위로는 서툴수록 좋다

위로는 서툴수록 좋다
이정훈 지음 / 책과강연 / 2025년 9월

출판사에서 제공한 도서로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

위로는 서툴수록 좋다 _사랑할수록 살아갈수록 감춰야 할 말이 생기고 마는 그런 날이 있다

브랜드 아키텍트 이정훈, 그가 일상에 던지는 한 줄의 위로

“누군가를 견딘다는 것은 단순히 참는 것이 아니다. 그 사람을 믿고 기다려 주는 것이다. 완벽하지 않은 그를 완벽하지 않은 채로 받아들이며, 그의 성장과 함께 ‘우리’가 더 나아지리라는 것을 믿어 주는 것이다. 이것이야말로 인간이기에 가능한 삶의 기적이 아닐까.” 책을 펼치는 이런 말이 있습니다. ‘위로’는 따뜻한 말이나 해동으로 상대방의 괴로움을 덜어주거나 슬픔을 달래주는 것입니다. 상대방을 이해해 주고 들어주는 것만으로도 어떤 때는 큰 위로가 됩니다. 섣부른 충고가 오히려 상황을 악화되기 때문입니다. 이 책은 어지럽고 복잡한 세상을 살아가는 사람들에게 마음의 위로가 될 것으로 기대가 됩니다.

삶을 살아가는 지혜가 담긴 글!

“우리 손에는 태어날 때부터 보이지 않는 펜 하나가 쥐어져 있었습니다.” 책의 마지막 페이지를 펼칠 때 나타나는 “여기, 당신의 이름을 적어주세요.”라는 멘트가 독자의 마음을 울컥하게 만듭니다. 작가가 이 책을 읽는 많은 독자들을 위해 세심한 배려가 담긴 페이지입니다. 사십 대라는 시절을 보내면서 우리는 완벽한 문장을 쓰는 법을 배운게 아니라 실수투성이 문장을 포기하지 않고 쓰는 법 ‘나다움’이라는 필체였다는 글입니다.

당신을 아프지 않게, 당신을 업신여기지 않게 부디 다정하고 친절하게 인생을 적어가시길....

마음을 어루만지는 한 줄의 위로

감정의 위계를 배운다는 것은 결국 타인의 존재를 인정하는 법을 배우는 것입니다. 세상이 나만을 중심으로 돌지 않는다는 것을. 내 감정만이 전부가 아니라는 것을 깨닫는 과정입니다. ---p.39

인생을 하루에 비유한다면 지금 저자는 정오의 태양 아해를 막 지나고 있다고 했습니다. ‘마흔 아홉’은 저자를 몰두하게 했습니다. 이제 쉰으로 접어드는 이 때 애써 노력하기보다, 마음이 이끌리는 쪽으로 기꺼이 기울어지는 삶, 어떤 성취를 위한 의지가 아닌 그저 지금 이 순간을 온전히 머무는 태도라고 합니다. 붉은 노을을 바라보는 독자의 심정도 이해가 되네요. 독자는 이제 귀가 순해졌다고 말하는 이순을 바라보는 나이입니다. 모든 것에 의미를 두지 않고 많은 것을 가지지 않으려는 삶을 추구하고 있습니다. <위로는 서툴수록 좋다>에 나오는 문장 하나하나 모두 소중하게 느껴집니다. 위로는 위로하는 상황을 얼마만큼 이해하고 공감 할 수 있느냐에 따라 그 효과가 달라집니다. 위로를 해주는 대상은 상대방이 될 수도 있지만 자신이 스스로를 위로하는 경우도 있습니다. 타인을 위한 위로 말고 자신을 향해 수고했다고 한번 위로해 주는 하루는 어떨까요?

푸른 바닷속의 산호초

푸른 바닷속의 산호초 ㅣ 라임 어린이 문학 51
린다 수 박 지음, 이계순 옮김 / 라임 / 2025년 10월

출판사에서 제공한 도서로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

“모든 게 다 연결되어 있었다. 산호초가 죽으면, 바다 생물 대부분이 사라질 것이다. 바다 생물이 사라지면, 지구 전체가 고통을 겪을 수 밖에 없었다.”

라임 어린이 문학 51번째는 아시아계 최초 뉴베리 대상 작가 린다 수 박의 푸른 바닷속의 산호초입니다. 이 책은 기후변화에 대한 경고와 희망 찾기입니다. 바다를 사랑하는 소녀의 스릴 넘치는 모험 이야기는 블루베리 상 자연 및 기후 변화 분야 최우수 도서와 미국 어린이 책 협동 센터(CCBC) 추천 도서입니다. 바다와 여름을 사랑한 소녀 그레이시의 이야기 기대가 됩니다.

