고루한 대화습관 탈출하기

고루한 대화습관 탈출하기 - 진부한 커뮤니케이션에서 벗어나는 14가지 방법
우테 라흐터바흐 지음, 박여명 옮김 / 아름다운사람들 / 2012년 7월

나는 대화를 별로 좋아하는 편은 아니다. 아마도 말을 잘 못해서 그런가보다

살아가면서 소통이란 얼마나 중요한 것인가.

보다 설득력있게 재미있게 듣는 이도 마음 상하지 않게 나의 생각을 전할 수 있다는 것은 얼마나 중요한 일인가.

고루한 대화습관 탈출하기는 대화를 하기 전의 마음가짐부터 대화의 고수가 되는 방법까지 상세히 알려주는 책이다.

책 부분부분에 공감가는 부분이 많았다.

자유로운 대화를 위해 나의 상태를 체크하라는 말은 당연한 것 같으면서도 우리가 잘 실천하지 못하는 말이다.

간혹 내가 무슨 이야기를 건네면 그것이 무슨 이야기던간에 비꼬거나 반대 의견을 제시하는 사람이 있다.

속으로 오늘 무슨 기분 나쁜 일이 있었나 싶기도 하고 나까지 기분 상할 때가 많았는데 혹시 나는 그런 적이 없었는가 생각해보게 되었다.

다르게 말하면 행복해질 수 있다에서 제시한 방법 중에 자동으로 떠오르는 생각과 감정을 차단해야한다는 것은 정말 중요한 일이다.

생각나는 대로 아무 말이나 다 내뱉는다면 어쩌겠는가.

그런데 방심하는 사이 나도 모르게 말이 나가는 경우가 있다.

항상 마음을 단속해야한다.

뒷담화에 대한 내용은 정말 많은 이들이 실천해야할 내용이다.

말을 어떻게 하느냐도 중요하지만 무엇보다도 중요한 것은 남의 말을 하지 않는 것이 아닌가.

때로는 그저 그 앞에서 상대의 말을 듣기만 했을 뿐인데 나도 동조한 것처럼 인용될 때가 있어

누군가 뒷담화를 할 때는 '난 남의 말 안 해' 하면서 과감히 자르는 것이 필요할 것 같다.

나도 이미 알고 있었는데 싶은 내용도 있었지만

보다 구체화시켜 주었고 사람들간의 대화의 질을 높이려면 어떻게 해야할지 이 책에서 만나볼 수 있었다.

대화의 방법 뿐만 아니라 마음가짐도 다시 정립할 수 있는 기회가 되어 좋다.

지리산 둘레길

행복한 걷기여행 지리산 둘레길 ㅣ 주말이 기다려지는 여행
황소영.강병규 지음 / 터치아트 / 2012년 7월

평소 산행을 그리 좋아하는 편은 아니었으나 어느 날 지리산 쌍계사에 다녀오면서 언젠가는 지리산을 가보고 싶다는 생각이 들었다.

절을 찾아 가면서 마주치는 등산객들의 표정이나 짐을 보면서 지리산에 언젠가 꼭 가보리라 다짐했던 것이다.

그게 벌써 언제였던가.

지리산은 많은 준비를 해야 등반할 수 있고 산이 넓기 때문에 어딜 어떻게 가야좋을지 초보자들은 난감할 수가 있다.

나역시 지리산을 간다면 어느 코스를 가야할 것인가

자료는 어떻게 찾아야할 것인가 무엇을 준비해야할 것인가 등등이 걱정이다.

행복한 걷기여행 지리산 둘레길은

지리산 등반을 꿈꾸는 사람이라면 많은 도움을 받을 수 있는 책이다.

우선 책의 저자는 3년동안 지리산 낡은 흙집에서 3년을 살았으며 산에 빠져 지냈다고 한다.

책에 나오는 지리산의 사진들은 지리산 사진 갤러리 길섶의 대표인 강병규님이 찍으신 사진이다.

보고 있는 것만으로도 당장 짐싸서 떠나고 싶은 마음이 들게 한다.

지리산 구간별로 나누어 경로를 알려주고 특징과 소요시간 거리, 가는 방법 여행 정보 등을 알려주어서 실용성이 높다.

