안에 대한 이야기를 담고 있어서인지 얼마전 읽었던 밀턴의 비밀이라는 책이 떠올랐답니다. 너무나도 활발하던 아이 밀턴이 이유없이 괴롭힘을 당하게 되자 계속 괴롭힘을 당하는 것은 아닐까 하는 걱정이 꼬리에 꼬리를 물게 되죠. 그러다보니 밀턴은 학교도 가기 싫어지게 된답니다. 하지만 할아버지께 고민을 털어놓고 걱정하며 보내는 시간보다 지금 이 순간이 중요함을 알려주는 내용이지요.

《내안의 걱정 탐험대》는 걱정 괴물과 예언 마녀 퇴치부터 용기 폭포를 지나 지그재그 도전까지 걱정, 불안, 두려움을 물리치는 15가지 기적의 훈련법을 배울 수 있는 책이랍니다.

현명하게 생각을 다스리는 자신감 놀이법
긍정적인 감정을 만드는 놀라운 순간 기억법
내 몸의 호흡 측정기로 긴장을 풀어주는 호흡법
유연한 몸과 집중력을 기르는 8가지 요가 자세
어려운 일에 대처하는 용기 근육 기르기
도전하고 성공에 이르는 특별한 계획과 실천법

우리는 무언가 걱정을 시작하면 그 걱정에 대한 해결이 나기전까지는 끝없이 걱정을 이어가게 되지요. 저희 큰 아이의 경우 한자 4급 시험준비를 하는 과정에서 코로나가 발생하여 시험을 미루고 집에서 교재로 한자를 익히면서 공부를 했답니다. 매일매일 반복한 덕에 저보다 더 많은 4급 한자를 익힌 아이에게 한자 시험을 치르러 가자고 이야기 했을때 아이의 표정에서는 걱정 새싹이 돋아나기 시작했지요. 걱정 새싹은 돋아나기 시작하니 걷잡을 수가 없더라구요. 시험을 망치면 어떻게 해요? 시험 떨어질꺼 같은데? 한자 공부 너무 어려운데... 등등의 갖은 변명들이 줄을 이으며 나오기 시작하더니 한자 시험을 치르는 것을 무서워하더라구요. 시험에 대한 압박이었는지, 걱정이었는지 정확히 알 수는 없지만요. 그렇게 아이의 걱정으로 행여 한자시험을 보고 불합격이라는 결과지와 마주할 수 있을까 걱정스러워져서 결국에는 꾸준히 익히는 것으로 마무리를 지었답니다.

걱정이라는 것이 참 단순한거 같아요. 그렇게 두려움의 존재가 사라지니 언제 그랬냐는 듯이 스스로 한자 4급시험 책을 펼쳐보면서 적어보고 실전 대비겸 모의고사지를 풀때는 시험 합격커드라인을 훌쩍 넘는걸 보면 말이예요. 너무 앞서가는 걱정들이 아이를 위축되게 만들고 불안하게 만들었던 것이었지요. 그렇게 걱정은 불안이라는 친구를 데리고 온답니다.

《내 안의 걱정 탐험대》는 작은 불안을 용기로 바꾸면서 낮아진 자존감을 높이는 방법을 알려주고 있답니다.
우리의 걱정의 영향을 받는 몸, 마음, 행동들을 탐험하는 마음으로 살피다보면 내안의 걱정과 불안은 작아지게 되지요. 내 안의 걱정 탐험대 라는 제목에 걸맞게 내용은 탐험 목표를 세우고 관찰을 해 나간답니다. 그런 활동들로 그치는 것이 아니라 아이들의 활동을 보고 엄마 아빠 선생님이 지도할 수 있도록 안내하고 있지요. 스스로 관찰하면서 배우는 것을 확인하고 넘어가고 있답니다.

