더 빅토리 북, 이근

더 빅토리 북 - 멘탈 리셋 7주 필사 프로젝트
이근 지음 / 자크드앙 / 2025년 4월

멘탈 리셋 7주 필사 프로젝트,

"하루를 승리하는 기분"으로 시작하는 가장 단순하고 강력한 방법!

인간의 삶을 설명할 때 두 가지 개념이 있어요.

멘탈과 마인드셋, 그런데 두 개념은 조금 다릅니다. 멘탈이라는

것은 어떻게 보면 타고나는 정체성 같은 거예요. 쉽게 바뀌지 않죠.

그런데 마인드셋은 바꿀 수 있습니다. 마인드셋이라는 건 삶에 대한

태도, 자세 같은 거예요.

잊지 마세요. 마인드셋은 내 몸을 지배하고 내 정신을 지배하고

내 모든 결정을 지배합니다.

하루를 스스로 통제하지 못하면 그 하루가 나를 통제할 것이다.

<짐 론>

내일 이룩할 목표를 가로막는 것은 오직 오늘 내가 품은 의심뿐이다.

<프랭클린 D. 루스벨트>

꽤 오랫동안 밤 10시마다 퍼스널 트레이너 없는 체력 단련을 하고

있다. 누가 시키지 않아도 스스로를 실행하는 나만의 규율이다.

내일을 떠올릴 때 나는 단 한 번도 의심을 품어본 적이 없다.

종일 힘들어도, 무슨 일을 시키더라도 결국은 웃으며 하루를

마무리하는 사람들이 있습니다. 어째서냐고요?

강한 마음을 지녔기 때문이죠.

행동하는 사람은 불평할 시간이 없다.

불평하는 사람은 불평할 시간이 많다.

<패트릭 벳-데이비드>

시간이 적은 게 문제가 아니다.

너무 많은 시간이 낭비되는 것이 문제다.

<세네카>

나는 하루가 되게 소중하다. 그냥 소중한 게 아니라, 하루를

아무것도 하지 않거나 그냥 흘러보내면 기분이 정말 좋지 않다.

끊임없이 목표를 만들고 하루에 하나씩 그 목표를 완수하는 데에서

쾌감을 느낀다.

꿈은 마법만으로 이루어지지 않는다.

땀과 결단력, 그리고 꾸준한 노력으로 이루어진다.

<콜린 파월>

나는 내 지난 삶이 고통스러웠을지라도 스스로에게 부끄럽지 않다.

관심 없는 것을 위해 열심히 일하는 것을 우리는 스트레스라고

부르고, 사랑하는 것을 위해 열심히 일하는 것을 우리는 열정이라고

부른다.

<사이먼 시넥>

우리가 꿈구는 삶을 살지 못하는 이유는 단 하나,

바로 두려움 속에 살고 있기 때문이다.

<레스 브라운>

용기란 두려움을 1분간 견디는 것이다.

<조지 S. 패튼>

지금 네가 겪고 있는 고통은 네가 세상을 바라보는 한계를

깨는 소리다.

<칼릴 지브란>

UDT 훈련에는 '지옥주'라는 것이 있다. 이 기간 동안 교육생들은

24시간 6일 내내 쉬지 않고 고강도 훈련을 받고, 일주일 동안 잠도

못 자고 항상 젖어 있는 상태로 엄청나게 추운 지옥 같은 시간을

보내게 된다. '정신력이 강하면 이 세상에서 못 하는게 없다.'

지옥주를 통과하자 세상이 쉬워 보였다.

변명하느라 시간을 낭비하지 마라.

어차피 사람들은 듣고 싶은 것만 듣는다.

<파울로 코엘료>

살아라, 행복하게 살아라. 강하게 살아라.

그리고 네가 될 수 있는 최고가 되어라, 

바로 오늘.

출판사를 통해서 도서를 '협찬' 받았습니다.

@zacdang_

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