관계는 감정이다

관계는 감정이다 - 소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지
노은혜 지음 / 유노북스 / 2022년 3월

#책서평 #책리뷰

#관계는감정이다

#컬처블룸서평단

소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지

< 관계는 감정이다.> 책을 접했어요

저는 참...

화가나면 감정적으로 행동하는 사람인듯 싶어요

참을대로 참다가 한번씩 욱하는 게

저의 감정표현인듯 싶은데..

이런게 저에게도 그리도 상대에게도 참 마이너스라는 걸 알면서도 참 고쳐지지가 않는 듯 싶어요

그리고 화를 내다보면 이 화가 누구한테 난 화인지 모를때가 있어요

결국 관계는 더 힘들어지고 자존감도 떨어지게 되는 반복적인 상황이..

하지만 그런 상황이 다시 온다면 조금씩 달라져야지 마음 먹고 있어서

인간관계도 감정상태에 따라서 관계도 약간 유순해질 거란 생각이 들어서 이 책을 읽게 되었어요

참거나 욱하지 않고 상대방과 잘 지내는 법,

소통을 위한 감정 조절부터 표현 연습까지 <관계는 감정이다.> 책

1장 나도 나를 모르고 너도 너를 모른다.

나를 돌보지 못하면서 관계를 돌볼 순 없다.

이 책에서는 관계회복을 적극적으로 하고싶을때 자기를 먼저 돌아볼 것을 권유하고 있어요

나를 돌보는 일은 절대 이기적이지 않는 일!

적극적으로 나를 지지하는 든든한 마음이 있어야만

내가 그런 감정을 느낀 것이 타당하다는 느낌을 받을 수 있고

감정이 나의 욕구를 알려주는 신호가 돼서 적절하게 표현할 수 있게 된다고 설명하고 있어요

이 책에서는 감정을 무시하는 세가지 유형에 대해 설명하고 있는데

불편한 감정이 느껴질 때 사람들은 여러 가지 방식으로 자신의 감정을 회피하게 되지요

그 감정을 무시하는 사람들의 세가지 유형에 대한 설명이 있어요

스스로 동물에 가두는 유형, 자아가 없는 유형, 지나치게 자신을 검열하는 유형

자신의 감정을 부드럽게 표현하는 기술로 여러 말하는 단어를 선택할 수 있도록 조언해 주고 있어요

상황만 설명하기, 분노,짜증 비난 위협처럼 방어적으로 방어하기

침묵하거나 자리 피하기 같은 회피, 농담하면서 감정으로부터 멀어지기 등등

또한 진정한 소통이란 새로운 사람을 찾는 것이 아니라 새로운 귀를 갖는 것이라고

귀가 열리면 관계가 풀린다는 설명이 좋았어요

감정을 어루만지는 세가지 코칭 대화법에 대한 설명이 있는데

감정을 다루고 표현하는 법을 모르거나 상대방의 감정을 이해하지 못하면

아무리 좋은 대화 기술을 알아도 흔들리고 무너지게 되어 있어요

감정을 나누는 말이란 무엇인지, 어떤 말로 감정을 전달할 수 있는지

상대방의 터질 듯한 감정을 가라앉히려면 어떻게 소통해야 할지를 안다면

누구와도 진심으로 소통할 수 있는 사람임을 기억하자

상대방의 선한 마음을 인정하라

상대방이 쓰는 사랑의 표현 방식을 찾아내라

대화를 주제로 대화하라

이 책에서는 적절한 관계에서 어떤식으로 말을 꺼내면 좋을지에 대해서도 이야기 해주고 있어요

상대방과 지금보다 더 가까운 관계가 되고 싶다면

상대방에게 친밀감이 느껴질 때마다 이렇게 표현해 보면 좋을 거 같아요

상대방의 반응이나 말투가 마음에 들지 않을 때도 이 방법을 적용할 수 가 있어요

내가 원한느 방향이 아닐 땐 반응하지 않다가

우리의 관계가 돈독해지고 있을 때 과거의 행동을 살짞 언급하면서 현재의 변화된 행동을 힘껏 알아차려 주는 것

"지난번에 내가 힘들다고 할때 다들 그렇지 라고만해서 좀 서운했거든?