나이가 많아진다고 해서 걱정이 사라지는 것은 아니지요. 단지, 어른들은 경험으로 아이들보다 걱정을 이겨내는 법을 잘 알고 있지요. 아이들이 혼자 걱정으로 불안에 떨고 있는 것을 지켜보기 보다, 아이의 불안이 사라질 수 있도록 지도하는 법이 함께 나와 있어서 너무나도 좋았던 《내 안의 걱정 탐험대》였답니다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

양꼬치의기쁨

양꼬치의 기쁨
남유하 저자 / 퍼플레인(갈매나무) / 2021년 12월

평범한 일상의 풍경에 악몽으로 바뀌어 공포로 다가오는 《양꼬치의 기쁨》

일어나지 않은 일, 어쩌면 일어날 수도 있는 일에 대해 상상하기를 좋아했다는 남유하 작가님은 소설가의 재능을 가지고 있었음이 분명한 듯하다. 평범해 보이는 일상들을 우울함이 감돌도록 표현하실 수 있었을까? 책을 읽는 내내 괴기하고 부자연스럽고, 우스꽝스러운 분위기를 자아내며 남유하 작가님이 만드신 '그로테스크한 카타르시스' 장르가 무엇인지를 단박에 보여주고 있다.

갑자기 다친 아이와 함께 보낸 병원에서의 시간과 집에 돌아와서 아무것도 먹지 않고 잠이 든 아이를 보며 차라리 내가 아팠으면 좋겠다는 생각을 하고 있다가 읽기 시작해서일까. 내용을 읽을수록 나의 기분은 수렁속으로 빠져들었다. 누군가 의도한 것도 아님에도 내가 한없이 가라앉았던 것은 남유하 작가님의 소설집인 《양고치의 기쁨》이 한몫한 거 같다. 작가님의 이력을 보니 호러 소설 창작 그룹의 멤버이시기까지 하니 이해가 가기도 했다. 무서운 영화는 선택에세 제외시키편인데 이런 괴기함을 안겨줄줄이야. 양꼬치의 기쁨은 열편의 단편소설로 구성된 소설집이다. 제목만으로는 가늠조차 할 수 없는 내용들과 만나다보니 이것이 작가님의 스타일이라는 것을 새삼느끼게 되었다.

갓 결혼해서 시어머니와 살게 된 나는 남편을 연인처럼 대하는 시어머니의 모습에서 영화 '올가미'가 떠올랐다. 남편이 출장간 사이에 선물이라며 건넨 물건의 정체를 알게 되니 더 경악스러웠다. 그런 생각을 하고 있는 와중에 남편과 따로 나가살기 위해 1년짜리 전세계약을 하고 온 모습에서는 주인공이 시어머니와 다투지 않기 위해 나가는 구나 하는 생각과 함께 평범한데 하는 생각을 하던 찰나에 내용은 점점 기괴한 상황에 다다른다. 이런 이야기로 끌고 나갈 수도 있구나 하는 생각을 하며 읽었던 '닫혀 있는 방'과는 다르게 너무 독특한 소재의 단편도 있었다.

우발적이었는지 계획적이었는지 정확히는 알 수 없으나 아내를 죽이게 된 남편. 그는 아내가 자신에게 보이던 사랑이 개미 지옥을 파놓고, 독으로 마취시켜 서서히 자신을 파먹어 들어가고 있었다고 말하는 부분에서는 화가 났다. 순종적인 사랑을 그런식으로 매도하는 남편에 대한 분노랄까. 그런데 놀라운 일은 뒤에 일어난다. 그에게 리와인드(뒤로 가는 사람들)와 시간 왜곡(역행?)이 일어나며 자신이 죽인 아내를 다시 집에서 만나게 된 것이다. 그런 신기한 경험 속에서 남편이 맞이한 결말은 자업자득이라고 느껴졌던 '뒤로 가는 사람들'이었다.

어릴적 자신의 얼굴에 가위를 떨어뜨린 언니로 인해 흉한 흉터가 생긴 아영. 아영은 예쁜 언니가 미웠고 그런 감정들이 쌓인것일까? 미래에서 온 노파가 된 자신을 만나 받게 된 은색 캡슐은 아영의 소원을 들어주었다. 언니가 죽게 된것이다. 아영은 자신의 소원으로 변하게 될 미래에 대한 두려움보다 자신의 흉터를 없애고 싶은 마음이 강했다. 은색 캡슐을 삼키고 타임머신을 탈 수 있다는 노파. 아영은 과연 어떤 선택을 하게 될까?

