[서평] 아토피바이블_TADAIRO MAKISE

아토피 바이블
타다히로 마키세 지음, 허정구 옮김 / 한국학술정보 / 2008년 7월

  피부에 관련하여 민감한 분들이 보시면 아주 많은 도움이 될듯하다.

 

  피부가 좋은 것도 복이면 복이 될수 있을 것이다. 어릴때는 괜찮았는데 언제부터인가 건조하면 약간 피부가 일어나는 증상이 있었는데 이 책을 보고 그 원인을 조금은 찾을 수 있을 듯하다. 그런데 전문적인 용어들은 약간의 어려움이 있었지만 그것을 제외하고는 책을 이해하는데 크게 어려움은 없었다. 책의 구성은 아토피의 정의에서부터 왜 아토피증상이 나타나는지 해결방안은 어떻게 되는지 상세하게 알려주고, 기타 피부관련된 병은 어떠한 것인지 설명되어 있다. 무엇이든 참 마음을 다스려야 한다는 것이 중요하다는 것을 알게끔 해준다.

 

  아토피의 중요한 요인으로 3가지를 이야기한다. 지방과 남아도는 단백질, 림파구 면역세포의 불균형, 유전적원인이다. 지방과 남아도는 단백질과 관련하여 오메가3계열이니 6계열이니 하는 내용이 나온다. 오메가3계열의 음식을 많이 먹으라는 것이 주요내용이다. 깻잎유, 들기름등에 많이 포함되어 있다. 림파구 관련하여 T세포Th1/Th2의 정상치는 8~12라고 한다. 그리고 혹시 아토피가 발증하면 비타민군을 대량으로 섭취하라고 한다. 그리고 돼지고기, 밀가루 음식, 아이스크림, 냉음료 등은 피하는게 좋다고 한다.

 

  아토피뿐 아니라 병이 생기는 것은 몸의 기혈이 원할하지 않고, 순환이 잘 이루어지지 않아서 생기는 것이라 한다. 그리고 몸은 스스로 치유하는 능력이 있다. 재채기, 기침 등등 자체적으로 몸을 방어하는 기능을 한다. 스트레스의 최고 치료는 잠을 자는 것이란다. 수면만한게 없다고 한다. 잠을 자는 것이 아까운 시간을 버린다고 생각했었는데 스트레스해소에는 도움이 된다니 가끔은 세월가는 줄 모르고 쿨쿨 자는 것도 괜찮을 듯 하다.

[오늘의 책콩] 워런버핏이야기 _ 앤 재닛 존슨

워런 버핏 이야기 - 투자가를 꿈꾸는 세계 청소년의 롤모델 ㅣ 청소년 롤모델 시리즈 (명진출판사) 4
앤 재닛 존슨 지음, 권오열 옮김 / 명진출판사 / 2009년 12월

  투자가를 꿈꾸는 세계의 청소년 뿐만 아니라, 무엇인가 인생의 비전을 가진 사람들이라면 충분히 재미있게 읽을 수 있을 책이다.

 

  청소년 롤모델 시리즈 004 과연 몇번까지 발행이 될지는 모르겠다. 각종서평을 보면서 워런버핏이야기만이 아니라 다른 몇명의 이야기도 보았다. 워런버핏의 일대기를 짧게 정리해 놓은 듯하다. 아마 책에 나온 일 말고도 엄청난 일들이 많았으리라 생각한다. 버핏은 첫 주식투자로 세가지의 교훈을 얻었다. 하나, 인내. 둘, 투자한 뒤로는 그 돈에 집착하지말아야한다. 셋, 자신의 돈이 아니라 다른사람에게 투자를 권할 때는 더욱 신중해야 한다는 것이다. 돈을 버는것도 좋지만 모으는 재미를 즐겼단다. 재미는 중요한것 같다. 무슨일을 하는데 있어 재미있고 흥미가 있다면 말리더라도 하게 되는거 같다. 재미가 없다면 그 반대이다.

