고양이는 다 알아?

고양이는 다 알아? ㅣ 올리 그림책 27
브렌던 웬젤 지음, 김지은 옮김 / 올리 / 2023년 3월

#책서평 #책리뷰

#책세상 #맘수다 #책세상맘수다

#고양이는다알아 #브렌던웬젤

저희 아이는 고양이를 참 좋아합니다. 집고양이 길고양이 모두 고양이만 보면 "야옹아" 하면서 다가가는데..

이 책이 고양이가 주인공인 책이라 아이가 재미있어 할 거 같아 서평단 신청했습니다.

뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 칼데콧 아너상을 받은 브레던 웬젤의 신간으로

<고양이는 다 알아?> 책은 브렌던웬젤의 놀라운 시선을 담은 창의적이고 상상력을 자극하는 유머가 있는 책이라

아이들이 다시 읽어달라고 다시 읽더달라며 가지고 오는 책입니다.

뾰족한 귀에 커다란 눈, 파란 목줄를 하고 있는 고양이가 주인공 입니다.

주인공 어린 고양이는 수많은 창문을 통해서 바깥세상을 관찰하는 고양이로 나와요

어린 집고양이가 다양한 모양의 창문을 통해서 바깥세상을 탐색하는 과정이 유머스럽게 그려졌어요

이 고양이는 수많은 창문을 알고 있고 아기 고양이는 돌아다니면서 멋진 풍경도 보고 익혀요

네모양 모양, 둥근 모양, 좁은 창문 넓은 창문, 내려다 보고 올려다 보고..

다양한 모양의 창문으로 바라보는 고양이의 눈에는 그저 신기한 세상입니다.

집고양이는 수많은 창문을 알아.

움직일 때마다 멋진 풍경을 찾아내지

기어다니고 궁금해하고 한동안 쳐다보다가 찰칵찰칵 햝기도 하면서 ...

'누가 땅 밑에 사는지, 누가 구름 위에 사는지, 누가 모든 아이들과 잘 놀아주는지...

그러다 책의 마지막 부분에는 창문을을 통해서만 세상을 보던 고양이가 문 밖을 나와 "아!" 하고 소리를 지릅니다.

집에서는 더 이상 할 말이 없을 정도로 모두 알고 있다고 생각했던 집고양이는

문 밖을 나와서 다시 보는 세상에 놀라고 맙니다.

장님 코끼리 다리 만지듯 세상을 바라보았던 고양이는 진짜 세상을 마주하고는 소리를 지르네요

집고양이는 집에서는 모르는 게 없을 정도로 틈새에 숨어있는 것까지 속속들이 다 알고 있다고 말하지만 ...

사실은 집고양이는 집이라는 자기만의 세상에 갇혀 있는 거나 다름없네요

아이에게 처음 읽어줬을 때는 저도 내용이 잘 이해가 안되어서 그냥 그림 위주로 읽어줬는데..

서평을 하면서 내용을 찾아보니 이해가 되네요

다시금 아이가 이해할 수 있도록 설명해 주면서 이야기 해줘야 겠어요

그림을 좋아하는 아이는 다양한 고양이의 모습이 좋아서 또보고 또보고를 반복합니다.

고양이의 세계에서 보는 모습이 참 훌륭하게 그려진 책같아요

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

하버드대학 공부벌레들의 30계명

하버드대학 공부벌레들의 30계명 - 세 살부터 아흔 살까지 읽어야 할 21세기 스마트 잠언
이우각 지음 / 프로방스 / 2023년 2월

#책서평 #책리뷰

#하버드대학공부벌레들의30계명 #이우각

#프로방스출판사 #컬처블룸서평단

현대인들은 자기계발이라는 명목으로 많은 것들을 부지런히 배우고 익힌다.

그 중에 책을 통해서 익히는 것도 많은 것인데.. 새학기, 새학년 새출발하는 3월을 맞아

인생을 바꿀만한 명언들의 잠언들을 읽어보면서 마음가짐을 다지길 바라는 마음으로 읽은 책

하버드대학 공부벌레들의 30계명

요즈음 딸아이가 학교 생활을 하면서 여러모로 궁금한 게 많을 텐데..

