왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가, 더글러스 켄릭

200% 실패할 걸 알면서도 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가
더글러스 켄릭.블라다스 그리스케비시우스 지음, 조성숙 옮김 / 스마트비즈니스 / 2024년 7월

200% 실패할 걸 알면서도,

왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가.

내 안에 내가 너무도 많다? 

진화심리학으로 입증되다!

선택의 재발견, 진화 심리학 그 내면의

퍼즐 맞추기!

아무리 터무니없고 어리석은 선택처럼

보일지라도, 그 깊숙한 곳에는 인간이 어떤

식으로 선택을 내리는지 중요한 의미를 알려주는

질문이 숨어 있다.

인간의 선택은 진화적 과거와 연결되어 있다.

인간의 머릿속에는 하나의 자아만이 담겨 있는 듯

여겨진다. 하지만 실제로 인간의 정신에는 진화적

목표도 제각각이고, 우선순위도 제각각인 여러 개의

'부분자아들'이 존재한다.

'어떤 자아가 주도권을 쥐느냐'에 따라 

'당신의 우선순위와 선호'가 완전히 달라진다.

이 부분이 아주 중요하다. 같은 사람일지라도 현재 

어떤 자아가 키를 조정하는지에 따라 선택도

달라지기 때문이다.

한 사람의 머릿속에 정말로 여러 사람이 살고 있다면

인간 행동을 생각하는 방식도 완전히 달라져야 한다.

우리 개개인은 하나의 자아로 이뤄진 존재가 아닌

여러 자아들의 총합이다. 다시 말해 '부분자아들'의

집단이다.

자기보호 부분자아가 가장 원하는 것은 신체에

해를 끼칠 수 있는 모든 잠재적 위험으로부터

안전해지는 것이다.

행동면역계는 감염을 피하는 것을 최우선순위에

두고 설계된 질병 예방 심리 기제를 의미한다.

남들에게서 존경받으면 항상 편익이 뒤따르기

마련이다. 이런 지위를 확보하기 위한 행동은

인류가 시작되기 전부터 존재했다.

부분자아의 개념은 진짜 당신은 하나가 아닌

여럿임을 의미한다. 친구와 있을 때의 당신,

데이트할 때의 당신, 가족과 있을 때의 당신,

승진을 갈망할 때의 당신 말이다. 이 모두가

다 똑같이 진짜 당신이다.

이득보다는 손실에 비중을 더 크게 두는

인간의 비합리적 편향을 '손실회피'라고 한다.

'도박사의 오류'는 과거의 독립된 사건들이

미래의 확률에 영향을 미친다는 착각하는 것이다.

어쩌면 우리의 선택 편향, 오류, 판단 착오의

대다수는 설계상 결함이 아니라 설계상 특징일

수 있기 때문이다.

인간은 쾌락, 행복, 만족감을 경험하고 싶어 하며

반대로 고통, 슬픔, 좌절은 피하고 싶어 한다.

경제학자들은 '효용'이 궁극적인 목표라고 말한다.

위험에는 항상 여기에 상응하는 '맞교환 효과'가

발생한다. 큰 위험을 무릅쓰면 죽을 수도 있지만,

반대로 돈과 지위라는 큰 보상을 얻을 수도 있다.

사우스웨스트의 성공 비결은 친족 보살핌

부분자아를 활성화해서 혈연이 아닌 사람들이

서로를 가족처럼 대할 수 있는 사내 분위기를 

조성한 것이었다.

부분자아는 그 자리에 고정돼 있는 것이 아니라

현재의 사회적 맥락에 맞춰 켜질 수도 꺼질 수도

있다.

우리 인간은 태어날 때부터 편향을 가지고 있다.

그리고 그럴 만한 이유가 있다. 선천적 편향은

가끔 착오와 실수를 이끌지만, 이런 착오의 본질을

통해 심층의 현명한 뇌가 드러난다.

진화심리학자 마크샬러는 '행동면역계' 시스템은

우리의 질병 회피 부분자아가 질병을 피하기 위해

운영하는 생각과 행동의 시스템이라고 말한다.

우리는 과잉 확신 편향에 지배되어 어리석고

비이성적으로 보이는 행동을 저지른다.

하지만 이것은 지위 확보를 위한 기회를 이용하는

문제에서는 오히려 현명한 행동일 수도 있다.

인간의 뇌가 선천적으로 타고난 지혜에 물꼬를

트려면, 뇌가 어떤 형태로 정보가 들어오기를

기대하는지 이해해야 한다. 이를테면 확률보다는

빈도로 문제가 제시될 때 훨씬 능숙하게 해결한다.

