60년 동안 나는 깨달았다.비즈니스의 성공 비결엔 비밀이랄 게 딱히 없다는 것을. 그저 솔직한 모습을 보여줘야 할 때 솔직한 모습을 보여주면 된다는 것을 모르면 질문하면 된다는 것을 안 그런데 그런 척하면서 전전긍긍하지않으면 된다는 것을 바보처럼 보일까봐 두려워하지 않으면 된다는것을. - P119
《타이탄의 도구들》에서 내가 만난 세계 최고 CEO들의 공통점이"무엇인지 기억하는가? 그들은 모두 ‘결점투성이‘ 인간들이라는 것을 겨우 한 걸음 전진하기 위해 하루 종일 발버둥치는 사람들이라는 것을?경영석학 짐 콜린스Jim Collins에 따르면 좋은 기업을 넘어 위대한 기업을 일군 CEO들의 주요 특징 중 하나는 ‘인간적 면모‘라는 것이다.대단한 사람이 되고 싶은가?먼저 인간미를 갖춰야 한다. - P126
10분 동안 정말 많은 것을 할 수 있다.하지만 지나가버린 10분은 다시는 돌아오지 않는다.당신의 삶을 10분 단위로 쪼개고의미 없는 일에 희생시키는 일이 최대한 없도록 하라._잉그바르 캄프라드Ingvar Kamprad, 이케아 Ikea 창업주 - P129
스콧은 말한다. "가능성을 탐구하기 시작하면 없는 가능성을 만들어서라도 붙이겠다는 태도를 갖고 있으면, 기회가 눈앞에 나타났을때 놓치지 않게 된다. 기회는 행운과 같은 것이다. 기회를 잡는 행운을 만들려면 유연해지고(올바른 기회를 위해서 무언가를 포기해야 한다), 겸손해지고(스스로 타이밍을 통제할 수 없다), 무엇에든 열려 있는 그래서 눈에띄었을 때 잡아라!) 것뿐이다. 인생의 가장 큰 기회는 당신의 일정에 맞추지 않고 스스로의 일정에 맞춰 움직인다." - P147
인생의 좌우명은 무엇인가?"이스라엘의 현자, 랍비 힐렐Hittel의 말을 항상 가슴에 새긴다."내가 나를 위하지 않으면 누가 나를 위해줄 것인가? 지금 하지 않으면 언제 할 날이 있겠는가?"이 두 문장이 나를 지금 여기에 존재하게 이끌었다. 나의 가장 오랜 친구이자 눈 밝은 동행들이다.살아갈 날이 더 많은 젊은이들에게 해주고 싶은 말이 있다면?다음 5가지만 당부하고자 한다. 이는 내가 살아오면서 많은 경험과대가를 치르고 얻은 배움이다. 부디 조금이나마 도움이 되기를.첫째, 당신이 존경하는 소수의 사람들은 지지하지만 아직 문화적 - P153
‘인 유행이나 보편적인 통념으로 뿌리내리지 못한 새로운 주제나 영역, 관심사를 찾아라. 이미 보편적인 지식이라면 거기에서 당신이 할일은 거의 없다. 동시에 당신 혼자만 흥분하는 지식이라면 착각일둘째, ‘결실이나 보상이 있는 행동인지는 중요하지 않다. 중요한것은 자신의 직관을 따르는 것이다‘라는 조언은 절대 무시하라.셋째, 자기만족에 그치는 행동이나 시도는 하지 마라. 당신의 행동이 자아실현이나 자기만족보다 더 큰 성취로 확장될 수 있는지에 접중하라.넷째, 지성인은 인문이나 언어계열 등의 고상한 직업에만 존재한다고 생각하지 마라. 엘리트들은 상업이 천하다고 비웃지만, 상업이야말로 예술이라는 사치품을 비롯해 그들이 원하고 필요로 하는 것을 제공해준다. 귀천을 따지는 것처럼 천한 것은 없다.다섯째, 당신이 세상에 어떤 기여를 할 수 있는지 생각하라. 부와명예만을 중시하면 당신의 두뇌와 실력은 매우 수상쩍게 활용될 것이다. 부와 명예는 사라지지만 당신의 기여는 언제나 남아 있다. - P154
