[서평] 이번 생은 나 혼자 산다

이번 생은 나 혼자 산다 - 외로워도 슬퍼도 발랄 유쾌 비혼 라이프
엘리 지음 / 카시오페아 / 2021년 7월

'우리는 누군가의 애인이 되기 위해 태어난 것이 아니다. ' 라는 다소 거친 부제의 도서 <연애하지 않을 권리> 저자 엘리 작가가 연애에 이은 결혼이라는 주제로 이야기한다. 누가 봐도 '비혼라이프' 를 직감할 수 있는 제목의 <이번 생은 나 혼자 산다> 다.

의지할 곳이 없이 외로운 홀몸이라는 혈혈단신을 변형 여유로우면서도 자유롭게 날개짓하는 저자의 모습을 변형한 '훨훨 단신' 이름의 칼럼을 바탕으로 쓰여진 책이라고 하니, 그 의미 또한 남다르지 않은 가.

얼마 전 인터넷 기사를 통해 책 내용을 뒷받침할 수 있는 기사를 접했었다. 우리가 생각하는 부모와 자녀로 이뤄진 전통적인 가족 형태의 비중은 줄고, 1인 가구가 급격하게 늘어났다는 내용이었는데, 무려 1인가구비율 30.4% 란다.
더불어 가족의 다양한 생활 방식, 가치관에 대한 국민 수용도가 높아져서 비혼 독신, 비혼 동거, 무자녀에 동의하는 비율이 높아졌고, 그 중 20대가 모든 연령층에서 가장 높게 나타났다고 한다. 가족 형태의 변화는 앞으로도 이어지지 않을 까 하는 생각이 들었다.

시대를 반영하듯 연애와 결혼은 이제 필수가 아닌 선택이 되었다. 옛날 어른들이 생각하는 결혼을 못하면 '뭐 문제가 있는거 아니야?' 라고 생각하는 인식들은 앞서 말한 1인 가구의 증가나 여권 신장 등으로 못하는 게 아닌 안해도 괜찮아라고 바뀌는 것이 아닐 까. 그만큼 사회적 시각도 점점 달라지고 있음을 느낀다.

책 내용은 총 3개의 파트로 '나 하나 키우기도 충분한 삶', '외로워도 슬퍼도 홀로 멋지게 사는 법', '지속 가능한 비혼 라이프를 위하여'로 구성되어 있다. 작가가 마주한 삶의 이야기들, 가령 일상적인 내용들과 생각들이 200여 페이지로 채워지며, 막힘없이 읽힌다.

책 속 저자가 생각하는 '모든 게 내 위주로 돌아가고 남 눈치 볼 일이 없고, 남 책임질 일이 없는 비혼 라이프' 를 통해 혼자서 자신의 삶을 당당하게 잘 꾸려나가는 사람이구나를 느낄 수가 있었다.

사실 '비혼' 에 대해 크게 생각한 적은 없었던 듯 하다. 나이를 먹으면 자연스래 결혼을 하고, 아이를 낳고.. 그렇게 사는 것이 인생의 한 부분으로 생각했던 탓에 다소 나와는 거리가 있는 이야기로 치부했었는데, 사람마다 가치관이 다르기에 그 '다름' 을 만나볼 수 있었던 것 같다.
자신의 삶을 당당하게 잘 꾸려가는 여성을 유쾌하지만 가볍지만은 않은, 저자 글처럼 '지속 가능한 1인분 삶을 위한 마음 연대 에세이' 에서 조우한 듯 하다. 비혼 역시 특별할 거 없는 보통의 우리네 삶이 아닐 까. 정말 내 몸 하나 건사하기도 힘든 세상에 살고 있으니까 말이다.

내 인생의 구원자가 누군가가 아닌 바로 나 자신이라는 것을 믿으며, 혼자서도 완벽한 행복을 위한 선택을 응원해본다.

[서평] 마음을 안아준다는 것

마음을 안아준다는 것 - 말 못 하고 혼자 감당해야 할 때 힘이 되는 그림책 심리상담
김영아 지음, 달콩(서은숙) 그림 / 마음책방 / 2021년 6월

마음을 안아준다는 것. 따뜻한 느낌의 제목이다. '말 못하고 혼자 감당해야 할 때, 힘이 되는 그림책 심리상담' 이라는 부제가 달려있다. '그림책 심리상담' 은 들어본 적은 있지만 자세히 알지는 못했다.

내 경험을 빗대자면 성인이 되서 다소 유치하다고 인식했던 애니메이션 영화를 보러 영화관을 찾곤 한다. 따뜻한 위로를 주는 작품들로 잃어버린 동심을 찾고, 평범한 일상의 소중함을 느낄 수 있어서다. 아마 그런 거와 비슷한 효과이지 않을 까.