뉴베리 대상 작가 린다 수 박 신작 동화!

바다를 사랑하는 소녀의 스릴 넘치는 모험 이야기

그레이시의 스노클링 사랑은 바로 저자의 스토클링 사랑을 반영한 것으로 그레이시네 가족의 로아탄 여행은 저자가 2022년 5월에 그 섬을 방문했던 경험을 바탕으로 구성되었다고 합니다. 이야기는 그레이시네 가족이 해변을 따라 선셋베이까지 걸어가고 또 수상 택시를 타고서 웨스트엔드 마을로 가게 됩니다.

나의 작은 노력이 바닷속 생명들을 구해요 !

바다는 정말이지 믿을 수 없을 만큼 아름다운 빛깔로 빛났다. 얕은 곳으로 갈수록 옅은 청록색으로 변했다. 그리고 바로 눈앞의 마다에서 그레이시는 마치 자신을 향해 소리치는 듯한 짙은 색의 반점들을 보았다.

‘산호초다! 산호초, 산호초, 산호초야!!!’

“그래, 해파리에 쏘이면 하나도 즐겁지 않지. 하지만 여기서는 해파리에 쏘이는 것도 다 삶의 일부야. 우리는 종종 이렇게 말해. 해파리의 세례를 받기 전까지 로아탄을 제대로 경험했다고 말할 수 없다.” ---p.145

벤은 해파리 떼 속에서 헤엄을 치다가 수십 군데를 쏘이기도 하는 아찔한 상황을 맞기도 했고 누나그레이시의 도움으로 위기를 모면했습니다. 그레이시는 산호에 부딪혔으나 다행히 불산호초는 아니었습니다. 이름만 들어도 무시무시한 ‘불산호’입니다. 바다속은 항상 위험이 도사리고 있어 주위가 필요합니다. 사람들은 지금도 산호초를 구하기 위해 계류 시설이나 산호 보육장의 나무를 후원하고 있다고 합니다. 갖가지 질병과 과도한 어업, 그리고 서식지 파괴는 바다의 오염으로 부터 하루하루 스러져 가는 산호초를 되살리기 위해 아주 사소한 일, 바다에 들어갈 때는 선크림을 바르지 않고 레시가드를 입는 일, 일회용품 사용을 줄이고 바다에 쓰레기를 버리지 않는 등 노력을 해야 합니다. 작은 노력 하나하나가 모여 바다를 그리고 바다의 산호초를 지키는 일입니다. 뉴베리 대상 수상 작가인 린다 수 박의 기후 변화에 대한 경고와 그레이시 가족여행으로 바닷속 여행을 즐길 수 있는 멋진 작품이었습니다.

왜 당신은 태도가 아닌 인생을 탓하는가

왜 당신은 태도가 아니라 인생을 탓하는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작 4
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2025년 10월

채성모의 손에 잡히는 독서를 통해 딥앤와이드로 부터 도서협찬 받았습니다.

아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day-04

왜 당신은 태도가 아닌 인생을 탓하는가

“나는 인생을 탓했지만 이들은 태도로 세상을 바꿨다.

이제는 불평으로 늙지 않고 태도로 성장할 때다.”

성공학 콘텐츠 전문가이자 강연자인 페이서스코리아 대표 고윤 작가의 아침과 저녁, 나를 위한 철학 30day 시리즈 네 번째 책일 출간되었습니다. ‘왜 당신은 늘 인생만 탓하며 살아가는가?’는 철학의 결핍에 빠진 한국 현대인들에게 가장 필요한 인문서로서 아침과 저녁, 하루 두 번씩 읽을 수 있는 30일 구성으로 짜여 있고 휴대하기에 좋은 책으로 이 시리즈를 좋아하는 독자입니다. 어지럽고 복잡한 세상을 살아가는 사람들에게 삶의 핵심은 말이 아니라 행동이라는 것과 랄프 월도 에머슨, 한나 아렌트, 세네카, 장자, 존 스튜어트 밀 등 책 속의 인물들이 전하는 인생의 지혜와 철학을 배우기 좋은 책으로 기대가 됩니다.

“오늘 나는 무엇을 두려워했는가?”

“무엇을 욕망했는가?”

“무엇이 나를 웃게 했는가?”

비베카난다의 메시지는 간명합니다. 자기 자신과의 대화는 내면의 숨겨진 보물을 발견하는 작업과 같다고 하루에 단 10분이라도 스스로에게 물어보라고 합니다.