그런데 오늘은 힘들었겠다고 내 눈을 보고 이야기 해주니깐 정말 위로 가 많이 됐어"

이런 화법은 관계의 피드백으로 변하고 긍정적인 표현이 많아지며

서로 행복한 관계를 위해 어떤 노력을 해야 하는지 구체적으로 생각하게 할 대화법인 듯 싶어요

감정을 이해하자 관계가 훨씬 편안해졌다는 것은

자신의 감정과 상대의 감정을 어떻게 해석하고 읽히느냐에 관계형셩에 영향을 준다는 말로

자신 그리고 상대의 감정적인 모습에 감정들을 잘 헤아리고 보살펴야 함을 강조합니다.

'자신의 부정적인 감정을 다스리지 못하면 누군가에게 상처를 줄 수 있다'

편안한 인관관계를 위해서 감정을 이해하고

조절하고 표현하는 방법으로 읽어보면 좋을 듯 싶어요

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다

많고 많은 것

많고 많은 것 ㅣ 바람그림책 121
홍정아 지음 / 천개의바람 / 2022년 3월

#책서평 #책리뷰

#많고많은것 #평범

#유아도서 #초등도서

#책세상맘수다

인생을 살다보면 우리 모두가 특별한 사람이며

또한 삶의 주인으로 특별하길 원하는데

모두가 특별해지다보면

그건 모두가 평범하다는 뜻 아닐지...

넌 특별하다고 말하다가도

모두가 특별하다보면

그것은 평범한 나의 모습이 아닌가..

특별함 속의 평범함을 인정하게 되는데...

이 책 처음의 나는 특별해지고 싶었으나

결국 평범한 나를 응원한다는 뜻 같고,

그리고 많고 많은 것 중의 나는

바로 평범한 것중에 특별한함 인것임을 알게 해주는 것이기도 하지요

많고 많은 것 책은 그림이 참 돋보이는 책이예요

아이와 처음 읽었을 때는 어떤 내용인지 곰곰히 생각하게 하는 책 같아요

짧은 글 속에 함축되어진 뜻을 아이는 이해할 수 있을까?

처음엔 어려운데.. 아이와 이야기 할 수 있는 책이예요

한 아이가 넘치는 웃음 너머의 나의 모습은 웃지를 않네요

수많은 소식 저쪽에 비해 나는 그렇게 신경쓰지 않는 모습입니다.

이렇듯 많고 많은 것들 중의 내 모습은 현대를 살아가는 평범한 우리의 모습이겠지요

나는 많고 많은 것 들 중의 하나라서 좋다

이 책에서 작가님은 함께하는 순간도 중요하지만 혼자여도 괜찮다는 것도 이야기 하고 싶었다고 해요

그리고 혼자여도 씩씩해지고 단단해질 수 있다는 이야기를 전해주는 듯...

맘껏 만들고 신나게 파도타고 흥얼흥얼 콧노래를 부르면서..

그러다 함께하는 모습이 있네요

많고 많은 것 중의 내가,

고양이를 만나서 바다 속도 들어가고 하늘 구름높이 올라가보고

함께하는 기쁨을 알아가게 되네요

산모롱이에 나무새를 이루고 올망졸망 들판을 적시고 송이송이 온 세상을 안아주네

이 책은 모두 함께 할 때 세상을 더 아름답고 행복을 느낄 수 있다는 것을 가르쳐 주지요

많고 많은 것 중에 나 하나이지만 점차 소녀는 하늘을 날고 고양이와 같이 바다속도 들어가고

구름 높이 올라가며 함께 하는 것을 통해 기쁨과 행복을 느끼게 되는 내용인데요

많고 많은 것 중의 내가 많고 많은 것 중의 너를 만나

함께하는 것이 더 즐겁다는 내용으로 이해하면 좋을 듯 싶어요

아이의 변화하는 심리상태를 통해서 함께하는 모습을 발견하게 되고

함께할때 세상은 더 아름답고 행복을 느낄 수 있다는 사실도 알려주는 듯 싶어요

읽으면서 생각하고 공감하게 되는 책!

