괜찮아 안죽어

괜찮아, 안 죽어 - 오늘 하루도 기꺼이 버텨낸 나와 당신의 소생 기록
김시영 지음 / 21세기북스 / 2019년 3월

괜찮아 안죽어

는 응급의학을 전공하고 응급실에서 근무하다가 우연한 기회에 10여년전 장터 근처에서 동네의원을 운영하고 있는 의사선생님의 환자와 삶의 스토리다.

제목만 봤을 때는 응급실이야기인가 했었고 환자와 사투를 벌이는 이야기인가 해서 조금 어둡지 않을까 싶어 읽기가 망설여졌는데 이 책을 읽으면서 웃기도 했다가 끝부분에서는 가슴이 짠하기도 했다.

동네 의원에서 만나는 주된 고객층

할머니 할아버지 손님과의 에피소드가 이 책의 주된 내용이다.

내가 재미있게 몰입해서 책을 읽고 있으니까

딸아이는 무슨 책이야? 무슨 내용이야? 하기에 이 책 61페이지에 나온 오래살어!

이야기를 들려주었다. 에피소드 8 인사

두 할머니 중에 조금 젊어보이는 할머니가 다른 할머니에게 말한다.

언니 오래 살어!

그래 고마워 동상도 오래 살어!

차트를 보니 성이 달라서 친자매는 아닌가보다 하고 친하신가 보다 하고는

같은 동네 사시는가 물었더니

"몰러, 오늘 첨 봤어."

내일 또 만나요 와 같은 평범한 일상의 인사로 생각한다는 저자의 말씀이 어쩐지 와닿는다.

편하고 친근하게 모르는 사람에게까지 누가 인사를 건네겠는가.

어르신들이니까 가능한 일 같다.

동네의원을 찾는 소박하면서도 정감어린 어르신들의 이야기.

그리고 퀵서비스일을 하시는 분의 따뜻한 정이 담긴 토스트와 커피.

의사선생님과 환자라는 어찌보면 삭막한 관계를 인간 대 인간이라는 끈끈함으로 이어주고 있는 느낌의

사람들.

그만큼 의사선생님도 정감어리게 환자들을 사람 대 사람으로 대하시는 것 같다.

먼 거리에서 오래동안 버스를 타고 오는 학생에게 가까운 곳의 병원으로 가볼 것을 권유도 하고

자신의 근황을 알려주는 할머니의 전화에 감사하는 모습에

마음이 따뜻하다.

잔잔하면서도 큰 울림이 있는 괜찮아 안죽어

오늘도 잘 지내고 있다는 위로와 삶의 이야기들을 조근조근 들려주는 듯한 느낌의 책이다.

큰 사건이나 흥미위주의 책이 아니고

잔잔하게 읽을 수 있으면서도 삶의 이야기를 담고 있어 좋았고

우리 딸래미가 조금 더 크면 이 책 읽어봐 하면서 건네주고 싶은 책이다.

신의 멘탈

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

2019년이 시작된 지도 세 달 째.

신학기가 시작되고 학생들은 세운 계획대로 실천을 하고 있을까? 궁금해진다.

나를 생각해보면 새벽에 일어나 공부하기 기도하기 절하기 등등의 계획을 세우고

한동안은 열심히 하다가 갑자기 일이 생겨서 하루를 빼먹다보면 그대로 멈추게 되는 경우가 많다.

하루를 빼먹었다면 그것을 생각하지 말고 종전과 다름없이 계획했던 일을 하면 된다는 조언을

들은 기억도 나는데 강한 의지력을 갖고 밀고 나가고 싶은 마음으로 신의 멘탈이라는 책을 읽게 되었다.

신의 멘탈

무엇이든 해내는 사람은 멘탈부터 다르다!!

마라톤과 같은 인생에서 종착점까지 가기 위해서는 중간점검하면서 앞으로 나아가는 일이 중요한데

이 책을 읽으면서 나의 마음을 다지고 싶었다.