인간의 삶에서 행복과 불행은 마치 동전의 양면과도 같다고들 말합니다. 우리가 인생을 바라보는 관점을 어떻게 하느냐에 따라 행복과 불행은 달라지게 됩니다. 이 책은 자신의 태도가 아닌 인생을 탓하는 많은 사람들에게 깊게 사유하게 만듭니다. 현대인은 끊임없이 관계를 맺고 앞서가려 애쓰고 인정받으려 노력하면서 잘 되었을 때는 자신에게 공을 돌리지만 잘못되었을 때는 남탓을 하게 되지요. 책 속에는 카뮈의 말이 나옵니다. “함께 걷는다는 것은 상대의 속도에 발맞추고, 나의 진심을 억지로 내세우지 않으며, 침묵마저도 서로의 일부로 받아들이는 일이다.” 이 말은 삶의 방식 태도의 중요성을 다시 생각하게 만듭니다.

인간은 혼자서는 살 수 없듯이 함께 잘 살 수 있는 방법을 모색해야 합니다. 우리는 배우고 또 배워도 한없이 부족한 사람입니다. 결핍을 채워주는 짧지만 묵직한 철학적 메시지가 담긴 이 책의 시리즈를 좋아해서 읽고 수집하고 있습니다. 내용이 현실적으로 다가오는 때 철학이 조금씩 나 자신을 성장하게 만들어 줄 것입니다.

박용우의 마이 옵티멀 다이어트

박용우의 마이 옵티멀 다이어트 - 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
박용우 지음 / 김영사 / 2025년 11월

창플에서 협찬받은 도서로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

박용우의 마이 옵티멀 다이어트_ 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략

★ 박용우 박사의 다이어트 핵심 완결판

★ 《환자 혁명》 조한경, EBS 명의 강재헌 강력 추천

★ 마이 옵티멀 4주 리셋 프로그램 실전편 수록

많이 먹어서 찐 게 아니라, 잘못 먹어서 찐 것이다.국내 비만 치료의 최고 권위자이자, 35년간 2만여 명이 넘는 환자를 진료해온 박용우 박사가 한층 업그레이드된 다이어트 솔루션 《박용우의 마이 옵티멀 다이어트》를 출간했습니다. 모든 사람들의 공통 관심사 다이어트에 관해 알아보기 좋은 책입니다. 반복적인 다이어트로 오히려 건강이 안좋아졌다는 사람들이 많습니다. 이 책은 살을 빼는 것이 목표가 아니라, 다시는 살이 찌지 않는 몸을 만드는 것, 즉 지속 가능한 내 몸 맞춤 전략 옵티멀입니다. 박용우 박사가 35년 임상과 과학적 방법론으로 완성한 건강 솔루션 기대가 되는 책입니다.

사람이 활동을 하기 위해서는 영양소는 반드시 필요합니다. 하지만 모든 영양소를 골고루 섭취하기가 쉽지 않습니다. 그저 한끼 때우고 배만 불리지 않았나 반성해 봅니다. 그리고 필수영양소를 얻기 위해 에너지원이 더 이상 필요하지 않음에도 에너지를 내는 영양소는 과잉으로 들어와 몸에 쌓입니다. 심지어 우리가 섭취하는 음식에는 과거에 비해 필수영양소가 크게 부족하다고 합니다. 바쁜 일상과 편리함에 익숙해져, 유통과 보관을 위한 식품 산업의 편의에 따라 정제·가공된 식품에는 정작 필수지방산과 필수 미네랄이 결핍되어 있다고 합니다. 그 결과 에너지를 내는 탄수화물과 지방의 섭취가 과거에 비해 증가하면서 비만, 대사증후군, 심혈관 질환 환자가 크게 늘고 있는게 현실입니다. 그 결과 필수영양소 부족으로 만성 염증, 근감소증, 골다공증, 퇴행성 신경 질환 환자 역시 크게 늘어나게 되었습니다. 영양소의 밸런스가 무너지면서 건강도 위협받고 있는 것입니다. 저자는 영양소를 고전적 분류가 아닌 현대인의 환경에 맞게 둘로 나누어 우리 몸에 반드시 필요한 필수영양소와 에너지만 내는 에너지원입니다.

“표준화가 아닌 개별화로, 평생 건강을 설계하라!”

국내 비만 치료 1인자 박용우 박사가

35년 임상 경험으로 완성한 내 몸 맞춤 솔루션

살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략 마이 옵티멀!

