내가 아는 명상은 이런 건 아닌데~;;;;;;
전체 맥락이 없고 이것만 뚝 떼어놓고 볼 때는 회피하거나 주의를 다른 데로 돌리라는 거 같은데~
하아~ 명상은 현재의 고통을 지켜보는 건데~~
(아, 근데 나의 스승님께서 언제 한 번은 너무 고통스러우면 잠시 회피하는 것도 방법이라 하셨다. 하지만 난 용감하게 맞서 알아차리고 지켜볼거다!)
인생이 고통스러울 때, 그와 다른 재미있는 면을 보고 웃으면 덜 힘들어집니다. When life is painful, it hurts less when you see the funny side and manage to laugh. - P131
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