[푸른육아] 아이를 잘 키우는 자존감 공부

아이를 잘 키우는 자존감 공부
도로시 브리그스 지음, 김혜선 옮김 / 푸른육아 / 2017년 10월

사실 나는 '자존감'이라는 단어는 사실 육아 서적을 읽으면서 처음 알게되었다.

자존감, 즉 자아존중감은 자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어 낼만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이라고 한다.

때문에 아이의 학습 능력이나 올바른 사고능력, 사회성 같은 것도 모두 이 자존감과 관련이 있다는데, 이건 누군가 평가를 낼 수 있는게 아니라 스스로 내가 나를 느끼는 종류의 것이라 그 중요하다는 자존감은 대체 어떻게 키워야 하는걸까 그저 막연하기만 했다.

그래서 <아이를 잘 키우는 자존감 공부> 이 책을 읽게 되었다. 나는 육아의 해답을 늘 책에서 찾는듯하다.

솔직히 육아서적 읽을때 외국 사람이 적은 책보단 우리나라 정서에 맞게 국내 책을 선호하는 편인데, 이 자존감이라는 단어는 처음 미국의 의사가 먼저 사용했다고 하니, 세계 공통적인 내용일거라 생각되었다. 아이의 재능은 살리고 자존감은 높이며 부모와 아이 모두 행복하게 사는 법이 담겨 있다는 자존감 공부, 세상 모든 엄마라면 놓치지 말아야내용일거라 예상하며~

책은 총 다섯가지 파트로 나뉘어 있다.

처음에는 아이들에게 자존감이 필요한 이유에 대해 설명하고 있다. 적어도 초등학교 이상은 되어야 아이들이 스스로 생각하는 능력을 갖게 된다고 막연히 생각하고 있었는데, 책에서는 아기가 말을 깨치기 훨씬 전부터 자존감의 밑거름을 쌓고 있다고 해서 정신이 번쩍 들었다.

아기는 자신을 어떻게 안아주는지, 팔이 포근한지 아니면 느슨한지, 울면 관심을 받는지 아닌지, 혹은 상대방의 표정과 음색 등등을 통해서 느끼고 있다는 것이다. 이제 막 말문이 트인 막내도 가끔 나의 눈치를 보며 애교를 떨거나 예측하지 못하는 엉뚱한 행동을 보일때도 있는데, '아기가 특히 민감하게 알아차리는 메시지는 엄마의 정서적 상태다.' 라고 하니 그때 내가 어떤 표정 어떤 모습을 하고 있었나 되돌아보게 된다.

게다가 평소 부정적인 생각과 걱정이 많은 편인 내가, 아이들 앞에서도 그런 모습을 보이고 있어서 그런 말과 행동이 나오지 않았나, 그걸 아이들이 그대로 배우고 있는것이 아닐까 싶어 자존감 공.부.를 왜 해야하는지 다시금 깨달았다. 나는 정말 공부가 필요한 엄마다.

사실 말보다는 말에 묻어나오는 평가가 더 중요하다. 비언어적인 표정이 말보다 더 큰 힘을 발휘하는 것이다.

부모의 말과 행동을 일치시키는 것이 중요하다는 건 알고 있었지만, 훈계를 한답시고 버릇이 나쁘다거나 행동을 재제하는 부정적인 말을 아이에게 쏟아내기 보다는 같은 말을 해도 다르게 표현해주면 더 좋다고 한다. 요즘 반항기가 시작되었는지 부정적인 이야기를 버릇처럼 하는 큰아이 때문에 조금 고민이였는데, 아이가 나는 안돼, 시험은 30점이나 맞았겠지 뭐~ 이런 부정적인 표현을 했을때 야단치기 보다는 '아이의 부정적인 감정도 적극적으로 경청' 해주라는 책의 조언에 고개가 끄덕여졌다. 특히 책 속에서 아이의 자존감을 살리는 바람직한 훈육에 대한 내용이 가장 도움이 되었던 것 같다.

공감은 아이에게 심리적인 안정감을 준다. 감정을 가진 인간이 자존감을 갖기 위해서는 자신의 감정을 받아들이고 이해받을 필요가 있다.