21세기를 바쁘게 살아가는 현대인들에게 건강한 몸을 유지하는 것은 하나의 숙제입니다. 평균 수명이 늘어나 고령화가 지속 되면서 그에 따른 각종의 질환, 병들을 어떻게 극복하느냐 고민해야 될 문제입니다. 그 이전에 “치료보다 예방이 더 중요하다”는 저자의 말이 실감을 느낍니다. 독자는 평소 채식과 생선류를 즐기며 하루 두끼 간헐적 단식으로 평균 몸무게를 꾸준히 유지하다 갱년기를 맞이하면서 카페인 한잔으로도 밤을 꼬박 새기도 하고 갑자기 늘어난 체중으로 걱정이 많았고 지금은 여러 가지 방법으로 노력하여 미약하게나마 효과를 보고 있던 중 이 책이 궁금하여 꼼꼼히 읽어 보았습니다. 그 중 마이 옵티멀 4주 리셋 프로그램 실전편을 관심있게 읽었습니다. 특정한 다이어트 방법이나 식단에 매달리지 말고 ‘나에게 맞는 식단’을 찾으라는 말이 인상적이었습니다.

창업하기 전, 창업하고 보는 책

창업하기 전, 창업하고 보는 책 - 불안이 사라지고 돈이 벌리는
한범구 지음 / 포르체 / 2025년 9월

출판사에서 협찬받은 도서로 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

창업하기 전, 창업하고 보는 책_ 불안이 사라지고 돈이 벌리는

“망한 가게는 망할 이유가 있다. 그 이유를 모른 채 창업을 시작하면, 결과도 다르지 않다.”

창업에 필요한 A 부터Z까지 꼭 알아야하는 것들을 방송하는 유튜브 조회 수 1,800만 회, 11만 구독자의 창업 성공 멘토 ‘창플TV’한범구 대표의 책 <창업하기 전, 창업하고 보는 책>이 출간되었습니다. 우리나라의 자영업자 수는 1963년 이후 처음으로 자영업 비율이 20% 미만으로 떨어졌다는 보도가 있었습니다. 이는 어려운 경제 상황과 자영업의 경쟁력 부족 등 많은 이유가 있을 것입니다. 창업 5년 생존율이 30%가 되지 않는 이유는 과연 뭘까 궁금해 집니다. 내 가게를 꿈꾸는 창업자를 위한 한범구 대표의 창업 솔루션은 퇴직 후 제2의 직업으로 창업을 준비하는 사람들과 지금 수많은 자영업자들에게 이 책이 도움이 될 것으로 기대가 됩니다.

“퇴직 후 창업, 왜 실패하는가?”

창업 5년 생존율이 30%도 되지 않는 이유

창업 시장에서 가장 조심해야 하는 것이 통계의 허구입니다. 초보 창업자들은 그 통계들이 객관적인 사실이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 창업 시장에서 가장 조심해야 할 것은, 그 모든 통계나 객관적인 자료라는 것은 어느 각도에서 바라보느냐에 따른 관점일 뿐이며, 모든 면에 통용되는 것은 아니라는 점입니다. ---p.255 「프랜차이즈 창업이 개인 창업보다 생명력이 길까?」중에서

“나는 망하지 않을 준비가 되어 있는가?”

“나는 단순히 나의 욕망이 아닌, 생존의 관점에서 차업을 바라보고 있는가?”

망하는 가게는 어떤 실수를 반복하는가?

살아남는 가게는 무엇이 다른가?

직장인들은 빠듯한 월급 봉투를 받아 보면 “내 가게 차리면, 회사보다 낫지 않을까?” 라는 생각일 누구나 한번쯤은 해보게 됩니다. 직장인들의 로망입니다. 하지만 경제가 어렵고 불황이 계속되다보니 막상 창업 시장에 뛰어들어 실패를 하는 사람들이 많습니다. 강남 거리에서 보면 ‘임대’ 라는 문구가 씌여진 상가를 많이 보게 됩니다. 많은 이들이 창업으로 ‘제2의 인생’을 꿈꾸지만 통계를 보면 쉽게 알수있듯이 창업시장은 차디차고 냉혹합니다. 국내 자영업자 10명 중 8명은 오래지 않아 문을 닫는다고 하니 생각했던 것보다 어려운 것이 현실입니다.

선택의 순간에 선 사장님을 위한

5년 뒤에도 살아남을 20%의 가게가 되는 법!

이 책은 창업이 어째서 실패하는 것인지 수많은 가게가 왜 망할 수밖에 없었는지를 대한민국 자영업자의 멘토 창플 TV에서 창업함정 체크리스트를 통해 확인하게 됩니다. 이 책은 예리하게 분석하고, 망하지 않으려면 성공하려면 무엇을 어떻게 준비해야 하는지 하나하나 꼼꼼히 짚어주기에 다른 책들과는 달랐습니다. 미래에 창업을 꿈꾸는 사람들과 지금 창업을 준비하는 사람 그리고 자영업자들에게 도움이 되는 책입니다. 독자도 오랜 직장생활로 퇴직을 몇 년 남겨 두고 있는 상황이라 이 책을 통해 ‘창업’에 대해 고민하고 생각해 보게 되었습니다.