이 책은 독서치유상담가인 저자가 내담자들과의 다양한 상담기록을 토대로 이야기를 들려주고 있다. 마음의 모든 문제에 마법처럼 해결책을 제시할 수만 있다면 좋겠지만, 바쁜 현대사회 많은 사람들이 마음의 병을 지니며 살아가고 있다. 완벽해야 하고, 다른 사람에게 뒤쳐서도 안되고, 좋은 성적을 받아야 하고, 좋은 직장에 다녀야 하고 등등. 겉은 멀쩡해보이지만, 속은 아마 그렇지 않으리라.

책에는 열일곱개의 사례를 통해 마음에 상처를 안고 있는 사람들의 이야기와 스스로를 치유할 수 있도록 저자가 내담자에게 추천한 도서 소개와 중간 중간 따뜻한 그림들을 만나볼 수 있다.

'나를 가로막을 수 있는 사람이 오직 나뿐이듯이 나를 사랑하고 행복하게 해줄 수 있는 사람도 오직 나뿐임을 잊지 않도록 해주자.' (p.49)

'때때로 깊은 내면에 묻어두고 침묵으로 회피했던 마음을 꺼내 다독여보자. 더는 감정에 휘둘리지 말고, 오롯이 내 삶의 주인으로 당당히 서는 그때까지.' (p.61)

'살아가면서 가장 중요한 일은 나 자신을 믿는 일이다. 도전하지 않는다는 건 나 자신에게 믿을 기회를 주지 않는 것이다. 따라서 우리가 정말 두려워해야 할 것은 실패가 아니라 포기다.' (p.101)

'내가 바뀐다는 건, 상대는 놀고 있는데 나만 일하는 그런 게 아니다. 해결의 열쇠를 내가 쥐고, 내가 주도한다는 의미다..(중략) 내가 먼저 시작하면 된다. 내가 변하면 된다. 그리고 내가 변하면 결국엔 상대도 변한다.' (p.208~209)

'기적이 왔다면 그건 누구의 선물도 아니다. 바로 내가 만든 것이다.' (p.279)

우리 주변 상처받은 사람들의 이야기를 하지만, 결국 귀결되는 것은 '나를 사랑하자' 가 아닐 까 한다. 때론 많은 말을 하는 거 보다 그림 하나가 주는 치유력이 더 크리라는 것도 믿어 의심치 않는다. 책에 언급된 그림책들을 찾아보면서 내 마음 속 어느 곳에 있는 고민과 걱정거리들의 실타래를 풀어보도록 해야겠다. 

[서평] 10년 젊어지는 1분 뇌활동

10년 젊어지는 1분 뇌활동 - 뇌기능의 노화를 막고 건강한 삶을 가져다주는 젊은 뇌 만들기
시라사와 다쿠지 지음, 최우영 옮김 / 생각의날개 / 2021년 7월

언젠가부터 깜빡거리는 일이 제법 생겼다. 지인과의 대화 중에서도, '그거 있자나. 그거' 같이 생각이 날 듯 말 듯 결국 헤어지고 오는 길에 생각이 나곤 하며 나이가 들어감에 살짝 우울함이 몰려오곤 했다. 머리는 써야 지, 안 쓰면 굳는다라는 말이 꽤나 사실처럼 받아들여졌다. 이래서 공부하려면 젊을 때 하라고 어른들이 그렇게 말씀하셨구나.

지인들 전화번호나 생일을 외우는 것이 그리 어렵지 않았는데, 이제는 억지로 기억하지 않아도 휴대전화나 컴퓨터가 알아서 알려주는 시대에 살고 있다. 그러다보니 뇌를 쓰는 일이 현저히 줄어든 것이 사실이다. 단 1분의 뇌활동으로 10년 젊어질 수 있다면 당신은 어떻게 하겠는 가? 당연히 해야만 한다.

장수 국가인 일본의 건강장수클리닉 원장이자 노화예방의학연구소 소장인 저자가 쓴 이 책은 뇌에 좋은 생활습관을 가지는 것만으로 치매 예방을 할 수 있다고 말하고 있다. 총 4장의 챕터로 '1분 뇌활동 트레이닝', '생활습관을 통한 1분 뇌활동', '식사를 통한 1분 뇌활동', '운동을 통한 1분 뇌활동' 으로 이루어져 있다.

