영하 15도의 절벽 끝에서 밤을 지새우며 찾은 히말라야 횡단 [함께, 희말라야] 책 추천

함께, 히말라야 - 설악아씨의 히말라야 횡단 트레킹
문승영 지음 / 푸른향기 / 2019년 11월

해발 6천 미터에서 조난 당하다.

영하 15도의 절벽 끝에서 밤을 지새우며 찾은 

히말라야 횡단 트레킹을 하는 이유 ···

히말라야 횡단 트레일(GHT)은 동서로 뻗어 있는

히말라야산맥을 '가능한 가장 높은 경로'로 횡단하는

것이다. 이 트랙들은 트레킹을 목적으로 개발된 것이

아닌 고대에서부터 이어진 히말라야의 소금 무역을

위한 야크 카라반이나 순례길로 현지인들의 삶이

녹아있는 길이다.

산에서 만나 사랑을 키운 우리에게는 숙명이었다.

고생스러운 허니문이 될 게 불 보듯 뻔했다.

그러나 우리는 저항할 수 없는 힘에 이끌리듯 결국

히말라야를 선택했다.

새로운 출발을 앞두고 있는 우리 부부의 인생계획보다

철저하고 신중하게 타오는 사진촬영을 비롯해 일정을

기록하는 역할을 맡았다. 나는 정보수집 및 장비 점검과

현지 트레킹 에이전시 섭외에 나섰다.

믿기 어려울 정도로 엄청한 무게의 짐을 옮기는 포터들은

수많은 카메라의 모델이 된다. 하지만 정작 그들은 자신의

모습이 어떻게 담겼는지 볼 수 없다.

우리네 김치와 비슷한 망고피클을 곁들여 식사를 한다.

인도 사람들이 즐겨먹는 망고피클은 처음 먹을 때는 썩은

음식처럼 느껴질 만큼 아주 시큼한 맛이 나지만 몇 번

맛을 보고 나면 중독이 될 만큼 맛있다.

염소는 강아지처럼 졸졸 따라가다가도 죽는 날이 

가까워지면 자신을 옭아맨 줄로부터 벗어나기 위해

발버둥을 친다. 안간힘을 쓰던 염소는 운명의 날이

오자 체념한 듯 큰 반항없이 포터를 따라갔다.

야크는 우유와 고기뿐만 아니라 야크의 마른 똥은

나무가 자라지 않는 고산지역에서의 유일한 연료로

쓰이니 히말라야의 보배다.

시근벌떡 숨이 차오르니 숨 쉬는 것 자체가 고통이다.

그러다가도 고소에 적응이 되고 나면 무슨 짓을 해도

괜찮으니 과학책에서 볼 수 있는 인체의 신비를 몸소

경험하게 된다.

구름의 움직임에 따라 모습을 달리하며 만년설 거봉들의

향연을 펼친다. 기대 이상의 풍경에 입이 떡 벌어진다.

살을 에는 추위와 사나운 눈보라는 얼굴을 일그러뜨리고,

우리는 쫓기듯 걸음을 옮긴다. 다행히 우리는 깊고 무거운

겨울만이 존재하는 그곳을 빠져나왔다. 히말라야 대자연

앞에 내가 얼마나 무기력한 존재인지 절절히 느꼈다.

계속되는 눈길 오르막에 지치다 못해 질린 기색이 또렷한

포터들은 가파른 설벽에 기대선 채로 가쁜 숨을 몰아쉰다.

코니스는 벼랑 끝에 바람에 날린 눈이 쌓여 지붕의

처마처럼 얼어붙어 튀어나온 설층이다. 때마침 포터들이

아슬아슬한 절벽을 건너오기 시작한다.

우리는 날카로운 웨스트 콜 암벽 아래 좁은 테라스에

고립되었다. 아래로는 크고 작은 크레바스가 있는 곳이다.

나는 희말라야가 좋아 이곳에 왔으니 여기서 죽어도

여한이 없다. 하지만 가족의 생계를 위해 집을 떠나온

스태프들은 꼭 살아서 돌아가야 한다.

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고맙습니다, 그래서 나도 고마운 사람이고 싶습니다. 원태연

고맙습니다, 그래서 나도 고마운 사람이고 싶습니다
원태연 지음 / 자음과모음 / 2021년 6월

국어사전에서 자비의 뜻을 읽고 처음에는 뭉클했다가

다시 한번 읽고 울컥하다가 덮고 나서는 한참을

칼처럼 심장을 찌른다. 왜 그랬을까?

처음부터 알았지만 내가 나한테 좀 많이 미안했는지

○ 어느 공간

뭘 하고 싶어요? 뭐든 될 수 있다면 뭐든지요?