누군가의 공부하는 방법에 대한 책들을 골라서 읽는 것을 보면서 이 책이 도움이 될 까 선택했다.

이 책은 성공, 승리, 영광을 위해 우리가 꼭 기억하고 실천해야 할 항목들을 각 장마다 10가지 테마를 제시하고

저자의 생각도 함께 읽어내려갈 수 있다.

성공을 위한 10가지 계명 중에서

내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다.

출처 입력

시간은 항상 우리에게 두 얼굴로 다가온다.

'동전은 늘 양면을 갖고 있다'는 말처럼 시간은 때로는 아주 한가롭게 다가오기도 하고

때로는 아주 긴박하게 다가와 우리의 숨통을 순식간에 조르기도 한다.

어릴때는 세월이 되게 안 지나간다며 투정하지만 일단 나이가 어느 정도 들면 왜 이리 세월이 빨리 가느냐?

고 불평하게 되는 것처럼...무슨 수로 후회없이 깔끔하게 마침표를 찍을 수 있을지..

그 후회를 막을 방법은 그리 많지 않다.

되돌아보면 헛되이 보낸 날들이 얼마나 많은가? 내가 열심히 일한 날들은 물론이고

헛되이 보낸 날들마저도 죽은 자들이 갈망하던 미래의 날들임이 분명하다.

성공을 위한 10계명 중에서

공부가 인생의 전부는 아니다. 그러나 인생의 전부도 아닌

공부 하나도 정복하지 못한다면 과연 무슨 일을 할 수 있겠는가?

출처 입력

공부는 누구나 한 번쯤은 달려들어 덥석 물어뜯어야 할 뜨거운 감자다.

공부는 밥벌이에 본격적으로 매달리기 전에 누구나 반드시 거쳐 가야 할 기나긴 통로와 같다.

골목을 헤매며 청년기를 보내지 않으려면 누구나 반드시 교육의 장에서 공부에 매달려 비지땀을 흘려야 한다.

공부는 여느 정복할 대상과 너무나 다르다. 단숨에 해치울 수 있는 대상이 아니기 때문이다.

공부란 무엇인가? 공부를 정복해도 인생 자체를 정복하려면 더 많은 고비를 넘겨야 할텐데

무엇 때문에 공부를 정복하면 최소한 정복자의 반열에는 들수 잇다고 했을까?

공부에 매달려 기어이 그 공부를 정복한 사람들 덕분에

인류는 털이 없는 알몸으로도 세상의 온갖 거친 바람을 끄떡없이 이겨내게 되었다.

승리를 위한 10가지 계명 중에서

미래에 투자하는 사람은 현실에 충실한 사람이다.

출처 입력

학창시절에 자신의 미래에 투자하는 길이 있따면 과연 어떤 것들이 있을까?

공부에도 실로 여러 가지가 있을 텐데, 어린 나이게 어떻게 자신의 미래를 설계하며 미래에 유용하고 유익할 것들을 미리 챙길 수 있을까? 일단 모든 이에게 투자하라, 충실해라 며 미래와 현재를 들먹이기 어려울 것이다.

과거는 역사가의 책상에 던져놓고 우리 각자는 현실과 미래에만 주목해야 한다.

오늘 당장 어떤 사람이냐가 먼 훗날에 어떤 사람으로 살게 될 것인지를 결정한다고 단언한다.

미래의 나는 현실의 나로붜 저절로 생겨나는 것이라 귀뜸해 주는 말이다.

누구나 다 알고 있는 평범한 내용일 수 있지만 충분히 소화시켜 자신의 미래를 위한 자양분으로 활용하도록

곁에서 돕는 일이라도 해야겠다는 생각에서 이 책을 펴내게 되었다고...

우리시대의 아픈 십대, 아픈 청춘들에게도 이 한 권의 책이 먼 길을 걷는 신발이 되고

동굴을 통과하는 등불이 되길 바란다.