이 책의 저자는 일본 최고의 멘탈 컨설턴트이며 컨설팅 업체 라이징스타 대표 호시 와타루는 2011년 일본 대지진을 겪으면서 원하는 곳에서 원하는 일을 하겠다고 결심하고 멘탈 컨설팅 사업을 시작했다고 한다.

이 책은 뇌과학에 기반을 둔 의지력을 강화시킬 수 있는 방법 등에 대해 알려준다.

무엇을 하든 술술 풀리는 사람들은 멘탈이 강한 사람이며 멘탈을 강하게 만들기 위한 과학적인 방법을 5장에 걸쳐 알려주고 있다.

나는 3장 행동력을 갖고 멘탈을 강하게 하는 방법에서 자신의 목표를 이루어주는 이미지를 찾아서

예를 들어 롤모델을 정해서 그사람의 사진을 모으고 자신의 목표를 구체적이고 직관적으로 보여주는 이미지를 30장이상 모으고 그것을 매일 사용하는 컴퓨터나 스마트폰에 저장하여 하루에 한 번이라도 매일 보는 방법을 책에서 알 수 있었는데 이를 바로 실천해야겠다.

똑같은 정보가 반복해서 뇌에 전달되면 해마는 이것이 중요한 정보가 틀림없구나 하며 착각을 일으키기 때문에 세웠던 목표를 잊지 않고 실천해나갈 수 있다는 것이다.

습관을 들이고 싶은 일은 윗몸일으키기 매일 30회라면 처음부터 30회를 다 하기가 힘들다면

하루 1번이라도 하면서 그 숫자를 늘리는 것으로 실천하면 앞으로 매일 30회를 하기가 수월해진다는 것도 이 책에서 발견한 팁이다.

긍정적인 말의 힘은 누구나 알고 있지만 자신에게 잘 적용되지 않는 부분이기도 한데

이 책의 5장에서도 확인할 수 있었다.

긍정적인 말로 자신에게 선언하기

나는 00한 사람이야.

이런 식으로 하되 현실적인 목표, 긍정적인 말, 현재완료형으로 선언하기, 현장감 있는 이미지를 만들어내기 

하지만, 그래도, 모르겠어, 어려워, 불가능해 등의 언어는 사용하지 않는 것이 좋음을 이 책을 통해서 알 수 있었는데 평소 내가 잘 사용하는 말 중에서 사용하지 않아야할 말 등을 정리해봐야겠다.

의지력이 약하고 실천을 잘 못하는 사람, 초반은 힘차게 출발했지만 끝까지 유지하지 못했던 사람들에게 특히 유용한 책이고 뇌과학적으로 의지력을 강화할 수 있는 방법을 알려주어서 실천하려는

마음만 있으면 쉽게 도전해볼 수 있을 것이다.

교육부지정 초등파닉스 영단어800

교육부 지정 초등파닉스 영단어 800
타보름교육 편집부 지음 / 타보름교육 / 2019년 3월

초등학교 3학년이 되면 영어를 배운다고 해서 기초 영어 공부에 많은 관심을 갖고 있었다.

아직 영어학원은 빠르고 홈스쿨링으로 초등파닉스를 배우면 좋겠다는 생각이 들어

보게 된 책 교육부지정 초등파닉스 영단어800 이다.

 책이 지나치게 두꺼우면 공부의 압박을 느낄까 했는데 138페이지 적당한 양과 크기라서

가지고 다니면서 볼 수 있고 아이가 영어와 친해질 수 있는 기회를 제공해줄 수 있을 것 같다.

자음 발음표와 모음 발음표가 있어서 익히면서 외워두면 좋겠다.

내가 어렸을 때는 발음기호라고 했지만 지금은 파닉스로 아이들이 영어를 배운다.

교육부지정 초등파닉스 영단어800에서는 1장 파닉스

2장 초등영단어 800 을 다루고 있어서 여기 나와있는 1장의 파닉스만 잘 익혀도

잘 할 수 있을 것 같다.

단어를 영어로 예쁜 그림과 함께 알려주어서 머리에 쏙 들어올 것 같다.

