당신의 마음에 영화를 처방해드립니다

당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다 - 영화를 사랑한 심리학, 심리학이 새겨진 영화, 2022 한국 사회 및 성격 심리학회 [올해의 책] 선정
전우영 지음 / 행성B(행성비) / 2022년 12월

🔰당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다

#전우영
사회적 무의식에 대한 연구를 시작으로 한국심리학회 학술상, 한국광고학회 기술기획학술상을 수상했고, K-MOOC에서 저자가 강의한 《심리학 START》가 전체745개 강의 평가중 1위를 차지 했으며, 현재 대전 충남대학교에서 사회심리학의 통찰과 기쁨을 진행하고 있다.

#무의식
사람은 의식이 10%, 무의식이 90%란 말이 있다.
우리가 눈으로 보고 행하는 일이 전부인 듯 하지만 실지로는 이미 내면에 있는 생각이나 패턴, 흔히 무의식이 작동해서 진행 되는 일들이 훨씬 많다는 이야기다.
참으로 의미 심장한 말이다.

#심리학
투사란 단어의 카드가 있다. 타인의 모습에서 나의 모습을 발견하는 모습의 카드이다. 마음을 들여다보는 좋은 방법 중 하나가 바로 타인을 통한 발견이다.
살아가면서 많이 느끼고, 깨닫는 듯 착각 하지만 실지로는 어떠한 영상을 통해 보거나 경험을 통해야만 느껴지는 감정이 많다.

#영화의위로
영화에는 마음을 움직이는 힘이 있다. 저자는 영화가 우리 마음의 작동방식을 변화시키기 때문에 발생한다고 한다. 멈춤과 전환!
예전 카세트 테잎처럼 영화도 일단 멈춤, 되감기, 빨리감기등 내 인생엔 되지 않는 일들의 작동 방식으로 과거, 현재, 미래를 되짚어 보거나 예측을 하게 만드는 마법 같은 일이 담겨있다. 무엇보다 큰 위로가 되는 시간이다.

#영화로마음을읽어드립니다
<part1_봄의 영화, 따뜻한 위로>에서누 상처를 다정히 보듬는 영화가 소개된다.
<part2_여름의 영화, 뜨거운 위로>에서는 열정과 사랑을 뜨겁게 탐구하고 세상과 대적하는 마음을 점검한다.
<part3_가을의 영화, 쓸쓸한 위로>에서는 우리 사회의 마음을 냉정히 보여준다.
<part4_겨울의 영화>에서는 현실의 실체와 냉정하게 직면하게 한다.

#책속한줄 p155
접촉이 우리가 기대한 긍정적인 효과를 유발하기 위해서는 몇 가지 조건이 필요하다는 것을 심리학 연구들은 보여준다.
우선 접촉하는 둘이 공동의 목표를 가지고 있어야 한다. 둘째, 공동의 목표를 가지고 있는 두 사람이 서로 상호 보완적인 역할을 수행할 수 있다면, 서로에 대한 호감과 존경심은 쉽게 자란다.
셋째, 상호작용은 서로 동등한 지위에서 이루어져야만 성공적이다.

#무의식을움직이게 만드는
점화
점화 현상은 주로 우리의 마음속에 밀접하게 연결된 정보들 사이에서 발생한다. 고정된 연상되는 단어에서 무의식이 작동되어 나타나게 되는 현상이다.
점화는 무의식적으로 일어나는 현상이다. 딱히 노력하지 않아도 특정 자극에 노출되는 순간 자동적으로 일어난다. 사회심리학자인 존 바지의 《인센셥》영화의 등장인물들을 통해 재구성한 사례가 소개되어 있다.

#영원히포기할수있는것들
《오징어게임》의 예를 들어 17억이면 영원히 포기할 수 있는 것들에 대해 연구한 사례를 초콜릿, 해변, 봄 그리고 햇볕도 포기한다는 결과가 안내 되어 있다. 짧은 시간의 포기가 아니라 영원한 포기 임에도 불구하고 돈에 포기 되어 지는게 있다. 나는 과연 17억에 무엇을 포기할 수 있을까? 음.. 17억이 생기면 고민해야겠다.

#관점
사람에게 가장 어려운 일이 다른 사람의 관점에서 세상을 보는 것이다. 영화는 타인의 관점을 꺼집어 내어 자연스럽게 보게 하는 힘이 있다. 관습을 넘어서는 대상과 사랑에 빠진 이를 이해하는 《세이프 오브 워터》, 아이를 잃을 슬픔을 격하게 공감하게 만드는 《세븐 데이즈》가 생각난다.

