🌟 이 책은 열린책들 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <인간은 동물이다>🧠 “우리는 동물이지만, 동물을 넘어선 그 무엇일까?”자연의 품 안에서 자유를 꿈꾸는 인간의 자리인간이 생물학적으로 동물이라는 건 이제 상식이지만가끔 "정말 동물일 뿐일까?"라는 의문이 들 때가 있죠.배가 고프면 화가 나다가도(동물적)또 다른 생명을 위해내 밥그릇을 양보할 줄도 아는(인간적) 존재니까요.마르쿠스 가브리엘은 바로 이 지점우리가 '동물'이라는 사실과'동물 이상'이 되고 싶어 하는 열망 사이의아슬아슬한 긴장감을 철학적으로 파고들어요.과학이 모든 것을 다 설명해 줄 것 같은 시대에왜 우리는 여전히 공허함을 느낄까요?제 생각을 담아 이 지적인 물음표를 느낌표로 바꿔볼게요!🧬 인간 = 동물, 그러나 인간 ≠ 동물인 이유✔️ "나는 누구지?"라고 묻는 순간 시작되는 마법가브리엘의 통찰 중 가장 흥미로운 건인간이 스스로를 '동물'이라고 정의 내리는유일한 동물이라는 점이에요.이게 참 역설적인 축복 같아요.우리는 그저 본능에 따라 움직이는 데 그치지 않고"어떻게 사는 게 가치 있는 걸까?"라며자신의 삶을 편집하고 성찰하죠.자연이라는 거대한 톱니바퀴 안에 살면서도그 톱니바퀴 밖으로 고개를 내밀어 전체를 조망하려는이 엉뚱한 시도가 우리를 비로소 '인간'답게 만들어요.✔️ 과학은 답을 주지만 윤리는 '틈'에서 발원해요기후 위기 데이터는 넘쳐나지만"그래서 우리가 왜 불편함을 감수하며 지구를 지켜야 해?"라는질문에 과학은 수식으로만 답할 뿐이에요.가브리엘은 바로 그 '알 수 없음'의 영역을 인정하자고 제안해요.모든 것을 통제할 수 있다는 오만을 내려놓고자연과 타인의 '낯섦'을 존중하는'무지의 윤리'를 가져야 한다는 거죠.다 알지 못하기에 우리는 서로에게 겸손해질 수 있고비로소 진정한 책임감을 느끼게 돼요.✔️ 삶의 의미는 '취약함'이라는 토양 위에서 피어납니다우리가 영원히 살 수 없고 상처받기 쉬운 존재라는 사실이때론 우리를 작아지게 만들죠.하지만 거꾸로 생각하면 언젠가 사라질 존재이기에지금 이 순간의 다정함과 정의로움이 빛나는 것 아닐까요?생명을 우연한 분자의 연쇄로 보는 냉소주의를 넘어알 수 없는 세계 앞에서 기꺼이 '책임'이라는 짐을 지는인간의 모습은 충분히 숭고해요.우리는 완벽하지 않기에 더 아름다운 존재일지도 몰라요.💬 “영리한 동물들은 벌써 알아채지우리가 이 세계에서 그리 편안하지 않음을”기술이 발달할수록 우리는 더 편안해질 줄 알았지만어딘가 모를 이 부자연스러운 느낌.릴케의 시 구절처럼 영리한 동물들은아마 인간의 이 고민을 지켜보고 있을지도 모르겠네요.📍환상을 걷어내는 용기자연을 완전히 해독할 수 있다는 기술적 오만과자연은 무조건 아름답다는 낭만적 환상을 동시에 걷어내야진짜 인간의 자리가 보여요.📍무지의 윤리"나는 다 모른다"는 고백은 무기력이 아니라타자를 소유물로 대하지 않겠다는 가장 정중한 선언이에요.💡 나를 정의하고 세계와 연결되는 '무지의 윤리' 연습📍'설명할 수 없는 나'를 안아주기유전자나 호르몬 수치로 나를 다 정의하려 하지 마세요.과학이 설명하지 못하는 당신만의 고유한 틈새에당신의 영혼과 자유가 살고 있답니다.