영어단어 암기 요령은 역시 반복!!

여러 번 외워야 암기가 된다는 것

 매일매일 10분 15분이라도 영어단어를 꾸준히 외워보면 좋겠는데

자칫 지루해질까 걱정이었는데 단어 암기를 하면서 조금씩 변화를 주면 좋을 것 같다.

적어보는 종이를 바꾼다거나 놀이형식으로 단어찾기를 한다거나

퀴즈 풀기 등으로 흥미를 유발해야겠다.

이 책을 보니 단어 테스트지 생성기를 활용하여 테스트 하는 방법을 알려주고 있다.

다운을 받을 수 있어 좋다.

영단어는 한 페이지당 8개가 적혀있다.

눈에 쏙 들어오는 귀여운 그림과 예문이 있어서 따라해봐도 영어공부가 많이 될 것 같다.

단어의 밑에는 발음기호와 우리말 발음을 적어두어서 쉽게 따라할 수 있을 것이다.

매일 꾸준히 공부하다보면 파닉스와 영단어 암기에 많은 도움이 될 것 같다.

무리하지 않기~

한 번에 많이 외우고 지쳐서 다른 날 하지 않는 것보다는

하루에 몇 단어라도 꾸준히 공부하고 복습하는 것이 좋을 것 같다.

영어를 일찍부터 배운다고 해서 압박이 있었는데 영어의 기초를 배울 수 있어

좋고 단어 테스트지와 MP3듣기 파일을 무료다운로드 할 수 있어서

효율적으로 공부할 수 있을 것 같다.

책에도 학습날짜와 학습범위 학습시간을 적을 수 있는 부분이 있는데

그부분을 활용해도 좋고 예쁜 수첩에 적어가면서 공부를 해봐도 아이가 좋아할 것 같다.

작은 수첩에 아이가 암기한 단어를 적어보는 것도 좋고

이 책과 함께 다른 부분을 활용해서 공부해나가면 변화를 줘가면서 재미있게 공부할 수 있을 것 같다.

그동안 기초적인 단어와 발음을 공부했는데 이 책으로 정리해보면서

듣기파일을 듣고 단어를 배우면서 영어 기초를 탄탄하게 다져야겠다.

책 한 권에 파닉스의 핵심이 담겨 정리가 되어 있어서 좋고 아이와 함께 영단어를 암기해봐야겠다.

광해와 이순신

광해와 이순신
정호영 지음 / 하다(HadA) / 2019년 2월

역사드라마가 인기를 끌 때마다 역사에 대한 책을 찾아 읽어보고 싶다는 생각을 하다가도

어쩌다 보니 그냥 지나치고 말았다.

광해 왕이 된 남자 역사드라마를 보면서 광해에 대한 책을 읽어보고 싶었는데

우연한 기회에 광해와 이순신이라는 책이 눈에 들어왔다.

광해와 이순신은 소설이지만 큰 바탕은 사실에 뼈대를 두고 상상력에 의한 이야기는 1% 정도라고

저자 정호영은 작가의 말에서 밝히고 있다.

 이순신 장군은 나라가 어려울 때 앞장서서 목숨을 걸고 싸운 장수로서 돌아가신 지는 올해로 421주년이지만 지금까지도 많은 이들의 존경을 받고 뛰어난 역사적 인물로 거론되고 있다.

영화 명량에서도 이순신 장군의 이야기를 접하면서 뛰어나기도 하고 한편으로는 고독한 장수의 모습을 느꼈는데 한가지 간과한 것이 있었으니 바로 이순신 장군의 죽음이다.

 2018년 국방일보에서 일년동안 연재하면서 엄청난 호응을 얻었던 소설 '광해와 이순신' 을 읽으면서

이순신의 죽음에 쌓인 비밀을  풀 수 있었다. 역사적 소용돌이에 파묻힌 이순신 장군의 죽음.

왜군이 쳐들어오자 나라를 지켜야할 임금이 자기 살 궁리를 하고 있었던 선조. 정치적인 야망과

욕심은 모두를 불행하게 만든 것 같다.