《양꼬치의 기쁨》을 읽으면서 오싹하기도 한 기분이 들어 책을 읽는 중간중간에 두리번거리게 되었다. 그런 내가 느낀 공포스러움을 《양꼬치의 기쁨》을 읽는 누구나 느끼게 되지 않을까 하는 생각을 해본다. 그런 오싹함, 괴기스러움을 느끼고 싶은 독자라면 읽어보기를 권하고 싶다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

가우스전자 : 리더십 편

가우스전자 : 리더십 편 - 가우스의 글로벌 인재 육성법 ㅣ 가우스 전자
곽백수 원작, 김성호 지음 / 파지트 / 2022년 9월

좋은 리더가 될수 있을까 고민된다면 《가우스전자 : 리더십 편》을 만나보세요.

자기 계발서는 딱딱하고 , 재미없을꺼라는 편견! 어려운 내용들로 가득하여 시도를 망설이게 만들꺼라는 편견을 과감히 깨뜨리며, 재밌는 웹툰과 함께 리더로서 갖추어야할 리더십을 가우스의 글로벌 인재 육성법으로 알려주고 있는 《가우스전자 : 리더십 편》을 만났답니다.

과연 리더십은 무엇일까요? 리더십은 무리를 다스리거나 이끌어 가는 지도자로서의 능력을 말한답니다. 한 조직에서 리더십을 가지고 이끌어간다는 것은 솔직히 쉬운 일이 아니지요. 개개인이 리더의 말을 따르며 받아들일 수 있어야 진정으로 리더십이 발휘된 것이 아닐까요? 리더십이 발휘될 수 있도록 하는 상황을 단적으로 보여주고 있어서 이해하기도 쉽고 그 상황에서 어떻게 해야 리더십이 발휘되는지를 보여주고 있는 《가우스 전자: 리더십 편》이랍니다.

무엇을 하든 소통은 빠질 수 없답니다. 서로간의 대화와 소통으로 관계가 돈독해질 수 있으니까요. 리더십 편에서도 소통에 대해서 언급되어지고 있답니다. 소통은 배려의 다른 표현이라고 할 수 있다는 말이 왜그렇게 와닿을까요? 상대방을 이해하고 나를 이해시키기 위한 대화가 곧 소통이자, 배려인것이다. 소통이 한 집단뿐만 아니라 가정에서도 적용되는 것이 아닐까 하는 생각을 해보며 나는 아이와 얼마나 많은 소통으로 배려하고 있을까 하는 생각도 해보았답니다.

소통의 두가지 모습으로 이루어져있습니다. 바로 '경청'과 '반응'입니다. 대화는 물론이고, 전화나 이메일등 비대면으로 소통하는 경우에도 적용이 되어집니다. 그리고 그런 소통의 모습 중에서 비대면인 경우 '반응'을 이끌어 내기 위해서는 궁금증을 유발하는 경우도 생긴답니다. 메일의 경우 어떤 원칙으로 해야하는 지 방법이 나와 있어서 누군가에게 메일을 보내야 하는 경우에 한번 적용시켜보아야겠다는 생각을 했답니다.

세상에는 여러 가지 리더의 유형이 있죠. 지배자형 리더, 분석자형 리더, 추진자형 리더, 아빠형 리더, 엄마형 리더 등등 무수히 많은 리더 유형이 있습니다. 하지만 이 모든 리더들이 갖추어야 할 공통의 덕목이 있습니다. 바로 솔선 수범입니다. p.70 ~ p.71

리더의 솔선수범은 자기 만족을 위한 것이 아닌, 촉매제로서의 역할을 하는 것이다. 집단 뿐만아니라 가정에서도 마찬가지다. 아이에게 무언가를 하라고 권하기 전에 먼저 하는 모습을 보여주다보면 자연스레 하기 마련이다. 책을 읽지 않는 아이라면 아이 앞에서 책 읽는 모습을 보여주는 솔선수범을 보이는 것과 마찬가지로 리더가 되는 길은 솔선수범도 동반되어야함을 알게 되었답니다.