젊을수록 근시안적 낙관주의에 눈이 멀어 세상물정

모르고 모든 것을 다 걸기 때문에, 성공하는 사람은

소수에 불과하고 대다수는 실패한다.

빠른 전략은 위험하고 예측 불가능한 환경에 대한

적응이다. 반대로 느린 전략은 더 안전하고 변수가

적은 환경에 대한 적응이다.

과시적 소비란 타인에게 자신의 부나 지위를 자랑할

목적으로 값비싼 물건을 사들이는 인간 심리를

일컫는 말이다.

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나는 왜 제대로 못 읽을까, 나예

나는 왜 제대로 못 읽을까 - 문해력을 키우기 위한 단편 읽기
길정현 지음 / 미디어샘 / 2024년 6월

문해력을 키우기 위한 단편 읽기!

실질 문맹률 75%, 사회생활과 직결되는 문해력

단편소설로 키울 수 있다

나는 책을 통해 얻은 가장 큰 자산은 맥락을

읽는 힘이라고 생각한다. 쉽게 말하면 눈치고,

교양 있게 정리하면 문해력이다. 문해력이란

글 자체의 표면적인 의미를 일차적으로 

파악하고 나아가 그 이면에 숨겨진 의도를

포착하는 것이다.

내 기준, 러시아 문학의 장점은 바로 '다양성'이다.

러시아에는 엄청나게 넓은 땅덩이와 그만큼

다양한 사람들, 그리고 거기에서 비롯되는 한층

더 다양한 이야기가 있다.

짧은 시간 동안 가벼운 마음으로 읽을 수 있다고

해서 함의된 내용조차 가볍다고 생각하지는 않는다.

단편이란 하나의 양식일 뿐, 이야기 자체는 가벼운

이야기도 있을 수 있고 무거운 이야기도 있을 수

있다.

단편을 읽는 재미는 여기에 있다. 직접적으로

쓰이지 않은 것에 대한 즐거운 상상 속에 말이다.

맥락을 파악하는 능력, 문해력은 그저 빠른

눈치에만 기반하는 것이 아니다. 상상력 또한

필요하다.

우리의 일상 하나하나가 단편이고 우리는 모두는

단편에 등장하는 인물들이라고 생각하는 것도

좋겠다.

확식히 단편은 하나의 완결된 이야기보다 사건이

흘러가는 장면 하나를 보여주는 경우가 많다.

소설을 우리 삶의 이야기라고 본다면, 삶이 언제나

하나의 완결된 이야기로 보여지는 것은 아니기에

나는 장편보다는 단편이 더 우리 삶에 가깝다고

생각한다.

하브루타 독서법은 주로 아이들 독서교육에 많이

쓰이는 대화식 토론법이다. 정답은 없지만 다양한

생각을 유도하는 질문을 '잘' 던지는 것이 포인트다.

셰익스피어는 '인생은 연극'이라 했다. 

굳이 셰익스피어를 소환할 필요 없이 우리는 

적재적소에 맞는 역할을 수행하며 그 역할에 맞는

가면을 쓰고 사는 일에 이미 익숙하다.

이를 전문 용어로는 '페르소나'라고 한다.

단편과 장편은 단순히 길이만으로 결정되는 것은

아니다. 장편은 이야기를, 단편은 하나의 인상이나

장면을 담는다. 중편을 말 그대로 중간. 때로는

단편을 늘어놓은 것 같고 때로는 장편을 압축해놓은

것 같기도 하다.

읽은 내용을 재료 삼아 생각할 수 있고, 그것을

말이나 글로 표현할 수 있어야 진짜 내 것이 

되었다고, 진짜 제대로 읽었다고 할 수 있다.

읽고 생각하고 표현하는 이 세 과정이 하나의

사이클을 이루고 유기적으로 돌아갈 수 있게

만드는 것이 문해력이 최종적으로 가닿아야

하는 지점이다.

글자를 읽는 것이 시작 활동이라면, 글을 읽는

것은 글자를 읽고 난 후 그 의미와 맥락을 파악해서

내용을 이해하는 인지 활동이다.

예측 또한 읽기에 집중할 수 있는 아주 좋은

방법이다. 이야기 속 모든 증거를 끌어 모으면서

뒷이야기에 대항 궁금증과 기대감을 바탕으로

읽거나가는 것이 예측하며 읽기의 기본이다.