아이 스스로 사랑받고 있다고 느끼는 것도 부모의 공감에서 시작한다고 한다. 부모가 진실로 공감하고 있따고 느낄때 아는 마음의 문을 열기도하고 닫기도 한단다.

청소년기의 반항 강도는 아동기 때 얼마나 자율성을 허용했느냐에 따라 달라진다. 태어나면서부터 부모가 권력을 많이 휘둘러 왔다면 아이는 더욱 거세게 반항할 것이다. 벌써부터 반항의 조짐이 보이는 초등생 아들녀석의 청소년기가 걱정되곤했는데 그에 대한 조언도 얻을 수 있었다.

나는 내가 어릴때 부모님께 받은 반응대로 혼내고 야단치고 벌을 주는 수순이 당연하다고 여기고 있었던것 같다. 잘못된 행동을 했을때 혼나는 것은 당연하고 다음부터 혼나지 않기위해 그 행동을 하지 않으니 그게 옳은 방법이라 여겼었는데, 아이의 입장에선 야단을 맞고 행동을 제재 당하는 것은 스스로를 위축시키고 지적 성장과 자존감에 악영향을 끼치게 된다니 민주적인 훈육법, 우리 집에서도 당장 적용시켜 봐야겠다는 생각이 들었다.

부모와 자녀 사이에 갈등이 생기는 원인은 양쪽의 욕구가 달라서인데, 양쪽의 욕구를 동시에 고려한 규칙을 만들어 보라는 것이다. 함께 정한 우리집만의 규칙을 서로 잘 지키는 선 안에서 자율성을 허락해준다면 아이도 그 규칙을 깨는 행동을 스스로 자제하고 부모의 간섭도 줄어든다는 내용인것같다.

그저 많은 사랑과 풍요로운 물자를 제공해주는게 부모의 역활이 아니라 아이가 안전하고 사랑받으며 크고 있다는 느낌을 받도록 지지해주고 공감해주고 이야기를 들어주는 것이 필요하단 생각이 남은 책이였다. 

[꿈꾸는사람들] 건강한 급식이 먹기 싫어? / 우리아이 식단 개선을 위한 책으로 추천해요!

건강한 급식이 먹기 싫어? ㅣ 바른생활 어린이 실천 동화 3
양은진 지음, 봄 그림 / 꿈꾸는사람들 / 2017년 10월

몇일 전 아이가 이렇게 묻네요. 오늘 엄마는 점심에 뭘 먹었냐구요.

그러곤 자기는 학교에서 반찬을 다 친구들에게 나눠주고 딱 밥만 꾸역꾸역 먹고 왔다는게 아니겠어요?

편식하지 않는 아이로 키우겠다고 해놓고 늘 바쁘다는 핑계로 평소에 골고루 먹이지 못한게 참 안타까웠어요.

오늘만 저러고 온 걸까? 맨날 저렇게 먹는걸까 하고 걱정이 되기도하구요.

벌써 아홉살인데 이제와서 편식을 고친다고 쉽게 고쳐질리가 없고 식사가 단지 맛을 위한것만은 아니라는걸 알려주고싶어서 이번  책을 읽게 되었어요. 급식판에 그려진 아이의 얼굴이 재미나게 꾸며진 표지가 아주 인상적인 <건강한 급식이 먹기 싫어?>예요.

이 책은 주인공 진이가 등장한답니다. 진이네 엄마는 건강식을 추구하시는데 삼치를 아무 양념없이 찜통에 쪄내고 소금없이 김을 구어 내놓으니, 이 건강식에는 당연히 초딩입맛인 진이의 입맛에 맞지 않았지요.

오히려 진이는 학교 개학을 하게 되면 먹게되는 학교 급식이 더 맛이 있을 정도라니까요.

'영양사 선생님 하나 바뀌었다고, 내 인생이 이렇게 꼬일 줄 누가 알았겠느냔 말이야'

그런데, 그동안 학교 급식을 담당해온 영양사가 다른 사람으로 바뀌면서 음식의 맛이 변해버렸어요.

소금 간 설탕 간을 덜하면 아이들은 맛이 없다고만 생각하더라구요.

진이가 느끼기에는 이제 학교 급식은 엄마의 음식보다 더 맛이 없는 밥이 되어버린거죠.