📍타자의 '미스터리' 존중하기반려동물이나 숲을 볼 때 "이건 내가 다 알아"라고 생각하기보다그들이 가진 근본적인 '타자성'을 가만히 응시해 보세요.그 낯섦을 인정할 때 진짜 공존이 시작돼요.📍불편한 질문에 머물기"이게 효율적인가?"보다 "이게 옳은가?"라는 질문 앞에조금 더 오래 머물러 보세요.데이터가 주지 못하는 답을 당신의 양심이 들려줄 거예요.🏷 인간이라는 존재는 참 신비로워요.흙에서 태어나 흙으로 돌아가는 운명이면서도밤하늘의 별을 보며 윤리를 고민하고보이지 않는 가치를 위해 자기를 던지기도 하니까요.가브리엘의 문장들을 따라가다 보면우리가 이 세계에서 느끼는 일말의 '어색함'이야말로우리가 생물학적 기계가 아니라는가장 확실한 증거라는 생각이 들어요.다 알지 못하는 세계 앞에서 서로의 손을 꼭 잡고한 걸음을 떼는 그 겸손한 용기가오늘 우리를 다시 인간답게 숨 쉬게 합니다.
🌟 이 책은 더퀘스트 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게>🧠 “왜 나는 뒤돌아서 후회할 행동을 반복할까?”무의식이 쌓은 벽을 허물고 진짜 나를 안아주는 시간살다 보면 내 마음인데도 내 맘대로 안 될 때가 참 많죠.배우자에게 안쓰러운 마음을 갖다가도정작 도움을 거절당하면 나도 모르게 "됐어!" 하고차갑게 쏘아붙이는 순간처럼요.조지프 버고 박사의 <마음의 문을 닫고 숨어버린 나에게>는바로 그런 찰나의 순간우리를 조종하는 ‘방어기제’의 비밀을 파헤치는 책이에요.35년 경력의 베테랑 상담가가 들려주는10가지 방어의 기술과 치유의 문장들을복잡한 내 마음을 다독이고 싶은 분들을 위해 정리해 드릴게요.🧱 내 마음을 지키려다 타인과 벽을 쌓고 마는 ‘방어’의 정체✔️ 보기 싫은 진실을 벽장 속에 감추는 ‘억압과 부정’고통이 너무 크면 우리 마음은그 감정을 의식 밖으로 밀어내 버려요.하지만 프로이트가 말했듯무의식에 숨긴 것은 결코 사라지지 않죠.아버지를 향한 분노를 억누르면 그 감정은비꼬는 농담이나 차가운 침묵으로 반드시 새어 나와요."난 괜찮아"라고 말하지만 사실은 괜찮지 않은 나를 마주하는 것그것이 이 책이 제안하는 진정한 성장의 첫걸음이에요.✔️ 애꿎은 곳에 화풀이하는 ‘전치와 투사’자신의 잘못을 인정하기보다상대의 사소한 결점을 찾아내 비난하는 것은아주 흔한 방어기제예요.우리는 수치심을 피하기 위해 나르시시즘의 뒤에 숨거나내 안의 불안을 타인에게 투사하며 공격하곤 해요.이런 방어기제는 당장의 고통은 피하게 해주지만소중한 인간관계를 망가뜨리는 주범이 되기도 하죠.✔️ 방어기제에 휘둘리지 않고 ‘나은 선택’을 하는 법방어기제는 마치 내일은 없다는 듯이 반사적으로 튀어나와요."지금 당신이 피하려고 하는 그 고통의 실체는 무엇인가요?"라고 책에서 묻고 있어요.나의 추한 모습과 마주하는 과정은 아프지만내 방어기제가 무엇인지 인지하는 순간그것은 더 이상 힘을 쓰지 못해요.💬 “방어기제는 나와 타인을 이해하는 가장 중요한 열쇠입니다”이 책은 10여 년 넘게 사랑받아온 스테디셀러답게방어기제라는 복잡한 이론을 일상의 언어로 쉽게 풀어내요.📍10가지 방어 유형억압, 부정, 이상화, 투사 등나도 몰랐던 내 성격의 기원을 발견하게 돼요.