 

  "얻는 게 있으면 잃는 게 있는 것이 세상 이치라더니..._p.085

 

   버핏은 신문배달을 통해서 인생의 많은 것들을 배운 듯 하다. 늦었지만 신문배달을 해 보아야 하는것인가? 데일카네기의 친구를 사귀는 방법을 읽고 직접 실천해 봤다는 부분은 의미있다. 8가지 방법정도가 나오는데 정말 필요한듯 하다. 어릴때 부터 각종 사업도 시작했었던 것 같다. 버핏은 시간을 새로운 사업구상에 많이 들이며 보낸다고 한다. 그러한 열정을 가지고 있었기에 지금의 버핏이 있을 것이다. 그런데 책을 보면서 느낀것이 인생의 중요한 시점에서 사람들을 잘 만났던 것 같다. 스승도 그렇고, 배우자, 사업 파트너도 그러했다.

 

  실패를 하더라도 스스로의 힘으로 하나씩 개척하며 자신만의 노하우를 만들어 가는 부분은 본받을 점이 많다. 자신의 색깔을 찾아가는 것은 필요하다. 대세를 따르기보다는 자신이 깨달은 방법을 따라 실천한다고 한다. 어찌보면 버핏은 정말 돈을 버는 방법에 대해서는 귀신인것 같지만 그만큼의 노력을 했었던 것 같다. 책 후반부에 그의 부인이 인생에 돈 버는 일보다 더 소중한게 많다고 하는 글이 떠오른다. 그런데 버핏에게도 해당되는 것일까? 자신의 인생에선 지금 어떤 일이 소중한 것일까 생각해 볼 문제이다. 재미있는 일을 찾아 열심히 살다보면 버핏을 능가하는 많은 사람들이 나오리라 믿는다.

[서평] 부의 지도 _ 메릴린치

부의 지도 - 세계의 고액 자산가들은 어떻게 부를 만들고 물려주는가?
메릴린치.캡제미니 지음, 이미숙 옮김 / 에버리치홀딩스 / 2010년 2월

  부에 대해서 궁금해 하시는 분들에게 추천을 할 만한 책이다.

 

  H N W I (high-net-worth individuals, 고액 순자산 보유자)들이 어떤 식으로 자산을 운영하는지에 대해 알려준다. 자산이 없는 사람들은 자산이 생겼을때에 어떻게 자산을 배분하는지 등 방법을 배울수 있는 좋은 기회가 될듯하다. 처음 CMA에 대한 내용이 나오는데 요즘 대부분 CMA나 MMF같은 증권연계된 통장 하나쯤은 가지고 있고 많이 들어봤을 것이다. 자산을 지탱하는데는 축척, 배분, 운용을 어떻게 하느냐에 따라 자산의 규모가 틀려질 것이다. 책에서 주요 부의 성장률이 높은 곳은 브릭스라고 한다. 몇년전부터 그러한 이야기는 했는만 왠지 요즘 시대상황에 비추어 보면 아닌 것 같기도 하다. 전체적으로 침체기여서 그럴수도 있을 것이다.

 

  미래를 내다보며 부유층에 합류를 하기 위해서는 자산운용을 하는데 있어 네가지 기둥을 명심하라고한다. 시평, 위험감수, 유동성, 성과기대를 언급한다. 이러한 것들은 지속적으로 변화하니까 완벽하게 세운 자산운용계획이라도 자주 업데이트하고 조정하여 부를 관리해야한다. 세계의 추세에 뒤처지지 않기 위해서는 포트폴리오 구성을 근본적으로 변경해야 할 때가 오면 변경해야 한다. 성장하는 지역으로 향해야하며, 일류국가가 아닌 일류 기업에 초점을 맞추라고 한다.

