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익스텐드 마인드 - 창조성은 어떻게 뇌 바깥에서 탄생하는가
애니 머피 폴 지음, 이정미 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 10월
평점 : 
도서협찬 받았음 ^^
“더 이상 한계에 갇힌 뇌로 생각하지 마라.
중요한 생각은 ‘머리를 덜 쓸 때’ 나온다!”,
니체는 "가능한 한 조금 앉아 있어야 하며,
야외에서 자유롭게 움직일 때 떠오른 생각이
아니라면 그 어떤 생각도 믿지 말야야 한다"고
적었다.
우리는 이미 머리를 충분히 쓰고 있다, 그러니
기존의 생각을 뒤집는 ‘뇌 바깥의 뇌과학’인
감각, 운동, 자연공간, 주변환경, 관계 등 뇌 밖에서
생각하는 방법을 제시하는 것이 이 책이다.
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뇌 밖에서 생각하기는 머리 바깥에 있는 것들,
즉 몸의 느낌과 움직임, 우리가 배우고 일하는 물리적 공간,
주변에 있는 다른 사람들의 생각을 우리의 정신적인 과정으로
끌어들여 능숙하게 관계 맺는 일을 의미한다.
뇌는 가소성을 자랑하면서도 다루기가 어렵고 고집스러운
것들로 이뤄져 있어서 우리는 종종 좌절감을 느끼고 만다.
우리에게 현명한 조치는 뇌에 너무 기대지 않고
뇌 바같에 도달하는 법을 배우는 것이다.
메타포는 강력한 힘을 발휘한다.
그리고 우리 의식을 이해하기 위해 사용하는
메타포보다 더 강력한 메타포도 없다.
내수용 감각이 그렇게 풍요로운 저장소 역할을 할 수
있는지 이해하기 위해서는 이 세계가 우리의 의식적인
정신이 처리할 수 있는 것보다 훨씬 더 많은 정보로
가득 차 있다는 점을 인식하는 일이 중요하다.
마음챙김 명상은 감각에 대한 한 인식을 향상시키는
방법 중 하나다. 마음챙김 명상은 신체 내부 신호에
대한 민감도를 높이고, 뇌의 핵심 영역인 뇌섬엽의
크기와 활동까지 변화시키는 것으로 밝혀졌다.
공간에 대한 주인 의식은 통제력을 느끼게 한다.
공간에 대한 통제력, 즉 그 공간이 어떻게 보이고
가능할지 통제할 수 있는 힘은 사람들이 더 생산적인
성과를 내도록 이끌어 준다.
생물학, 경제학, 심리학, 정치학을 연구하는 연구자들은
새로운 기술을 배우고 지능적인 결정을 내리는 방법으로서의
모방의 가치가 얼마나 큰지 발견하고 있다고 말한다.
한 사람의 말이 다른 사람의 말에 직접적으로
반응하는 사회적 교류를 말한다. 호응하는 의사소통이
이뤄지지 않으면 학습이 잘 이뤄지지 않을 수 있다.
확증 편향은 우리가 이미 지닌 생각이나 신념을
뒷받침하는 증거를 선택적으로 찾아내고 믿는 것을
말한다.
오늘날 가치를 창출하는 측면에서 인간이 행하는
거의 모든 것은 더 이상 개인이 아닌 팀에 의해
이뤄진다.
인센티브는 그룹 구성원들이 자신의 목적을 추구하는
대신 '함께 하는 운명'이라는 의식에서 영감을 얻을 수
있도록 설계돼야 한다.
고정관념의 위협은 고정관념의 영향을 받은 사람들의
지적 능력을 약화시켜 일시적으로 사실상 지능을
떨어뜨리는 상태를 말한다.
■ 정신적 확장의 원칙
1. 우리가 잘 택할 수 있는 몇 가지 정신적 습관을
실천하는 것이다.
2. 우리는 가능한 한 정보를 인공물로 변형하고, 데이터를
무언가 실제적인 것으로 만들기 위해 노력해야 한다는
것이다.
3. 정신노동을 할 때 우리는 가능한 한 생산적으로
자신의 상태를 변화시킬 수 있는 방법을 찾아야 한다는
것이다.
4. 가능한 한 우리가 생각하는 정보를 다시 구현하기
위한 조치를 취해야 한다는 것이다.
5. 인간의 또 다른 능력을 강조한다.
6. 가능한 한 우리가 생각하는 정보를 다시 사회화 할
조치를 취해야 한다는 것이다.
7. 좀 더 넗은 시야를 갖기 위해 뒤로 물러서서 다소
심오한 질문을 던져 보게 해 준다.
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