구체적인 하루하루가 인생을 만든다

예술하는 습관 - 위대한 창조의 순간을 만든 구체적 하루의 기록
메이슨 커리 지음, 이미정 옮김 / 걷는나무 / 2020년 1월

시간을 최대한 활용하려면 어떻게 해야 할까? (중략)

이 문제를 해결할 수 있는 세 가지 방법이 있다. 첫째는 마음을 차분하게 가라앉혀서 주변에서 무슨 일이 일어나든 동요하지 않고 일하는 것이다. 둘째는 당면한 문제에 집중하는 것이고, 세째는 특정한 시간에 특정한 활동을 할당하는 하루 일정을 정해 반드시 해야 하는 일을 사전에 계획해두는 것이다. 하지만 그와 동시에 예기치 못한 일을 처리할 수 있는 여지도 남겨두어야 한다. p69

시행착오를 거쳐서 자신의 욕구를 파악하고, 자신에게 양분을 주는 것이 무엇인지, 지신의 본능적인 리듬과 일정이 무엇인지 알아내야 한다. 그리고 그것을 소중히 여겨야 한다. - P31

가족들이 이런 저를 워낙 걱정하다보니 저도 가끔은 내가 좀 이상한가 싶어서 걱정되더라고요. 하지만 결국에는 깨달았죠. 전 그냥 원래 이런 사람이에요. 누구에게나 별난 구석이 있잖아요." - P37

글쓰기는 생각하라고 강요하는 것이다. 글쓰기는 뭐든지 끝까지 파헤치라고 강요한다. 굳이 말하지 않아도 다들 잘 알겠지만 난데없이 아주 쉽게 찾아오는 것은 없다. 그러하니 지금 당신이 생각하고 있는 것을 이해하고 싶다면 그것을 끝까지 파헤쳐야 한다. 내게 있어서 그렇게 끝까지 파헤치는 유일한 방법은 글쓰기다. - P47

삶을 살다 어느 단계에 이르면 너무나 많은 것을 잃어서 마음 깊숙한 곳에는 언제나 불행이 깔려 있어요. 그러다보니 그 영향력이 줄어들죠. 마음 상태가 어떻든 상관하지 않고 글을 쓰는 법을 배우고, 더욱 많이 느껴야 해요. 자신의 생에 초연해진다는 게 아니라 자신의 생을 지배할 준비 태세가 좀 더 잘 갖춰진다고 할 수 있죠." - P189

글을 쓰면 행복해진다고 생각하지 않아요. 다만 삶에 도움이 된다고 생각해요. 삶이란 본래 불안정한 거 잖아요. 영원한 안정을 누린다면 그건 삶이 끝났다는 거죠. - P192

일을 할 수 없었다는 사정은 아무 의미가 없어요. 여생을 계획하는 것처럼 일도 계획해서 처리하면 되니까요. 우연히 손에 들어오는 건 없죠. - P298

"영감을 얻는 방법은 마음을 비워서 만물이 마음속으로 흘러들어오게 놔두는 거라고 생각해요." 조나스는 영감이라는 것이 특히 소중하거나 비범한 것이 아니라고 생각한다. "조사하며 뭔가에 관심을 갖는 것과 영감을 따로 구분하지 않아요. 둘 다 이 세상에 호기심을 갖는 동일한 경험이니까요. 다들 잘 알겠지만 이 세상, 저를 둘러싼 이 세상이 바로 영감을 불러일으키는 거죠." - P317

확실하고 사소한 행복이 필요하다

인생은 불확실한 일뿐이어서
오가와 이토 지음, 권남희 옮김 / 시공사 / 2020년 6월

**라트비아인에게 중요한 것 10가지

1. 항상 바르게 행동합시다.

2. 이웃과 사이좋게 지냅시다.

3. 사회를 위해 자신의 지식과 능력을 아낌없이 기부합시다.

4. 성실하고 즐겁게 일합시다.

5. 각자의 역할을 다합시다.

6. 향상심을 잊지 않고 자신을 단련합시다.

7. 가족과 이웃, 고향, 자연 등 의식주 전부에 감사합시다.

8. 어떤 상황에 있어도 밝고 명랑하게 받아들입시다.

9. 쩨쩨하게 굴지 말고 너그럽게 베풉시다.

10. 상대방 입장에서 생각하며 살아갑시다.   p122-3

인생은 스고로쿠 같다고 생각한다. 저기까지 말을 전진해 나가야만 보이는 풍경이 있지 않을까. - P228

고통스러울 때야말로 호탕하게 웃을 것. 그러면 더 고통스러운 경험을 한 사람에게 희망이 된다. 현 상황을 한탄하며 눈물을 흘려도 아무것도 해결되지 않는다. 그러나 밝고 씩씩하게 하루하루를 낙관적으로 보낸다면 내 인생이 결코 어둠뿐인 세계로 이루어진 게 아니라는 사실을 깨닫게 된다. - P249

드디어 탐정 사무소 개업

희망장 ㅣ 행복한 탐정 시리즈 4
미야베 미유키 지음, 김소연 옮김 / 북스피어 / 2017년 5월

"간지 씨는 훌륭한 사람이었어"하고 나는 말했다. "넌 할아버지를 자랑스럽게 생각해도 돼."
미카오는 말했다. "하지만 이제 없죠."
이렇게 깊은 상실감을, 이렇게 단적으로 표현하는 말을 나는 달리 모른다. 어린애라도 쓸 수 있는 이 말에 가슴이 아팠다. - P207

"간지 씨는 이제 없어. 그러니까 너는 앞으로 육십 년쯤 걸려서 간지 씨 같은 할아버지가 되면 돼." - P207

정의란 무엇인가

네메시스의 사자 ㅣ 와타세 경부 시리즈 2
나카야마 시치리 지음, 이연승 옮김 / 블루홀식스(블루홀6) / 2018년 10월

성장이란 추악한 것과 취약한 것을 함께 인식하는 일이다. - P313

심리치료의 본질에 다가감

나는 심리치료사입니다
메리 파이퍼 지음, 안진희 옮김 / 위고 / 2019년 4월

"우리는 삶에 우리의 흔적을 남기고자 하지만 사실은 삶이 우리에게 흔적을 남긴다." - P242

우리 모두는 존중respect, 휴식relaxation, 관계relationships, 결실results, 그리고 실현realization을 원합니다. 존중과 휴식은 따로 설명할 필요가 없을 것입니다. 관계는 우리가 사랑하고 사랑받기를 원한다는 뜻입니다. 또한 결실은 우리가 일을 잘 해내기를 열망한다는 뜻이죠. 우리는 잘 살기를 언하고 자신의 삶이 중요하기를 바랍니다. 실현은 자신의 잠재력을 달성하는 것을 가리킵니다. - P245

부처는 "삶은 고행이다"라고 말햇지만 삶이 비천하다고 말하지는 않았습니다. 우리가 할 수 있는 일은 사람들이 고행을 타인에 대한 공감과 지혜로 승화시키게 도와주는 일입니다. - P247

우리 모두는 다른 사람들에게 이해받고, 존중받고, 사랑받기를 원합니다. 우리는 행복해지고 싶고 쓸모 있는 존재가 되고 싶습니다. 무엇보다 다른 사람들 눈에는 운이 좋은 사람처럼 보일지 몰라도, 우리 모두는 어떤 식으로든 고통을 겪고 있습니다. - P249