섬세한 사람을 만나라.당신이 무엇을 싫어하고 무엇을 좋아하는지사소한 변화를 알아보고 관심 가지는 사람을 만나라.당신이 웃을 때 어떻게 하면더 환하게 웃을 수 있는지당신이 울 때 어떻게 하면 다독여줄 수 있을지감정에 공감해줄 수 있는 사람과 함께 해라.당신의 마음을 읽을 줄 아는 사람은절대 당신을 외롭게 만들지 않을 테니까. - P103
나를 잃으면서까지 누군가를 사랑하지 말 것.나의 전부를 주며 호구처럼 희생하지 말 것.외로움에 목이 말라 사랑을 갈구하지 말 것.아픈사랑은 사랑이 아님을 명심할 것. - P107
언제든 편하게 "술한잔하게 나와" 할 때나와주는 사람 한명이면 복받은 거고두 명이면 과분한 거고세명이면 그건 성공한 인생이더라. - P111
마지막으로 한 마디만 더 해보자.세상은 내가 얼마나 치열하게 노력하고 열정적으로 살아가고 있는지 눈곱만큼도 관심 없다. 그러니 알아주지 않는다고근심할 일이 아니다.오직 나 자신만이 내가 얼마나 노력하고 열심히 하는지 지켜볼 뿐이다.그런 나 자신을 실망시키거나 속이지 마라. - P199
당신은 지금 어디쯤에서 헤엄치고 있는가?스무 살로 돌아갈 수 있다면 나는 나에게 출발의 강둑 근처에서 좀 더 참을성을 가지라고, 진심으로 말해주고 싶다. 출발하고 나면 되돌리기가 불가능해진다. 빠른 출발이 아니라 가장최적한 출발이 백 배는 더 중요하다는 사실을 젊을 때 알기란진정 어렵다.충분히 고려한 후 출발하지 않으면 자신의 페이스를 유지하기란 낙타가 바늘귀를 통과하기보다 더 어렵다. 타인의 방식과수영법을 흉내 내지 않기란 사하라 사막에 떨어진 바늘을 찾기보다 더 어렵다.통제할 수 있는 곳은 오직 출발선밖에 없다.성공하고 싶다면 모두가 결승선에 온통 정신이 쏠려 있을 때당신은 출발선을 바라볼 줄 알아야 한다. - P209
얼마든지 경로 수정이 가능한 계획, 그리고 언제든 포기할수 있고 되돌아올 수 있는 자유가 완성될 때까지는 한 걸음도내딛지 마라. - P210
사람도 마찬가지다.나이가 들수록 더 매력적으로 빛나는 사람이 되려면, 젊은시절부터 튼튼하고 건강하고 아름다운 매력을 몸에 들여야 한다. 웃돈을 주고서라도 사고 싶은 사람, 언제든 시장에 나와도높은 인기를 유지하는 사람이 되어라.더 나이 들기 전에 당신만의 매력을 완성하라. - P212
오늘(구상)오늘도 신비의 샘인 하루를 맞는다.이 하루는 저 강물의 한 방울이어느 산골짝 옹달샘에 이어져 있고아득한 푸른 바다에 이어져 있듯과거와 미래와 현재가 하나이다.이렇듯 나의 오늘은 영원 속에 이어져바로 시방 나는 그 영원을 살고 있다.그래서 나는 죽고 나서부터가 아니라오늘서부터 영원을 살아야 하고영원에 합당한 삶을 살아야 한다.마음이 가난한 삶을 살아야 한다.마음을 비운 삶을 살아야 한다.
