나만의 민화 - 컬러링 북.

나만의 민화 ㅣ 안티 스트레스 컬러링북
고영리 지음, 허이삭 그림 / 꿈꾸는별 / 2015년 4월

다양한 컬러링 북이 순차적으로 나오고 있다.

그 안의 내용과 도안도 점점 진화 하는 것 같다. 생각이 차츰 확대 되어서 이제는 우리의 민화를 구성하고 있는 컬러링 북,

나 만의 민화를 펼쳤다.

눈에 먼저 들어오는 그림들이 시원시원하니 큼지막하다.

나로선, 처음 만났었던 히말라야 명상 컬러링 북이 큼지막한 도안으로 다가 왔었었는데 그 후로 점점 정교해지고 색칠해야 하는

부분들이 작은 면들로 이루어진 것으로 발전 해 나갔다고나 할까.

그림 솜씨 없는 사람으로서, 따라 그려가고 색칠해 가는 것이 도안에 따라 그 느낌이 조금씩 달라진다.

민화가 바로 가늘지도, 작은 부분으로 이루어지지도 않은, 게다가 칠할 면이 무척 넓고 크다.

처음에 접했을 때에는 모든 면을 한 색깔로 차근히 칠을 해 갔었는데 그래서, 알록 달록 해 질 수 있었고

왠지 그런 스타일 보다는 이번에는 좀 다른 성취감을 가지고 싶었다. 면 마다 다른 색깔을 선택해서

칠 하는 것이 아니라 좀 넓은 면을 차지 하면서 두 세가지 색깔로 동시에 그려보면 어떨까 란 생각이 출발했다.

사실은, 농도를 조절하는 기분과 시각적 효과를 누리고 싶었던 의도가 다분했었지만 어쩐지 그것은

색칠의 능력 이랄까, 솜씨가 꽤 요구 되는 것으로 느껴졌다. 시도해 보긴 했으나 생각했던 만큼,

머리 속으로 그려본 그 색깔의 농도가 나오지 않았다. 역시 솜씨를 요하는 작업 이었던 것 같다.

일단 이번에는 다른 스타일로 칠해 보자는 계획이 앞섰고, 민화 라는 것이 화려함 보다는 수수함을 강조해야 할까 라는

생각도 해 보았고, 민화를 주제로 해서 흑백의 모습을 컬러로 살려내는 작업이 제법 능동적으로 느껴지기도 했다.

새, 물고기, 호랑이 같은 동물과 식물이 모두 등장하는 민화를 감히 내 손으로 칠해 보는 즐거움을 느꼈다.

손으로 직접 그릴 수는 없다손 치더라도 색칠 만으로도 민화 한 편씩 그려보는 느낌을 충분히 가질 수 있었다.

우리 문화 유산과 위인들을 되돌아 보다.

한국사에 감동하다 - 세계에 자랑해도 좋을 감동의 역사를 읽는다!
원유상 지음 / 좋은날들 / 2015년 4월

참 많은 이야기가 숨어있고, 그것들을 다 알고 지내지 못했었구나 하는 생각부터 앞섰다.

우리나라의 문화 유산이 얼마나 대단한 뒷 이야기를 가지고 있음이 드러나는 순간 이기도 했다.

늘 사용하면서, 일상 생활 속에 함께 하고있어서 제대로 그 가치를 인정하지 못했다거나 소중함의 깊이도 느끼지도 못한 채, 숨겨지다시피 해 왔던 것은 아닐까 하는 생각도 들 만큼 우리나라의 대단하고 위대한 문화 유산이 있음을 다시 한 번 더 상기해 보는 계기이기도 했다.