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

노잉

노잉 - 미래가 이끄는 삶, 보장된 성공으로 가는 길
안도 미후유 지음, 송현정 옮김 / 오월구일 / 2023년 2월

#책서평 #책리뷰

#노잉 #안도미후유 #오월구일

#자기계발서

스즈키 이치로 야구선수, 요시모토 바나나, 소프트뱅크 손정의, 무라카미 하루키 등

우리가 익히 아는 사람들 모두 미래에 일어날 일을 알고 있었다고 한다.

우리가 알고 있는 수많은 거장이 자신의 성공을 미리 알았다고 말한다.

미래에 일어날 일을 마치 미리 겪어보기라도 한 것처럼 알고 있는 상태

미래에 일어날 일을 마치 미리 겪어보기라도 한 것처럼 '알고 있는' 상태, 이걸 도대체 어떤 말로 설명해야 할까?

노잉(Knowing) 알고 있다는 뜻이지만 좀 더 범위를 넓혀보면 미래에 일어날 일에 대한 확신이라는 의미로 사용된다.

노잉이라는 현상이 존재한다는 사실, 그리고 언젠가 나에게도 노잉이 찾아올 수 있다는 사실을 알면

인생을 살아가는 방식은 크게 변한다고 작가는 말한다.

미래가 불안한 것은 어떻게 될지 알 수 없기 때문이다.

이 책을 통해 노잉의 존재를 인지하고, 지금 이 순간에도 우리에게 전달되는

미래로부터의 메시지를 캐치하는 방법을 살펴보자.

당신은 당신의 미래를 이미 알고 있다.

미래에 일어난 일을 마치 겪어본 상태 확신이라고 말하는데요

일상속에서 번뜩이는 무언가가 떠오르거나, 왠지 모르게 끌리는 느낌 등

보거나 듣기도 하고, 그냥 끌리기도 하고 마음이 편안해지고 의욕이 생기기도 하고

때로는 누군가의 글이나 책에 마음이 요동치는 경우도 있다고 저자는 말해요

그 일을 계기로 또다른 어떠한 것들이 시작되기도 하게 된다는 것..

이게 바로 노잉의 순간이라는 것이라고 강조해요

평소에는 하지 않았을 일인테 일상생활속의 싱크로니티가 일어나는 의미

의미있는 우연의 일치를 뜻해요

작가는 논리적으로는 설명할 수 없는 이끌림 등이 있따면 그냥 그 흐름에 몸을 맡기라고 말한다.

그리고 노잉을 부르는 구체적인 실천방법도 소개해 준다.

노잉은 무의식의 세계에서 일어나므로 일부러 조절하거나 계획할 수 없다.

우리가 할 수 있는 일은 노잉을 일으키려 애쓰는 게 아니라

그저 노잉이 찾아올 수 있는 좋은 환경을 만들고 그 상태를 유지하려 노력하는 것뿐이다.

여기서 노잉이 일어나기 쉬운 좋은 환경이란 긍정적인 감정 상태가 계속되는 상태이다.

초급자를 위한 감정 훈련방법과 중급자를 위한 감정훈련방법을 소개해 주고 있다.

노잉 안테나 세우는 실천 노트 수록이 되어 있으니 참고해 보면 좋을 듯 싶다.

노잉은 영혼의 목소리다. 이 감각을 불러일으킬 수 있다면 더는 길을 헤맬 필요도 없다.

목표를 달성하지 못했다고 해서 낙담하지 않아도 되고

실패를 두려워하며 불안에 떨지 않아도 된다.

이미 그렇게 되리라는 것을 알고 있었으니깐 말이다.

이 책을 읽는 당신은 이미 노잉의 스위치를 켠 것이나 다름없다.

어떻게 살아야 할 지 고민하는 사람들을 위한 책으로 노잉을 아는 것부터가 변화의 시작이라 말한다.

노잉이라는 말과 현상이 존재한다라는 사실을 아는 것만으로도

영혼으로부터의 목소리에 대답할 준비가 되어 있는 것이나 마찬가지다.