네, 뭐든지 말하기 싫은데 ··· 해봐요, 어차피 꿈인데

그래서 더 싫어요

난 항상 타인의 시선으로 나를 봐. 늘 웃를까 말까

고민하고 사람들이 좋아하는 나를 연기하지.

너한테는 한 번도 그런 적이 없을 거야,

넌 내 친구니까 ···

나는 살면서 참 많은 잘못을 했다. 귀를 열어야 할 때

입을 열었고 위로가 필요했던 사람들의 마음을

관찰했고 훔쳐봤고 사용했다.

말은 씨가 된다, 그리고 씨가 된 그 말은, 듣는 사람의

귀가 아닌 마음속에 뿌리를 내린다.

○ 질량보존의 법칙

모든 일에는 다 그만한 대가가 따르는 법이지

세상에 공짜란 엄마의 반상 단, 하나뿐이니까

자고로 탐욕은 사람을 더 해괴하게 만들기 마련이지

비슷한 모양의 가면이 서로 다른 표정을 품고 있는 거랑

비슷해 때가 되기 전까지 다들 감추고 있었을 뿐

사랑. 부르는 순간 스스로 녹아내리는 얼음 조각

조심조심, 그 전에 깨뜨릴 수도 있어

외로움. 아무리 채워봐도 그 순간뿐이지

인생. 네가 원하는 대로 멈췄다 다시 시작하지 않아

결혼. 사랑은 작은 추억이 모며 만들지는 거야

서로의 잘못을 잊을 때가 아니라 서로가 서로를 용서할

수 있을 때

내 편. 이 세상에서 단 하나뿐인 ···

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 '원태연' 시인님으로 부터 

직접 책을 협찬 받았습니다~!!

@chae_seongmo

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2024 비즈니스 트렌드 코리아, 권기대

2024 비즈니스 트렌드 코리아 - 월스트리트 출신 경제 전문가의 매크로웨이브 산업 전망
권기대 지음 / 베가북스 / 2023년 10월

이기는 투자 전략은 꼼꼼한 전망에서부터!

커피도 사치가 되는 인플레이션

미국과 중국의 패권 다툼, 러시아의 우크라이나 침공,

자연재해 등 인플레이션은 단기간에 쉽사리 끝나지

않을 터이다.

2023년 8월 초 피치가 미국의 국가신용등급을 한 단계

낮춘 뒤에도 한국보다 통화 가치가 더 하락한 나라는

3년 만에 기준금리를 내린 브라질뿐이었다.

2024년에도 원화는 동네북 신세를 면치 못할까?

저출산에 고령화까지, 한국은 정말 소멸하는가?

2022년 0.78명을 기록한 출산율은 이미 세계 꼴찌

수준이다.

한국의 가장 고약한 고질병, 규제

주요국들이 다 환영하는데도 유독 한구만 규제해서

질식시켜버리는 비즈니스 모델도 한둘이 아니다.

글로벌 100대 유니콘의 사업모델 가운데 한국에선

아예 불가능하거나 심각하게 제한되는 것이 17개에

이른다.

중국, 최대 무역 상대국의 부동산 및 실물경제

위기가 급격히 커지면서 대외의존도가 높은

한국 경제는 좌불안석이다. 외국 자금과

외국 기업의 '대탈출'에 중국 경제의 앞날은

더 어두워 보인다.

탈중국의 방향은 크게 두 가지다. 하나는 본국으로

제조를 되돌리는 '리쇼어링'이다. 다른 하나는 여타

지역에서 대체 투자지를 찾는 방법이다.

인도-태평양 지역은 전 세계 인구 65%의 보금자리, 

세계 GDP의 62%에 이르는 비중, 세계 15개 경제 

대국 중 7국을 포함, 지구상에서 가장 빠른 성장. 

게다가 남중국해는 세계무역량의 30%가 드나드는 

길목이다.

베트남은 매장량 세계 2위인 보크사이트를 비롯해

희토류 텅스텐 등 광물이 풍부하다. 2022년 한국의

최대 무역 흑자국이었다.

IMF가 전망한 2023년 인도의 경제성장률이 6.1%였다.

미국 1.0%, 중국 4.4%, 전 세계 2.7% 등 10년안에

일본과 독일을 뛰어넘고 세계 3위의 경제 대국에

오를 것으로 전망한다.

엔비디아는 AI 반도체용 GPU를 공급하고, 하이닉스는

여기에 HBM 메모리를 공급하기 때문에 엔비디아가

깜짝 실적 발표하자 SK하이닉스 주가도 곧바로

뛰어올랐다. 하이닉스는 데이터 처리 속도를 크게 높인

고품질 HBM 분야에서 단연 세계 최고다.

차량용 반도체는 미래 자동차의 두뇌다. 자율주행,

인포테인먼트 같은 기능을 탑재한 미래 차가

'바퀴 달린 컴퓨터 혹은 스마트폰'으로 진화하기 위한

기반이다.