온돌의 구조를 보면서 우리 역사 속에 내려온 뛰어난 거주 공간 임을 다시 한 번 되돌아 보게 되었고, 경주에 그렇게 자주 다녀 왔음에도 황룡사 9층 목탑을 음각으로 형상화 했다는 경주 타워가 있다는 것도 이 책을 통해 알게 되었다. 아파트 30층 높이의 어마어마한 구조도 놀라웠지만 이 시대에 그 거대한 목탑이 아직까지 전해 내려 올 수 있었다면 얼마나 더 좋았을까 하는 아쉬움도 있었다. 그냥 9층 목탑이라는 단어 상으로 보면 실감이 나지 않을 수가 있는데 아파트 층 수로 표현을 하는 시각적인 묘사가 그 규모를 짐작하게 하는데 도움이 되었다. 석굴암도 수학 여행지로 다녀 갈 때 부터 유리벽 너머로 관람하던 것이 익숙해져 있었는데 그것은 바로 일제 강점기 때의 잘못된 보수 공사로 인한 습도 문제라 하니 이 또한 안타깝다.

세계에서 가장 오래된 금속 활자본인 직지심체 요절의 발견과 프랑스에서의 박 병선 박사의 노력에 얽힌 이야기를 읽으면서는 진정한 나라 사랑의 한 단면을 보는 듯한 느낌으로 감동이 솟구쳤다.

팔만 대장경은 또 어땠나?  그 제작과정은 실로 어마어마하고 경이롭기까지 했다. 8만 개가 넘는 경판의 재목을 만드는 과정에서 한 번 놀라고, 한 글자씩 새기고 절을 했다는 데에서 두 번 째로 놀라고, 그 규모에서 세 번째 놀라고, 나무로 이루어져 있는 대장경을 오늘날까지도 보관해 오고 있는 그 능력에서 또 한 번 더 놀라게 한다. 게다가 1951년 한국 전쟁 당시에 김 영환 대령의 결단으로 지켜 낼 수 있었다는 이야기도 감동이었다. 오늘 날까지도 남아 있어줘서 후대에  볼 수 있게 되어 준 것이 얼마나 감사한 일이던지....

한 편으로는, 우리의 훌륭한 문화 유산을 함부러 없애거나 관리 소홀한 후세의 행태라든지 문화 유산에 대한 우리의 자세와 생각에도 경각심을 일깨우는 방편으로라도 <한국사에 감동하다> 는 박수 받을 만 하다. 이 뿐만 아니라 시련이 많았던 우리 역사 속의 위인들의 삶도 함께 실려 있어서 한층 나라 사랑하는 마음을 그리고 있다.

어린이 부터 어른까지 부담없이 읽어 갈 수 있는 쉽고 다정한 문체라서 더욱 친근하게 옆에 둘 수 있으리라 생각한다.

잔잔하게 다가오는 감동과 함께 말이다. 그러면서 고개 끄덕이며 다시 볼 수 있는 부분도 많으니 꼭 읽어 보기를 추천한다.

여행 보내주는 남자.

여행 보내주는 남자
박배균 지음 / 더클 / 2015년 4월

저자 박 배균 님의 이력을 읽어 보면서, 진정한 행복이란 무엇인가, 삶에서 어떻게 살아가는 것이 즐겁고 후회가 없는 삶이 될 것인가 에 대한 생각과 맞닿아서 다가 온 것은 왜 일까요?  제목이 여행 보내주는 남자 입니다. 여행을 간다거나 주체적인 활동이 아닌 다른 사람들을 위한 표현 입니다. 그런데, 다른 사람에게 왜 그런? 여행을 보내주는 것은 무슨 이유이지?  라는 의문도 듭니다.

요즘같이 바쁜 시간 속에서 부모님 여행 한 번 못 보내 드린 가족들도 수도 없이 많을텐데, 내 집 안 내 가족들에게도 시간 한 번, 관심 한 번 내기도, 기울이기도 빠듯하고 지쳐 있을텐데, 가족을 벗어난 범위 밖의 사람들을, 그것도 한 두 명이 아니라 많은 사람들의 여행 길을 트고, 이미 배웅해 버린 건수만 해도 많다니 무슨 일인가 더욱 궁금해 집니다.