로알드 달은 짧은 이야기가 주는 특유의 속도감과

기막힌 반전으로 독자를 끌고 가는 타고난 

이야기꾼이다. 아이들이 읽는 동화 작가의 

작품이라고 해서 수준이 낮거나 유치할 것이라는

선입견을 갖고 있었다면 그런 것들은 잠시 내려

놓아도 좋다.

구슬이 서 말이어도 꿰어야 보배이듯, 책을 통해

습득한 것들은 내가 알고 있던 지식 혹은 경험과

엮일 수 있을 때 진짜 내 것이 되며 이런 능력은

꽤 많이 읽어본 사람만이 소유할 수 있다.

맥락이란 본래 행간에 숨겨진 메시지를 읽는

일이지만 때때로 그 행간은 텍스트 이상의 것을

의미하기도 한다. 텍스트를 통해 나 자신을, 내가

속해 있는 사회를 둘러볼 때 한 단계 높은 차원의

해석 또한 가능해진다.

문학이 주는 대부분의 즐거움은 탄탄한 스토리에서

온다. 발단-전개-위기-절정-결말에 이르는 다섯

단계의 흐름과 절정에서 쏟아지는 카타르시스!

나에게 3B 비법이란 Bed, Bath, Bag이다.

침대맡에 책을 두어 자기 전에 스마트폰 대신

책을 읽고, 화장실에 들어가서 시간을 보낼 때

스마트폰 대신 책을 보고, 가방 속에 책을 넣어

자투리 시간에 책을 펼치는 것이다.

많은 이들이 간과하고 있지만 집중도 엄연히

하나의 능력이다. 무엇가에 집중을 못하는 것은

집중하기 싫어서가 아니라 불가능해서 일 수 있다.

사람의 욕망은 대부분 유사하고 또 반복되는

모양이다. 인간의 본성과 한계를 담은 고전이

시대와 대륙을 뛰어넘을 수 있는 이유일 것이다. 

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10대를 위한 데일 카네기 자기관리론

10대를 위한 데일 카네기 자기관리론 - 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 시리즈
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2024년 6월

성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 

자기관리 법칙 28가지

죽어버린 과거와 미래를 차단하세요. 

미래를 불안해하는 사람들은 에너지 낭비,

정신적 스트레스, 신경과민에 쫓깁니다.

사실 미래는 오늘입니다. 내일이란 없어요.

여러분이 구원받아야 할 날은 바로 지금입니다.

당연히 내일에 대해 생각해야 합니다.

주의 깊게 생각하고 계획하고 대비해야 합니다.

하지만 걱정을 할 필요는 없습니다.

우리는 한꺼번에 많은 일을 할 수 없다.

이말을 기억하자. "한 번에 모래알 하나,

한 번에 하나의 일."

■ 최악의 상황을 받으들일 준비를 하자

1. 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 생각

   해보자

2. 어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 마음의 준비를

   하자.

3. 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 시간과

   노력을 기울이자

사실에 직면하라. 걱정은 내려놓아라.

그리고 할 수 있는 일을 하라!

■ 문제해결을 위한 방법

1. 사실을 파악하자.

2. 사실을 분석하자.

3. 결단을 내리고 실행하자.

결정이 내려지고 실행에 옮기는 일만 남았다면,

그 결과에 대한 책임이나 걱정은 하지 않아도 된다.

문제에 대해 필요 이상으로 계속 생각하면 혼란과

걱정에 빠지게 됩니다. 더 이상 조사나 생각이

해로울 수 있지요. 이럴 때는 결정하고 행동하고

결코 뒤돌아보지 말아야 합니다.

걱정을 치료하는 방법은 건설적인 일에 몰두하는

것이다.

사소한 일 때문에 속상해하지 말자. 사소한 일에

신경쓰기에는 인생이 너무 짧다.

우리가 겪는 불행은 대부분 실재가 아닌 상상에서

비롯된다.

이미 벌어진 일을 받아들이는 것이 불행을 극복하는

첫 걸음이다.

진정한 마음의 평화를 얻는 최고의 비결은 바로

올바른 가치 판단이라고 생각합니다. 그리고

인생의 관점에서 어떤 것이 가치 있는지 제대로

기준을 세운다면, 걱정의 절반은 즉시 사라지고

말 것입니다.

우리의 생각이 우리를 만듭니다. 우리가 갖는 

마음가짐이 우리의 운명을 결정합니다.

행동은 감정을 따르는 것처럼 보이지만,

실제로는 행동과 감정은 함께 간다. 따라서 의지로

직접 통제할 수 있는 행동을 조절하면, 의지로

통제되지 않는 감정도 간접적으로 조절할 수 있다.

우리는 행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고,

'주는 기쁨'을 얻기 위해 베풀어야 합니다.