📍실천적인 변화아는 것에 그치지 않고 무의식 속 감정을 밖으로건강하게 표출하는 구체적인 방법을 제시해요.💡 마음의 벽을 허물고 '진짜 나'를 만나는 연습📍'감정 일기'로 패턴 찾기유독 화가 났던 순간 내가 왜 그랬는지 가만히 적어보세요.📍찰나의 멈춤, 3초 호흡반사적으로 쏘아붙이기 전에"지금 내가 어떤 감정을 피하고 싶어 하지?"라고 질문해 보세요.📍나의 '방어벽' 이름 붙이기"아 지금 내가 '투사'를 하고 있구나"라고 인식하는 순간더 나은 선택을 할 수 있는 용기가 생겨요.🏷 내가 나를 지키기 위해 쌓아 올린 그 견고한 성벽들이사실은 상처받기 싫어 웅크린어린 나의 떨림이었다는 것을 이제야 알 것 같아요.진실이라는 날카로운 빛이 두려워스스로 눈을 가렸던 시간들이 아프게 스쳐 지나가네요.내 안의 가장 비겁하고 추한 구석까지 정직하게 응시해 주는 일그것이야말로 나라는 존재에게 줄 수 있는가장 숭고한 자비이자 사랑임을 깨달았어요.이제 성벽의 돌을 하나씩 내려놓고그림자 속에 숨겨둔 진짜 나의 손을 잡고세상 밖으로 천천히 걸어 나가 보려 합니다.
🌟 이 책은 #멜라이트 출판사 @mellite_pub 를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <우리는 서로의 첫번째>🌼 “너에게 줄 미문의 삶을 선물하고 싶어서”서툴지만 가장 단단하게 뭉친 세 사람의 사랑 기록아기가 태어나고 부모라는 이름을 얻었을 때우리는 갑자기 근사한 어른이 된 것 같은 착각에 빠지곤 하죠.하지만 사실 아이의 작은 보폭에 맞춰쪼그려 앉아 바다를 바라볼 때 비로소 깨닫게 돼요.우리도 여전히 자라야 할 아이와 같고서로에게 기댈 때만이 거친 세상을 통과하는 '완벽한 팀'이 된다는 것을요.최동민 작가의 에세이 <우리는 서로의 첫번째>는바로 그런 마음을 담은 책이에요.아이에게 부끄럽지 않은 세상을 보여주고 싶어책과 영화 속 아름다운 문장들을 길어 올린아빠 D와 현명한 엄마 J, 그리고 그들의 우주인 아이 i가함께 써 내려간 이 따뜻한 이야기를아기랑 함께 자라고 있는 엄마의 마음을 담아 정리해 드릴게요.🌱 서로가 서로에게 '첫 번째'가 되어준다는 것✔️ 미문의 삶을 선물하고 싶은 부모의 마음"미문의 인생을 살지 못했다면미문(아름다운 문장)부터 모아보자"J의 이 말 한마디가 참 든든하게 다가왔어요.아기에게 거창한 유산을 물려줄 순 없어도세상을 다정하게 바라보는 문장들을 모아선물하겠다는 다짐이 너무 예쁘지 않나요?아이에게 좋은 것을 더 많이 보여주고 싶어고민하는 D와 J의 모습에서오늘 아침 우리 아기에게 어떤 예쁜 말을 해줄까 고민하던제 모습이 겹쳐 보여 마음이 뭉클했어요.✔️ 아이의 눈높이에서 만난 거대한 바다어른의 키에서 볼 때는 평범했던 바다가아이 i의 높이에서 바라보니세상을 다 안아줄 듯 거대하게 보였다는 대목은 정말 소중해요.우리는 가끔 아이를 가르쳐야 한다고 생각하지만사실 아이의 시선을 따라갈 때우리는 잃어버렸던 경이로움을 되찾게 되죠.카메라에는 담기지 않는 그 찰나의 눈맞춤이얼마나 충분한 행복인지 아기랑 눈을 맞추며 읽다 보면자연스럽게 고개를 끄덕이게 돼요.✔️ "시간을 선택해" 행복을 만드는 비법하루 24시간 중 단 1분이라도자신을 위한 시간을 선택하라는 패터슨의 지혜.