배터리는 대한민국을 먹여 살릴 차세대 산업으로

봐도 좋다.

첨단 바이오산업을 바라보는 정부의 태도도 긍정적이다.

K-바이오를 '제2의 반도체'로 육성한다는 각오로 2025년

까지 1조원 규모의 메가 펀드를 조성할 계획인다.

방산 수출액은 2년 사이 5배 이상으로 늘었고, 2023년엔

200억 달러를 넘어설 전망이다.

2027년까지 5조 원 상당의 해외 원전 프로젝트 수주,

2030년까지 10기 원전 수출을 목표로 하고 있다.

흔히들 알고 있는 것처럼, 김 이외에 라면 또한 수출 효자

상품에서 빼놓을 수 없다.

@vegabooks

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나를 돌보지 못했던 시간들, 마이클 하이엇

나를 돌보지 못했던 시간들
마이클 하이엇.대니얼 하카비 지음, 이지은 옮김 / 글로벌브릿지 / 2023년 9월

때로 우리는 단순히 지금 벌어지고 있는 상황이

어떤 상황인지 알지 못해서 또는 시급한 문제가

무엇인지 알지 못해서 표류한다.

인생 계획은 표류와 정확히 반대되는 것이다.

표류가 외부의 조건이나 다른 사람을 탓하는 

것이라면 인생 계획은 책임을 지는 것이다.

표류는 계획없이 사는 것이다. 반면 인생 계획은

계획을 세우고 그것을 관철시키는 것이다.

인생 계획서는 짦은 길이로 작성된 문서이다.

보통 8쪽에서 15쪽 정도 된다. 인생계획서는

당신 자신을 위해 만든 것이다. 당신이 어떻게

기억되고 싶은지가 담겨 있으며 이를 통해

개인적인 우선순위를 구체화한다.

남은 일생 동안 필요에 따라 수정하고 조정할 수

있는 하나의 살아 숨쉬는 문서이다.

■ 강력한 질문 세 가지

1. 나는 어떻게 기억되고 싶은가?

2. 가장 중요한 것은 무엇인가?

3. 어떻게 하면 내가 원하는 목표에 도달할 수 있을까?

인생의 모든 영역에 관심을 균등하게 투자하는 것이

균형이라고 생각하면 오산이다. 균형은 인생의

여러 영역 각각에 적절한 관심을 보이는 것이다.

우리가 바라보는 미래의 모습이 지금 우리의 행동에

영향을 미친다.

계획은 당신이 정한 목적지에 도달할 수 있는 가능성을

극적으로 높여줄 것이다.

■ 인생 계획서가 주는 혜택

1. 우선순위가 명확해진다

2. 균형을 유지하게 해준다

3. 기회가 아닌 것을 걸러낸다

4. 현실을 직시하게 한다

5. 미래를 구상하게 한다

6. 후회하지 않는 삶을 선물한다

기억하라. 당신의 인생 계획서가 당신을 강하게 추동할

수 있게 하려면, 정신과 가슴을 둘 다 움직여야 한다.

인생 계정 그래프는 가장 중심에 있는 '나'라는 원을

포함한 동심원 세 개(존재, 관계, 활동)로 이루어져 있다.

삶에는 일 하나만 있는 것이 아니다. 삶은 관심사, 책임, 

꿈, 활동 들이 상호 연관된 하나의 집합체이다.

우선순위를 세우는 것은 꼭 필요한 일이다. 그리고

올바른 순위를 매기는 것도 중요하다.

비전화된 미래가 가능한 한 사실적으로 설득력 있게

느껴지려면 당신이 바로 그 현장에 있는 것처럼

현재형으로 써라.

어떤 목표를 갖고 있든 간에, 매일 조금씩 투자하는 것이

결국에는 큰 결과를 가져올 수 있다. 매일 모래 한 알씩만

옮겨보자.

인생 계획을 성공적으로 실천하고 싶다면, 다음 세 가지를

꼭 기억하기 바란다. 일정 선별하기, 우선순위 계획하기,

기분 좋게 거절하기.

당신의 인생 계획을 점검하라.

인생 계획을 달성할 때, 주간점검과 분기점검을 하면

분명히 많은 도움이 된다. 하지만 인생 계획이 정말

삶 속에 살아 숨쉬게 하려면 '연간점검'을 받드시 

해야 한다.

사람들은 시간이 가면 모든 것이 자연스럽게 바뀐다고

생각한다. 하지만 모든 것을 바꿔야 할 사람은 바로

당신 자신이다.

<앤디 워홀>

인생을 살면서 한 번은 뒤돌아보아야 할 때가 있다.

