마음출구 있음 YOU TURN

마음출구 있음 YOU TURN - 힐링닥터 사공정규의 유턴 처방전
사공정규 지음 / 가디언 / 2023년 9월

“스트레스, 불안, 우울에 시달리는 당신, 지금부터 행복했으면 좋겠다”

뇌를 이해하고 마음을 치유하는 힐링닥터의 ‘유턴 처방전’

뭔가 내 마음이 불편하다면, 뇌가 우리에게 ‘신호’를 주고 있는 것

이 길이 아니다 싶으면 지금 당장 ‘U_TURN ’ 하라

스트레스, 불안, 우울감이 전혀 없는 사람이 있을까요. 건강, 학업, 일, 진로, 사회생활, 대인관계, 금전문제 등 우리는 그 정도의 차이가 있을 뿐 마음이 편안한 날을 손으로 꼽기 힘듭니다. 힐링닥터 사공정규의 마음 출구 있음에서는 34년간 정신과 진료·상담, 1,000여 회의 정신치유인문학적 스토리텔링 강연으로 수십만 명의 삶을 변화시킨 힐링닥터 사공정규(정신의학과 전문의·교수)의 힐링처방전입니다. 나이가 점점 늘수록 이런 책들에 손이 가는건 마음을 편안하게 해야 모든 일이 잘 풀린다는걸 알기 때문입니다. 저자는 열심히 살았지만 인생의 방향을 잘못 설정하여 불행을 호소하는 사람들에게 행복으로 ‘유턴’할 기회를 제공해 줍니다. 잘 살고 있는지 매일 매일이 불안하다면 읽기를 추천드립니다.

6가지 마음출구를 통해 워라밸 (work life balance)에서 워라블 (work life blending)로 일과 삶이 어우러져 혼합되어야 일도 삶도 긍정적일 수 있게 된다고 합니다. 마음출구를 통해 정신인문치유가 답입니다.

사물의 지도

사물의 지도 - 2023 청주공예비엔날레
강재영 외 지음 / 샘터사 / 2023년 8월

사물의 지도_ 공예, 세상을 잇고, 만들고, 사랑하라

강재영 저자는 환기미술관 큐레이터를 거쳐 경기도 한국도자재단 큐레이터 실장을 역임했습니다. 2008년 이후 독립 프로젝트를 맡아 국내외를 아우르고 장르의 경계를 넘나드는 공예 전시를 선보여 왔으며 현재 2023 청주공예비엔날레 예술감독을 맡고 있습니다. 10인의 예술가들이 함께 <사물의 지도> 로 공예를 비롯해 이 시대를 반성하고 미래를 상상하며 일상에서 실천을 모색하는 새로운 문명 지도가 되기를 기원하며 만든 책이라고 합니다.

주제의 전개와 전시의 구성

19세기 산업혁명과 기계의 충격.

20세기 플라스틱과 인공재료의 충격.

21세기 팬데믹과 기후 문제, 디지털 문명의 충격.

문자도 활자도 없던 선사시대부터 인간은 아름다움을 추구해 왔으며 보다 실용적이고 가치 있는 삶을 갈망해 왔습니다. 그 아름다움과 욕망을 담기 위해 도구를 만들기 시작, 인간은 공예라는 그릇과 함께 역사의 궤도를 돌기 시작했습니다. 글로벌 공예문화의 중심지 청주는 1377년 청주 흥덕사에서 간행된 세계 최고의 금속활자본<직지>를 통해 인쇄 문화를 큰 영향을 끼쳤는지 확인했습니다. 이 자랑스러운 청주에서 2023청주공예비엔날레의 주제인 <사물의 지도>는 공예가 지녀야 할 덕목이 무엇인지, 나아가야 할 방향은 무엇인지 고민하게 하는 전시라고 합니다.

인류가 수쳔 년간 자연과 함께 만들어 온 ‘사물의 지도’야 말로 인류의 가장 오래된 ‘지적 설계’이기 때문입니다. ---p.13

코일링 기법으로 현실적이면서도 초현실적인 이야기를 들려주는 동물과 그릇, 여러 오브제를 만드는 도자 정원의 김명진 도예가의 작품이 눈길을 끌었습니다. 또한 ‘생태’를 주제로 말벌이나 개미 같은 곤충의 집을 조형적으로 작업한 오브제를 유리관에 담은 건축물로 오랜시간에 걸쳐 자신만의 스타일을 구축한 김준명 도예가의 작품은 실제로 보고 싶었습니다. 코엑스에서 개최하는 공예전을 몇 번 본적이 있었는데 책에 나온 작품들은 더욱 놀랍고 다양했습니다. 작가가 만드는 사물에 대한 이야기, 그들의 영감을 따라가는 여정에서 청주공예비엔날레를 200배 즐기는 방법에 관한 특별한 책이 샘터사에서 출간되었습니다. 전문가는 아니지만 예술을 사랑하고 즐기는 샘터 독자로서 반가운 책입니다. 공예의 다양성과 작품에 대한 이해를 돕기에 좋은 책입니다.