 

  디지털 시대에 따라 온라인 뱅킹등 편리하게 사용은 하고 있지만 그에따른 위험도 있다는 것을 알고 있어야 한다. 부자들은 그가 일하지 않아도 노후 걱정이 없을 것이라고 생각하지만, 그들은 다른 사람들에 비해 더 바쁘게 활동한다. 포트폴리오의 한부분은 채무를 이용해 다른 부분에서 자산을 창출하는 노련한 투자의 핵심은 기회비용으로 그러한 투자를 하고 있다. 천만원을 빌리는데 7퍼센트의 대출이자를 지불하고 천만원을 투자하여 20퍼센트의 수익을 낸다면 당연히 천만원의 부채를 사용해야한다. 그러한 투자처가 쉽지는 않지만 있기는 할 것이다. HNWI는 이러한 금액으로 자산의 3.7퍼센트를 사용한다고 한다.

 

  부유층이 선호하는 자산배분은 보통주, 고정수입, 현금/예금, 부동산, 각종펀드, 대안투자 등이라고 한다. 자산을 지키는 것에 치중한다는 것을 알수 있다. 대안투자로 예술품들을 예로 들어 두었다. 자식들의 교육에도 많은 신경을 쓰고 있다. 부자들이 자산을 지키는 것에 치중은 하지만 목적은 부 보존이 아니라 축척이다. 각종 투자에 대한 현명한 선택으로 부를 쌓아가야 한다. 

[서평] 세상의 혼 _ 크리스토퍼 듀드니

세상의 혼 - 시간을 말하다
크리스토퍼 듀드니 지음, 진우기 옮김 / 예원미디어 / 2010년 1월

  세월의 흐름, 시간 등에 관심을 가지고 있는 사람들에서 적극 추천해볼 만한 책이다.

 

  우주의 나이에 대해서 종종 언론에서 볼수 있다. 요즘은 137억년이 우주의 나이라고 한다. 엄청난 시간이다. 하루는 86400초이다. 종종 하루에 그정도의 금액이 자신의 통장에 들어왔다가 빠져나간다면서 열심히 살라고 충고들을 한다. 시간에 대해 생각할 시간을 갖는다는게 쉽지는 않다. 그렇다고 시간을 생각하지 않는 것은 아니다. 지금 이렇게 타자를 치는 순간에도 시간은 가고 있다. 생활을 하는데 지금 이순간 무엇을 하고 있는 것은 꽤나 중요하다. 시간은 어디든 침투해 있다고 저자는 말한다. 가만히 있어도 시간은 흐르고 있는것이다. 그냥 놓아둔 과일이 시들어 간다거나, 유리잔의 물이 증발하는 등등의 예를 들어 설명하고 있다.

 

  시간에 대해서 현재, 과거, 미래 크게 구분하여 이야기는 진행된다. 너무 흥미진진하다. 루이스멈포드는 현대산업 시대의 핵심기계는 증기기관이 아니라 시계다 라고 한다. 정말 그런건가? 증기기관, 자동차, 전기, 반도체, 월드와이드웹등으로 이어지는게 최근 200년간의 핵심으로 생각했었는데 약간은 충격이었다. 아마 시계 하나 정도는 대부분 가지고 있을 것이다. 요즘은 핸드폰으로 시계를 대처하긴 하지만 그래도 손목시계 하나정도는 가지고 있다. 백화점 시계코너를 구경할때면 깜짝 놀라곤 한다. 가격이 정말 엄청나다. 그정도의 정확한 시계를 필요로 하는 것일까? 아마 그렇게 정확하게 필요로 하는 곳도 있을 것이다. 시간을 멈추는 것에 대해서 사진을 찍는다는 내용이 나온다. 어찌보면 그런것 같기도 하다.

 

  0.2초의 시간지연에 대한 이야기가 나온다. 신호측정을 하는 장비로 보면 정말 세밀한 부분까지 측정이 되어진다. 잠깐의 순간이다. 그러한 0.2초 여행을 계속하여 신경학적 현상에 의해서 지연이 된다고 한다. 시간을 절약해 주는 기계로 세탁기가 있다. 정말 빨래를 하는 것의 혁명인듯 하다. 그리고 저자의 시간에 대한 체크를 보면서 자신의 생활도 한번 비춰볼 수 있을듯하다. 시간을 확보하는 방법은 우리가 가진 제한된 시간을 알차게 쓰라고 한다. 일의 순서에 대한 업급도 있다. 중요하지도 급하지도 않는 일들이지만 순서에서 밀릴뿐 해야하는 일이라는 것이다. 과거와 미래에 대한 다양한 시간과의 관계에 대한 내용이 있다.