이 책을 읽어가다 보니 저자의 인생관과 살아가는 방식이 눈에 들어 오도록, 저자는 그의 이야기를 바탕으로 삶을 살아가는 지침을 표현해 주고 있습니다. 동네 이장에서, 상조 회사로 그렇게 열심히 살아온 과정 속에서 실패도 경험해 본 후의 이야기 인지라, 진솔하게 외치는 음성에 힘이 담겨져 울립니다. 이렇게 살아라, 저렇게 해 보라 하기 전에 저자의 삶에서 우러나온 진한 국물같은 경험들이 스스로 웅변이 되어 다가가게 하는 것이지요.

인생에서 여행은 무엇을 의미 하나요? 

사람마다 다르겠지만 저자는 말합니다. 자신이 살고 있는 범위 내에서만 생각하고 활동하면 그 범위를 넘어서는 생각은 하지 못하게 된다고요. 일상 범위 속에서 늘 해 오던 움직임만 해 오던 사람들의 머리 속에는 새로운 생각이라는 것이 떠오를만한 자극이 없다는 것이겠지요. 평범한 사람들을 움직이게 하려면 어떻게 해야 할까 로 저자는 아마도 생각해 보았을 성 싶습니다. 명함을 주고 받으며 인사를 건넬 때에도 상대방에게 유별난 각인을 주는 명함, 달 마다 다른 특색이 있는, 사진이 있는 명함을 건넨다는 저자가 이 생각을 해 보지 않았을 리가 없다고 생각이 듭니다. 여행을 가도록 기다리고만 있는게 아니라 먼저 떠나도록 유도하는, 고객 스스로도 여행을 통해 휴식과 무언가를 남겨 올 수 있다는 것을 이미 저자는 익히 알고 있기 때문이기도 할 겁니다.

떠나고 싶을 때는 떠난다는 저자는 여행이 가져다 주는 유익함을 알고 있는 사람입니다. 독서의 중요성도 알고 있는 것 처럼요.

그래서 새벽마다 책을 읽고 자기 개발을 위한 시간도 갖는 사람인 만큼요.

생각하는 만큼 행동으로 나타나고 그 행동들이 모여서 인생 전체를 이루는 것이니만큼 인생을 알차게 보내는 모습으로도 다가올 수 밖에 없습니다. 저자가 말하고자 하는, 여행을 다녀오고 난 후 그 때에 비로소 자신을 둘러보고 변화된 삶을 느껴 보라는, 후불제 여행의 의미도 이런 뜻이 숨어 있는 것 아닐까요?

참 많은 생각과 활동을 통해 보람있는 삶을 살아가는 저자를 통해 적어도 최소한의 배움은 얻을 수 있는 책 이라고 생각합니다.

힐링타임을 위한 자연의 위로 - 컬러링 북

레터링 아트 컬러링북 - 네이처 테라피 ㅣ 레터링 아트 컬러링북
류보미 지음 / 지콜론북 / 2015년 4월

컬러링 북을 조금씩 만나오면서 차츰, 섬세한 부분을 좀 더 자세하게 칠해 보고 싶다 라는 의욕이 넘쳐 올라오는 시점에 이르르면서, 다양하고 섬세한 문양을 갖춘 자연 치료, 자연의 위로를 간직한 봄을 만났다.

좀 더 특색이 있었던 부분은 섬세한 봄을 표현하는 자연 속에서 숨어있는 듯 꿈틀거리고 있는 글자가 그 속에 들어있다는 점이었다. 봄을 주제로 한 컬러링 북 이라고 들으며 책을 펼쳤을 때, 어떤 방식으로 다양한 봄을 표현했을까 궁금했었다.

봄 이라고 하면 파릇파릇 돋아나는 잎사귀부터 상큼하고 깔끔한 아름다움으로 둘러싸이는 만물 소생의 계절이 아니던가.

꽃들도 잔치를 벌이는 아름다운 계절을 표현하는 레터링 아트 컬러링 북이다. 자연 속에 글자를 숨겨 두었다. 물론 색칠을 해 가면서는 글자가 돋보이게 나타나서 봄을 표현하고 있다는 것을 보여주니까 색을 입히면서 글자가 돋아 나오는 것 같다.

