47가지 심리학 법칙, 타쿠미 에이치

사람의 마음을 움직이는 47가지 심리학 법칙 - 행동심리학에서 조직심리학까지 초보라도 쉽게 이해할 수 있는 심리학 입문서!
타쿠미 에이지 지음, 최우영 옮김 / 생각의날개 / 2022년 11월

우리 일상에서 흔히 일어나는 상황을 쉽게 이해하고,

제대로 대처하기하는 방법에 대한  이야기를

한 권의 책으로 만날 수 있는 심리학의 모든 것!

조직이나 가정,  자신에게 변화를 일으키려면 심리학이 필수적이다. 

그러나 심리학의 여러 분야를 한꺼번에 이해하는 것은 쉬운 일이 아니다. 

그런데, 이를 위해 저자 타쿠미 에이치는 현대 사회에서 가장 필수적인 심리학을

재미있게 일상 상황에 접할 수 있는 예와 상황을 도해를 곁들여 설명하고 있다. 

그럼, 책 속으로 들어가 보자.

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■ 할로 효과

 '후광 효과'라고도 부르며, 권위나 외모, 자세 등에 영향을 받는 

효과를 말한다.

예) TV 출연의 플러스 이미지 + 해외 연구의 전문적 이미지

■ 심리학의 발전을 이룬 3가지 계통과 4가지 흐름

철학계, 실험게, 임상계, 행동심리학, 인간성심리학, 

인지심리학, 임상심리학

■ 사회구성론

객관적인 것을 관찰하여 이해하려고 할 때.

인식이 사회적인 환경, 문화에 의해 구성된다.

모든 기억, 사고, 감정은 사회적으로 검증된 것들이며

진정한 '그대로'의 인식은 존재하지 않는다고 했다.

아들러의 목적사고는 되고 싶은 모습을 향상 시킨다.

■ 아들러의 '개인심리학' 포인트

1. 의미 부여를 다르게 하면 세상이 달라진다.

2. 원인이 아니라 목적에 집중한다.

3. 성격이 아니라 생활방식을 바꾸자

■ 대표성 휴리스틱스

일반적인 상황에서 어떠한 대상을 인식하는 전형적인 판단과

이미지를 말한다. 예를 들어 '새'를 떠올릴 때 대표적인 것은

비둘기와 참새이지, 타조가 아니라는 것이다.

생리적으로 발생된 긴장이 상대방의 매력에 의한 것이라고

착각한다.

<더튼과 알론의 실험>

■ 행동 분석을 위한 'ABC 원리'

선행 사건, 표적 행동, 후속 결과이다.

장난을 치지 않고 노트에 그림을 그리며 앉아 있을 때가

있다면 그 타이밍에 칭찬해야 한다. 좋아하는 그림을

그리고 있을 때 칭찬을 받으면 아이는 더욱 열심히 그림을

그리려고 할 것이다. 이러한 것이 바람직한 행동의 강화라고

할 수 있다. 

지식과 기억의 인식의 틀에 있는 스키마는 메타포로 표현된

무언가를 추론(아날로지)하는 것으로 이해할 수 있다.

■ 메타인지 능력을 높이는 방법

1. 자신이 사고하고 있는 상태를 모니터하는 것으로,

  '사고를 사고한다'고 하는 조감저긴 시점에서 깨닫는 것이다.

2. 메타인지적인 지식과 스킬을 생각하는 것이다.

   문제의 지문을 단서로 해서 풀 수 있는지, 없는지를

   예측하는 자기 나름의 '방법'을 찾는다.

■ 슬리퍼 효과

신뢰성이 낮은 사람이 말한 것은 내용이 옳다고 해도 

초기에는 심리적 반발이 있지만, 장기적으로는 점점

의식하지 않고 받아들이게 되는 경향이 있다.

■ 발달을 촉진하는 학습 환경 디자인

1. 모델링: 횽내를 낸다

2. 코칭: 지도한다.

3. 스캐폴딩: 시스템으로 지지한다.

4. 페이딩: 학습자가 자립하여 '토대'를 단계적으로 벗어난다.

■ 더닝 크루거 효과

능력이 낮은 사람은 '자신을 과대 평가'한다.

능력이 높은 사람은 '자신을 과소 평가'한다.

■ 스케일링 퀘스천의 방법

1. 불가능한 것이 아니라 예외적으로 '가능한 것'을 본다.

2. '만약 00라면'과 같은 미래형 질문을 사용한다.

3. 현재의 상황을 수치화하고 그 점수에서 1점을 올리는 것을

   목표로 한다.

@a_seong_mo

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