내가 아는 명상은 이런 건 아닌데~;;;;;;
전체 맥락이 없고 이것만 뚝 떼어놓고 볼 때는 회피하거나 주의를 다른 데로 돌리라는 거 같은데~
하아~ 명상은 현재의 고통을 지켜보는 건데~~

(아, 근데 나의 스승님께서 언제 한 번은 너무 고통스러우면 잠시 회피하는 것도 방법이라 하셨다. 하지만 난 용감하게 맞서 알아차리고 지켜볼거다!)

인생이 고통스러울 때,
그와 다른 재미있는 면을 보고 웃으면 덜 힘들어집니다.
When life is painful, it hurts less when you see the funny side and manage to laugh.
- P131


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새파랑 2021-06-25 22:27   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
현재의 고통을 지켜보는 명상은 왠지 힘들거 같아요. 맞서겠다는 툐툐님의 자신감은 대단하네요~!!

붕붕툐툐 2021-06-26 10:15   좋아요 3 | URL
사실 맞서는 건 좀 오버고..ㅋㅋ 도망가지 않고 지켜보겠다 뭐 그런 다짐~ 저 만날 도망만 다녀가지고요~ㅎㅎㅎㅎ

청아 2021-06-25 23:31   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
음... 힘들때 일부러 웃기는 영상이나 미드 찾아보기도 하는데 그런거 아닐까요?ㅋㅋㅋㅋ 작가분이 명상 책 쓰시다가 이거 쓸때 좀 힘드셨나봐요ㅋㅋ😆

붕붕툐툐 2021-06-26 10:16   좋아요 3 | URL
오~ 작가의 상태까지 파악해 주시는 미미님, 따뜻해~♡
최고, 최고~👍

mini74 2021-06-26 08:54   좋아요 3 | 댓글달기 | URL
툐툐님! 정면승부 , 예전 어떤 책에서 고통과 아픔이 다가오면 이름을 붙이고 찬찬히 객관화해서 살펴보라고 하더라고요. 그래서 제 생리통에 이름을 붙였어요 ㅎㅎㅎ그리고 쌩쌩아 이제 임무도 다 끝나가는데 굳이 끝까지 이렇게 용 쓰며 힘낼건 뭐니? 궁시렁 궁시렁 했더니 남푠이 손을 꼭 붙잡고 병원에 같이 가보자고 ㅎㅎ이제 속으로만 부르는걸로 ~ 좋은 주말 보내세요 툐툐님 *^^*

붕붕툐툐 2021-06-26 10:17   좋아요 3 | URL
아~ 남편분까지 재밌으시네용~ㅎㅎㅎ
맞아요~ 객관화~ 이름을 붙이려면 떨어트려 봐야하니까요~ 그게 중요한 포인트!! 미니님 넘 잘하고 계시네용!!👍