《가우스전자 : 리더십 편》은 에피소드가 하나씩 끝날때마다 회장님의 한마디가 나오는데요. 그 한마디는 인생의 철학을 담고 있는 경험에서 우러난 말이라 가슴에 확 박히는 느낌이랍니다. 솔직히 리더로 나서는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 막중한 책임을 끌어안고 이끌어나가야하기 때문이지요. 내용의 마무리에는 '리더십편 요점정리'도 되어있으니 멋진 리더로 거듭나고 싶으신 분이라면 한번 읽어보시기를 권합니다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

데이지

데이지 ㅣ 양철북 청소년문학 5
마이라 제프 지음, 송섬별 옮김 / 양철북 / 2022년 6월

세상 어디에서건 안전하게 지켜주고 싶었던 아이, 《데이지》

마이라 제프 작가님의 《데이지》는 다른 새로운 장르의 문학이었다. 형식은 시를 읽는 듯 가볍게 읽을 수 있었으나, 한편의 시들이 모이고 모여 우리에게 큰 소설의 이야기를 들려주고 있다. 그리고 1부와 2부로 나뉘어져 시점도 변화한다. 1부에서는 데이지의 시점에서 데이지의 감정이 숨김없이 드러나있다면 2부에서는 데이지의 절친인 이머의 시점에서 데이지가 사라지고 나서 느끼는 감정들이 고스란히 드러나고 있다.

사실 《데이지》를 읽는 내내 타 출판사의 《언제나 네 곁에 있어》가 떠올랐다. 온라인 채팅으로 만나게 된 한 남자에게 빠져 들면서 한시도 핸드폰을 놓을 수 없었던 감정들, 그리고 옆에서 제대로 알지 못하는 상대에게 너무나도 빠지는 게 아닌가 하는 우려 속에서도 들리지 않던 걱정들, 그런 걱정 속에서 만나게 된 낯선이에게 위협을 받았던 일들이 너무나도 비슷했다. 하지만 다른 점이 있다면 결말부분이 아닐까.

요즘은 너무나도 손쉽게 채팅방으로 대화를 나눌 수 있게 되었다. 예전에는 컴퓨터 채팅을 통해서 누군가와 이야기를 나누었다면, 지금은 핸드폰을 들고 너무나 쉽게 알지 못하는 낯선이들과 대화를 나눌 수 있다. 그래서일까? 낯선이에 대한 두려움이 없어지는게 아닌가 하는 걱정까지 될 정도다. 그런 채팅으로 만나 발생하는 성범죄들에 관한 뉴스를 많이 접하는 현실임에도 누군가에게 호감을 갖고 만남까지 가질 수 있는 대담함이 무서워질정도였다.

데이지는 너무나도 평범한 소녀였다. 알지 못하는 사람의 메시지에 친구일까 하는 생각으로 대화를 주고 받다 친구가 아닌 것을 알게 되었으면서도 상대방에 대한 호기심과 호감으로 연락을 계속 주고 받게 된다. 만난 적없는 사이이기에 다른 사람의 사진을 도용할 수 있다는 사실조차 알지 못했던 순진한 아이 데이지. 데이지는 그렇게 '오쉰'이라는 낯선 아이와 연락을 하면서 절친인 이머와 점점 멀어져간다. 결국 데이지는 돌아올 수 없게 된다.

데이지의 실종 소식에 놀랐던 이머는 데이지가 잘못되었을까봐 걱정했고, 그런 이머의 핸든폰에 전송된 사진은 그녀의 의식을 빼앗아갈정도였다. 이야기를 읽는 내내 마음이 너무 좋지 않았다. 꽃다운 한 아이의 목숨이 순식간에 사라져버리는 이야기를 너무나도 몰입해서 보고 있었다는 것이 미안할 정도였다. 그러면서도 두아이의 엄마로 우리 아이들에게도 위험은 불쑥 찾아 올지도 모른다는 생각을 하니 더 마음이 좋지 않았다.