봄의 신선함을 표현하고 있는 자연 속에서 돋아 올라오는 봄, 컬러링 북도 도안의 종류가 각양각색인데 크고 작은 글자, 화려하기도 하고 단순해 보이기도 하는 글자, 어떤 페이지에서는 자연이 어우러져 글자가 완전히 숨어 있는 듯 보이고, 확연히 봄 이라는 글자가 바로 눈에 들어오게 되어 있는 페이지도 있다.

페이지 끝 무렵에 가면 이렇게 그동안 색칠했던 온갖 종류의 봄 글자들이 한꺼번에 모여 보여주고 있다.

봄이 기다려 지는 겨울에는 다양함의 정도가 적은 편이지만 색깔 면에 있어서도, 꽃이 피어나는 종류에 있어서도 봄은 역시 다양하고도 많은 부분을 보여주는 계절이기도 하다. 글자 모양에서도 그런 부분이 엿 보인다. 화려했다가 삐죽이기도 하다가 그 글자의 모양새도 참 다양한 모습을 보여주고 있다.

개인적으로는, 큰 면적을 가진 잎사귀 보다는 작고 가늘게 된 부분을 칠하면서 섬세하게 정성을 들이는 부분이 좋았다.

색칠 할 표면이 넓을수록 전면을 한 가지 색깔로 모두 동일하게 칠할 것인가, 아니면 점점 짙어져 가거나 옅어져 가는 방식으로 농도를 맞추면서 색칠할 것인가로 한참 들여다 보게 되었기 때문이다.

봄의 종류에도 단순히 한 가지 봄은 아니다. 색칠을 하면서 여러가지의 봄을 표현해 보고자 생각을 해 두고 컬러링에 돌입했다.

좀 더 솜씨가 좋았다면 농도에 맞춰서 멋지게 봄을 표현해 보았겠건만 색깔 선택에 있어서도, 칠하는 방법에 있어서도 아무래도

좀 부족하다는, 봄의 다양성에 부합하기에는 색칠감이 달린다는 점도 눈에 보였다. 그럼에도 좀 더 발랄하고 화려하기도 한, 멋진 종류별로 만들어 보려고 넓은 면도 칠을 해 보고 좁게 되어 있는 부분도 칠하는 것을 즐겼다. 점점 만들어지고 눈에 들어오기 시작하는 봄, 활기차고, 팔짝 뛰어 오를 듯한 느낌의, 와글와글 거리며 발랄하게 보이기도 하는, 그러면서도 울긋불긋한, 칠해 놓고 전체적으로 보면 우아하기도 하고 어쩌면 가벼운 느낌도 나던, 상큼하며 여린, 전형적인 봄의 색깔에서부터 약동하며 원기왕성한 봄에 이르기까지 글자로써도 이미 이런저런 봄이 나오게 해서 그림 위에다 이런 저런 스타일에 가깝도록 색을 고려해 보면서 칠했다. 머리 속에서 생각했던 표현을 색칠로 그대로 전하기에는 무리가 좀 있지 않았나 하던 부분도 있긴 했었지만 색깔을 맞추어서 테마에 맞도록 표현해 보기로 시도하는 그 마음에서 벌써 봄이 자리하고 있었다. 현실에서는 이미 늦봄 이기는 하지만.......

활기차고 젊어지는 생활을 위한.

여자, 7일 만에 젊어지다
엘리사 지에드 지음, 정옥희 옮김 / 21세기사 / 2015년 4월

여자, 7일만에 젊어지다를 읽어 보고 싶었던 이유는,  더 건강해지고 싶고, 어떻게 유지해 나가야 지금 현재 보다는 더 나아진 몸 상태를 가질 수 있느냐에 관심을 두고 있었기 때문이다. 해가 바뀔 때면 새해 소원에, 건강해 지는 것, 건강하게 사는 것을 으뜸으로 꼽듯이 우리들의 관심 중 최대가 건강한 몸을 유지하는 것 아닌가.

