『나는 매일 남이 버린 행운을 줍는다』라는 책을 보면, 길가에 - P79
버려진 쓰레기를 줍는 습관이 어떻게 행운을 끌어당기는지 이야기한다. 이 책의 저자 요시카와 미쓰히데는 이렇게 말한다.
"100만 개의 쓰레기를 주웠을 뿐인데, 100억 부자가 되었다."세상을 내 편으로 만드는 힘은 이처럼 사소한 삶의 태도에 있다. 작은 행동의 변화가 우리 삶을 전혀 다른 방향으로 이끈다. - P80
오늘의 나를 허용하고
지금의 현실을 긍정적으로 바라보며
세상을 이롭게 하는 행위를 할 때
세상은 내 편이 되어준다 - P82
‘그냥‘은 단순한 단어가 아니다. ‘그냥‘은 나의 의지와 결심을넘어서고(무의도성), 즐거움과 괴로움이라는 감정에 휩쓸리지 않으며(무심성), 지금의 흐름을 이어가게 하고(연속성), 그 흐름에 대한 집착마저 내려놓게 하는(무위) 말이다.
그래서 그냥은 프로의 단어다. 한 분야에서 정점을 찍은 사람, 이미 ‘고수의 즐거움‘을 넘어선 ‘마음의 당연함‘이 있을 때 나오는 단어가 그냥이다. 그래서 "그냥 해"는 성취의 말이자 당연함의 문장이다. 물론 그 성취가 올바른 것일 때, 그것은 빛나는성공이 되고, 그 사람은 멋진 프로가 된다. - P95
모든 선택에는 좋고 싫음이 공존한다. 장점과 단점은 언제나함께 간다. A라는 선택에는 A의 장점이 있지만 동시에 A의 단점이 있다. 그 단점이 B의 장점이 된다. 그래서 우리는 B를 선택하려 한다. 하지만 B에도 단점은 있다. 그래서 B도 선택하지 못한다. 왜일까? 우리는 A의 장점과 B의 장점을 동시에 원하기 때문이다. A의 장점과 A의 단점을 함께 원하는 사람은 없다. 그래서 선택하지 못한다.
결국 우리는 고민하는 것이 아니라
욕심을 부리고 있을 뿐이다. - P109
‘내가 생각한 인생은 나의 인생이 아니다.‘
그것은 생각이 만든 환상이다. 에고가 만든 시나리오이며,
현실이 아닌 생각의 욕망이다. 내가 나라고 착각할 때, 즉 내 생각, 내 판단, 내 감정이 나‘라고 느낄 때 우리는 에고가 만든 영화속 주인공이 되어버린다.
그렇다면 진정한 ‘나‘는 무엇일까? 결론부터 말하면, 나는 나의 생각을 바라보는 주체다. 내 판단을 관찰하는 주시자이며, 내감정의 움직임을 느끼는 의식이다. 이것이 바로 나‘, 다른 말로‘알아차림awareness‘이다. 알아차림은 판단이 아니다. 알아차림은비교가 아니다. 알아차림은 단순하고 투명한 주시다. 그 힘이강해질수록 에고는 힘을 잃는다. ‘내‘가 아닌 ‘나‘로서 살아갈 때, - P117
나의 소유물인 에고는 점점 사라진다. 이때 아주 놀라운 변화가생긴다. 에고가 만든 괴로움도 줄어든다. - P118
"생각을 믿지 마라. 생각을 바라보라."
당신은 늘 ‘내‘와 함께 살아왔지만, 사실은 늘 ‘나‘와 함께 존재해왔다. 이제는 ‘내‘가 아닌 ‘나‘로 살아가라. 그 순간 삶의 방향은완전히 달라진다. 그때 우리는 나를 믿게 된다.
"여러분은 여러분을 믿는가?"
이 질문에 대한 대답은 여기에 있다. ‘내‘가 아닌 ‘나‘를 알게될 때, 우리는 늘 변하는 ‘내‘가 아니라 늘 지켜보는 ‘나‘를 믿게된다. 항상 변하는 생각과 감정, 느낌이 아닌 늘 변하지 않는 존재 자체로 머물게 된다. 그게 바로 나다. 그리고 여러분이다.
생각에 속지 마라. 나를 알아차려라. - P122
삶의 많은 존재들이 그렇다. 나에게 맞지 않을 뿐, 나를 해칠필요는 없다. 그렇게 생각하면 마음이 쓸데없이 소모되지 않는다. 미움을 만들지 않기로 선택하는 순간, 삶은 조금 더 부드러워지고, 우리는 다시 한번 가볍게 걸어갈 수 있다.
오늘도 싫어하는 누군가를 직장에서, 모임에서, 학교에서 마주칠 것이다. 그때 마음속으로 이렇게 말해보자.
‘난 저 사람이 싫어. 그렇지만 미워하진 말자. 그건 나를 싫어하는 행위야. 내 마음에 해로운 일이야. 나를 사랑하자.‘
미움의 자기 소모가 아닌, 싫음의 자기 보호 속에 살자. 그게훨씬 편하다. - P138
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