작가 D가 아이에게 알려주고 싶어 하는 이 진리는사실 지금 육아에 지친 우리 모두에게 필요한 말인 것 같아요.시간을 선택하면 사소한 문제는 사라지고웃음이 찾아온다는 그 믿음.우리 아기도 그리고 아기를 키우는 우리도하루 한 조각의 '자유'를 누리며천천히 한 장씩 인생의 페이지를 넘겨갔으면 좋겠어요.💬 “함께라서 너무 다행이야혼자였으면 못 했을 게 너무 많아”D, J, 그리고 i.이 세 사람이 완벽한 한 팀을 이루어가는 과정은세상 모든 가족의 이야기와 닮아 있어요.📍온기를 더해주는 문장들윤동주부터 폴 오스터까지, 앞서간 별들이 남긴 문장들은불안한 초보 부모의 마음에 따뜻한 등불이 되어줘요.📍단순하게 사랑하기사랑하는 것에 대해 이야기하는 가장 좋은 방법은그저 단순하게 말하는 것이라는 카뮈의 말처럼이 책은 투명하고 담백하게 진심을 전해요.💡 아기랑 함께 ‘서로의 첫 번째’가 되는 시간📍우리 가족만의 ‘미문 노트’ 만들기책 속의 문장들처럼 아기에게 해주고 싶은 예쁜 말이나아기가 처음 뱉은 소중한 단어들을 기록해 보세요.훗날 아기에게 줄 최고의 선물이 될 거예요.📍아이의 보폭으로 산책하기오늘은 아기 손을 잡고 아주 천천히 걸어보세요.아기가 멈춰 서서 개미를 보거나 풀잎을 만질 때같이 쪼그려 앉아 "우와 진짜 멋지다!"라고맞장구쳐주는 것만으로도 세상은 미문으로 가득 찹니다.📍‘팀워크’ 확인하기"엄마, 아빠, 우리 아기는 환상의 팀이야!"라고 자주 말해주세요.서로가 서로의 첫 번째라는 믿음이아이의 마음을 가장 단단하게 키워준답니다.🏷 아기를 재우고 이 책을 덮으며 생각했어요.우리의 삶은 아이의 젖살 냄새나 서툰 발음 같은아주 작고 연약한 조각들로 직조되는 것이 아닐까 하고요.미문의 생이란 저 멀리 있는 것이 아니라아이가 "바다"라고 외칠 때 함께 무릎 굽혀 바라봐주는그 짧은 찰나에 이미 도착해 있었어요.오늘 밤 쌔근쌔근 잠든 아기의 숨소리 옆에서작가가 모아둔 다정한 문장 하나를 가슴에 얹어봅니다.우리라는 이름의 '팀'이내일도 서로의 첫 번째가 되어줄 수 있기를 기도하면서요.
🌟 이 책은 오팬하우스 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <인류를 구한 12가지 약 이야기>💊 “작은 약 한 알이 인류의 비극을 희극으로 바꾸다”고통의 연대기를 끊어낸 12가지 구원의 기록앞서 소개한 책이 '우리 삶을 개선한 약'들에 집중했다면이번 <인류를 구한 12가지 약 이야기>는생사의 갈림길에서 인류를 건져 올린조금 더 치열하고 극적인 약들의 역사를 다뤄요.마취제 없이 수술대 위에서 비명을 지르던 시대부터보이지 않는 세균과의 전쟁에서 승기를 잡은 순간까지!제가 이 책을 읽으며 특히 소름 돋았던결정적 장면들을 중심으로 정리해 볼게요.🧬 인류의 운명을 뒤바꾼 12가지 약의 서사시✔️ 수은에 중독된 진시황과 푸른곰팡이의 기적 페니실린불로장생을 꿈꾸며 수은을 삼켰던 진시황의 이야기는약과 독이 종이 한 장 차이임을 극명하게 보여줘요.반면, 제2차 세계대전 중 등장한 페니실린은죽어가던 수많은 병사를 살려낸 '구원의 불씨'였죠.세균이라는 보이지 않는 적에게 속수무책으로 당하던 인류가처음으로 강력한 무기를 손에 쥔 순간을 읽다 보면우리가 누리는 오늘이 얼마나 기적 같은지 새삼 깨닫게 돼요.