10대를 위한 데일 카네기 자기관리론

10대를 위한 데일 카네기 자기관리론 - 성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 자기관리 법칙 28가지 ㅣ 10대를 위한 데일 카네기 시리즈
데일 카네기 지음, 카네기클래스 옮김 / 책이라는신화 / 2024년 6월

성공하는 인생을 위해 꼭 알아야 할 

자기관리 법칙 28가지

죽어버린 과거와 미래를 차단하세요. 

미래를 불안해하는 사람들은 에너지 낭비,

정신적 스트레스, 신경과민에 쫓깁니다.

사실 미래는 오늘입니다. 내일이란 없어요.

여러분이 구원받아야 할 날은 바로 지금입니다.

당연히 내일에 대해 생각해야 합니다.

주의 깊게 생각하고 계획하고 대비해야 합니다.

하지만 걱정을 할 필요는 없습니다.

우리는 한꺼번에 많은 일을 할 수 없다.

이말을 기억하자. "한 번에 모래알 하나,

한 번에 하나의 일."

■ 최악의 상황을 받으들일 준비를 하자

1. 일어날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 생각

   해보자

2. 어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 마음의 준비를

   하자.

3. 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 시간과

   노력을 기울이자

사실에 직면하라. 걱정은 내려놓아라.

그리고 할 수 있는 일을 하라!

■ 문제해결을 위한 방법

1. 사실을 파악하자.

2. 사실을 분석하자.

3. 결단을 내리고 실행하자.

결정이 내려지고 실행에 옮기는 일만 남았다면,

그 결과에 대한 책임이나 걱정은 하지 않아도 된다.

문제에 대해 필요 이상으로 계속 생각하면 혼란과

걱정에 빠지게 됩니다. 더 이상 조사나 생각이

해로울 수 있지요. 이럴 때는 결정하고 행동하고

결코 뒤돌아보지 말아야 합니다.

걱정을 치료하는 방법은 건설적인 일에 몰두하는

것이다.

사소한 일 때문에 속상해하지 말자. 사소한 일에

신경쓰기에는 인생이 너무 짧다.

우리가 겪는 불행은 대부분 실재가 아닌 상상에서

비롯된다.

이미 벌어진 일을 받아들이는 것이 불행을 극복하는

첫 걸음이다.

진정한 마음의 평화를 얻는 최고의 비결은 바로

올바른 가치 판단이라고 생각합니다. 그리고

인생의 관점에서 어떤 것이 가치 있는지 제대로

기준을 세운다면, 걱정의 절반은 즉시 사라지고

말 것입니다.

우리의 생각이 우리를 만듭니다. 우리가 갖는 

마음가짐이 우리의 운명을 결정합니다.

행동은 감정을 따르는 것처럼 보이지만,

실제로는 행동과 감정은 함께 간다. 따라서 의지로

직접 통제할 수 있는 행동을 조절하면, 의지로

통제되지 않는 감정도 간접적으로 조절할 수 있다.

우리는 행복해지고 싶다면 감사를 바라지 말고,

'주는 기쁨'을 얻기 위해 베풀어야 합니다.

그것이 행복으로 가는 유일한 길입니다.

자신의 모습 그대로 살기를 꺼리는 것이야말로

모든 신경증, 정신병, 콤플렉스의 원인입니다.

우리에게 주어진 좋은 것을 바라보자.

그리고 마음껏 즐겨보자. 세상이 달라 보일 것이다.

이익을 바꾸려는 시도 자체가 우리도 하여금 과거가

아닌 미래를 바라보게 만듭니다. 부정적인 사고가

긍정적인 사고로 바뀝니다.

옳다고 생각하는 일을 해야 합니다. 어차피 비판은

피할 수 없어요. 어떤 일을 하든 하지 않든 당신은

비판을 받게 될 거예요. 뛰어난 사람은 비판을

받을 수 밖에 없다. 그러니 비판에 익숙해지자.

자주 휴식을 취하자. 그래야 피로를 예방할 수

있고 더 활기찬 하루하루를 보낼 수 있다.

건강이 양호하고 앉아서 일하는 사람인데도

피곤한 이유는 100퍼센트 심리적 요인,

다시 말해 감정적 요인 때문이다.

바라는 모든 것을 얻지 못하더라도 불행에

빠지지는 마세요. 자신이 가진 것에 만족하는

자세가 필요합니다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 

'협찬' 받았습니다.

@chaegira_22

@chae_seongmo

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