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

반려식물 난초 재테크

반려식물 난초 재테크 - 춘란으로 월 100만 원 만드는 실전 지침서
이대건 지음 / 티나 / 2022년 2월

#책서평 #책리뷰

#반려식물난초재테크

#컬처블룸서평단

부모님이 화분으로 집안을 잘 가꾸셔요

집안 곳곳이 식물로 생기가 돌며 그걸 보고 있으면 흐뭇하시다고 하더라구요

집안 곳곳에 난초와 예쁜 꽃이 핀 화분이 있어서

노년에 반려식물로 난초 재테크 하시는 건 어떤가 해서

반려식물 난초 재테크 책을 한번 읽어봤어요

저는 집에 화분을 못놔두는게 물주기에서 매번 실패해서 그런지

자꾸 화분이 말라가고 식물길러보기에 매번 실패를 해서 그런지....

이번에 이 책으로 한번 난초를 키워보고 싶어서 이 책을 접했어요

불확실한 미래, 난초로 준비하라

마음이 지치고 힘들때 다양한 방법을 찾게 되는데

집안에 식물을 키우는 반려식물이라는 단어가 등장하는 것만 보아도

반려식물에 관심이 많이지는 요즈음 같아요

이 책은 반려식물을 키우며 재테크도 가능한 난초를 소개하면서

현대인의 지친 마음을 위로해줄 뿐 아니라 고수익을 올릴 수 있는 방법등의 소개를 해주는 책이예요

1장은 난초의 의미와 가치

2장 난초가 반려식물로 어떤 이점이 있는지

3장 난초에 대한 전반적인 배경지식과 정보

4장과 5장은 베란다에서 어떻게 난초를 길러서 수익을 창출할 수 있는지

6장과 7장은 베란다 농사로 어떻게 하면 월 100만원을 벌 수 있는지

돈벌기가 어렵다 보니 여기저기서 재테크, 투자, 부업에 관심이 많은 요즈음

춘란시장도 꽤 큰 시장임을 설명하고 있어요

작가는 난초로 부수입을 얻든지 못 얻든지 난초를 만나면 또 다른 세상을 보는 눈이 열리며

새로운 세계가 열리는 황홀한 경험을 하게 될 것임에 난초에 대한 사랑이 담겨져 있어요

요즈음 식테크로 각광받고 있는 난초키우기 공기정화와 취미생활로 삶의 활력을 준다고 하는데

한국춘란은 잎의 아름다움과 더불어 꽃도 황홀할 정도로 아름답고 향기도 좋아

한촉에 1만원부터 1억원이 넘는 난초도 있다고 해요

수백에서 수천까지도 되는 한국춘란으로 평생직업을 삼아도 될 정도네요

난초로 돈을 벌고 싶다면 난초 생리부터 이해해야 겠죠

이 책은 난초에 대한 설명이 잘 되어 있어서

난초를 처음 접하거나 반려식물을 가꿀려고 하는 사람이면

난초에 대한 기초지식으로도 한번 읽어보면 좋을 거 같아요

제가 특히가 어려워 하는게 식물 분갈이인데요

식물이 자라는데 분갈이 무엇보다 중요한 작업이잖아요

누가 이렇게 해라 가르쳐 주지 않고 처음에 지식없이 감에 의해서 무턱대로 하게 되면 실패하는 경우가 많은데

이렇게 전문적인 책으로 한번 읽어보면 식물 분갈이 하는 방법도 배우고 좋았어요

앞으로 새내기 부업농들은 이 품종에 주목하라고 조언해주고 있어요

전문적인 관점으로 8가지 품종의 한국 난 시장을 견인하는 품종을 소개하고 있으며

어떤 품종과 계열의 난초에 관심을 갖고 있는 지 살펴보고 알아보면 좋을 듯 싶습니다.

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

빅데이터 사용설명서

빅데이터 사용설명서
김진호 지음 / 메이트북스 / 2022년 3월

#책서평 #책리뷰

#빅데이터사용설명서

#컬처블룸서평단

빅데이터 시대 또는 제4차 산업혁명 시대를 살아가는 사람들을 위한 책으로 빅데이터 사용설명서

이 책은 빅데이터에 대한 기본 개념은 물론 빅데이터만의 특징,

실무에서 어디에 어떻게 쓰이는지 활용하는 것등을 설명해 준다.