시의 모습을 보이며 소설의 흐름을 순식간에 몰고 간 새로운 장르를 보여준 《데이지》. 청소년 문학인 만큼 아이들이 이 책을 읽었을때 경각심을 느끼고 조심해야겠다는 생각을 했으면 하는 바람이다. 사건 사고는 예기치 않은 상황에서 닥쳐온다는 사실을 다시금 느끼게 해준 《데이지》였다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.

위험한도서관

위험한 도서관 ㅣ 다봄 어린이 문학 쏙 3
앨런 그라츠 지음, 장한라 옮김 / 다봄 / 2022년 9월

읽을 권리를 지키기 위한 기발하고 통쾌한 반격이 시작된다 《위험한 도서관》

앨런 그라츠 작가님은 비평가들의 극찬을 받은 어린이 책과 청소년 책을 여러권 쓰신 작가라고 해요. 그런 작가님의 책을 '다봄 어린이 문학 쏙' 시리즈로 만나보게 되었답니다. 《위험한 도서관》이라는 제목만으로 도서관이 정말 위험한 곳일까 하는 생각을 하게 되지만 읽어보면 너무 재밌어서 끝까지 읽게 되는 책이었답니다.

아이들에게 책을 읽기를 권하면서 어떤 책을 읽기를 바라시나요? 아이들은 긴 줄글보다 학습만화를 더 좋아하지요. 재밌으면서 유익한 학습만화도 좋고, 명작이나 전래, 고전, 지식그림책 등 다양하게 책을 읽는 아이에게 "학습 만화 이제 보지마!!" 라고 한다면 아이는 어떤 기분일까요? 자신이 읽고 싶은 책을 마음대로 읽지 못한다면 아이가 책을 읽고 싶어질까요?

저같은 경우에도 책을 좋아하지만 사실 편독이 심하답니다. 좋아하는 장르가 미스터리 추리 스릴러이다보니 소설을 많이 읽게 되더라구요. 다양한 분야의 책을 읽어야 하는데 그게 쉽지 않더라구요. 그러다보니 다양한 서포터즈나 서평단 모집이 있을때 신청을 해보고 있답니다. 서평단 도서들의 경우에는 장르도 다양하지만 읽고 기록을 남겨야하는 과제가 주어지니 어떻게해서든 읽게 되더라구요. 자발적인 독서는 아니지만 이렇게라도 다양하게 읽어보며 독서 편식을 줄이려는 작은 노력을 하고 있답니다.

《위험한 도서관》은 동생들에게 언제나 양보하던 에이미 앤이 자신이 좋아하는 책을 읽을 수 없게 되자 그 책들을 지키기 위한 노력을 보여주고 있답니다. 좋아하는 책을 단순히 읽지 못하게 하는 것이 아니라 어른의 기준으로 도서를 판단하여 금지목록으로 만들어 도서관에서 볼 수 없게 만들어 버린답니다. 에이미 앤이 너무나 재밌어서 여러번 읽었던 클로디아의 비밀의 경우 어린 아이들이 읽기에는 부적절하다고 판단하여 이사회에서 금지목록으로 만들어버린답니다. 하지만 금지목록은 거기서 그치지 않고 점점 늘어난답니다. 자신이 좋아하는 책을 계속 읽고 싶은 마음에 '비사도 (= 비밀 사물함 도서관)'을 운영하던 중 정학을 맞게 되는 위기에 처하기도 하지만 좋아하는 책을 자유롭게 보고 싶어하는 에이미 앤과 친구들의 기발한 아이디어를 보면서 미소가 지어진답니다.

하지말라고 하는 것은 더 하고 싶어지는 청개구리 같은 본성을 드러내며 몰래 빌려보는 아이들의 모습을 보면서 어른의 기준으로 금지도서를 정하는 것은 올바르지 않다는 생각을 하며, 자신들의 생각과 주장을 펼치기 위해 노력하는 아이들의 모습이 너무나도 대견했던 《위험한 도서관》이었답니다.

출판사로부터 책을 제공받고 주관적으로 쓴 글입니다.