#한줄평
《당신의 마음에 영화를 처방해 드립니다》 사계절에 담긴 영화들을 통해 나와 타인의 마음을 그리고 세상의 마음을 영화라는 무대에서 심리학이란 렌즈로 세밀하게 들여다 보게 만드는 감동을 추천 드립니다.

프레시타, 난민을 위한 노래

프레시타, 난민을 위한 노래 - 소수민족의 희망이 된 소녀 이야기 ㅣ 빛을 든 아이들 2
프레시타 토리 잔 지음, 권가비 옮김 / 다른 / 2022년 12월

🔰프레시타,
난민을 위한 노래

#프레시타 토리 잔

아프가니스탄 헤라트의 하자나족으로 태어나 탈레반의 공격을 피해 인도를 거쳐 미국에 장학생으로 가게 된 지은이. 학살과 테러, 차별과 따돌림을 겪은 후 자신의 이야기를 널리 알리기 위해 청소년 멘토이자 대중 연설자로 활동하고 있다.

#하자라족

아프가니스탄 공식적인 14개 소수민족 중 하자라족은 전체 인구 약9퍼센트에 해당된 세번째 큰 부족이다.

#존엄성

태어날 때 부터 인간이라면누구든 가지고 있을 '존엄성'에 대해 고민을 하게 만든다. 우리 인생에서 뜻하지 않은 고난과 역경은 절대 반갑지 않은 손님이다.
그러나 누가 누군가의 존엄성을 억압하고, 삶을 송두리째 앗아갈 권리가 있는가?
인간은 누구든 인간으로서 보호받고 존경받을 자격과 가치가 있다.

#책속한줄

"어떤 집단에 속해 있다고 해서 박해와 억압을 받을 이유는 없다. 한 사람 한 사람 모두 인간으로서 보호받고 존중받을 자격과 가치가 있다. 어떤 민족이나, 인종, 계급이든 상관없이 사람의 생명은 하나같이 귀하고 소중하기 때문이다. p110

#파르바냐아프가니스탄의눈물

영화를 본 기억이 난다.
지구상에 절대 존재 해서는 안되는 나라여야 한다는 메세지가 기록이 되어있다.
이슬람 이상국가를 건설하겠다는 탈레반.
그들에게 이유없이 핍박받는 여성과 소수민족의 국가 아프가니스탄.
여성은 이미 죄인 된 나라.
모두가 지켜가야 할 그들의 인권이 절실하다.

#도약

읽는 동안에도 감히 상상도 못할 전쟁과 재난과 테러의 시련 속에서 살아 있음에, 인간으로서 살아 가야하기에 좀 더 나우 세상을 만들기 위한 개인의 아픔을 사회적으로 승화되어 있다.
어둠 속에서 밝음으로 가기 위한 도약이다.

#포기하지않은꿈

13살의 나이에 그들이 겨눈 총과 칼 앞에서도 꿈을 포기 하지 않았던 프레시타 토리 잔의 꿈! 전쟁의 혼란속에 무기보다 강하게 작용한 진정한 정의이고, 감동의 실화이다.

#빛을든아이들

믿기 힘든 놀라운 경험들 속에서 더 나은 세상을 만들어 가는 모습과, 그들이 받은 고통과 재난이 삶을 더 단단하고 도약 시키는 선물이 된 멋진 성장을 도울 감동 실화를 바탕으로 만들어 가는 시리즈 이야기들이다.

#추천사

아프가니스탄에서 지속해서 발생하고 있는 갈등과 복잡한 상황 속에서 저자가 직접 겪은 기적 같은 용기는 살아가는 모든 이들에게 탈레반 테러 집단의 실태를 알리고, 전 세계가 소수민족과 난민에게 구원의 손길이 이어지길 바라며, 삶을 바라 보는 새로운 소명의 자세에 다른 관점이 주어지길 바래본다.

지금 바로, 도쿄

지금 바로, 도쿄 ㅣ 지금 바로
이주호.이진천 지음 / 혜지원 / 2023년 1월

🔰지금 바로 도쿄

#이주호

아버지의 일본 유학 경험으로 일본 비즈니스를 하다보니 일본을 자주 왕래 하게되어 일본 문화에 대한 관심과 장소, 물건에 대한 스토리를
만들어 아버지와 함께 책을 출간 하게 된 신념 깊은 대학생이다.

#일본도쿄

나의 첫 일본 여행지는 아오모리였다. 아오리 사과와 오랜 전통이 있는 고마키호텔이 있는 도시. 얼마나 깨끗하고 친절했던지.
도쿄는 맛집이 많은 도시로 기억이 된다. 일본의 수도인 도쿄는 일본의 관동 지방에 위치해 있으며 정치, 경제, 문화의 중심지이다.
일본을 움직이는 심장인 도시이며, 인구 3,700만명으로 일본 가장 큰 도시로 우리나라 부산과 비슷한 기후인 따뜻한 도시이다.

