-
-
어떻게 행복해질 것인가 - 마음을 다스리는 지혜
크리스토프 앙드레.알렉상드르 졸리앵.마티유 리카르 지음, 김수진 옮김 / 정민미디어 / 2022년 11월
평점 :
절판
서평]어떻게 행복해질 것인가
언제나 궁금한 삶의 질문, 어떻게 행복해질 것인가라는 제목에 이끌려 선택하게 된 책이다. 정신과 전문의, 철학자, 불교 승려 서로 다른 듯 연관성을 가진 세 명의 전문가가 함께 쓴 책이다. 특이하게 목차가 알파벳순으로 이루어져 있다. 대부분은 사람들의 감정과 고민, 인생 살면서 누구나 한 번쯤은 해볼법한 관련 단어들로 구성이 되어있다. 책 속에서 세 명의 저자는 서로 서로 어떤 의견에 대하여 질문하고 좀 더 그 질문에 전문적인 의견을 가진 사람이 조언을 해준다. 책의 주요 내용은 인간 삶의 태도에 관한 것이다. 그중에서도 가치, 불안, 속박, 타인에 대한 봉사에 관한 것들이다. 결국 이 책의 부제인 마음을 다스리는 정의에 대하여 답을 제시하고 싶었던 것 같다.
알파벳 순서로 정렬된 목차는 매우 독특하다. 예를 들어 J로 시작되는 질투, 공원, 예수, 기쁨, 중용처럼 그 순간 내가 관심 가지는 감정과 연관된 단어를 골라서 읽으면 된다. 예를 들어 부정적인 감정들에 관해서 읽어보겠다고 마음을 정하고 목차를 다시 살펴본다. 분노를 보면 부정의 감정은 현실을 과도하게 왜곡시킨다. 욕망이나 분노에 사로잡혀 버리면 저항기에 접어들게 된다. 분노나 부정의 감정을 일부러 연습할 필요는 없지만 친절하기 위해서는 노력이 필요하다고 한다. 그렇다고 부정적인 감정을 치료하지 않고 미루어도 안된다. 그러한 감정을 찾다 보면 한계에 다다르기 때문이다. 저자들은 한 가지의 감정들을 가지고 매우 친절하게 설명한다. 감정의 기복이 많은 사람을 볼 때마다 저 사람은 왜 저럴까 궁금해했었다. 그러나 크리스토프의 조언은 슬픔, 기쁨, 분노, 쾌락 등 우리가 느끼는 모든 감정을 사랑하여야 한다는 것과 그럼에도 불쾌한 감정보다는 유쾌한 감정을 두세배 더 많이 느끼는 것이 균형 잡힌 삶이라고 하니 감정 길들이기는 부단한 노력이 필요하다는 것이다. 언제 어디서든 몸과 마음이 지쳤을 때 그 마음을 위로받고 싶을 때 이 책을 펼치면 세 명의 전문가와 비밀스러운 상담을 할수있을 것이다