반 아이들도 이제는 다들 맛이 없다고 투덜거립니다. 헌데, 새로 전학 온 이세진이라는 남자 아이는 급식을 아주 맛있게 먹네요? 나중에 그 이유가 나오는데 그래서 그랬구나 하고 웃음도 나고 이해가 되더라구요~

'밥을 함께 먹는다는 건 단순히 주린 배를 채우는 행위가 아니에요. 누구와 함께 먹느냐, 어떤 기분으로 먹느냐 역시 중요하답니다. '

'소울 푸드는 화려하고 값비싼 음식이 아닌 것 같아. 나에게 가장 행복하고 따뜻했던 시절, 그 때 먹었던 음식을 그리워 하는 거지.'

어른도 한 번 간이 든 음식을 먹으면 다시 싱겁게 먹는게 참 힘들더라구요. 오히려 점점 더 짜게 점점 더 달게 먹게 되는게 문제인데 아이들 입맛이 오죽할까요. 책을 읽던 저희 아이도 처음엔 무심한척 하더니 급식이 맛없다는 부분에서는 무척 공감하면서 읽더라구요. 고기가 없으면 먹을게 없다나요.

책에서는 아이들의 각자의 집안 사정과 영양사 선생님의 어린시절 이야기가 나오는데 단순히 재밌기만 한 책이 아니였어요.

아직 뚱뚱한 정도는 아니지만 반에서 가장 덩치가 큰 편이라 저도 항상 아이의 먹거리와 몸무게에 신경쓰고 있는데, 운동을 해야 하는 이유도 설명해줄수 있는 책이였답니다.

과연 아이들의 잘못된 식습관 어떻게 변화가 될까, 우리 아이도 뭔가 깨닫는게 생길까 하고 뒷부분이 무척 궁금했었는데 이야기는 진이와 아이들의 입장과 새로온 영양사 선생님의 입장이 서로 나오면서 과연 건강하게 음식을 섭취하는 방법이 뭘까에 대해 책을 읽는 아이들도 스스로 고민하게 만드는 내용이라 너무 좋았네요.

진이의 미래의 모습에서 진이의 아이가 편식하는 모습과 여러가지 라면을 맛보던 세진이가 황태라면을 개발한 내용이 나와서 한번 또 웃었답니다. 정말 재미난 책인것같아 아이들에게 꼭 추천하고 싶네요 ^^

아! 황태라면 만들기에 도전 해봐야 할 것 같아요 ^^

예림당 * 마인크래프트 생존 모험 1. 황금 사과 퀘스트

황금 사과 퀘스트 ㅣ 마인크래프트 생존 모험 1
메건 밀러 지음, 최지원 옮김 / 예림아이 / 2017년 9월

큰 아이가 좋아했던 책들을 살펴보면 사실 만화 영화나 게임으로도 재밌게 즐기던 책들이 많아요.

특히 쿠키런 게임을 좋아해서 쿠키런 한자나 쿠키런 국어책도 한동안 열심히 보곤했었는데,

요즘은 마인크래프트 게임에 빠졌다가

시력이 안좋아진 이후 게임을 못하게 했더니

마인크래프트가 책으로 나왔음 좋겠다고 노래를 부르고 살곤했었죠.

헌데 찾아보니 정말 마인크래프트 게임이 스토리를 입혀 책으로 나온거예요~

책을 배송받곤 아이가 정말 정말 좋아했어요!

마인크래프트 생존 모험 시리즈는

황금사과 퀘스트, 좀비 몽크의 복수, 엔더 눈의 예언

이렇게 세권이 나와있다고 해요.

황금사과 퀘스트는 제목대로 황금사과를 구해야해요!

처음 이야기는 주인공 피닉스라는 소녀가 누군가에게 쫏기는 장면으로 시작해요.

사실 그날 오전, 엄마아빠가 일이 있어서 집을 비운틈을 타서

동생 잰더가 위험한 행동으로 좀비가 되어버린거예요!!

그런 동생을 구하기 위해서 황금사과를 얻기위한 모험을 떠나게 되는 피닉스!

숲에서 크리퍼들에게 쫏기기도 하고

믿었던 할머니에게 뒤통수를 맞기도하고

우연히 만나게 된 이들에게 도움을 받기도하면서 임무를 수행한다는 이야기랍니다.