#도쿄최신정보

볼거리, 먹거리, 쇼핑등 도쿄의 최신 정보와 아사쿠사, 신주쿠, 시부야의 최신 정보 함께 실어 놓았다.
제대로 된 일본 도쿄를 즐기는데 가이드 역활에 손색이 없다.

#아사쿠사

도쿄 서민들이 살던 시타마치 중 대표적인 아사쿠사. 관동 대지진과 2차 대전 도쿄 대공습으로 불에 타 폐허가 되었다가 재건한 지역이다.
아사쿠사는 도쿄 관광의 필수 코스다. 역사가 깊은 곳이라 오래된 상점도 많고, 범위가 그리 넓지 않은 지역이라 한나절 코스로 충분하다.

#산겐자야

산겐자야는 세타가야구에 있는 젊음의 거리이며 연예인들이 많이 사는 동네로 알려져 있다. 조용한 주택과 함께 세련된 분위기의 카페가 있는가 하면 전통적인 모습을 그대로 간직한 골목이 그대로 남아있는 교통이 편리한 지역이다. 도쿄에서는 만나기 쉽지 않은 노면 전철이 달리는 곳이다.

#오다이바

오다이바는 도쿄에 속하지만 다른 지역과는 색다른 분위기의 지역이다. 해변을 따라 모래 사장이 있고 아이들과 연인들의 한가로움을 보는 어느 휴양지의 분위기이다.
오다이바는 도쿄만 매립지의 하나로 미나토구, 고투구, 시나가와구 3개 구여 걸쳐 엔터테이먼트와 쇼핑, 관광, 전시장, 공원등 다양한 시절이 있다.

#책속한줄 p447

2007년 당시 신예 애니메이션 감독인 신카이 마코토가 만든 애니메이션 '초속 5센티미터'가 히트를 쳤다.
초속 5센티미터는 벚꽃 잎이 떨어지는 속도를 말한다. 초등학교에서 만난 소년, 소녀가 학교를 졸업하면서 다른 지방으로 떠나게 되어 서로를 그리워하며 전개되는 스토리이다.

#책추천

도쿄 전체를 돌아보며 관광을 하고 있게 만든다.
당장 짐을 챙겨 떠나고픈 마음이 절로 드는 설레임.
가성비 좋은 경로와 실패 하지 않을 일정과 '아는 만큼 보인다'는 말에 뒷받침 될 다양한 정보를 담아 놓았다.
도쿄의 놀거리는 정말 경험해 보고 싶다.

팀장으로 생존하기

팀장으로 생존하기
이상혁 지음 / 마음세상 / 2023년 1월

🔰팀장으로 생존하기

#이상혁

타인의 성장을 도울 때 인생을 보람을 20대 대학생 시절 깨달은 저자는 현재 영국계 회사의 인사 담당 매니저로 재직 중이며, 사람, 조직, 리더십에 관련한 지식, 노하우를 말과 글의 형태로 사람들과 소통하고, 공유하는 일을 하고있다.

#존경받는리더

사람들은 누구나 리더를 되고 싶어 하는 꿈을 가지는가?
'조하리의창'을 통해 내가 알고 있는 나, 남이 알고 있는 나, 나는 아는데 남이 모르는 나, 나도 남도 모르는 나.
네가지의 모습을 통해 과연 나는 누군가를 이끌어 가는 조건의 위치에 있는가를 짚어보자. 존경 받는 리더를 닮아 가고픈 열정이 페르소나의 모습을 통해 비춰지는지에 대해서!

#피드백

옛말에 '중이 제 머리 못 깎는다'는 말이 있다. 나의 강점은 쉽게 찾기 힘들지만, 타인의 강점이나 조언에 대해선 말을 아끼지 않게 된다,
이때 놓치지 말아야 할 것은 진심으로 그들이 잘 되기 위하는 마음이여야 한다는 것이다.
사람들은 상대가 나에 대해서 어떤 마음을 가졌는지, 어떤 의도가 있는 것인지, 진정 나를 위한 피드백인지 다 느낀다는 것이다.

#언격

언어는 그 사람의 전부를 보여주는 가장 가까운 표현이다. 언어가 태도가 되게 해서는 안된다. 생각보다 언어는 내 감정을 고스란히 담아 표현하는데 익숙하다. 머리는 부정을 할지라도 언어에서 나오는 표현은 현재 감정을 포함하고 있기 때문이다.