곰팡이 한 조각이 세상을 바꿨다는 게 정말 신기하지 않나요?✔️ 제국주의의 길을 연 키나피와 마약이 된 청량음료 코카콜라말라리아 치료제인 키나피가 없었다면유럽 열강은 아프리카 내륙으로 진출하지 못했을 거라는 분석은약이 역사의 '정치적 엔진'이었음을 증명해요.초기 코카콜라에 마약 성분인코카인이 들어있었다는 비화도 흥미로워요.우리가 마시는 음료 하나, 먹는 카레라이스 한 접시에도각기병 예방과 군사 식단이라는의학적 역사가 숨어 있다는 사실이 지식의 즐거움을 더해줘요.✔️ 독사에서 나온 고혈압 약과 비아그라의 반전 드라마현대인의 고질병인 고혈압 약이브라질 독사의 독에서 유래했다는 점이나협심증 치료제로 개발되다 전혀 다른 용도로 유명해진비아그라의 이야기는약 개발의 세계가 얼마나 예측 불허인지 보여줘요.과학은 때로 우연의 탈을 쓰고 찾아오는 것 같지만그 우연을 기적으로 만든 건인간의 집요한 탐구심이었다는 점이 가슴을 뜨겁게 만들어요.💬 "이 책은 무지의 시대를 건너인간의 한계를 확장한 기록입니다"저자는 약을 인류 문명이 빚어낸 문화적 산물로 정의해요.📍인문학적 통찰의 결정판사마천의 <사기>부터 이상의 <날개>중세 마녀사냥까지 넘나들며약의 과학을 인문학적 배경으로 풀어내요.덕분에 과학이 어렵게 느껴지는 분들도이야기책처럼 푹 빠져 읽을 수 있어요.📍현직 약사의 균형 잡힌 시각남용되는 항생제에 대한 경고나 올바른 복용법 등전문가로서의 조언도 놓치지 않아요.개정증보판답게 최신 정보까지 꽉꽉 채워져 있어읽는 내내 든든해요.💡 약의 역사를 통해 배우는 '지혜로운 삶' 팁📍약과 독의 경계 알기진시황의 수은처럼 아무리 좋은 것도 오남용하면 독이 돼요.내가 먹는 약의 부작용과 용량을 정확히 아는'똑똑한 습관'을 들여보세요.📍역사 속 '식탁'의 지혜각기병을 막아준 카레라이스처럼우리가 먹는 음식이 곧 가장 기초적인 약이라는 사실을 기억하며균형 잡힌 식단을 챙겨보세요.📍인문학적 호기심 키우기약 이름을 볼 때 그 어원이나 유래를 한 번쯤 찾아보세요.조현병의 이름 유래처럼그 안에는 인간을 향한 다정한 시선이 담겨 있을지도 몰라요.🏷 인류의 역사를 훑어 내려가다 보니약은 '살고 싶다'는 간절한 의지가 만들어낸가장 따뜻한 발명품이라는 생각이 들었어요.마취제도 항생제도 없던 그 캄캄한 공포의 시간을 견뎌내고지금 우리 손에 들린 작은 알약 하나를 만들기 위해얼마나 많은 사람이 인생을 바쳤을까요?"역사는 약이 있었느냐 없었느냐에 따라희극과 비극으로 갈렸다"는 말이 그저 수사가 아니라뼈아픈 진실로 다가와 마음 한구석이 찡해지더라고요.지식을 넘어 인간에 대한 경외감을 느끼게 해준참 고마운 시간이었습니다.
🌟 이 책은 오팬하우스 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다📚 <인류에게 필요한 11가지 약 이야기>💊 “작은 약 한 알이 인류의 비극을 희극으로 바꾸다”약 상자 속에서 건져 올린 위대한 역사평소 배가 아프거나 감기에 걸렸을 때 무심코 삼키던 알약 하나사실 그 안에는 인류가 수천 년간 치열하게 싸워온눈물겨운 사투가 담겨 있었더라고요.<인류에게 필요한 11가지 약 이야기>는약국 현장에서 환자들을 만나는 약사님이 약의 계보를인문학적 시선으로 촘촘하게 엮어낸 책이에요.