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

내 마음 마주하기

내 마음 마주하기 - 우울과 불안을 극복해낸 한의사가 전하는 '행복 매뉴얼'
문서환 지음 / 미래북(MiraeBook) / 2023년 2월

#책서평 #책리뷰
#내마음마주하기 #문서환
#컬처블룸서평단








육아를 하면서 스트레스로 인해서 그런지 몸으로 증세가 나타나는 일이 잦았다.
잠을 못자는 날이 많다보니 어깨통증, 손저림, 긴장성 두통 등이 오면서 안면마비까지..
그러다 보니 건강염려증으로 정신도 온전한 상태가 아니었다.
통증과 함께 우울과 불안이 늘 함께 있는 증상등에 대해서 여러모로 삶의 질이 떨어지고 의욕이 없었다.
지금의 내 몸 상태를 내 마음가짐에 있구나는 예감했지만 그렇다고 어떠하다가 확인할 방법이 없어서
심리학 책도, 건강관련 책도 여러권 읽어보았고..
그러다가 이번에 읽은 책인데.. <내 마음 마주하기> 책







< 내 마음 마주하기> 이 책은 작가가 한의사 선생님인데 한의사가 되기만 하면 행복해질 것이라 믿었고
꿈을 이뤘음에도 행복과는 거리가 멀었고 우울과 불안을 해소하기 위해
여러 공부를 한 끝에 기쁘게 사는 법을 터득했고 그리고 소개한 책이예요

'내일 직장상사가 내게 폭언을 하면 어떡하지?'
'며칠 뒤 이루어질 계약이 잘 성사되지 못하면 난 회사에서 잘릴 거야'
'운전하다가 사고가 나면 어떡하지?'
'우리 아들이 학교에 입학해서 따돌림을 당하지 않을까?'
'딸이 공부를 안해서 사회에서 무시를 당하면 어떡하지?'
이처럼 모든 마음의 시제가 미래다.
자신의 걱정을 가만히 살펴보면 그 시제가 미래에 가 있다는 것을 알수 있다.




우울과 불안은 우리의 마음을 함부로 사용하지 않도록 도와주는 브레이크다.
그러나 우울과 불안이라는 브레이크는 가끔 혹은 오작동을 하게 되고 삶에 심각한 타격을 입힌다.
문제는 우울과 불안 그 자체가 아니라 오작동이다. 이유없이 혹은 비합리적인 이유로 우울하거나 불안하다고 느낀다면
그건 바로 우울과 불안이 오작동하고 있다는 증거이다. 과도한 불안과 우울이 문제인 것이다.
성인이 된 이후 과거에 대한 후회나 미래에 대한 걱정으로 인해 현재를 온전히 즐기지 못하고 살아간다는 게 문제다.






자신을 사랑하는 방법으로 '그럴 수도 있지'의 효과
초자아를 끌어내리고 자존감을 높이기 위한 간단한 팁을 하나 알려줬는데 바로 그럴 수도 있지의 효과이다.
우울과 불안을 안고 사는 사람들은 도덕적으로 굉장히 엄격한 경우가 많다.
특히 연예인의 비리나 공인의 문제 행위에 대해 많은 분노를 표출한다. 그늘이 주로 하는 말은 " 어떻게 그럴 수 있어" 라는 말이다. 그들은 잘못을 저지른 사람의 한 가지 잘못을 가지고 그 사람을 나쁘다고 규정짓는다.
그리고 이러한 비난과 마찬가지로 자신에게는 더 엄격하게 대한다. 스스로가 비난한 대상 그 자체가 되어 버리는 것이 너무나 고통스럽기 때문에 그들은 실수에 의한 어떠한 과오도 저지르려 하지 않는다.
이 이야기를 듣는 순간 나의 이야기를 하고 있는 거라 생각했어요
사람은 살아가면서 많은 실수를 저지른다. 고의에 의한 경우도 있고 실수에 의한 경우도 있고..
주변의 크고 작은 실수와 악행을 하는 수많은 사람들에게 이해와 관용을 베풀어라고 조언해 주고 있어요
"그럴 수도 있지"라는 말을 많이 하는 것
우울과 불안을 가진 사람들은 자신의 인생에 어떠한 오점도 없어야 한다는 강박에 가진 경우가 많아요
자신의 인생에는 어떠한 결점이나 악행, 불행, 슬픔이 없어야 한다고 믿는 것
따라서 좋은 경험이나 선행을 베풂보다 나쁜 경험을 겪지 않음과 악행을 행하지 않음에 더욱 큰 가지관을 두기에
아무런 행동도 하지 못하고 행여나 실수로 자신이 죌르 저지를까 봐 두려워 한다.