 출판사 지원도서

당신의 밤을 위한 소리

당신의 밤을 위한 소리 - 편안한 잠을 위해 귓가에 울리는 백색소음
미니유(유민정) 지음 / 큐리어스(Qrious) / 2023년 8월

편안한 잠을 위해 귓가에 울리는 백색소음

평소 새벽에야 잠이 들어 평균 수면시간은 고작 4시간 고요하고 적막한 밤, 양 한 마리, 양 두 마리, 양 세 마리를 세어 본 적이 많습니다. 하지만 양을 세다가 의식이 더 또렷해지는 경험을 한 독자입니다. 이제는 책을 읽거나 음악을 듣거나 다른 일에 몰두 해봅니다. 넥서스 북에서 신간이 출간되어 누구보다도 빨리 서평단에 응했습니다. 일상에서 무심코 지나쳐 온 소리들, 잊어버렸던 어린 시절의 추억 그리고 상상의 세계를 잇는 독창적인 ASMR 작품들로 지난 10년간 많은 이의 고독한 밤들을 함께해 온 미니유 저자는 이 책에서 오랫동안 고민하고 심혈을 기울여 만든 소리에 얽힌 이야기를 사근사근 다정한 문체로 풀어냈습니다.

“마음이 한결 청량하고 상쾌하고 푸릇푸릇해지셨을 거예요. 부드러운 세제 거품이 마음을 감싸고 청향함을 줄 거에요.” ---P.110

2013년 할 수 있는 일과 하고 싶은 일 사이에서 방황할 때 마법처럼 나타나 인생을 열어준게 ASMR 이라고 합니다. 인터넷 검색을 하다 ‘뇌 간지럽혀줄까요?’라는 눈길을 끄는 제목에 호기심이 생겼습니다. 그후 ASMR 영상 콘텐트를 제작하며 겪은 어려움과 즐거움은 지금은 모든 에피소드가 되어 저자의 자산이 되었습니다.

사각사각

연필 소리로 닿는 위로

스르르 다가오는 잠

빗방울이 창문에 부딪히는 소리도 얼마나 다양하고 경이로울 수 있는지 보여주는 미니유의 글에서, ASMR이라는 친밀한 경험을 통해 다른 이의 외로움과 아픔을 위로하는 돌봄의 사유와 여정을 재발견하게 된다고 합니다. 외로이 뒤척이는 밤에 다정하면서 담백한 글로 나긋한 위안을 주는 힐링에세이 기대되는 책입니다. 불면증을 겪는 잠 못 드는 오늘 밤 소리 집중으로 수면의 늪으로 가볼까요

출판사 지원도서

희망의 혁명

희망의 혁명 - 인간적인 기술을 위하여
에리히 프롬 지음, 김성훈 옮김 / 문예출판사 / 2023년 8월

희망의 혁명 인간적인 기술을 위하여

과학기술 발전의 교차로에 선 인류

우리는 희망으로 나아갈 수 있을까요?

사랑의 기술을 저자이자 사랑의 철학자 에리히 프롬의 희망 연대기

자고 일어나면 사건 사고가 끊이지 않는 요즘 이렇게 복잡하고 어지러운 세상에 ‘희망’이라는 단어를 생각해 볼 수도 없는 시대를 살고 있습니다. 『희망의 혁명(The Revolution of Hope)』의 저자 에리히 프롬은 한평생 근대인에게 있어서 자유의 의미가 무엇인지를 물었으며 소외를 넘어선 인본주의적 공동체를 위해 보이지 않는 우리 마음속의 적과 싸운 사람입니다. 20세기를 대표하는 지성 에리히 프롬은 50년 전부터 기계화된 사회를 우려했다고 합니다. 정신분석학자이자 사회심리학자의 저서로 유명한 <사랑의 기술> 로 독자들에게 세계적인 명성을 얻은 사랑의 철학자입니다.

희망은 역설적이다. 희망은 수동적인 기다림도 아니지만 일어날 수 없는 상황을 비현실적으로 밀어붙이는 것도 아니다. ---p.35

이 책은 인류가 두 가지 대조적인 선택의 갈림길에 서 있다고 이야기 합니다. 하나는 완전히 기계화되고 자동화된 사회로 인간 개인은 그 시스템의 작은 톱니바퀴 같은 존재로 전락하는 상황으로 우리는 지금 그것을 겪고 있습니다. 얼마 전 뉴스에서 접한 안타까운 소식은 ‘2020 노인실태조사’에서 추석에 서울에 자녀 집에서 명절을 보내기로 한 노인들이 온라인 예매를 하지 못해 길게 줄을 선 안타까운 모습이었습니다. 이렇듯 기계화 자동화의 편리함을 모두 다 즐겁게 누리지 못하는 일의 한 예입니다. 다른 하나는 기술이 전적으로 인간의 복지 향상하는데 복무할 뿐인 인본주의 희망의 르네상스를 이룩한 상황입니다. 프롬이 지지하고 꿈꾸는 인류의 미래는 전자가 아닌 후자입니다. 책은 기술사회와 기계화가 인간에게 미치는 영향을 탁월하게 분석해주며 독자는 직면한 상황을 정확하게 인식하게 됩니다.