데이터는 쉽게 말해 내가 한 모든 행동이 담겨 있는 정보를 뜻하는데

시장과 고객에 대한 모든 정보가 바로 데이터에 담겨 있는 것으로 해석할 수 있어요

앞으로 많은 기업이 이 데이터를 어떻게 활용할 것이냐에 따라

살아남는 기업과 못한 기업으로 나뉘게 될 것이며 어떻게 하면

빅데이터와 AI시대를 준비해야 할 지에 대한 설명을 해준다.

앞으로의 빅데이터 시대에 무엇을 준비해야 할까?

첫째는 어떤 역량을 갖춘 인재를 요구하는지 잘 알아야 한다

둘째 그런 역량을 갖추기 위해 어떤 노력을 하는지 잘 파악해야 한다.

데이터의 출현배경은 소셜 미디어, 센서, 모바일 기기다 주도하는 데이터의 폭증과

데이터 저장과 처리 기술 발달이 빅데이터 출현의 배경이라고 할 수 있어요

좁은 의미의 빅데이터는 기존 데이터베이스 관리도구의 능력을 넘어서는 대량의 정형

또는 반정형, 비정형의 데이터를 의미하고

넓은 의미의 빅데이터는 거대한 저장과 처리의 물리적 한계를 넘어설 정도의 거대한 데이터

다양성으로 정형 데이터뿐 아니라 텍스트 영상 로그 기록 등 데이터 종류가 다양한 데이터

속도로 실시간 연속적으로 들어오는 데이터를 처리하는 기술을 필요한 데이터를 말한다

넷째 정확성으로 엄청난 양의 빅데이터에는 불필요한 잡음이 많으므로

다섯째 가치로 빅데이터는 그 자체보다는 기업의 가치를 높일 수 있는 데이터여야 한다

지금도 인공지능을 사용하는 데 그 대부분이 지도학습에 불과하다

즉 A를 입력해서 B를 출력하는 한 가지 형태를 가지고 있다

앞으로 빅데이터 시대를 한마디로 표현하면 데이터를 기반으로 의사결정을 하는 시대이다.

구글, 아마존, 넷플릭스의 공통점은 무엇일까?

이들 기업은 데이터 분석을 바탕으로 글로벌 수준으로 최고 경쟁력을 갖추었다는 점인데

앞으로의 인공지능으로 실식ㄴ 이상탐지와 예측에 활용할 수 있고 나아가 최선의 상황이 일어나도록

처방적 의사결정을 할수 있는 분석까지 가능하게 될 것이다.

앞으로 벌어질 상황을 예측

앞으로 일어날 일을 예측하는 것은 개인이나 기업은 물론 국가 수준에서도 유용한 정보가 된다.

기업의 경우 소비자의 욕구와 행동 패턴을 예측하는 것이 필수이기 때문에 예측하는 대상은 매우 광범위하다

예측분석의 난이도는 인공지능 모델을개발하기 위한 데이터획득, 가공, 분석 등의 단계가

각각 얼마나 어려우냐에 달렸다. 문제를 해결하기 위해 데이터를 수집하기가 쉽지 않다는 것은

더욱 정교한 분석과정을 밟아야 한다는 것

데이터의 분석능력이 핵심 경쟁력이다.

이 책의 저자는 빅데이터를 어떻게 활용해서 우리가 미래의 인재가 될 수 있는지 알려준다.

어떻게 준비해야하며 빅데이터를 분석하며 미래인재의 핵심 경쟁력은 데이터 분석능력임을 알게 해준 책

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

그냥 엄마

그냥 엄마 - 보이지 않는 엄마와 보이는 아이가 전하는 가장 선명한 사랑의 흔적
윤소연 지음 / 시공사 / 2022년 3월

#책서평 #책리뷰

#그냥엄마

#시공사

#컬처블룸서평단

이 책은 보이지 않는 엄마와 보이는 아이가 전하는 가장 선명한 사랑의 흔적의 이야기입니다.

읽으면서 잔잔한 감동이 느껴지는 책이였어요

유아교육학자이자 두 아이의 엄마인 윤소연 작가님이 전하는

보이지 않는 엄마와 보이는 아이가 서로에게 적응하고 이해하며

고유한 존재로 살아가는 모습은 장애와 모성에 대한 편견을 무너뜨리고

관계와 소통의 다양한 방식과 확장 가능성이 어디까지인지 생생하게 보여주고 있어요

사회가 규정해온 정상과 완전함의 경계가 얼마나 허술한 동시에

사람들의 인식을 강력히 구속해 왔는지 일깨워 주는 책!