특히나 중요한 것이 배고픔을 달려줄 매점과 긴급한 상황에 이용해야하는 화장실인데 이에 대한 정보를 알려주어서 편하게 이용할 수 있다.

들려볼 곳 맛집을 소개해주고 있어서 가족 단위로 등산을 했다가 즐거운 시간을 보낼 수 있어 더욱 좋은 것 같다.

그런 실용서에 그치는 것이 아니라 마을의 특징이나 역사적인 부분까지 상세히 알려주고 있어서 궁금증을 해소하기에도 제격이다.

특히 지리산에 있는 절에 대해서 많은 부분을 알 수 있어서 나 같은 불자에게는 산길도 걸으면서 절도 가볼 수 있는 일석이조의 기회가 될 것 같다.

아름다운 산

산을 좋아하는 사람들의 이야기를 들을 수 있어서 좋고

무엇보다 산을 사랑하는 마음으로 나도 우리 딸아이가 좀 더 자라면 다녀와야겠다는 생각이 들었다.

마음같아서는 지금이라도 가고 싶지만 말이다.

인도에서 살며 사랑하며

인도에서 살며 사랑하며
미란다 케네디 지음, 송정애 옮김 / 프리뷰 / 2012년 6월

 해외여행을 많이 다녀본 적이 없는 나에게 꼭 가보고 싶은 나라를 하나 꼽으라면 인도라고 망설임없이 말할 것이다.

인도.라면 성지순례로도 가는 곳인데 어쩐지 친숙하게 느껴졌다.

정작 인도에 관해서 아는 내용은 없으면서 말이다.

인도에서 살며 사랑하며는 인도의 수도 델리에서 5년 간을 살아온 미국 여기자의 솔직하고 놀라운 경험담이 담긴 책이다.

인도에 대해서 아름답게 꿈만 꾸던 나에게 이 책의 내용은 다소 놀랍고 걱정스러운 부분들도 많았고

많은 생각을 하게 만들었다.

세계사 시간에 배웠던 카스트제도가 아직도 적용된다는 말인가.

놀람을 금치 못했다. 21세기에 이런 제도라니!

힌두교에서 소는 비폭력과 모성 관대함의 상징으로 숭배하는 대상이라는 것도 잘 알아두어야 인도를 여행하는데 도움이 될 것이다.

로마에 가면 로마법을 따르라고 그곳의 문화를 알고 이해하여 적응하기가 쉬운 법 아닌가.

연애가 자유롭지 못하고 커플들이 데이트할 공간조차 마땅치 않다는 것을 어떻게 받아들여야 좋을까

나는 젊은이들이 안쓰럽게 느껴졌다.

맥도날드는 인도인의 입맛에 맞는 메뉴를 개발 쇠고기가 들어가 있지 않은 햄버거를 포함해 채식 메뉴로 인기를 끌고 있는데

인도와 패스트푸드는 뭔가 어울리지는 않지만 인도 사람들도 서양문화를 누릴 자유가 있지 않은가.

인도의 문화를 엿볼 수 있어 새로운 세상을 만나본 느낌이 든다.

여자가 결혼할 때 지참하는 현금이나 금품으로 인해 사건, 사고가 많이 발생하고  가장 무서운 것은 신부 사망이라는 끔찍한 사건으로 종결되기도 하는데 왜 이런 문화는 사라지지 못하는 것일까.

과부에 대한 처사도 냉정하기 짝이 없는데 안쓰럽다 못해 딱하다.

사랑과 결혼. 인생에 대한 인도 사람들의 삶을 엿보면서 내가 이땅에서 그나마 편하게 사는 것이 다행스럽기까지 했으며

인도에 대한 느낌이 책을 읽기 전과 후에 판이하게 달라졌다.

인도

겉모양만 보고 꿈만 꾸었다가는 큰 코 다칠 것 같고 여행을 간다면 특히나 주의해야 할 것이 많을 것 같다.

하루 10분 명상법 '헤드 스페이스'

헤드스페이스 - 생각이 사라진 신기한 마음속 평화 공간
앤디 퍼디컴 지음, 윤상운 옮김 / 불광출판사 / 2012년 5월

마음공부에 본격적으로 관심을 갖고 알아보기 시작한지 몇 년이 흘렀다.