성분을 나열하는 딱딱한 백과사전이 아니라인류의 한계를 확장해온 거대한 모험담 같아서시간 가는 줄 모르고 읽었어요.제가 책을 읽으며 감탄했던 포인트들만 콕 짚어볼게요!🧬 역사의 물줄기를 바꾼 11가지 약의 결정적 순간✔️ 여성의 몸을 해방시킨 피임약과 독립운동을 도운 활명수피임약은 전 세계 여성의 자기 결정권을 깨운 혁명의 신호탄이었죠.한편 우리 곁의 '활명수'가 한때 설렁탕 두 그릇 값의 귀한 몸이었고그 수익금이 독립운동 자금으로 쓰였다는 비화는 정말 짜릿했어요.약이 시대를 바꾸고 나라를 구한 '문화적 산물'이라는 걸이보다 더 드라마틱하게 보여줄 수 있을까요?✔️ 죽음의 병을 제압한 인슐린과 마음을 조율하는 조현병 치료제당뇨로 꺼져가던 소년이 인슐린 주사 한 방에다시 걸음을 내딛는 장면은 웬만한 영화보다더 큰 감동을 주더라고요.'정신분열증'이라는 차가운 낙인을 지우기 위해거문고 줄을 고른다는 뜻의 '조현병(調絃病)'으로이름을 바꾼 사연도 참 따뜻했어요.약이 육체적 고통뿐만 아니라 무너진 인간의 존엄성까지어루만지려 했다는 사실이 읽는 내내 마음을 뭉클하게 했어요.✔️ 백신에서 유전자 치료까지, 보이지 않는 적과의 전쟁제너의 백신부터 최첨단 유전자 치료제까지인류는 바이러스라는 보이지 않는 적과끊임없이 공존하며 싸워왔어요.알츠하이머 예방을 위해 하루 30분 걷는 습관이뇌세포를 새로 만든다는 과학적 근거부터미래 바이오테크 전망까지 그 폭이 정말 넓더라고요.약사로서의 전문 지식에 인문학적 통찰이 더해져서의약 계열을 꿈꾸는 친구들에게왜 이 책이 최고의 길잡이로 꼽히는지 확실히 알 수 있었어요.💬 "약은 생명을 향한 인간의 가장 숭고한 사랑이자 실천입니다"저자는 제약 산업을생명을 다루는 최첨단 예술이라고 멋지게 정의해요.📍풍부한 인문학적 교양루쉰, 셰익스피어, 헤세의 문학 작품부터 프랑스 68혁명까지약 이야기와 역사를 연결하는 솜씨가 정말 대단해요.덕분에 지루할 틈이 전혀 없었어요.📍최신 정보의 반영전면 개정증보판답게 코로나19 이후의 변화와최신 트렌드까지 꼼꼼하게 보강되어 있어지금 우리에게 꼭 필요한 지식들을 채워줘요.💡 약의 역사를 통해 배우는 '건강한 미래' 팁!📍우리 집 약 상자 속 '역사' 발견하기오늘 먹는 영양제나 소화제가어떤 역경 끝에 내 손에 왔는지 떠올려 보세요.약을 대하는 마음이 한층 정중해질 거예요.📍뇌세포를 깨우는 '30분 걷기'책에서 강조하듯 최고의 약은 때로 우리의 움직임이에요.알츠하이머를 예방하는 하루 30분 유산소 운동오늘부터 당장 시작해볼까요?📍질문을 멈추지 않기약이 내 몸에서 어떻게 작용하는지 관심을 갖는 것이오남용을 막는 첫걸음이에요.이 책을 가이드 삼아 똑똑하고 주체적인 환자가 되어보세요.🏷 책을 다 읽고 나니 우리 집 구급상자가마치 인류의 사투를 기록한 작은 박물관처럼 느껴지더라고요."내가 먹는 소화제 한 알에도이렇게나 많은 사람의 눈물과 땀이 배어 있었구나" 생각하니약 상자를 여는 마음이 예전 같지 않아요.무지와 미신의 시대를 건너 여기까지 온 거장들의 헌신에마음이 훈훈해지는 시간이었어요.지식도 유익했지만 무엇보다 생명을 아끼는 그 따뜻한 시선이가장 오랫동안 기억에 남을 것 같아요.