아이와 함께 자라는 엄마

엄마 김은선씨와 딸 은솔이의 이야기에서 보여지는 엄마의 노력

'아이에게 짐이 되고 싶지 않기에 그러려면 자신이 잘 살아야 겠구나'

객관적인 시선으로 자신을 꾸준히 돌아보는 은선씨가 자신의 장점도 분명히 알고 있다는 사실

키우는 방식은 다 다르지만 자기가 최상의 엄마일 거라고 생각하고

누구든 애한테는 자기 엄마가 최고라는 생각으로 아이에게 미안한 생각은 접고

잘해줄 수 있는 면에 집중한다는 가치관으로 아이를 대하고 있어요

아이는 안 보인느 엄마가 다른 사람들에 비해 모자란다고 생각하지 않고 있는 것처럼

그냥 우리 엄마는 이런 엄마인 것이라는 다름을 인정하는 것

아이의 자존감이 엄마의 자존감으로부터 나온다고 생각하고

자신의 외적인 면에도 신경을 쓰고 눈이 보이지 않는것도 자신의 특성으로 받아들이기 위해 노력한 모습에

자신의 장애에 대해 당당한 것이 ㄷ엄마가 가져야 하는 자존감이라는 생각으로

자존감 높은 은선은 은솔이의 좋은 롤모델이 될려고 애쓰는 모습을 보게 되었어요

엄마 이지영와 딸 지윤이의 이야기에서는

보이지 않는 지영은 아이를 이해하기 위해 더욱 애를 쓰고 아이의 말에 집중해서 잘 들어줬다고 해요

이런 모녀는 자신들만의 방법으로 서로를 이해해가면 관계의 주파수를 맞춰가고 있는 모습

지영이 어떤 것을 결정하기 전에 본인이 가진 능력과 현재 상황 속에서 그것을 지속할 수 있을 지 여부를 먼저 판단후

아이에게 할수 있는 것은 최선을 다해서 하지만 불가능하거나 계속 할 수 없는 것은 시작도 하지 않고

조급해 하지 않고 자신이 갈수 있는 길을 지윤이와 편안한 마음으로 한다고..

같은 것을 볼 수 있는 소통이라는 빛

엄마 박민정과 아들 민준이의 이야기

편견의 벽을 넘어 민준이를 만나는 이야기

엄마가 이건 안보여서 못해줘서 미안하고 아쉽다고는 하지만

엄마가 장애인이라는 사실 하나만으로 미안하다는 마음은 갖지 않으려고 한다..

보이지 않음과 보이는 것의 자연스러운 공존

인간은 가정 안에게 최초의 사회적 관계를 맺는다.

양육은 부모가 일방적으로 하는 게 아니라

아이와 부모가 함께 서가는 과정이라고 표현된다.

가족체계이론에서는 부모와 자녀의 관계를 양방향적이라고 설명한다.

자녀 또한 능동적인 참여자의 역할을 하며 부모와 상호 영향을 주고받는다는 것으로 해석한다.

아이가 느끼는 마음의 눈으로 볼 수 있게 되는 것은 부모의 내적인 특성과 생태적인 요인은

자녀에게 영향을 주고 자녀 또한 부모에게 영향을 미친다는 사실을 다시금 알게 되었어요

이 책의 세 엄마는 부모교육에서 이상적인 부모니상을 제시하거나 도달하는 것을 목표로 하여

정형화된 무언가를 제시하는 것보다는 자신의 구체적인 삶 속에서

융통성있게 적용하면서 활용한 모습을 볼 수 있었어요

엄마는 그냥 엄마라는 것,

뚱뚱하 엄마, 키큰 엄마, 키 자작은 엄마, 노래를 잘하는 엄마, 춤을 잘추는 엄마

그리고 시작장애인 엄마...

엄마는 그냥 엄마인 것..

그냥 엄마인 세상의 모든 엄마는 모두 위대하다는 생각이 드네요

시각이 아이를 갖고 낳고 기르는 과정에서 절대적인 감각이라고 생각했는데

여기 세명의 시각장애인의 모습을 보면서

자신과 아이와의 함께 이루어내는 이상적인 좋은엄마의 모습을 보게 되었어요

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.