따라서 좋은 성과를 내고생산성을 높이기 위해서는 우선 주의집중 시간을 늘리는 훈련을 해야 한다. 뇌에는 두 개의 다른 주의력 체계가 있다. 하향식이라고 불리는 배측 주의 시스템 Dorsal Attention Syume내적인 사고에 집중하고, 상향식이라고 불리는 복측 주의 시스템VerseyAttention System은 주위에서 일어나는 일에 적절히 대응하도록 한다. - P126
나 역시 적절한 균형을 찾는다는 것이 얼마나 힘든지 잘 알고 있다.우리는 다른 일을 해야 할 이유에 대해서 온갖 종류의 이유들을 찾아낸다. 정말 솔직하게 눈앞에 닥친 과제를 끝마치고 싶은가? 그 답이 긍정이라면 주의력 훈련에서 가장 유용한 기법 중 하나를 공유해주겠다. 비로 포모도로 기법 pomadoro Technique이다. 이 시간과 주의력 관리 기법은아주 단순하다. 타이머를 이용해서 25분간 집중해서 일한 다음 5분간휴식하는 것이다. 이탈리아 시간관리 코치인 프란체스코 시릴로Canillo 가 창안한 것으로 토마토(이탈리아어로 포모도로)와 모짜렐라 치즈를 편으로 썰어 같이 먹는 이탈리아 샐러드에서 그 이름을 따왔다. 토마토 슬라이스는 한 가지 과제에 집중하는 구간을, 모짜렐라는 무엇이든원하는 일을 하는 체계화되지 않은 시간 혹은 휴식 시간을 나타낸다. 이 - P128
방법은 한 가지 일에 지나치게 집중하는 경향이 있는 사람이나 한 가지일에 주의를 집중하는 데 어려움을 겪는 사람들 모두에게 유용하다. 과제를 지속하는 시간은 과제의 난이도, 개인의 주의지속 시간, 몸과 정신의 상태에 따라 달라진다.나는 정말 피곤하거나 우울할 때는 과제에 집중하는 시간을 단10~15분으로 한다. 예를 들어 박사 논문을 쓸 때 아침에 커피 한 잔을마시고 난 직후 45분간 논문을 쓰는 것으로 일과를 시작했다(그전에는이메일을 확인하지도, 샤워를 하지도 않았다). 이후 15분간 쉬면서 샤워를마치고 옷을 입었다. 이후 또다시 45분간 논문 작업을 하고 성공적으로끝나면 보상으로 30분의 휴식을 가지면서 이메일을 확인하거나 근처 상점에 가서 점심거리를 장만했다. 단 90분이 하루 동안 내 최소한의 논문작성 시간이었다. 이후에는 내가 완성해야 하는 다른 과제들을 처리할수 있었다. 그중에는 포모도로 기법을 이용하는 것도 그렇지 않은 것도있었는데, 엄격하게 적용할 필요는 없다. 오히려 지나친 스트레스를 유발할 수 있기 때문이다. 45분보다 더 짧은 간격(예를 들어 25분)을 이용하고 싶다면, 횟수를 늘려야 할 것이다. 몇 분이든 과제를 관리 가능한작은 덩어리로 나누고 작업에 필요한 모든 것을 준비해두어서 포모도로시간을 이용할 때는 과제 자체에만 집중하는 것이 중요하다. - P129
생산성의 향상 측면에서 오래 지속되는 변화를 일으키고 싶은가? 그렇다면 다음의 사실들을 기억해야 한다.1. 전전두피질에 재충전할 시간을 주자. 자주 휴식을 취하고 좋은 수면 습관을 유지하자. 영양가 있는 음식을 먹고 좋아하는 신체 활동을 한다면 전전두피질 뉴런에 회복할 시간을 줄 수 있다. 그러면 뇌 가소성이높아지면서 명료한 사고를 할 수 있고 집중력과 기억력이 개선된다.2. 기억력을 높이고 싶다면 과제에 몰두한 후에 반드시 충분한 휴식 - P142
시간을 가져야 한다.3. 두뇌는 두 가지 주의력 네트워크를 가지고 있다. 목표지향적인 배측 네트워크와 자극 지향적인 복측 네트워크다. 지속가능한 생산성을위해서는 이 두 가지 네트워크 사이에서 균형을 맞춰야 한다.4. 멀티태스킹은 함정이다! 두뇌의 에너지를 고갈시키고 시간을 낭비하게 해 성과를 저하시킨다. 두뇌를 한 번에 한가지 일에만 집중하도록훈련시키자. 포모도로 기법을 규칙적으로 활용하는 방법이 있다.5. 미루기는 확신이 없거나 주변 지원이 없을 때, 그리고 두려울 때두뇌가 보이는 자연스러운 반응이다. 당신의 뇌는 미루면서 다양한 욕구를 충족시킨다. 이 욕구가 무엇인지 확인하고 이 욕구를 충족시킬 더나은 방식을 찾아야 한다. - P143