들어가는 글에 '노화가 시작되는 40대부터' 라는 말이 참 슬프게 들렸다. 예방의 중요성을 알면서도 왠지 현실을 받아들여야 한다는 사실이랄까. 그래도 책의 내용처럼 하루라도 빨리, 가급적 많이 실천하고자 한다. 책에는 아주 특별한 내용은 없다. 가끔 영상으로 봤었던 손가락트레이닝과 뇌 트레이닝으로 가볍게 스트레칭하는 기분을 만든다. 학교다닐 때 풀던 문제처럼 느껴졌다.

생활습관 속에서도 뇌활동을 손쉽게 할 수가 있다. 커튼을 걷고 아침햇살을 받는 일로 시작하여, 이틀 전 일기를 씀으로써 기억하는 힘을 기를 수 있고, 매일 요리함으로써 인지기능을 담당하는 해마의 기능을 적극 사용함으로써 강력한 트레이닝효과를 볼 수가 있다. 몸으로 기억하는 일을 찾고, 여행, 취미생활, 새로운 것에 도전함으로써도 뇌기능을 원활하게 할 수 있다고 한다. 특히 수면시간이 참 중요한 듯 하다. 뇌의 휴식은 결국 수면이니까 말이다. 규칙적인 생활리듬을 위해 하루 7시간이상은 자주는 센스. 잠들기 전에 가급적 스마트폰이나 컴퓨터 사용은 자제함이 좋을 듯 하다.

식사를 통한 뇌활동 챕터에서는 식사방법이나 권장하는 음식들에 대해 이야기한다. 야채주스로 시작하여, 음식은 한 입에 30번 씹어 뇌를 활성화시키며, 포만감 70%정도의 식사 등의 내용이 이어진다. 식재료의 효과적인 섭취법을 통해 뇌건강에 어울리는 음식 조합을 알려준다.
닭고기+레몬, 정어리+아몬드, 연어+치즈, 미니 양배추+안초비, 브로콜리+깨, 오렌지+석류의 생과일 주스, 소금누룩+우엉 이 도움이 된다고 하니 참고하면 좋겠다. 마지막 챕터에서는 걷는 방법이라든지, 계단오르내리기, 스트레칭 방법 등에 대해 설명한다.

챕터가 끝날 때 포인트창으로 내용을 일목요연하게 정리 및 뇌강좌, 컬럼 페이지도 유용하게 읽힌다. 페이지가 많은 편의 책이 아니라 어렵지 않게 뇌활동에 필요한 정보를 얻을 수 있으니까 하루 1분이라도 뇌를 위한 활동을 하길 바라는 바이다. 일상 속의 작은 실천이 10년 젊어지는 뇌를 만들 수 있으니까. 

[서평] 이것이 진짜 주식이다

이것이 진짜 주식이다 - 2030 미래 성장 가치주 발굴 기법
이상우 지음 / 여의도책방 / 2021년 6월

주식한지도 어느 덧 2년여가 다 되어가고 있다. 사실 '주식을 한다.' 라고 말하기에도 창피할 정도로 지식없는 나. 단지 직장상사의 권유로 5G 종목인 오*솔루션 을 10여주 사놓고 묶여놓고 시작했던 지난 날들이 불현 듯 스쳐지나갔다. 내가 사면 떨어지고, 팔면 상승하는 불편한 마음을 들게하는 주식을 그만해야하나 싶은 날 속에 주식 해설 블로그를 기웃거리며 정말 공부의 필요성을 실감한다. 그런 찰나에 이 책을 만나게 되었다.

사실 올바른 투자 습관 형성을 돕는 다이어리라 부를 수 있는 저자의 전작 '투자노트' 를 통해 어느 정도 기본기를 익혔다만, 주식이 그리 쉽지 않더이다. 이평선, 소부장, 모멘텀 등등 주식토론방에서 들어봤던 낯선 용어들. 우선 이 책은 나같은 주린이들을 위해 아주 친절한 책이다.

책은 총 7장으로 구성되어 있다. '1장 돈 버는 주린이는 시작부터 다르다' 에서는 무엇을 살지에 대한 관심만큼 언제 살 지에 관심을 가지라고 이야기 한다. 맞다. 매수 매도 타이밍의 중요성은 입 아플 정도로 중요하니까. 참 어려운 영역이지 않을 까. 멘탈을 흔드는 하락장을 버티는 힘, 돈되는 종목을 찾는 방식, 네이버로 10분만에 투자할 기업 골라내기, 정치주, 방산주 등 테마주들을 쉽고 안전하게 매매하는 방법 그리고 꼭 사야하는 주식, 절대 사면 안되는 주식 등에 대해 이야기하고 있다.