아이가 마인크래프트 게임을 너무 좋아하고, 가끔은 유튜브에서 동영상도 찾아보는 것도

본적은 있지만, 사실 게임을 해본적이 없어서 그런지

처음 책을 펼쳐봤을땐 눈이 굉장히 어지럽더라구요.

그와중에 악당 크리퍼는 왜이리 귀엽게 느껴질까요 하하.

아무튼 저는 등장하는 인물이 소녀인지 소년인지, 할머니인지 할아버지인지, 강아지인지 늑대인지 구분도 잘 못하겠는데 아이는 이 게임과 스토리를 알고 있던건지 너무너무 재미있게 보더라구요.

그림에 비해 글밥이 많지 않은 편이라 그런지 책 받고 앉은 자리에서 뚝딱

한 권을 다 보곤 다음 권 얼른 달라고 하네요.

저는 동생을 구하기 위해 위험한 모험을 하는 피닉스가 참 기특하다 느꼈는데,

아이는 탈출하는 과정같은게 재미있었나봐요.

도움을 주는 사람을 함부로 믿으면 안된다는 교훈도 가르쳐줬네요.

모험을 끝낸 뒤 더 넓은 세계로 여행을 꿈꾸며  

이제 혼자가 아니라는걸 말하는 피닉스의 마지막 대사가 인상깊었어요

올 컬러로 생생하게 게임의 세계를 만나는 재미난 책이였네요 ^^ 

어스본코리아 * 우리 아기 오감발달 소곤소곤 한밤중 사운드북 좋아요!

우리 아기 오감발달 소곤소곤 한밤중 사운드북 ㅣ 우리 아기 오감발달 사운드북
샘 태플린 지음, 페데리카 아이오사 그림 / 어스본코리아 / 2017년 10월

=어스본코리아 * 우리 아기 오감발달 소곤소곤 한밤중 사운드북=

 

요즘은 아이를 키우면 필수품으로 사운드북은 꼭 들어가 있더라구요.

저희 집에도 큰 아이때부터 사들인 사운드북이 여러권 있는데,

귀요미 막둥이를 위해서 새로운 사운드북을 또 들이게 되었네요.

 

이번에는 특별히 그림이 아기자기하고 예쁜 어스본코리아 출판사 사운드 북이예요!

 

책 배송받아보니 아기자기하고 예쁜 그림이 눈에 확 들어와요.

저희집에는 동요나 소리를 담은 사운드 북이 많은데,

<소곤소곤 한밤중 사운드북>에는 어떤 소리가 들어있을지 넘넘 궁금했다지요.

모두 잠든 한밤중은 세상이 모두 조용해져요.

하지만 정말 조용하기만 할까요?

귀기울여 들어보면 어떤 소리들이 들릴지 책에 담겨 있네요.

 가장 먼저 밤중에 눈을 뜨는 부엉이의 소리 들어볼까요~

 

보통의 사운드북은 한쪽에 따로 나온 버튼을 누르는 식이였는데,

어스본코리아 사운드북은 독특하게 사운드 버튼이 책에 쏙 들어가 있어요.

책 페이지 작은 동그라미 안에 들어있는 버튼이 어떻게 작동하는건지 참 궁금해지더라구요!

저희 아이가 힘을 들이지 않고 버튼을 살짝만 문질러도 소리가 나요.

더 어린 아기들이 사용해도 너무 좋겠죠~!

그리고 표지에 '오감발달'이라 쓰여진 문구가 뭘까 싶었는데,

그림들 사이로 구멍모양이 있어서 아이가 손으로 만지고 느낄수 있었어요!

청각, 언어감각, 시각과 촉각 모두 만족하는 만능 사운드북 맞네요 ^^

그리고 중요한건!

소리가 정말 고급지답니다. 실제 소리를 담은 느낌이예요.

사운드북의 소리는 책 뒷편에 스피커가 있고,

아래쪽으로는 건전지를 넣는곳에서  on/off 할 수 있는 버튼이 따로 나와있답니다.

아이는 소리가 더 크게 듣고 싶은지, 책을 들고 스피커에 귀를 대고 듣더라구요 ^^

부엉이소리, 장작이 타는 소리, 한밤중 기차소리, 기차소리에 놀란 여우 소리,

아침을 여는 자동차소리... 다양한 소리가 책 한권에 실감나게 들리고 있어요.