아직은 초보단계이지만 종종 마음 공부는 왜 하는거야? 명상은 왜 하는 거야? 하는 질문을 받고는 당황할 때가 있다.

뭐라고 답을 해야할지

머릿속에서 맴맴 돌지만 말로 정확히 딱 부러지게 일목요연하게 설명하기는 어렵기 때문이다.

그것이 궁금한 사람은 이 책을 읽어보라고 말해도 좋을 것 같다.

명상은 지금의 나를 아주 좋은 사람으로 갑자기 바꿀 수는 없다고 말하고 있다.

다만 내가 일으키는 감정을 제대로 바라볼 수 있는 법을 배움으로써 삶의 변화가 일어날 수 있다는 것을 설득력있게 제시하고 있다.

성격이 바뀌면 인생이 바뀐다는 말을 들어본 적이 있을 것이다.

나 역시 무척이나 급하고 소심한 성격이었는데 명상과 마음공부에 관심을 가지고 조금씩 배워가면서 보다 긍정적인 마음과 미소를 간직하려고 애쓰고 있다.

그러다보니 요즘은 감기도 잘 걸리지 않는다.
 

알아차림이 솔직히 쉬운 것은 아니다.

다투고 난 후에 나중에 후회하고 왜 그때 한 발 물러서지 못했을까 생각한다.

이런 시행착오를 거쳐 점점 나아지리라고 생각한다.

헤드 스페이스는 승려로 10여년간 세계 곳곳에서 명상 수행을 하신 앤디 퍼디컴이 집필하신 책이다.

속시원하게 자세하게 자신의 경험과 더불어 이야기를 들려주기 때문에 처음 접하는 사람도 어럽지 않게 이해할 수 있고

명상을 해야하는 이유와 명상을 함으로써 어떤 장점이 있으며 명상을 하는 구체적인 방법을 제시하고 있어서

나에게 많은 도움이 되었다.

아직 명상은 조금 어렵다는 생각이 있었는데

이 책을 보면서 하나하나 실천해봐야겠다.

명상 연습으로 제시한 부분들이 어렵지 않고 금방 따라 할 수 있겠다는 생각이 든다.

가장 중요한 것은 역시 실천이다.

외로움의 온도

외로움의 온도 - 조진국 산문집
조진국 지음 / 해냄 / 2012년 6월

요즘 들어 정신없이 바빠서 외롭다거나 울적하다는 생각조차 못해 봤다.

그만큼 정신없이 지냈다.

그러다 외로움의 온도라는 이 책을 보니 느닷없이 외로워진다.

외로움도 전염되는가?

책을 읽으면서 감정이입이 된 까닭일 것이다.

저자는 남자분인데 무척이나 섬세하고 여린 감정의 소유자인 것 같다.

책을 통해 그러한 마음이 느껴진다.

짧은 이야기와 묘하게 맞아떨어지는 노래 가사

노래 가사 속에 이렇게 많은 이야기를 담고 있었구나

다시 한 번 생각해보게 된다.

이렇게 많은 노래를 적절하게 담아내다니 저자의 음악 선곡 역시 놀랄만하다.

잔잔하면서도 많은 이야기를 담고 있는 책

그것이 이 책의 매력인 것 같다.

감성이 묻어나는 내용을 살려주는 것은 간결하면서도

여운이 남는 그림이다.

그림을 보면서 또 다시 감정이 되살아나는 느낌이다.

사랑에 관한 이야기들이 내 기억에 가장 선명하게 남았다.

프라다를 더 사랑한 여인은 순수한 사랑보다는 다른 것에 가치를 두는 우리 시대의 사랑을 보여주는 것 같아

마음이 아팠다.

또한 그녀의 사랑을 거짓이라고는 생각하지 않는다는 말에 가슴이 찡했다.

나를 사랑했지만 나보다 프라다를 조금 더 사랑했을 뿐이라는 말에는 가슴이 먹먹했다.

순수하게 사랑할 순 없을까?
이렇게 말하고 있는 나도 물질에 많이 물들었겠지.

오랜만에 감성이 돋보이는 에세이를 읽어서 좋았고 내 마음에 오래 메아리 칠 것 같다.