인간은 ‘올바른’ 결정을 내리고 과연 옳은 결정이었나 의심으로 고통스러워하느니 차라리 ‘잘못된’ 결정을 내리고 그 선택을 확신하는 쪽을 선택할 것이다.---p.99

우리는 현대인의 위기 한가운데 서 있고 남은 시간이 많지 않다고 합니다. 지금 당장 시작하지 않는다면 너무 늦을지도 모릅니다. 하지만 결코 포기하거나 좌절해서는 안됩니다. 우리에게는 희망은 있습니다. 프롬은 인간이 자신을 되찾고, 기술사회를 인간적인 사회로 만들 실질적인 가능성이 있기 때문이라고 했습니다. 이 책은 기술사회가 됨으로써 기계화가 인간에게 미치는 영향을 탁월하게 분석해주며 우리가 직면한 상황을 뚜렷하게 인식하게 해줍니다. 과학기술의 발전 뒤에 온 기술사회를 인간적인 사회로 만들어야 하는게 프롬의 주장입니다. 우리는 지금 어디에 있고, 어디를 향하고 있는지 철학자 프롬의 예언을 통해 깊게 사유해 보고 싶은 책입니다.

출판사 지원도서

힙합과 한국

힙합과 한국 - 랩 스타로 추앙하거나 힙찔이로 경멸하거나
김봉현 지음 / 한겨레출판 / 2023년 9월

힙합 탄생 50주년! 한국 힙합의 역사와 가능성을 말하다

힙합에 관심 있는 사람은 물론이고, 우리 시대 문화의 여러 축에 대한 관심이 있는 사람에게도 반가운 책이 한겨레 출판사에서 출간되었습니다. 서양에서 시작된 힙합이 한국에 들어와 어떤 역사를 거쳐 고유한 맥락과 색채를 지니게 되었는지 그동안 궁금했던 힙합에 대한 모든 것을 알 수 있는 귀한 책입니다.

힙합은 1970년대 미국 뉴욕의 브롱스에서 유행하기 시작한 춤과 대중음악으로부터 파생된 거리문화입니다. 그렇다면 우리나라의 힙합의 뿌리는 1990년대 후반에서 2000년대 초반 사이의 움직임에서 찾을 수 있습니다. 책에서 힙합은 태생적으로 치유와 연계될 수밖에 없다고 했습니다. 1970년대 뉴욕의 브롱크스는 버림받은 땅이었습니다. 흑인 인권 운동이 남기고 간 아쉬움과 울분이 갱 문화로 이어져 많은 폭력과 희생을 만들어냈습니다. 그러나 이대로는 미래가 없다고 느낀 갱 단원들이 극적으로 평화 협정을 맺게 되고 그들은 총과 칼을 버리고 음악과 춤으로 경쟁하기 시작했습니다.이것이 바로 힙합 태동의 중요한 지점으로 폭력을 예술로 승화한 좋은 사례입니다.

1990년대 pc통신 힙합 동호회와 클럽 마스터플랜 시대, 2000년대 새로운 실험과 랩 스타의 등장, 힙합 경연 프로의 인기, 그리고 마침내 한국 대중문화의 주인공이 된 힙합. 저자는 1990년대 초 한국 힙합의 태동기와 2000년대 본격적인 힙합 신 형성기를 거쳐 ‘쇼미더머니’와 함께 전성기를 맞았던 한국 힙합의 역사를 돌아보며, 힙합을 둘러싼 한국 사회의 여러 논쟁들에 대한 성찰을 풀어 줍니다.

기성의 잣대로 보면 자랑스럽거나 아름답게 비치지 않는 부분도 솔직하게 털어놓는 래퍼들의 모습은 큰 감동을 안겨주었다. 많은 사람이 타인에게 자랑스럽거나 아름답게 비치지 않는 모습을 자신의 것으로 인정하지 않으려 할 때, 래퍼들은 달랐다. 래퍼들은 솔직하게 다 뱉어냈다. 아니, 힙합이 다 뱉어내게 했다. 창피하거나 감추고 싶은 것마저도. 킵 잇 리얼. --- p.177 「진실함은 나의 힘」중에서

20여 년간 음악평론가이자 힙합저널리스트로 활동해 온 김봉현 작가의 신작 《힙합과 한국》은 50년 전 뉴욕 브롱크스에서 탄생해 1990년대 한국에 들어온 힙합이 어떻게 고유한 맥락과 색채를 지니며 지금, 여기에 이르게 되었는지 짚어보는 책입니다. 힙합을 좋아하게 된 계기는 힙합이 늘 자신에게 ‘상승 지향’ 공감을 주었다고 합니다. 그 이상을 넘어 ‘영감’을 준다도 합니다. 저자는 음악과 사회 전반에 대한 풍요로운 지식을 바탕으로, 오해나 왜곡, 과장이나 속단 없이 한국 힙합에 대해 정확한 위치와 의미를 설명 해주고 있습니다. 힙합에 대한 편견을 벗어나 예술의 한 장르로 모든 세대가 바라본다면 열광했던 쇼미더머니도 부활하지 않을까 하는 생각입니다.

출판사 지원도서