잠못드는 밤, 한밤중에 이 책을 꺼내줘봤는데

요즘 한참 자동차 사랑에 빠진 아이는 자동차 사운드버튼만 수십번 누르더라구요. 후후.

성안당 * 그림으로 설명하는 개념 쏙쏙 수학

그림으로 설명하는 개념 쏙쏙 수학 ㅣ 그림으로 설명하는 개념 쏙쏙
일 수학능력개발연구회 지음, 김선숙 옮김, 박영훈 감수 / 성안당 / 2016년 9월

[ 성안당 * 그림으로 설명하는 개념 쏙쏙 수학 ]

#수학 #산수 #그림 #개념 #부모 #자녀 #초중고수학 #한 권 #그림으로설명하는개념쏙쏙수학

 

아이들 수학 공부 어떻게 시키고 계신가요?

처음에는 가볍게 문제집을 사다가 풀게 해보기도하고 방문 학습지를 시켜보다가 학원에 보내보기도 했었는데, 초등학생인 아이가 벌써부터 수학을 그냥 어려운 과목이라고 생각하고 있어서 저는 깊은 고민에 빠졌어요.

 

아이가 문제를 풀다 궁금하게 있을땐 언제든 쉽게 풀이해서 알려주고 싶은데, 수포자인 엄마가 과연 아이에게 얼마나 수학 공부를 잘 시킬수 있을까 고민하다가 찾게된 책이 바로 이 '성안당 그림으로 설명하는 개념 쏙쏙 수학' 이랍니다.

그.림.으.로. 설.명.하.는. 이 부분, 상당히 마음에 드는 멘트 아닌가요? ^^

 

저와 같은 처지에 계신 엄마들이라면 이 책을 보시고 저처럼 환호성이 절로 나오게 될지도 몰라요~

왜냐하면 수학책인데 정말 그림책 처럼 재미나게 설명되어 있더라구요.

 

수학 책이라면 질색할 저희 아이가 일단, 시원시원스러운 글자 크기와 그림 설명에 호기심이 생겨서 이 책을 들여다 보더라구요.

물론 첫 부분은 이미 알고 있는 내용이라 쉬워보였는지도 모르겠지만요 ^^ 
 
책은 총 4장으로 수와식, 도형, 방정식과 함수, 확률 자료의 활용으로 나와있어요.

피자를 나누는 방법이 나와있길래 아이와 함께 '분수'를 설명해주고 알려줬더니 그림으로 봐서 그런지 확실히 더 쉽게 이해하더라구요. 나도 이제 분수 알아~ 라고 하기에 가분수 대분수 바꾸는 방법까지 진도를 뺏는데 신기하게 정말 잘 알아 듣더라구요!!

 

피자 한판을 똑같이 둘이서 나누면 1/2

똑같이 넷이서 나누면 1/4

 

피자가 한판 4/4 + 1/4조각이 있는걸 분수로 표현해보면 5/4

이런 가분수를 대분수로 바꿔 표현하면 1과1/4

 

참~ 쉽죠잉?

 

구구단을 막 떼고 곱셈을 반복연산 학습하고 있는 아이에게 소수의 곱셈에 대해서도 이야기해주었어요. 은근 어른들도 소수 곱셈 잘 못하는 분들이 있는데 수식도 그림 설명으로 너무 잘 나와있더라구요.

저희 아이는 사칙연산을 이제 막 지난 수준이라 아직 수학의 재미를 느낄때라 책의 선택이 참 중요한것 같아요. 여타 다른 과목과 달리 기초를 탄탄하게 하지 않으면 고학년으로 올라갈수록 힘들어지는게 수학이잖아요.

그림으로 쉽고 재미있게 나와있으니 아이들이 보고 이해하기 너무 좋은 책이였어요!

수학을 보고 이해한다니 정말 새로운 접근 아닌가요!!

 

초등학교 저학년부터 고등학교까지 이 한권으로 기초를 튼튼하게 다질수 있는 책인것같아서 수학을 배우는 친구들에게 강추해봅니다! 물론 저처럼 아이를 지도하기 위한 방법으로 수학공부를 다시 시작해보려는 맘들에게도 좋은 교재가 될것같구요!!