그것이 행복으로 가는 유일한 길입니다.

자신의 모습 그대로 살기를 꺼리는 것이야말로

모든 신경증, 정신병, 콤플렉스의 원인입니다.

우리에게 주어진 좋은 것을 바라보자.

그리고 마음껏 즐겨보자. 세상이 달라 보일 것이다.

이익을 바꾸려는 시도 자체가 우리도 하여금 과거가

아닌 미래를 바라보게 만듭니다. 부정적인 사고가

긍정적인 사고로 바뀝니다.

옳다고 생각하는 일을 해야 합니다. 어차피 비판은

피할 수 없어요. 어떤 일을 하든 하지 않든 당신은

비판을 받게 될 거예요. 뛰어난 사람은 비판을

받을 수 밖에 없다. 그러니 비판에 익숙해지자.

자주 휴식을 취하자. 그래야 피로를 예방할 수

있고 더 활기찬 하루하루를 보낼 수 있다.

건강이 양호하고 앉아서 일하는 사람인데도

피곤한 이유는 100퍼센트 심리적 요인,

다시 말해 감정적 요인 때문이다.

바라는 모든 것을 얻지 못하더라도 불행에

빠지지는 마세요. 자신이 가진 것에 만족하는

자세가 필요합니다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@chaegira_22

@chae_seongmo

#10대를위한데일카네기자기관리론

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멋진 신세계, 올더스 헉슬리, 프레드 포드햄

멋진 신세계
올더스 헉슬리 지음, 프레드 포드햄 그림, 문형진 옮김 / (주)태일소담출판사 / 2024년 5월

그래픽 노블, 인간의 존엄성과 가치가 

사라진 미래 문명사회의 비극!

20세기 가장 뛰어나 예언적 디스토피아 작품.

최소한의 지식으로도 모범적이고 행복한 구성원이

될 수 있다. 비록 독특한 개성이 보편성에 비해

우월감과 행복감을 줄 수는 있겠지만, 사회의 주축을

이루는 이들은 개성 넘치는 철학자들이 아닌 실톱

기술자들이나 우표 수집가들 같은 계층이라고

할 수 있다.

우리는 태아의 사회기능을 미리 설정하고 길들이기

훈련을 시킵니다. 이들은 사회적 인간으로 배양해서

미래의 하수도 작업공이 될 엡실론으로 키우거나,

인공부하소 소장이 될 알파로 만듭니다.

이들은 책과 꽃에 대해 본능적인 거부감을 가지고

자라게 된다. 지적 추구와 자연에 대한 혐오감 말이지.

너희들 눈에도 공장 용역에 최적화된 완벽한 델타로

보이지 않나?

어휘여야만 더 복합적인 행동 학습을 가르칠 수 있다.

이성이 배제된 어휘. 그것이 윤리화·사회화 주입에

관한 한 최선의 방법이다. 우리들이 제시하는 

암시들 말이다.

정신적으로, 가정이란 빡빡하게 움직이는 생활 속

마찰의 열기와 감정의 악취로 가득 찬 토끼 굴

같은 것이지. 가족의 구성원이라는 관계는 얼마나

질식할 정도로 밀착되었으며 위험하고, 정신 나간,

역겨운 것이란 말인가!

우린 업무 시간에만 지성을 갖춘 성인이죠.

감정과 욕망에 관해선 어린애들과 다를 바 없고요.

알파는 굳이 애쓰지 않아도 감정적인 행동을 할 때

저절로 아이처럼 행동하도록 습성 훈련이 되어 있어.

그렇기 때문에 집단에 순응하기 위해 더 노력해야만

하지.

소장님도 늙었고, 많은 사람이 늙었지만, 그 누구도

저렇지는 않잖아요. 저렇게 되도록 내버려 두지

않아서죠. 우리 몸의 마그네숨과 칼슘 비율을

서른 살 수준으로 유지시키고 젊은 피를 수혈해서

신진대사를 영구적으로 건강하게 만든 거예요.

살인은 그저 한 사람만 죽일 뿐인데, 따지고 보면

개인 한 사람은 아무것도 아니잖아? 하지만 이단은

사회 자체를 무너뜨려.

나라면 당신이 여기 누리는 거짓된 행복 같은

것들을 느끼느니, 차라리 불행해지고 싶은데요.

이들에게 죽음에 대해 지극히 위험한 편견을

심어 주는 것이라고요. 아이들을 불안하게

만들어서 그릇되고 반사회적으로 반응하게

만들지도 모릅니다.