우울과 불안을 상대하는 쉬운 마법에 대한 소개도 있어요
인생을 살다가 한번씩 찾아오는 우울과 불안에 대해서 편안함을 느끼는 시간이 길어지는 것에 집중하고
그것에 감사해보라고 조언해 주고 있어요
우울과 불안이 갑자기 주는 고통의 크기가 아니라 편안함을 느끼는 시간이 점점 길어짐에 초점을 맞추라고..






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강박증, 결벽증 건강염려증, 완벽주의, 폭식증, 피해망상, 통증 모두 불안증이다














많은 우울과 불안을 가진 사람들은 조금도 피해 입기 싫고 조금도 피해 주기 싫다고 이야기한다.
하지만 이것은 불가능한 일이다. 현대사회를 살아가는 우리는 수많은 사람들에게 이미 신세를 지고 있다.
애초에 피해 주지도 않고 피해 입지도 않겠다는 마음은 스스로에게 너무도 엄격한 감옥으로 다가온다.
혹시나 이런 마음가지을 가진 사람이 실수를 한다면, 이미 타인에게 폐를 끼친 것이기 때문이다.
그 사람은 자신을 너무도 초라하고 못난 사람으로 규정할 것이고
자존감은 낮아지고 자신의 가치관 마저 못 지키는 사람이라 자책할 것이다.
그렇다면 우리는 어떤 마음을 가져야 할까?
첫째, 우리는 상대의 실수를 너그럽게 포용하는 마음을 가져야 한다.
둘째, 내가 남에게 피해를 입힐 수도 있다는 발상을 남이 나를 도울 수도 있다는 발상으로 바꿔야 한다.
남이 나를 도울 수 있으니 내가 남을 도와야 하는 것이다.
그 외에 더 큰 내가 되는 방법에 세상의 진실을 받아들일 용기, 마음의 평화를 가져오는 생각
죽음이 주는 선물, 과학이 우리에게 전하는 메시지, 삶에 의미는 없다 등의 이야기에서도
불안 우울을 지닌 사람들에게 다양한 방법으로 세상의 진실을 받아들이는 내용의 글들인데
읽어보면서 제 생각에서 수없이 고민하고 생각했던 내용들이라 도움이 된 내용입니다.





집을 나서면서 ' 아 텔레비젼 안끄고 나온거 같다' '가스불에 뭐 올려놓고 온거 같다'
"운전을 배워서 사고가 나면 어쩌지? " " 아이가 유치원에서 다치고 오면 어쩌지?' "그 사람과 친해지고 싶지만 나를 싫어하면 어쩌지?"
이런 생각으로 다시 확인하러 들어가던 때가 많은 불안을 가진 저의 행동에 대해서
논리적으로 정식심리적으로 설명해 놓은 책



이 책은 우울과 불안에 대한 설명, 증상들과 평소 마음 다스릴 수 있는 방법등을 알려주는 책인데
이 책을 다 읽고 나서는 나와 같은 사람이 있었다는 것에 위로를 받게 된다.
책꽃이에 꽂아두고 한번씩 불안할때마다 읽고 싶은 책으로 추천해 봅니다.



본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.

너 오랫동안 이런 걸 원하고 있었구나

너 오랫동안 이런 걸 원하고 있었구나
김경선 지음 / 머메이드 / 2022년 2월

#책서평 #책리뷰

#너오랫동안이런걸원하고있었구나

#김경선에세이 #머메이드출판사

두 아이를 낳고 지금도 내가 어른의 모습을 하고 있는지 고민스러울 때가 많아요

아이 앞에서의 저의 모습에.. 아이에게 미안해 질때도 많으며 좀더 성장해야 되지 않을까 하는 생각이 들때도 많고

어른이라는 사람이 이렇게 해도 될까? 하면서 저에게 화가 날 때도 많았어요...