 

  중요한 것은 시간이란 것을 공간과 구별해 놓을 수 없는 것이다. 항상 약속을 잡을 때도 그런거 같다 언제 볼래? 어디서? 꼭 장소가 나오게 마련이다. 시간에 대해 많은 생각을 해볼수 있는 좋은 책인듯 하다. 이시간 이 공간에서 현재 지금 이순간에 올인해야겠다는 생각을 해본다.

 

  하루 중 이상한 것을 발견하지 못했다면 별로 좋은 날이었다고 할 수 없다. -존 휠러- p.302

[서평] 2010~2050 비즈니스 미래력_강철호

2010~2050 비즈니스 미래력 - 한 발 앞선 통찰과 준비를 위한 사전
강철호 지음 / 리더스하우스 / 2009년 12월

  예정된 미래를 보고 싶어하는 분들이 꼭 보아할 책이다. 한번읽고 끝내기 보다는 책장에 놓았다가 올해에는 어떠한 일들이 있을까 궁금해 하시는 분들에게 아주 유용한 책일듯하다.

 

  성공하는 미래를 만들어낼 가능성은 우리손에 있지만 어떻게 실천해야 할지는 막막할 뿐이다. 책에서 딱 기억에 남는 것은 경북도청 안동, 예천 신도시로 이전하는 부분이다. 왜냐하면 알고 있고, 시골에 내려갈때마다 느낀다. 최종 도청 이전지로 선정된 후에 주변에 우루루 부동산이 들어섰다. 땅값이 그전에 비하여 10배에서 30배 정도 띄었다. 땅이 없어서 안타까울 뿐이다. 안산의 돔구장 관련해서는 우리나라 첫번째인 것으로 알았는데, 서울 고척동에 생기는 것 이후 두번째라는 사실을 알수 있었다. 그리고 자동차의 연비관련해서 국제의 규정이 조금씩 까다로워 지고 있다고 한다.

 

  약650페이지의 상당히 뚜꺼운  책이다. 2010년부터 2020년까지는 년도별로 어떤 행사 및, 대회 중요한 변화 등등에 대하여 다루었다. 2020년에서 부터 2050년 까지는 5년별로 묶어 어떤 변화가 일어나는지 나와있다. 인구의 변화에 주목할 필요가 있을 듯 하다. 인도의 인구가 중국의 인구를 증가 한다고 한다. 2018년에 우리나라의 인구가 정점에 달하고 그이후 떨어진다고 분석한다. 중요인물들에 대한 서거 몇주년, 도로 및 철도의 증설계획, 대통령 및 국회의원 선거, 군생활 기간의 단축 등에 대한 내용도 있다.

 

  전쟁을 기념한다고 할 수 있을지 안타까운 현실이다. 한국전쟁이 1950년 6월 25일날 시작되었다는 것은 대부분의 사람들이 알고 있다. 그런데 종전일 아니 휴전일은? 이 책에서는 나와있다. 미국에서는 그날을 한국전쟁 참전용사 기념일로 지정하고 있다고 한다. 타닉타닉호의 침몰이 2012년이면 100주년이란다. 영화 타이타닉은 전 세계적으로도 많은 흥행수입을 올렸다. 괴물이 우리나라 최고 관객수 약1300만명으로 현재까지는 1위를 달리고 있다. 괴물2가 몇년후에 만들어 진다고 하는데 과연 그때 관람객은 얼마나 동원할 수 있을지 기대가 된다. 미래에 있을 일정을 알려주는 것에 대해 어떻게 하면 비즈니스로 이어지게 할 수 있을지 고민할 필요가 있을 듯하다.