그것은 안정화를 위해 우리들이 치러야 할 

비용이야. 행복을 택하든지 아니면 고급 예술이라고

부른던 것을 택하든지, 하나를 선택해야만 해.

우리는 고급 예술을 희생한 것이고.

나는 진리에 관심이 많고, 과학을 좋아 하지만,

진리는 위협적이고, 과학은 공공의 위험이야.

유익한만큼 위험한 법이지. 과학이 우리에게 

유례없이 안정된 평형을 제공했지만, 스스로

그 훌륭한 업적을 무너뜨리도록 둘 수는 없는

노릇 아닌가.

순결함이란 열망을 의미하지. 열망은 불안정을

의미하고, 그리고 불안정은 문명의 종말을

의한다네. 숭고함과 영웅심이란 정치적 무능력함의

증상일 뿐이야.

저는 편한한 것을 원하지 않습니다. 저는 신을

원하고, 시를 원하고, 진짜 위험을 원해요.

자유를 원하고 선함을 원합니다. 저는 죄를 원합니다.

사실상, 불행해질 권리를 요구하느 셈이군.

내일을 어떻게 될지 끊임없이 걱정하면서 살아갈

권리, 온갖 종류의 형언할 수 없는 고통으로 괴로워할

권리 말인가?

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@sodambooks

@chae_seongmo

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옥효진 선생님의 매일매일 문해력 왕

옥효진 선생님의 매일매일 문해력 왕 1 - 평생 문해력을 만드는 하루 네 장 공부 습관! ㅣ 옥효진 선생님의 매일매일 문해력 왕 1
옥효진 지음, 신경영 그림 / 성안북스 / 2024년 6월

평생 문해력을 만드는 하루 네 장 공부 습관!

초등 교과 전체에서 핵심 주제를 뽑아 어휘,

문법, 독해, 한자까지 익힐 수 있도록 일주일

프로그램으로 구성했습니다.

○ 주제와 관련된 기본 어휘의 이해를 돕는 그림과

   함께 익힐 수 있습니다.

☞ 주제와 관련된 기본 어휘인 명사, 동사, 형용사를

    배웁니다.

- 나와 친구의 성질이나 상태를 꾸며 주는 말을

  알아봅시다.(형용사)

  크다, 작다, 조용하다, 시끄럽다, 즐겁다, 재미있다.

  . 크다: 길이, 넓이, 높이, 부피가 보통을 넘다.

  . 작다: 길이, 넓이, 높이, 부피가 보통보다 덜하다.

○ 낱말 확장은 물론 속담, 관용어까지 배웁니다.

☞ 헷갈리기 쉬운 말, 잘못 쓰기 쉬운말, 유의어,

    반의어, 다의어, 동형어, 고유어, 외래어 등의

    확장 낱말을 익힙니다.

- 소리를 흉내 내는 말(의성어)

 . 와글와글: 한곳에 많이 모여 계속 떠들거나 

                움직이는 소리

- 여러 가지 뜻을 가진 낱말(다의어)

 . 먹다: 음식을, 나이를, 마음이나 생각을 

- 글자만 같은 서로 다른 낱말: 배

- 헷갈리기 쉬운 낱말(맞춤법)

- 관계있는 속담(몸과 얼굴, 동작과 표현 ..)

○ 7급, 8급 수준의 한자에서 추출한 문해력 핵심

   한자를 배웁니다.

☞ 한 주에 1개의 핵심 한자와 연관된 한자어 5개를

    학습합니다.

- 오늘 한자: 오늘 배울 한자를 만나 보세요!

 . 심(心): 마음을 뜻하고 심이라고 읽어요.

 . 열심, 점심, 호기심, 조심, 결심

○ 짧은 문장으로 시작해서 긴 문단 독해까지 

   독해력이 성장할 수 있도록 구성했습니다.

☞ 한 문장~세 문장 독해까지 완성된 문장을 만들 수

   있도록 했습니다.

☞ 우화나 동화(문학), 생활에서 사용되는 지식글 등

    초등 교과에 담긴 12갈래 형식을 글을 통해

    문제를 풀고 익힙니다.

- 한 문장 독해: 글을 읽고, 물음에 답하세요.

. 나는 무지개 초등학교 1학년 3반 김지훈이다.

1) 나는 몇 학년 몇 반인지 쓰세요.

○ 확인 학습을 통해 일주일간 학습한 내용을

    복습합니다.

☞ 일주일 안에 복습하는 공간을 만들어 학습한

    내용을 장기 기억으로 저장할 수 있도록

    했습니다.

@sungandang

<출판사>로부터 도서를 '제공' 받아 

작성 했습니다.

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