@hyejin_bookangel

@globalbridge.official

#나를돌보지못했던시간들 

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모든 어른아이가 온전히 사랑하고 행복하기를 [부모님과 헤어지는 중입니다], 스마이펄

부모님과 헤어지는 중입니다 - 알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의 해방일지
스마일펄 지음 / 푸른향기 / 2023년 6월

알코올 중독 아버지와 가스라이팅 어머니로부터의

해방일지, 과거의 상처로 울고 있는 모든 어른아이가

온전히 사랑하고 행복하기를 바라며...

부모의 정서적/물리적 괴롭힘을 견디는 데 익숙해서

타인의 공격에서 자신을 보호해야 한다는 개념없이

무방비 상태로 살아간다.

지옥 같은 시간이 되도록 빨리 마무리되길, 그가 주체할

수 없는 에너지를 다 쏟아내고 곯아떨어지기를 무릎 위에

양손을 깍지 끼고 간절히 기도했다.

엄마는 늘 아버지가 힘들게 일을 하시고, 그 스트레스를

해소하는 유일한 방법이자 낙은 술이다. 아버지는 자신이

힘들게 일하는 만큼 즉, 가족을 위해서 희생하는 만큼

자신이 주정하는 모습을 가족들이 이해해야 한다고 믿는다.

가족이라도 희생은 결코 당연하지 않다. 그러니 강요할 수도

없고, 강요해서도 안 된다. 우리나라는 '가족을 위한 희생은

당연하다'라는 억울한 정서가 뿌리 깊은데, 위험한 발상이다.

자식을 낳고 키우는 과정이 힘겨워서 인생을 자식에게 저당

잡혀 억울하다는 생각을 하는 순간, 자식은 부모에게 짐이

되고 부모를 억울하게 만든 일종의 '가해자'가 되어버린다.

엄마의 태도는 인질이 범인에게 동조하고 강화돼 피해자가

가해자를 변호하는 비이성적인 심리 현상인 스톡홀름 증후군과

별반 다르지 않다.

자신을 구원할 수 있는 것은 결국 자기 자신이며 타인의 인생을

함부로 대신할 수 없다.

나는 지배적인 성향의 부모에게 불편하고 복잡한 감정을 느끼며

일종의 허구의 독립을 형성하고 있었다. 허구의 독립이란,

실은 의존적인데 겉으로만 독립적인 것처럼 보이는 가상의

독립성이라고 한다.

엄마의 말과 행동은 억울하거나 불편한 감정이 들면 자신의

입장과 상황을 자식에게 투사해 '자식 탓'을 하며 감정과

책임을 전가하고 죄책감을 불러일으켜 통제하려는 가스라이팅에

해당하는 면도 있지만, 엄밀하게는 '인에이블링'에 더 가깝다.

힘든 시기에 맺은 인간관계는 더욱 애틋하고 존재감이 크지만,

달리 말하면 서로 의존할 만큼 고통스러운 일이 있어야만

성립하는 관계라는 의미이기도 하다.

어린 자식에게 부모는 세상의 전부이다. 아이는 부모의 사랑을

의심하지 않는다. 부모가 정신적으로 공격하거나 상처 주거나

보호해야 할 때 방치하더라도, 아이는 부모가 자신을 무한히

사랑한다는 믿음을 쉽게 저버리지 않는다.

왜곡된 긍정 프레임이 무서운 이유는 현실을 실제보다

지나치게 좋은 쪽으로 바라본다는 점이다.

우리는 흔히 자신의 이야기를 잘 들어주고 이견이 일치하는

사람을 말이 통하고 잘 맞는다며 착한 사람이라고 착각하는

경향이 있다. 

자신의 콤플렉스를 직시하는 순간, 자신을 진정으로 사랑할

수 있게 된다. 딱 한 걸음을 더 내디딜 용기를 내서 부디

자신의 열등감을 직면해 감정적으로 좀 더 자유롭고 편안해지길

간절히 바란다.

■ 부모에게서 정서적으로 벗어나는 연습 TIP

1. 죄책감과 안타까움을 구분한다.

2. 제삼자의 시각에서 만일 부모가 아니라 남이었다면 어떻게

    대응했을지 생각한다.

3. 내가 부모의 기대에 부응한 수만 가지를 기억한다.

4. 만남과 연락은 중요하지 않다. 마음으로 이해하고 용서하면

     충분하다.

5. 부모를 만나지 않는 것도 능동적인 선택이란 점을 기억한다.

6. 외롭거나 힘들어서 부모에게 연락하고 싶어도 그 순간을 잘 

    참고 견딘다.

7. 원래 사람은 99가지가 좋아도 한 가지 치명적인 이유 때문에

    관계가 틀어지는 법이다.

8. 친밀하지 않는 관계는 영영 헤어지더라도 별로 아쉽지 않다.

9. 심리상담은 나 자신을 객관적으로 이해하는 수단으로 생각한다.

10. 무엇보다 나 자신이 지금 당장 행복해지기로 한다.

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