#세상어려운일

지혜로운 사람은 본인의 공을 타인에게 돌릴 줄 아는 이들이다. 본인의 공이나 지분이 낮음에도 존재감을 실어 포장을 하는 이들은 어리석다. 퍼스널 브랜딩이 중요한 시대에 성과를 내는 일이 중요하긴 하지만 과정과 노력에 대한 결과를 대하는 스킬은 삶의 지혜가 말해준다.

#책속한줄

잠깐 멈추고 생각할 시간을 갖는 것, 그리고 즉석에서 결론을 내려야 한다는 생각에서만 탈피하더라도 많은 팀장과 팀원 사이의 많은 갈등은 피할 수 있다고 생각합니다. p154

때로늘 말보다 침묵이 답을 가져다 준다.

#추천사

당신이 행하는 말 한마디, 조언, 의사 결정들시 누군가의 인생을 바꿀 수 있는 터닝 포인트가 되기도 합니다. 누군가의 꿈에 방향을 함께 바라보아주고, 가슴의 응원을 행하는 일에 갖추어야 할 지식, 기술, 태도, 마인드 이 모든것은 계속해서 배우고, 익히고, 발전을 시켜 가는 일이다. '조하리의창'을 통해 리더의 자질을 가꾸는 분들께 기본서가 될 책입니다.

시가 흐르는 경복궁

시가 흐르는 경복궁
박순 지음 / 한언출판사 / 2023년 1월

🔰시간 흐르는 경복궁

#박순

우리나라 전통 한옥과 관련된 한문학 유산을 중점적으로 연구해왔고, 현채 궁궐 관련 한문학 연구에 집중하고 있으며, 연세대 고전문학 박사학위로 연세대 국학연구원 연구 교수로 재직중이시다.

#경복궁

태조 이성계가 조선을 건국하면서 함께 세워 올린 조선왕조의 법궁이였다. 창건 이후 여러 임금을 거치면서 법궁으로서 권위를 존속하였으나, 임진왜란으로 인해 300년 가까운 시간 폐허로 방치되어 있었다. 1990년대 다시 복원되어 현재 서울 한복판의 중심지에 위치 하면서 내외국인들이 가장많이 찾는
궁궐이 되었다.

#서거정
:경회루에서 연회를 베풀어주신 은혜에 감사하는 시

경회루에서 벌어진 연회는 '경사스런 연회'란 뜻을 담은 경회루. 그 경회루에서 밝은 임금과 어진 신하의 '만남'이 이루어 진 모습을 연상케 한다. 경회루에서는 많은 연회가 열렸을 것이며, 미처 기록되지 못하고 사라진 시들이 더욱 많을 것이다.

#선인

예나 지금이나 글에는 글 쓴이의 마음이 담겨있다. 옛 선인들이 남긴 글을 통해 지나간 삶의 궤적을 따라가다 보면, 그들이 염원하고 탄식했던 희노애락 그 모든 감정들이 오늘날을 살아가는 우리와 별반 다르지 않음을 깨닫게 된다. 예나 지금이나 삶의 과정과 자연의 이치, 변화는 같을 테니.

#복원

만약 대원군의 경복궁 중건이 없었더라면 일제강점기 때의 큰 훼손이 없었겠지만, 광복 이후 그 어려웠던 시절에 경복궁은 여전히 폐허로 남아 있었을테고 복원이 진행 되었어도 볼품 없이 역사성을 찾기 힘들었을테다.
현대인의 입장에서 대원군의 중건은 참으로 감사한 일이다.

#책속한줄
:황홍헌의 시에 이이 화답시

먼 하늘 들어찬 누각엔 사방 산비탈 솟아 있는데
좋은 술 마련하고 사신 오시길 기다렸네
주렴여 일렁이는 아지랑이는 푸른 산을 둘러싸고
연못에 담겨진 달빛은 소아를 희롱하는 듯
몇 곡의 거문고 소리가 난간 밖에서 들려오나니
만 그루 솔바람은 비 온 뒤 시원하게 불어오네
밤 깊어 앞 선각에 손님 위한 잔치 끝나니
환한 촛불 비단 등롱 아래 백옥가 소리 흩어지네

#추천사

저 깊은 어딘가에 나라에 대한 혹은 역사에 대한 그 무언가 가져지는 감흥은 그간 살아 내신 선조들의 핏줄 때문인 듯 하다. 오래전 배워온 시조들도 혹은 다시 책을 통해 보게 되는 한문학의 시들도 참으로 경이롭다.
쉬운 글을 어렵고 힘들게 함이 아니라 머리가 아닌 몸이 써내려온 언어인 듯 하다.

책 속에 담긴 궁궐의 사진들이 작가님이 담아둔 시와 글을 통해 무언의 메세지를 전달해 주는 묘한 기분 좋음이 전해진다.