나이를 먹으면서 그나이에 이정도는 하고 살아야 하지 않을까? 하는 사회의 시각, 즉 책임감이나 역할 등이 있다

나부터 그런 잣대로 나를 돌아보면서 느끼는게 한심하고 어른의 모습을 하고 있는 내가 한없이 작아질 때가 많다.

어른이지만 중심을 잡지 못하는 이들에게 용기와 힘, 응원의 메세지를 주는 책

"

어른은 모든 걸 실수 없이 잘하고,

상처를 주지도, 받지도 않는 완벽한 존재일까?

"

네 개의 메달

여자로 태어나는 순간, 내게는 네 개의 메달이 생겼다. 딸, 아내, 며느리, 엄마라는 메달

그 중 엄마라는 메달은 자신을 성장시킨 것이라 할 수 있다.

엄마가 되는 것, 아이를 낳고 키우면서 세상을 보는 눈과 세상사를 판단하는 기준이 많이 달라졌기 때문이다.

네 개의 메달은 지금도 숨을 들이쉬고 내쉴 때마다 가슴 언저리에서 움직인다.

가슴에서 흔들리는 메달은 시간이 지나면 분명 하나둘씩 사라질 것이다.

메달이 나를 설명하지 못할 때, 나는 나를 어떻게 말해야 할까?

갚아야 할 빚, 그 무게가 끄집어낸 용기

"I'd like to thank to my two boys who made me go out and work.

So beloved sons, this is the result because mommy works so hard. "

이 말은 윤여정 배우님이 2021 미국 아카데미 시상식에서 한 말ㅇ니데

정작 윤여정 배우는 수상 소감에서 자신이 먹고 살기 위한 직업 연기인임을 우선 강조했어요

배우의 노력과 재능은 문병하지만 그것을 최대치로 끄집어낸 것은 자식을 키워야 한다는 절박함에 공감한다.

"

모든 것은 존버, 버텨야 넘어지지 않고 버텨야 앞으로 나아간다.

버티는 것, 버텨내는 것은 그 자체만으로 앞으로 나아가는 행위이다.

"

작가님의 첫 작가 도전 이야기에서 나를 즐겁게 하는 것도 자신이도 슬프게 하는 것도 자신이다.

다른 이가 아무리 밖에서 찌르고 공격해도 내 안이 단단하고 강하면 나는 멀쩡하다.

자신이 상처받았고 아프다면 그건 내가 그 상처를 허용해서라고 생각한다.

"

나에게 가장 가혹한 것은 나이고

나를 공격하는 이도 나일 때가 많다.

힘든 이유를 밖에서 찾으려 하지만

내 안에 모두 있다.

자격의 사전적 의미는 일정한 신분이나 지위이고, 이 자격을 인정하여 주는 증서가 자격증이다.

엄마라는 것은 자격증 없이 시작해서 그런지 아이를 키우면서 반성하는 날이 많았고

어설픈 부모노릇을 하다 실수를 했다고 생각될때면 자격에 대한 고민과 자책으로 잠못이룰 때가 많았으며...

어른이란 어떤 사람을 말하는 걸까요?

그건 사람에 대한 이해와 너그러움이 아닐까요

참기 힘든 것을 참아내고 먼저 양보할 줄 알고 배려하는 사람이 어른이겠지요

"어쩌면 어른은 완성된 사람이 아니라 전보다 나아지는 과정에 있는 사람일 뿐이다.

어른에 대한 생각, 어른들의 성장 에세이책으로 작가로서 글쓰기나 작가가 되는 방법, 노하우도 있어요

결과가 어떻게 될까 봐 걱정하기보다 스스로에게 위로하며

아무것도 아니었음을 알려주는 시간도 가지면 절대 무너지거나 슬퍼할 필요가 없다는 말,

스스로를 위로하고 이야기하는 작가님의 이야기를 통해서 독자도 위로와 공감이 되었을 듯 싶어요

편안하게 어른 성장책으로 읽었어요

본 리뷰는 도서를 제공받아 작성하였습니다.