삶이라는 테트리스에서 우리는 조각을 선택할 수 없다. 하지만 그 조각을 어떻게 배치할지는 오롯이 내 몫이다. 감정을 다루고, 태도를 정돈하며, 자기 삶을 돌보고, 하루를 살아내라. 그 하루하루가 차곡차곡 쌓이면 결국 내 삶은 서서히 정리되고, 단단해진다. 좋은 삶은 그렇게 만들어진다. 나의 하루를 내가 주도하는 감각이 쌓이면, 좋은 인생은 결국 따라온다. - P187
"가난한 사람들조차도, 가장 아름다운 기쁨이 돈 들지 않는다는 것을 모른다." _헤르만 헤세 - P191
빠를수록 시야는 좁아지고, 많이 가질수록 감각은 무뎌진다. - P191
요즘 나는 ‘시간을 어디에 쓰는가‘보다 ‘시간을 어디에 쓰지 않을 것인가‘를 더 자주 고민한다. - P194
과거를 포기해야, 오늘을 얻을 수 있다. - P195
내가 할 수 있는 건 내 생각과 행동을 고르는 일이다. 오직 그 선택만이 지금 이 순간의 나를 지탱해 준다. - P196
세상을 아주 단순하게 나누어보는 것만으로도 마음은 한결 가벼워진다. - P198
칭찬은 단순한 덕담이 아니다. 누군가의 내면을 들여다본다는 의미고, 그 사람이 미처 몰랐던 빛을 건네는 일이다. - P200
멋은 ‘스스로를 자랑스럽게 여기는 마음‘에서 시작된다 - P204
지속적인 만족은 결국 ‘자기 자신에게 취하는 일‘에서 온다. - P204
"이 선택이 나를 더 나은 방향으로 이끌 수 있을까?" - P205
멋이란, 자신을 사랑하는 사람에게 자연스레 따라오는 빛이다. - P206
"지금 이 선택, 멋이 있는가?" - P207
다시 시작할 수 있는 사람은 경험이라는 단어 안에서 위로를 찾는다. - P209
길이란 원래 한 번에 보이지 않는다. - P211
"실패는 우리가 다시 똑바로 일어설 수 있도록 준비시키는 계단이다" _데일 카네기 - P211
헛걸음은 실수가 아니다. 그것은 내 방향을 더 정확하게 만들어주는 연습이다. 실패는 오히려 확신을 만드는 재료가 된다. - P211
"작은 일에 충실하라. 그것이 결국 큰 신뢰를 만든다." _심리학자 마틴 셀리그만 - P216
이기는 것은 ‘폭발적인 순간‘이 아니라, 흔들려도 멈추지 않는 ‘지속적인 흐름‘이라는 것 - P216
"당신이 누구인지 아는 것이, 당신이 어디로 가고 있는지를 아는 것보다 더 중요합니다." _오프라 윈프리 - P218
거대한 영향력은 언제나 아주 작은 것에서 시작된다 - P222
‘내가 지금 심은 이 사소한 행동 하나도 씨앗일 수 있겠구나.‘ - P223
거대한 것은 처음부터 거대하지 않다. 시작은 언제나 작고 보잘것없는 흔들림이다. 그리고 그 작은 진동 하나가 꾸준히 이어질 때, 사람을 바꾸고, 삶을 바꾸며, 결국 운명까지 바꾼다. - P223
지금까지 만나본 대단하면서도 겸손한 사람들은 하나같이 이렇게 말한다. "운이 좋았어요." 그 겸손한 말 뒤에 감춰진 것은 사실 ‘성실한 사소함‘이다. 운이란 자기 자리에서 주어진 소명을 진지하게 감당한 사람에게만 오는 우연이다. - P223
생각해 보면 우리의 인생은 거대한 순간보다 수많은 사소한 선택들로 이루어져 있다. ...(중략)... 그 작고 자주 반복되는 것들이 결국 내 삶의 결을 만든다. - P224
"아름다운 것을 볼 줄 아는 네가 아름다워." - P226
"귀여운 행동을 보고 나에게 설명하는 네가 더 귀여워." - P226
우리는 결코 누구의 인생에서 주인공이 아니다. 그저 한순간 스쳐 가는 등장인물일 뿐이다. 내가 웃던 찰나, 내가 도와주었던 어느 날, 함께 걷던 그날의 바람처럼, 사람들은 나를 조각처럼 기억한다. 결국 인생이란 타인과의 ‘순간‘을 살아내는 일이다. - P231
데일 카네기는 "우리가 타인에 대해 품고 있는 생각보다 그들이 우리에 대해 갖는 인상이 훨씬 더 중요하다"라고 말했다. 그 인상은 길지 않은 찰나에 만들어진다. 우리가 내뱉은 말, 우리가 지은 표정, 우리가 내민 손 하나가 어떤 사람에게는 아주 깊은 기억이 되기도 한다. - P232
인간관계란 결국 ‘찰나의 순간을 어떻게 보낼 것인가‘의 문제다. - P232
타인을 향한 따뜻한 한마디가, 무심코 지은 미소 하나가 결국 나라는 사람을 완성해 나가는 진짜 거울이 된다. - P232
"성공이란 당신이 성취한 것이 아니라, 당신이 다른 사람들에게 미친 영향으로 측정된다." _미셸 오바마 - P234
사람은 결국 숫자나 타이틀이 아니라, 누군가의 기억 속에서 어떤 사람이었는가로 남는다. - P235
사람을 잇는 힘은 화려한 수사보다도 진정성을 품은 태도에서 나온다 - P235
"이만큼 이뤘어"보다 "이만큼 망가졌었어. 그런데 다시 일어났어"라는 고백이 사람들의 마음을 더 깊게 울린다. - P239
빛나는 사람은 완벽한 사람이 아니라, 불완전한 시간을 통과한 사람이다. - P240
인생에서 진짜로 내가 통제할 수 있는 것은 단 두 가지뿐이다. 바로 나의 ‘태도‘와 ‘스타일‘. - P242
다정함은 자존감에서 나온다. 다정한 사람이 되려면 나를 먼저 아껴야 한다. 나를 아끼는 마음에서 자존감이 피어나고, 그 자존감이 사람과의 관계를 따뜻하게 만든다. - P245
"당신이 마음에 품고 사는 문장이 있나요?" - P252
사람 간의 친절과 애정, 공감은 심장 박동을 안정시키고 면역력을 높이며, 스트레스 호르몬의 수치를 낮춥니다. 작은 다정함이 우리의 몸과 마음을 근본적으로 변화시키는 것입니다. - P255
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