광해는 전란 뒤에 국가의 위신을 세우고 왕권을 강화하기 위해 노력했고 명나라와 후금 사이에서 중립을 지켜 중립외교로 중심을 세웠으나 후에는 왕위에서 쫓겨났다.

이복동생인 영창대군을 죽이는 등 반인륜적인 행위로 인해 광해는 폭군으로 기억되지만 그는

전란으로 어렵던 당시로서는 왕의 역할을 충실히 했다. 세조가 야욕에 불타고 국가의 일을 돌보지 않을 때 수습을 했던 것이다.

광해와 이순신은 세조의 희생양이었는지도 모르겠다.

사건의 전개에 따른 이야기가 손에 땀을 쥐게 하고 당시 조선이 처해있던 정치적 상황을 실감나게 묘사해서 우리나라의 상황을 알 수 있었고 이 이야기를 쓰기 위해서 얼마나 많은 자료를 조사하고 준비했을지 생각해보니 감사하다.

드라마에서 실제 역사적 인물을 다르게 그려내서 역사적 사실이 왜곡되기도 한다던데

광해와 이순신에서는 사실을 기반으로 했다고 하니 역사적인 흐름을 이해하는데도 도움이 많이 되었다.

최강왕 곤충 슈퍼 대도감

최강왕 곤충 슈퍼 대도감 ㅣ 과학 학습 도감 최강왕 시리즈 11
이수영 지음, 남상호 감수 / 글송이 / 2019년 2월

나를 닮았더라면 곤충을 안좋아했을 텐데 우리 딸은 곤충에도 많은 관심을 보인다.

지난 번에는 사촌오빠가 키우는 사슴벌레를 보고는 자신도 곤충을 키우고 싶다고 해서

엄마를 놀라게 했다. 어릴 때는 유치원에서 보내준 달팽이를 키우기도 했었는데

곤충 키우기가 얼마나 어려운가를 실감했다.

 직접 키울 수는 없지만 곤충의 세계를 궁금해하는 딸래미의 호기심을 충족시켜주고

곤충의 세계를 알려주는 책 최강왕 곤충 슈퍼 대도감!

이 책에서는 우리나라 곤충 150종을 다루었다.

우리나라 곤충이 그렇게나 많다는 것도 최강왕 곤충 슈퍼 대도감을 보고나서야 알았다.

곤충 전문 사진작가 이수영 님의 글과 사진을 보니

어떻게 이런 순간을 찍었을까 싶을만큼 역동성 있다.

알려진 종류가 약 100만 종이라는 곤충

가짓수가 어마어마하다.

나비들의 사진을 보면서 생생하고 멋진 나비의 모습에 놀랐다.

내가 알고 있는 나비는 호랑 나비, 노랑 나비, 흰 나비 이 정도였는데 이 책에서 소개된 나비만도

종류가 많다. 애호랑 나비, 산호랑나비, 호랑나비, 제비나비, 모시나비 등등

생생한 사진을 보면서 다음에 나비를 보면 무슨 나비인지 딸래미와 알아맞추기를 해보아도 좋을 것 같다.

중간중간에는 신기한 곤충 상식이 나와 있는데 읽다보니 재미있고 신기했다.

내가 본 적 있는 곤충들은 얼마나 될까

이 책을 읽어보면서 살펴보니 유심히 보질 않아서 그런가 얼마 되지 않았다.

몇 번 보긴 했는데 이름은 몰랐던 곤충들도 이렇게 생생한 사진을 보니 쉽게 떠올려 볼 수 있었다. 

조금은 무섭기도 하고 낯설기도 한 곤충들도 최강왕 곤충 슈퍼 대도감을 보면서

친근한 느낌이 들었다.

무엇보다도 이 책을 딸래미가 좋아하고 주의깊게 읽었다.

날이 따뜻해지면 숲속에 가서 관찰하면서 곤충을 찾아보는 것도 좋을 것 같다.