'2장 주린이 레벨업 핵심 Q&A' 에서는 평소 궁금했던 부분들에 대해 이야기한다. 가령 시드머니가 작은데 분산투자를 해야하는 지, 꼭 분할매수를 해야하는 지, 얼마 전 이슈가 되었던 공매도에 대한 부분들에 대해서도 알려주고 있다. 주식하면서 궁금했었는데, 어느 정도 해소가 되었던 것 같다.
4장부터 6장까지는 성장주, 가치주 등에 대해 '한번 배워서 평생 써먹을 실전 매매법' 을 알려주고 있다. 호가창에 나타난 심리와 투자 타이밍이라든지, 진짜 고수가 돈 버는 방식들은 생각보다 쉽게 느껴지진 않아서 다시 한번 정독해야할 듯 싶다. 다양한 기업 사례를 통한 차트 설명이 있어서 그런 지 이해하기가 한결 수월했다.

매매법도 유용한 듯 했지만, 공감하면서 읽었던 부분은 '7장. 투자에 실패하는 9가지 이유' 였다. 이 책을 읽는 주식하는 독자들 중에도 나처럼 가슴이 뜨끔한 사람이 꽤나 될 듯 하다. 분석하지 않고 남의 의견을 좆으며, 잠깐의 수익에 자만에 빠지고, 마냥 내가 가진 주식들은 오를 꺼라고 생각하는.. 책을 읽으면서 주식의 어려움도 충분히 느꼈지만 한편으로는 부족했던 부분도 알 수 있었던 것 같다.

다행히 그 기분을 위로했던 것은 부록 2020-2030 유망 섹터와 기업에 내가 가진 종목들이 몇 개가 포함되어 있었다는 것. 저자의 말처럼 근거없는 확신이 아닌 진짜 주식의 프레임으로 가치를 판단할 수 있게 되길 바라며, 제대로된 공부를 해야겠다. 성투를 빌며.. 

[서평] PLANNING 0.0

PLANNING 0.0 - 세상에 없던 ‘기획’
허영훈 지음 / 메이킹북스 / 2021년 5월

마케팅 기획, 전시 기획, 상품 기획, 콘텐츠 기획 등등 업무 전반에 있어 '기획' 은 빠질 수 없는 요소이다. 나 역시도 회사 경영'기획'팀에 근무하고 있지만, 정의조차 확실히 알지 못한 채 기획을 하고 있었던 것이 사실이다. 그럼 과연 '기획' 이라는 것은 무엇이며, 왜 해야 하는지에 대한 근본적인 물음에 대한 대답이 필요했다. '세상에 없던 기획' 이란 부제로 이 책에서 저자는 그런 기획의 중요성에 대해 설파하며, 그 근본적인 물음에 대한 대답을 들려주고 있다.

사회의 모든 문제는 기획의 부재에서 비롯되었다는 말하는 저자는 학자적 역량부터 시작하여 조직적 역량, 창조적 역량 등 저자소개를 통해 다양한 경험, 이 경험들을 토대로 '기획'에 대해 본인의 이론 및 생각들을 담아내고 있다. 특히 책에 나오는 [포인트(31개)] 는 훈련을 위해 저자가 기획한 방법으로, 미리 숙지해놓아야 읽을 때 불편하지 않다.

기획의 올바른 정의, 본질과 기능, 기획자의 자질 등 기본부터 시작하여 기획을 준비하고 실행하는 과정에 있어, 저자가 10여년간 수 백건의 기획안을 작성하며 확보한 기획의 14개의 구성요소(의도, 개요, 목표, 내용, 시장, 환경, 모델, 비용, 수익, 홍보, 전략, 과제, 일정, 효과) 설명이 이어진다.

원칙과 이론을 기본 바탕으로 공연기획 및 연출가로써의 위치에서 작성한 공연기획을 예로 들면 설명을 보충해주고 있다. 총 23장의 내용들이 유기적으로 연결되며, 결국엔 '기획' 의 중요성에 대해 이야기 한다.

'기획서 작성' 에 대한 책들은 많지만, 막상 '기획' 본연에 대한 책은 없어서 다소 아쉬웠는데 그 갈증을 조금이나마 해소해주었던 책이었다. 이론을 바탕으로 이해로 다가가 실무에 적용할 수 있는 기반을 만들 수 있을 듯 하다. 물론 단번에 가능하지는 않겠지만 말이다.

나처럼 기획에 대한 전반적인 이해를 요하는 사람이나, 혹은 기획전문가를 꿈꾸는 사람들이 읽어도 좋을 것 같다. 저자의 바램대로 대한민국 국민 모두가 '기획전문가' 가 되길 기대해보며, 나 역시 업무 뿐만 아니라 생활 속 필요한 기획 역량을 키울 수 있도록 공부를 소홀히 하지 말아야겠다.