나 같은 경우에는 어릴 때 부터 워낙에 어린이 입맛이어서, 즉, 맛있는 것으로 가려먹는 스타일인데다가, 입에 맞을 때에는 많이 먹고, 먹고 싶지 않을 때에는 거의 먹지 않는, 전형적으로 편식하는 아동 스타일이었다. 거기에다가 일 자체가 밥을 아침, 점심, 저녁으로 시간 맞춰 먹을 수 있는 조건의 시간대가 아닌 터여서 불규칙적인 식사의 전형으로 갈 수 밖에 없었다. 업무 중간중간에 빵이나 떡, 김밥 같은, 짧은 시간에 간단히 식사를 대신 해 버리기 일쑤여서 한국적 식탁을 마주하고 느긋하게 먹지 못하는 생활을 오래도록 해 왔다. 당연히 신선한 야채나 생선같은 것을 자주 먹지 못하는 영양적으로 불균형일 수 밖에 없었고, 커피를 즐기다 보니 인스턴트 입맛에 길들여져서 설탕 성분이 많아야 한 잔의 커피를 마셨구나 하는 느낌이 그제서야 들 정도였다. 아마도 에너지가 부족하다 싶을 때 그 때 그 때 임시변통적으로 내 몸이 단 것을 끌어 당기고 있었던 것이 아닐까 싶다. 달달한 커피 한 잔이면 피로를 이길 수 있는 새로운 에너지를 얻을 수 있었으니 말이다.

이렇게 써 놓고 보니 나쁜 것을 모조리 포함하고 있는 나쁜 식습관의 대표격 인 것 같다.

생각에서도, 이런 방식으로 계속 먹고 살다가는 분명히 잘 못 될 것이라고 이미 느끼고 있었고, 아침 식사를 거른 상태에서 커피부터 찾아대는 생활을 오래도록 거듭해 오니 결국엔 그 댓가를 혹독하게 치름으로써 그 결과가 증거로써 보여주고 있었다.

한 번 걸리면 절대 떠나지 않던 감기부터 시작해서 만성적인 두통과 복통으로써 잘못된 식습관의 댓가랍시고 톡톡하게 치르고 있는 것이다.

이 책 들어가면서 활기참의 정도를 알아보는 점검표 부터 나와 있었는데 맞춰보니 내 경우에는 30점 정도로, 중간 부분으로 나왔다. 음식과 운동을 통해 몸의 활기찬 정도까지도 끌어 올려주는, 그래서 생활의 질을 더 올릴 수 있고 건강을 유지할 수 있다는 책인데 음식 하나하나에 담겨있는 칼로리 계산까지도 따져보며 설명이 자세하게 되어 있고, 무슨 음식을 먹으면 몇 칼로리에 어떤 영향을 미친다는 그런 분석까지도 보여주는 도표들도 많이 있다. 

20년 가까이 영양사로 보내 온 저자답게 좋은 음식별로 성분에 대한 자세한 정보도 좋았던 부분이다.

예로, 하루에 계란을 꼭 먹어도 좋을 것인가 나쁠 것인가에 대한 답도 나와 있고, 커피에 대해, 뜨겁고 차가운 차의 상관관계 등 음식과 질병에 대한 설명도 빽빽하다. 또다른 강조하는 부분이 바로 운동과 휴식인데 활기를 찾기 위한 것에 목표를 두고 있어서 활기와 영양을 고려한 식단, 운동, 휴식까지, 식단을 따라하며 적절하게 운동하고 휴식을 함께 한다면 몸이 활기를 찾을 수 있을 것 같다. 문제는 그 식단에 입맛을 맞춰가면서 적절하게 운동과 휴식을 제대로 잘 해 나가느냐에 따른 것이긴 하겠지만, 건강해 지기를 바라기만 하면 건강해지는 것은 아닐 것이니 가장 좋은 것은 바로 실천의 문제이겠다.